心理咨询师周志玲

安抚方法

用温柔的动作安抚宝宝。温柔的动作可以让哭闹的宝宝静下来,甚至可以让宝宝直接入睡。每个宝宝喜欢的动作都不一样，麻麻们可以尝试不同的动作,看看宝宝最喜欢哪一种。

●抱着宝宝散步

●带宝宝乘车兜风

●将宝宝放在摇篮里

●轻轻拍打宝宝的后背

●搂着宝宝轻轻地左右或上下摇晃

●把宝宝放在膝盖上,轻轻地左右摇摆

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侧抱安抚法

侧躺也是让宝宝安静及舒适的方法之一。 抱着宝宝时稍微往一边倾斜,让宝宝侧躺。稍微改变一下宝宝躺着的姿势,可以有效缓解宝宝哭闹的情绪。

麻麻们可以在抱着宝宝时这么做,但是别让宝宝独自在无护栏的床上侧躺,以免宝宝不慎翻滚落地。

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声音安抚法

发出带安抚作用的声音能让宝宝静下来,减少哭闹。新鲜的声音让宝宝感兴趣,能吸引宝宝的的注意力。麻麻们可以寻找四周有什么合适的声音,也可以自己发出这类声音。

●哼唱

●“嘘”声

●轻声歌唱

●播放轻柔的音乐

●播放大自然的声音

●启动放在另一间房里的吸尘机

●把收音机调到只有静电噪音的台

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襁褓安抚法

这个方法能很好地安抚哭闹的宝宝,因为宝宝感觉像在妈妈的子宫里一样温暖、舒适,有一种被保护的安全感。

麻麻们可以使用轻巧的小毯子，把宝宝裹紧，四肢紧贴身体。为避免宝宝呼吸困难，麻麻们要注意不能将宝宝裹得太紧了，最好让宝宝保持平躺的姿势。

除此之外，不要在裹着宝宝时让宝宝吸奶嘴,以免宝宝呛到。

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温水澡安抚法

对有些宝宝而言,温水澡是最好的安抚方法。温水澡过去已被证实能帮助成人舒缓压力, 也能帮助宝宝做好准备小睡或放松一会儿 ，让他们感觉不那么紧张。

虽然这个方法因人而异，不对对每位宝宝都有效。但麻麻们可以试一试，看看是否对你家的孩子有用呢！

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环境安抚法

有时候，宝宝哭闹不已，也许只是想改变环境。试着改变环境，带宝宝到另一间房，或是在原本的房间添加一些有趣的物品，吸引宝宝的注意力。

如果妈妈们没有多余的精力做比较复杂的事,可以带抱着宝宝站在窗边,让宝宝面向户外，也可以尝试下面的一些技巧，为宝宝改变环境。

●给宝宝新玩具

●将灯光调暗

●带他到后院或前廊

●让宝宝看鱼缸、色彩鲜艳的画或其它有趣的物品

带娃旅游一定要切记三个技巧，带够必备药物、带够衣物、带够零食！很多人应该都有带娃旅游的经历吧，说真的，作为一个宝妈，我是真的非常不愿意带孩子一起出去旅游，因为孩子真的是太麻烦，但是呢，我们又不可能把孩子一个人丢在家中，所以我们也就只能委屈自己了！

但是呢，要想带娃旅游还有一个良好的旅游体验其实也是有方法的，并非是说带娃旅游体验就一定不好，我们掌握三个技巧就一定能够帮我们在旅游过程中减掉很多烦恼！首先就是要带足足够的药物，而且是一些必备的药物，小孩子的抵抗能力一般都是没有成年人强的，当我们改变一个环境的时候，小孩子就比较容易生病！

生了病的孩子就必须要吃药，我们常备一些腹泻药、感冒药和发烧药，以备不时之需，因为孩子真的太容易生病了！再者就是带足衣服，无论是夏天还是冬天的衣服，外出旅游都要给自己的孩子准备上几件，因为你根本不知道你所去旅游的地方环境究竟是什么样的，有些地方炎热，有些地方寒冷！

正是因为这样的不可知，所以我们必须要给孩子准备好各种各样的衣服，到了旅游地之后根据当地的环境气候有选择地给孩子穿不一样的衣服！最后就是要备足足够的食物，要知道孩子是比较容易饿，如果是孩子饿了就会各种哭闹，为了哄孩子，我们一定要备足食物，以防他们肚子饿的时候没有东西吃！

出门旅行小常识

出门旅行最重要的就是3点，吃、住、行！特别是带孩子出门，需要考虑的方面就更全面了。

1、机票如何定？

一般来说宝宝在14天以上就可以坐飞机了，2周岁以下算婴儿票，无座位的，2周岁以上算儿童票，有座位。是要与大人票一起定的不能分开，如果网上的订票APP不能定票，可以打航空公司电话直接购买的，因为每个航班对婴儿数量都有限制，所以最好提前早早预定哦。

