得帮小赵
骚客传说14：工作干不好的三个原因 过了些日子，听听的骨髓配对也找到了，是一位台湾友人捐献的。看看的骨髓竟然不能与她姐姐成功配对，这也是奇怪的事情，但是大千世界无奇不有。 但我们何必那么执着地要搞清楚一切呢？很多人身处职场也好、官场也好，遇到一些不明不白的事情，一定要搞一个水落石出的，一定要知道是谁放的冷箭、暗箭，谁是小人啦，等等，这些事情搞得完吗？一辈子都搞不完的，还不如一颗平常心看待呢，看淡它。 因为世界本来就是这个样子，你只是你而已。 最近行政部的项总显然有些郁闷的，发一些无明的火，看看有几次也悄悄发微信告诉了我。我想，这位老兄平时对看看还是比较关照的，应该谢谢他，请他吃个饭，顺便跟他扯扯，让他心里好受些——我在中层管理干部里面，常常扮演“心理咨询师”的角色，大家也比较信任我，会跟我吐槽、透底、说心里话，而我则是顺势引导，把他们从纠结与阴暗中带出了而已。 而我的小“高明”之处在于，很多时候不会说得太明白，用点禅语机锋，一点就通了，大家都是聪明人。而且不会让对方依赖上我，这是心理学上的一种“移情”，否则你就成了大麻烦了。我低下有个女经理就是因为跟一个销售交流过多，本来是按照公司的要求每个月跟员工谈一次话的，结果那个销售爱上我们的女经理了。虽然人人都有爱与被爱的权利，但这样的情况也算一个麻烦吧。当然，后来还是我亲自出面摆平此事。 老项他喜欢吃日本料理，我们就来到了金鸡湖上左公堤上的花隐日本料理店，左公堤风光旖旎，让人流连忘返。在这种地方吃饭，必须找一个靠窗的位置，可以看看湖景，真是非常好的消受。 三杯清酒下肚，项总的话匣子就打开了。看看就像一个日本家庭的主妇一般，在边上服侍我们喝酒，自己偶尔也吃些。她穿着洋气的有那种小褶皱的白衬衣，下着工作裙，又好看又显身材，斜跪在榻榻米上，摆出一副美人鱼上岸的造型，仿佛真如一位温柔的日本女人。 项总见我的目光老是不对准他的脸部，故意咳嗽了一声，把我和看看都吓了一跳。他对我说，沈兄，前两天集团老总骂我们行政部工作效率不高。你知道工作做不好有哪三个原因吗？我说，不晓得，愿闻其详。 项总嘬了一口酒，他的脸蛋已经有点红扑扑的了，身后是日本的富士山和樱花海的图片，映衬着他，显得格外妩媚，呵呵。他说，干工作，就如同女人睡觉。我一看不对，这老兄弄不好要爆粗口。瞟了一眼看看，她正低头摆弄着生菜，非常自然的样子。 “工作干不好的第一个原因，是寡妇睡觉——上面没人……”我还没有反映过了，看看扑哧一声就笑了出来。她是学文学的，对于这种奇特的歇后语，应该是非常理解的。 项总见看看笑了，也就没有顾虑了，于是在那副樱花海下，继续谈了他的成败得失之道：工作干不好的第二个原因，是和自己老婆睡觉——自己人搞自己人……”看看又是一笑，但是明显有点脸红，我不晓得是清酒的作用还是什么。看看只是微微喝了一点菊花清酒啊。 “工作干不好的第三个原因是，失足妇女睡觉——上面老是换人……”哈哈，听到这里，我也憋不住了，笑了出来。看看抿着嘴也笑得颇为开心。 我说：老项，那你知道领导为什么批评你们吗？你们是在跟谁睡觉啊？哈哈！老项说，老子什么人都没有睡，一个人睡，哈哈！ 我对看看说，看看其实你们的老总是非常厉害的哦，他能总结出这么经典的东西，可以载入哈佛商学院的教材啦。看看一个劲地点头，连连称是。 这时候，看看手机响，她出去接电话了。我看老项心里不爽，就对他说，那么你老兄知道如何搞好工作的秘诀吗？他来劲了，凑上来，盯着我。 我看他认真的样子，哈哈一笑，告诉你吧，做好工作，就像女人叫床一般，你不叫床不行，还没上床就叫，也不行；叫床的声音太轻了不行，太重了也吓人。