柠心檬语心理咨询师

多给正能量带给妈妈。当妈妈倾诉完之后，我们可以讲讲自己遇到的开心的事情，或者幽默一点，逗妈妈开心。多带妈妈出去逛逛。每次回家，陪妈妈一起逛逛街，爬爬山，买买东西，照些好看的照片等等，让妈妈开心起来。

看到别人发笑脸就特别的生气，证明我心里不是特别的阳光。我不喜欢看笑脸，我比较严肃吧。

妈妈向你倾诉说明她心里不舒服，遇到伤心生气的事情了，你要多理解妈妈，多安慰她，开导她，你是妈妈的小棉袄，她信任你才跟你说的。另外要带妈妈参加一些活动，旅游等，让她忘掉不愉快，变得心情开朗些。耐心点。

妈妈是一个很善良的人，她有什么心事都会跟你说，就说明妈妈他很关心你们，对你们也很好，妈妈说什么你就多安慰安慰你的妈妈，不要有什么其他的想法，压抑的情绪，你要去化解妈妈的情绪，让她妈妈知道你也很心疼妈妈，让妈妈过得开心一点吧，你自己也要开导自己，让自己能够快快乐乐的成长

你有负面情绪是可以理解的，但是越来越压抑的话，就会造成精神上的紧张，最好还是看一下心理医生。

人类是一个依靠群居生活的高级动物，个体无法独立进行生存。那么我们作为这个群体的一员，当然就应该互相之间互助互爱，建立起一个和谐的社会圈子就显得尤为重要了。去关爱别人也是在关爱自己。个人力挺需要做好自己，但一定要积极去帮助别人。

你好，我是柠檬心理咨询师-瞿芯莹老师。

也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。

一、性格特征

我做咨询的来访者里也会有遇到，很难用一个答案来回答，每个人都有着不相同的内在机制，他会不习惯去找人交流求助，除非万不得已，比如有的人宁愿用地图也不愿意问路，就算偶尔鼓起勇气去问路，都得到了优待，但是还是会仍然不愿意去主动询问他人，这有一点原因就是与个人性格类型有关，像是内倾性的人格特征，在生活里也是如此，基本不与人交流，哪怕不是求助也很少和人交流。

二、自尊心

我有个来访者就是从来不去找别人开口，遇事都不会说，后来了解可以发现，因为他有着很强的自尊心，他认为他求助于别人就是自己没用，自己不行，他在早年经历里被人欺负，却无能为力，甚至只好讨好别人来获得生存的空间，这样一个模式，深深的印刻在自己心中，然后构成了一个反向的力量，我一定要强大，强大到什么都可以。

三、改善

以上仅仅举例两个，都是有获得改善的，第一个是从熟悉的人交流开始，然后如果是和朋友出门，那一定是怂恿朋友问路，不过也不构成问题，第二个是随着咨询深创造了一个安全的环境给对方，允许对方去表达，进一步的让他看到表达不是代表弱小，他慢慢的从不表达，到事后表达，最后终于可以及时表达了。

主要是心理障碍，有点自卑和戒备心理，对别人不相信，感觉在讥笑自己，其实大可不必，放宽心态，拥抱世界。