上次带小鹿去成都就是这样，某APP上无法订到婴儿票，直接打航空公司的电话订到了。

（第一次坐飞机去成都，各种新鲜好奇）

2、 宝宝坐飞机注意事项

带婴儿坐飞机最担心的就是宝宝哭闹，除了带够吃喝的东西外，最重要是注意飞机起降时候对耳朵造成的压力，这个会非常难受，所以起降时候不要让宝宝睡觉，让他喝水或者喝奶或者吃安抚奶嘴，通过吮吸的过程来缓解耳膜压力。

还有一个小技巧，一般飞机都会有宝宝的专用睡蓝，我记得是身高不超过80CM的，在飞机的第一排，需要定机票时候提前来预约这个睡蓝，因为数量有限所以航空公司不会主动说这个服务的。

（这是网上搜的图片，等我知道有这个服务时候，小鹿已经超过身高了）

3、带宝宝住宿

住宿不一定要多高大上的，根据个人经济情况，但是一定要交通便利，周边设施比较齐全的！离你要去的地方近一些，一般酒店提供免费婴儿床，可以提前跟酒店预约。

如果是2个大人2个孩子又没有婴儿床，一个大床不够睡，可以定双床房，然后拼！一！起！睡起来会非常爽的。别问我怎么知道的，因为我们去新加坡就是这么做的，哈哈！

（小鹿在成都时候，酒店的婴儿床他睡的非常嗨）

4、带宝宝怎么玩？

毫无疑问，提前做好攻略这是必须条件！行程不要太紧张，如果是动物园和海洋馆这些地方，一天最好只安排一个地方，一方面宝宝和大人的体力，另一方面还要保证宝宝的午睡休息，所以一定要提前合理安排。

如果孩子喜欢在水里玩而你定的酒店刚好有游泳池，也可以早点回酒店在泳池里玩，也算能休息一下。小鹿和他表哥在新加坡最喜欢的就是在泳池里玩，每天从外面回来一定指着泳池方向要下去玩。

带娃旅行必备小物

这是这几次带小鹿旅行包括平时经常带他出门总结出来的，每个人都有自己带孩子的习惯，宝妈们有什么更好的方法，可以留言哦。

（别烦我啰嗦，你可以理解为我比较细致，吼吼）

1、折叠婴儿车

这个强推！！！能折叠带上飞机的婴儿车都是好保姆！

我给小鹿买的是可以折叠放进飞机行李架的，不用托运、一提就走，这几次旅行都是必带的，别觉得婴儿车是累赘，没有婴儿车你会哭都找不到可以扶的地方哭。

带婴儿车的几点最实在好处：方便、解放大人双手、孩子午睡舒服且不影响大人逛吃逛吃、买东西可以塞塞塞。

婴儿车可以登机在机舱门时候，给旁边的机组人员，让他们进行机上托运，就是你不用带进机舱费劲放行李架，他们直接放在行李舱，然后下飞机时他们会把婴儿车在放到机舱门口方便你拿走。

现在很多地方都有租婴儿车服务，特别是动物园、海洋馆和大型商场，如果实在不想带婴儿车旅行的，可以先提前查询一下，到了地方租借一辆。

（也是一个跟着我们走南闯北的婴儿车了）

2、大号行李箱

有的宝妈觉得3、4天不用拿那么大的箱子，然而我总结的经验是，就算箱子空一半也要带大号的，什么乱七八糟的都装进去一提就走，你也不知道你回来时候会买多少宝宝的东西，比如这次去新加坡，我们带回来一堆泳池玩具（也是no zuo no die）

3、妈咪包和小单肩包

妈咪包基本是宝妈们标配，这就不详细说了，功能全、容量大的网上一搜一大把，最重要是最好防水！下雨下雪水洒出来都不怕。除此之外妈妈自己背一个小小的斜跨包就好了，够放手机钱包，不会很累也方便随手拿。

小鹿的妈咪包里基本常备就是：湿巾、纸巾、尿不湿、免洗洗手液、奶瓶、奶粉、餐具、吃饭围兜、热水保温杯、喝水保温杯。

4、奶粉和尿不湿

这两样是最占空间也是最重的，所以我的方法是，如果当地没有小鹿喝的这个牌子奶粉，宁愿累一些直接带一罐。至于尿不湿，提前查询好酒店附近是否有超市方便购买，带好一天或者两天要用的量就可以，剩余到当地再购买。

我们的旅行还在继续

带小鹿去了这些地方，算不上旅行达人，但是也总结了一套自己带娃旅行的经验，虽然真的很累，但是当你回头看给宝宝拍过的照片，当你捕捉到他看到一个新奇的东西专注的眼神，当你看到他不经意间学到的一个手势、一个单词，当你听到他勇敢地跟各种肤色的人打招呼，这些成长的瞬间和经历只有在旅行中才会有，这样的幸福会一直在宝宝的记忆里。