心理咨询师创作方法

作为一名优秀的心理心理咨询师，需要具备各种全方位的各种能力，但是以下几种能力应该具备的核心能力。一、学习能力随着中国市场经济的快速发展和市场竞争越来越残酷，各种新问题越来越多，环境已经发生很大的变化，知识更新的速度越来越快，各种新的理论、理念、模式等不 断快速出现，正在深刻的影响着现在的社会和企业。作为优秀的心理咨询师，不但应要求自己的知识更新速度跟上发展的步伐，加强适应新环境的能力，而且在观念和思 路上要跟上发展潮流，积极去钻研和消化各种新的模式和工具。二、沟通能力沟通能力的重要性在于心理咨询师在工作的过程中，始终离不开与来访者方面进行沟通，包括开始的访谈、调研、诊断报告和中期相应方案的形成以及到后面的方案执行，都需要不断的与对方和相关人员进行全面、深入、反复的进行沟通，沟通也就成了心理咨询师日常的重要工作。三、培训能力培训能力的重要性在于在相应的工作方案形成后，包括方案在后期的执行中，心理咨询师要像专业的培训师一样把方案给来访者的相关人员详细的讲解和培训，以便来访 者能够吃透方案的精髓和要点，在内部形成高度的一致，从而将方案进行高效的执行，同时为了加强来访者对方案的理解和有利于执行，心理咨询师也需要针对来访者进 行相关知识和理念的培训和灌输。而且心理咨询师还要掌握如何针对不同的来访者进行不同形式和内容培训的技巧和方法。只有通过培训，使来访者真正理解了方案和掌 握了相应的知识后，来访者才可能使方案得到正确有效的执行，方案的真正作用才能发挥出来。四、写作能力写作能力的重要性在于心理咨询师在正常工作中，需要以文字等形式给客户形成相应的方案来开展工作，而且也会用书面的形式与客户展开一些沟通，另一方面心理咨询师还 要准备一些培训教材，总结经验等的各类专业文章和书籍，都离不开心理咨询师的写作能力。因此心理咨询师的写作能力便会直接制约心理咨询师工作能力的发挥。五、总结能力总结能力的重要性在于许多先进的理论、理念、模式都是由那些优秀的心理咨询师在长期的工作实践中总结提炼出来的，所以优秀的心理咨询师不但要消化和吸收别人的理论 等，而且也要把自己在工作中所积累的经验、感悟等进行总结提炼，形成可以传播的东西，从而使自己的经验等给更多的人带来分享，推动各种理论和模式的进步和 完善等。

因为这部剧是良心之作，情节紧凑有带感，温暖治愈人心，全员演技在线，值得观看而深思。

什么时间、什么状态下你最能有效地思考问题？

我的时间基本是早晨，因为工作的关系，我喜欢凌晨4点半起床，开始阅读，感觉这样一天的精神都特别足，我喜欢列表做计划的去思考问题，一日之计在于晨说的就是这么个道理吧，清醒的脑子最能有效的思考问题，并且深刻的记住问题，然后解决问题，以我自身的状态，解析我是如何做到的，你也可以。

首先是我的第一阶段：分领域吸收大师的方法，要原汁原味的那种。

我曾经去从建筑设计领域，电影领域，文学领域和游戏设计领域的具体过程里去寻找相对感性的创作方法，比如前一阵子那篇 诺兰写的 《盗梦空间》的创作经历就给我不少启发。也因为是理工科哲学粉丝，所以我选择了西方理性之父---笛卡尔那里寻找 理性的方法。

这种方法的明显感觉，和诺兰的感觉一样，站在巨人肩膀的感觉很明显。但结合需要的感觉还是有问题。于是，我进入第二阶段。

第二阶段是找结合的比较好的人的方法，因为我按照我的某些标准选定了一些人。

比如 达芬奇，他是创造性思维-艺术思维 和分析性思维-科学思维结合的比较好的人；比如贾璋珂，他是抽象理念和艺术表达结合的比较好的人；比如王阳明，他是认识与实践方面结合比较好的人；再比如姜文，他是传统意象和现代形式结合比较好的人。