要像一个交响乐一般，由轻到重，由重入轻，时而像昆曲那般款款曲曲，时而要像京剧那般抑扬顿挫，时而要像黄梅戏、越剧那般柔和，时而要像帕瓦罗蒂那般雄厚。 你的气息和声音以及快慢，都应该紧紧的配合着男人的动作，这是关键！当你从被动配合，到主动引领的时候，你就成功了！但是，要记住，关键是要让男人爽，当然最佳的状态是两个人都要爽了！ 这个男人，就是我比喻的领导！最差的境界就是自己爽——自慰队。哈哈！ 项总一听，一拍脑袋，哈哈笑了起来，你小子啊，真是有劲道！说玩，端起酒杯跟我干了一个。 看看回来后，看我们相谈甚欢，估计我们也是在说那种段子了。但这女生就是聪明，不该问的就不问。接着替我们斟酒、夹菜的。在如此清纯善良的女生面前，我和项总其实都是有一些自惭形秽的。在这个世界上，有很多弱女子是令我们感到自叹不如，甚至有羞愧的感觉。 但是我们有什么办法呢？在这个江湖混，在这个染缸里泡，只能变成这样了。我内心一直幻想着自己能否变回那个白衣飘飘的清纯少年，可惜已经不大可能了。我在高中的时候，看过台湾作家林清玄写的散文，特别喜欢，他写过一篇叫《白雪少年》的文章，让我颇感少年郎的情怀。 第二天，我和看看都请假了，作为家属代表去上海的浦东机场迎接为听听配对的骨髓到来。当身着蓝色布衫的慈济基金会的师姐师姑（这是我们对她们的尊称，她们都是台湾花莲证严法师的弟子）抱着骨髓盒子款款走下悬梯的时候，一种庄严、大美的感觉环绕在我们周围，我感觉是不是观世音菩萨来了？ 我的内心，毫无杂念，只有恭敬地合十，看看抱着一束鲜花献给了领队的慈济人。但是这位慈济师姑转身却把鲜花恭敬的献给了身后的另一位老者，我仔细一看，妈呀，这不就是大名鼎鼎的李政道先生吗，我听说他多次来大陆帮助做骨髓移植手术的。 老人家已经耄耋之年了，这次是来看看大陆的医生朋友们的，顺便给大家做指导。我为听听感到高兴，有世界诺贝尔奖获得者给你助威，你一定可以摆脱病魔的！同时，我的内心暗暗发愿，做人当如慈济人，能帮人处定帮人！ 由于骨髓是冷藏的，需要快速运到医院。大家一行人匆匆上了汽车，疾驰而去。听听的手术进行地非常顺利，虽然不能马上出院，但是恢复得较好。 听听的手术和修养期间，看看和我到了江南市的所有寺庙去给听听祈福。我们甚至到了江阴的香山寺去烧香。那里种植着一棵千年的红豆树。作为文人的看看，对于红豆显然是非常熟悉的。 红豆生南国， 春来发几枝？ 愿君多采撷， 此物最相思。 我们久久地徘徊于树影婆娑的红豆树下，思绪回到一千多年前的南国之梁朝。 南朝的齐梁时代，是佛教东渐、影响日益深入华夏的时期。梁武帝萧衍笃信佛理，曾数次舍身入寺。皇太子萧统代父出家，来到江阴顾山的香山寺，与青灯古佛为伴，同时夤夜苦读，发心汇编《文选》。 有一次，外出散步时，与庵堂一年轻美貌的尼姑慧如相识，两人一见如故，倾心交谈，互生情愫，日积月累，遂致情深意绵。太子回京复命，慧如临别以锦帕包裹的两颗红豆相赠。 因自思门第相差悬殊，尼姑相思成疾，抱病而终。太子返回顾山闻讯痛哭不已，含泪种下双红豆，并将草庵题名红豆庵，满怀相思悲苦而去。他对慧如蚀骨销魂的思念融进《文选》的“采撷”之中。 不久，红豆苗破土而出，长得枝繁叶茂，亭亭如盖。此树历经千年到元代曾一度衰败成枯树，但到清乾隆年间又在古树干上萌生四株新枝，至今已1400多年，依然青翠玉立，真是“直共乾坤长不老，灵根千古托相思”。 行行重行行，与君生离别。相去万余里，各在天一涯。 如今，当人们再读《文选》中的“古诗十九首”时，仿佛能触摸到埋藏于萧统心底那一抹不可言说的伤痛。 有人曾查阅多种关于王维红豆诗的写作背景，均未得到明确的答案，也没有确凿的文献资料表明王维来到江南，在顾山的红豆树下睹物思人，写下了流传千古的诗篇。 因此，有学者猜想，王维作为唐朝中期的一位著名诗人和歌词作家，凭借历代民间传说和诗人丰富的想象，创作了这首经典的五言乐府歌词，并寄赠当时经常在江南一代巡回演出的著名歌唱家李龟年，故又名《江上赠李龟年》，由此唱红大江南北。 就好比方文山的词，借周董的嘴唱出来，红遍全中国一般。 看看想从树上摘得红豆回去，奈何管理人员看得紧。而且树也较高啊，凭我们的高度是摘不到的。一会，管理员可能上厕所去了，暂时离开了。看看让我托起她，伸手摘得了两颗红豆。幸好她的身材好，挺苗条，如果是老夏这般身材的话，我的老蛮腰可就闪了。 我说，你为什么只摘两颗啊，可以多摘一些的。看看微微一笑，姐夫，我们刚刚拜了菩萨，你忘了吗，不能太贪心哦，我们已经够贪心了，红豆的果实是非常稀罕的，摘了两颗已经够了。
屠夫糖糖
大概是因为越努力，就越知道自己差了多少吧。
就像高中的时候，刚开始成绩不好，焦虑归焦虑，但其实也没觉得有多大不了，总觉得自己努力一下就可以考特别好。等到高三了想要好好努力一把的时候，才发现不管自己怎么努力，多么认真，真的你没有办法去追赶上成绩特别好的同学。越努力，就越知道自己和人家的差距。
原来可以说是无知吧，还觉得没有怎么样。后来当自己真的了解了一些以后就发现，原来真的差距很大，越努力越焦虑。尤其是高考的日期一天天的临近，就更加焦虑了。开始想为什么以前不好好努力呢？但也得承认，真的有的人脑子非常的好使。这是我人生中第一次越努力，越焦虑的时候。
后来上了大学，才发现原来人和人之间的差距很大，学校和学校之间的差距也很大。
在本校，你可能很努力，都不如别人表现出色和优秀。和好学校的同学比起来，你就会发现原来学校能给的资源差这么多，原来好学校的学生真的一个比一个优秀。越努力，就越知道自己的不足。后来，随着年龄的增长也发现，可能很多年龄很小的孩子真的非常优秀和出色。而且真的觉得自己欠缺很多，想要学习很多，但是时间精力不够啊。
但是现在其实淡定很多，因为总会有人比你出色。专注看自己吧，有进步就好啦，太过于焦虑，反而对努力没有什么帮助，反而会拉后腿。种树最好的时机是十年前，其次是现在。
丹枫在心
“为什么越努力越焦虑”是一个高达9万多关注度的问题，由此可见，焦虑感真的是许多人普遍存在的一种状态。
焦虑，似乎成了这个时代的慢性流行病，成了当下社会人的“标配”。
01| 焦虑是焦虑者的通行证和整个时代的步伐一样，人们说话与书写的方式正在发生改变，二者的边界开始模糊。
吊诡的是，一方面我们看到戏墟、放纵、娱乐性前所未有地释放出来，另一方面，道德、审美判断上的无所适从，又加剧了人们的紧张和虚无感。
人们前所未有地感到快乐，投入并享受现代生活带来的便利，与此同时他们时不时抬头望见疾行的阴影，体会到技术带来的恐惧、未知和某种来自本体论的不安全。
在焦虑中生活，而不愿臣服于静止、停滞，这是通行证的含义。
它可能也代表了我们的态度一或者说我们的焦虑来源，因为并不确定，到底是时代的质地真的变了，抑或只是变更了自己的频率。
02| 为什么越努力越焦虑焦虑有很多种，但所有的焦虑都有一个共同的来源——冲突。努力带来的焦虑，是包含努力在内的两种心理状态的矛盾冲突。
一方面认为努力一定会有回报，另一方面又明白即使一直努力下去也不会得到自己想要的结果。于是，在这两种持续的心理状态下产生了焦虑。