然后再看他们做事的方式，从这个具体的方式里吸收一些关于结合，关于对立统一的一种经验。当我带上“结合”的这个lens去看这些具体的经验时，可能就会有一种神经元在生长的痒痒的感觉……

每个人都有自己的不同的方法：

这个就要看哪个时间段自己的记忆最好，效率最好：

许多管理者都意识到了哪些事情会浪费他们的时间，然而他们却不敢面对这个问题。他们怕因小失大，造成错误。殊不知即使有了错误，也能很快弥补。事实上，一位管理者大刀阔斧减少不必要的工作，绝不会有太大的风险。能够大量削减不必要的和非生产性的工作，工作就进行得快多了。认识你的时间，只要你肯，就是一条卓有成效之路。”

思考应该是一种习惯，不会分时间、场合。思考常常是因为某些外部因素诱发的，这个要根据的自己的习惯，因人而异。。。适合自己的才是最重要的

通过剧名不难看出，这是一部主要讲述心理咨询师这一职业的行业剧。一直以来，行业剧都备受大家喜爱，收视成绩在各类题材电视剧中也是名列前茅，是电视剧市场上的香饽饽。尤其是出现了诸如《精英律师》《安家》等爆款剧后，《女心理师》的市场可谓一片大好。

为了让整部剧在心理咨询层面更贴近现实，剧方组建了一支专业的心理咨询顾问团队，为剧集提供了大量真实咨询案例，并在专业性上进行把控。同时，编剧朱历也在与原著作者毕淑敏、北师大心理系教授及多位心理咨询师沟通后才开始剧本的创作。

据她介绍，在创作前期一直抓不到职业心理咨询师的状态，最后选择变更创作方式，“我还是只写故事，把专业的部分留给专业的咨询老师去做”。在这样的配合下，我们也才看到了《女心理师》中足够专业且具备可信度的贺顿与心理咨询过程。

这是第一次以心理健康教育为主题。题材新颖，反映的现实问题很容易引起观众的共鸣。 《女心理师》以快节奏、单元剧情结合强，悬疑的方式讲述一个个故事。以一个罕见的行业为切入点，展示了心理学家的职业和工作，以及当前群体中存在的心理问题，丝毫不回避情感线的具体描述。

在《女心理师》播出后，有不少人关注到了剧中对贺顿耳朵的特写镜头，甚至有不人自发科普“鹿耳朵”的概念，这就是剧集在刻画贺顿这个人物时的一点巧思，通过展现她鹿耳朵般对外界事物极度敏感的特性，来体现为什么她更适合做好心理咨询师这个职业。

《女心理师》这部剧挺有价值和意义的，出现口碑两极分化可能是对该行业了解得不多，此题材的剧搬上荧幕有点不太适应吧。还有就是像心理咨询师评论的那样，心理咨询师行业有太多的隐秘和伦理限制，不适合完全暴露给观众看，但目前挺惊喜的，是比预想的要好得多，专业性还是有保障的。

在剧方的定位中，《女心理师》并不是一部职业剧，而是通过展现心理咨询师这个职业的工作状态以及女主角贺顿的个人成长，让观众能够产生暖心疗愈的感受。应该说，治愈这部剧的核心标签，并且剧中的治愈来自不同维度。

有不少人担心这部剧会把重心过分偏向到恋爱上，而从实际情况来看，这部剧并没有为了突出专业性而回避恋爱关系，并且为了让整个故事更具备真实感，把恋人、朋友关系都做了更细致化的铺垫，反倒让观众能被剧中人物的真情实感而打动。

除了两位主演的稳定表现，配角也发挥了重要作用。倪萍饰演的妈妈很活跃，把女儿和母亲之间爱意完美展现。杨新鸣演绎荀总得角色，是属于弱势群体，把老人的心理健康描述得淋漓尽致。

剧中就各种案例，高中生自杀，婚前焦虑，职场女性等。整个故事情节涉及原生家庭、校园欺凌、青少年成长等热点话题，让家长和孩子有了代入感。他们有自己的爱情家庭，也有自己的困境。

因为这部剧的很多东西是非常真实的，反映了很多人的心理状态，这些心理状态让人们产生了一些共鸣。