因为无论怎么努力，看到的希望却很渺茫，在这种情况下，越是努力越是浪费时间，导致更加焦虑。
生而为人我们要明白，并不是所有的努力都会有回报，努力方式有问题只会让人距离自己的目标越来越远。
03| 远离焦虑的简易方法-提前演练当下，焦虑症已经成了心理健康中的新一轮感冒，取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。
这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化，竞争也越来越激烈。
你能活80年甚至更久，然而要想在任何生命节点上都幸免于焦虑的侵扰，几乎没有可能。
想要摆脱焦虑的困扰，我们要学会表达情绪。
有研究发现，只是把情绪表达出来本身就可以减轻人的痛苦，当然，意识到自己的恐惧、焦虑是良性的、并没有太大杀伤力将会进一步缓解痛苦。
有道是，意识到问题并不真的存在，你就可以放下包袱。
O小魔女O
01 前几天朋友圈疯传的一张图，“心理咨询师日薪可达九千元”，如此醒目的标题很是刺激眼球。十年前，谈及心理，大众们大都很抵触。 现如今，很少有人会谈“心”色变，而且越来越多的人也愿意选择心理咨询，为什么会有这样大的转变呢？一方面源自心理知识的普及，以及名人效应，比如崔永元曾有严重的抑郁症，病症的最终治愈离不开心理咨询。 这让很多人都意识到真正的健康不仅仅是身体健康，心理也要健康，关系也很重要。虽然去心理咨询的频率和去医院还是没法比，但心理的重要性已然已经上了好几个台阶，这是社会进步的表现。 另一方面呢，生活越来越好，可能说话的人越来越少，有的话不知当讲不当讲，烂在心里又是折磨自己。 忙碌的时候尚且可以搁置一边，停下来的时候，大脑中奔腾的思绪，身体里压抑的情感都开始来骚扰你。焦虑，恐慌，神经兮兮，自责，自卑，羞耻……这些袭上身的时候你能应对吗？ 如若小心翼翼地对着他人倾诉，又怕在别人面前扒光了自己，怀疑他是否能小心翼翼守护你的秘密。一个人的秘密变成两个人去守护，好比拉了个“共犯”，与你一起承担。 这些时候，心理咨询就像救命稻草。因为，无论你与心理咨询师的关系建立是否达到理想的状态，他们都必须为你严格保守秘密。除非你同意公开，或是当你有自杀他杀倾向，咨询内容不受保密。 这是心理咨询师最基本的职业伦理道德守则。因此，能在咨询中能将隐藏在心里几年，十几年，甚至几十年的你难以启齿的事情说出来，因为安全，因为信任。 02 小时候，邻居阿婶若是想念老公了，因为不识字儿，会跑来找我妈代笔，用书信遥寄相思，让她老公在外保重。 哪家要有了电视，方圆十里的人都会跑来看稀奇，大人们聚在小院子里兴奋地相互攀谈，小孩们拥挤着冲到最前面，既好奇又紧张地看着屏幕上闪过的画面，那场面堪比过大年。 外面的世界很精彩，大家都憧憬着跑出去看世界，给自己镀层金。再后来科技飞速前进，人与人之间的联系可以瞬间得以完成。 相比于曾经翘首以盼的等待，面对面的互诉衷肠，我们很容易便能通过网络表达情感，直接简洁迅速。 可是我们的防范心却越来越重。毕竟电信诈骗，入室盗窃，传销，人贩子……每日的媒体头条内容都充斥着欺骗。 “害人之心不可有，防人之心不可无”，人心复杂，真假难辨，这让很多人对谁都带着一副面具，生怕自己上当受骗受伤害。 只是，防备之心偶尔太过，使得对身边的一切都怀疑，不信任。邻里之间住了好几年相互不认识，接受快递只开一条小门缝，在外有人帮拿行李自己紧抓不撒手，处处都透露着危险的信息。 平日大众面前秀尽恩爱的明星夫妇，实际上早就分道扬镳；义正言辞负责反贪的政府官员，自己却贪污受贿,违犯法纪。 如若说“生活不演戏，说话不背词”，现在“生活全靠演技，话前掂量三分”。我们愈发不相信自己的眼睛。 03 前几年还在闵行晃悠的时候，常会经过莘庄地铁站，在南广场的天桥下方有一对乞讨的夫妇，男的是瞎子，女的腿脚不利索。 无论风吹日晒，他们都会很安静地栖息在角落里。如若身上有点零钱，我都会放在他们身边。偶尔会看到他们在分享同一个馒头，心里多少有些感动。 去年年底办事再次经过时，地铁站改造，难免有点失落，不知为何，总希望这对夫妇仍能在那个角落里安然地坐着。 环顾四周，欣喜地发现，他们真的在。原先栖息的地方堆起了钢筋黄沙，他们便迁到旁边几十米外。 赶忙把零钱送过去，他们俩更瘦更黑了，还是那么安静。莘庄地铁站的人流一如既往，大家匆匆忙忙，很容易便忽略了这对夫妇。 这时候两个学生模样的小姑娘经过这里，一个说：等会儿，我正好有点零钱给他们。另一个说：现在骗子可多了，要饭的都能月入过万，过得比你好多了，收起你的玻璃心吧。 原本想给钱的那位有些犹豫，接着就被小姐妹推推搡搡拉开走了。一边的我，心里好气又好笑。 骗子的确有，比如明明身强力壮还要背个的孩子在地铁乞讨的。只是面前的两位社会弱势群体，一看便失去了劳作的能力。 因为先入为主的“骗子”观念，让人失去了判断。这个世界还有什么是值得信赖的呢？ 04 几日前腾讯公益发起“用艺术点亮生命”的活动，只需1元就可以买入小朋友们的艺术画作当手机屏保，还可以收听作者的语音。 这些画作来自患有自闭症、脑瘫、唐氏综合症等精智障碍的特殊人群。这原本非常善意的出发点，却在活动开始后，遭到很多人的质疑和揣测。被传出这是投资商的欺诈行为，小朋友们是拿不到钱的。 腾讯公益不得不两次发表声明，表明此次公益活动不存在所谓的“投资商”，也不存在所谓的分成，并表明后续会定期公示善款的使用情况及监督执行。 因为不信任，担忧自己的善意被滥用，很多人选择了做一名旁观者；也不乏另外一些人，站在对立面，把力气花在劝阻别人不要参与活动上，即便主办方是颇具公信力的腾讯。 好在仍然有很多人选择了“信任”，选择了为自己的善良买单。有句话说“你的心是怎样你的世界就是怎样”。 如果希望你的世界是温暖而明亮的底色，那么就不要背着沉重的防御盔甲，带着不安全标示的有色眼镜看待周围的一切。 因为过度怀疑和不信任会先入为主，将人生的底色调成暗色调，破坏了你与他人，你与世界的关系。 虽然世界不是只有光明没有黑暗，但在看到了世界的黑暗面，仍要坚信光明；即使你被伤害过，但依然不会阻碍你追寻幸福的心。当你的心里依然保留一份温暖和坚持的时候，才会更容易体会到幸福。 你的心决定了你的世界。 05 媒体报道的医闹不常见，现场却总让人心惊肉跳。有机会去医院，便能感受到医患关系的紧张。做义工的时候，常会碰到如下的场景。 医生医术精湛，为人耐心，口碑很好，很多患者慕名前来。护士会不定时地过来宽慰大家稍安勿躁，也阻挡不了众人前拥后簇着挤在诊室门口等着叫号。 好不容易到自己了，到了医生面前把自己几年来的病情一吐为快，对面的医生忙着记录头也没抬，速度写好方案交于助手，顺带和病人交代用药方案。 等病人从诊室出来，好似做梦一场，心想刚刚紧张，不晓得医生是否真正了解自己的症状，几年生病的弯曲历程短短几分钟就打发了，挂号费还这么贵。 这一想有打乱了医生嘱咐的话，接着不管里头是否有人看诊，又冲进去问了一遍医生。正在考虑病人方案的医生无奈不好发作，耐心地又说了一番。 好不容易打发了，病人又冲进来，“医生，我这个病能痊愈的吧，会不会反复发作，在你看过的案例里我是不是很严重的？” 医生更加无奈了。等病人再次回到诊室外，又开始琢磨： 看诊前认为医生是救命稻草，看诊后怀疑人生。病人到底是不信任医生，还是连自己都不信呢？ 你以为医生没抬头不关注你，其实他的大脑在飞速运转提炼总结，对症下药；你以为医生为了利益想要你手术，殊不知手术是仅剩能让你治愈的方案；你一次次冲进去打断医生，殊不知今日他已在超负荷运转，这样只会延长他的加班时间。 所以，你不信任医生，那么你是否相信自己会被善待呢？你的内心更相信哪句话呢？ 美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师露易丝·海认为不同的句子，会创造出截然不同的经验。而我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的的那样。 06 导演冯小刚的微博发言成了热点，他建议夫妻间不要强行查对方手机，如果手机里查出问题还想接着过，就是给自己添堵；如果对方不想跟你过了，不查手机也得散。总结就是两口子过日子不能较真儿，糊涂点才能幸福。基于一定背景的一番肺腑良言，结果被众人歪曲着来理解了，徐帆也被拉下了水。 有人说：你现在能这么说，不过因为娶到的老婆是徐帆。 有人乐开了花：这家还是男人说了算。 有人义愤填膺：天下男人一般黑，苟且还如此堂而皇之。 有人戏谑：女人别查男人手机，男人别验孩子DNA。 婚姻的“真相”戳心了。 关系的基石是信任。如若天天翻看对方手机，一点风吹草动你就暴跳如雷，谁愿意靠近不信任自己的人呢？ 亲密关系如同一盘沙，你握得越紧，只会适得其反，无异于自掘婚姻坟墓。 拿破仑三世爱上了年轻貌美，优雅迷人的欧仁妮，他们的结合堪称天作之合。名望、美貌、财富、健康应有尽有。 可是很快，欧仁妮的无端猜疑和嫉妒之火开始熊熊燃烧，她不给拿破仑一点点独处时间，也不尊重他的隐私，原先优雅的她变成了啰嗦的怨妇。结果如她所“愿”，她最怕的事情还是降临了，拿破仑有了相好的贵妇人，只为让灵魂得到片刻喘息。 亲密关系中的无端怀疑只会让对方离你越来越远，偏离了初心。海蓝博士说，信任是感到幸福的核心要素，因为信任代表着安全，而安全是人的第一需求。 想让关系走的更长远，自己先做一个值得信赖的人。美国心理学家，合理情绪疗法的创始人埃利斯创所言“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。 信任，是幸福的基石，愿你我的世界都是温暖的底色。 END 如果喜欢我的文章，一起点亮下方的小红心“❤”吧~~ 我是谁： 心理专题推荐作者自荐 | 遇见小娜 更多好文，可以关注小娜的文集： 《个人成长》 《情绪管理》 《人物剖析》 《亲子育儿》 往期精彩抢先看： 聪明的女人，很少抱怨 真正的人生赢家，都懂得爱自己 我们的生命，还剩多少可以挥霍？ 生命可以短暂，但不能没有生命力 压垮你的从来不是压力，而是你的信念 你的需求，是否有被看见？ 自卑，源于缺爱 拥抱负面情绪，是成长的必经之路 穷养富养，不如人格培养 心理重建丨那些灰暗的日子，你是怎么过来的？ 蓦然回首，幸福正在灯火阑珊处 拉开你和别人差距的，是每天的这2小时 樊胜美：都是原生家庭的错，不过是你的借口
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