燕子060207
被告人朱某某被控故意伤害案第一审辩护词 尊敬的审判长、审判员:北京市 律师事务所依法接受本案被告人朱某某委托,指派 律师作为其被控故意伤害案第一审辩护人。辩护人庭审前会见被告,复制卷宗,参加今天的庭审程序;辩护人认为朱某某为了使本人的人身、财产权利免受正在进行的不法侵害,而采取的制止不法侵害的行为,属于正当防卫,不负刑事责任。现发表正当防卫的辩护意见如下:1、六人设局图财害人 2、借口抢夺手机钱款3、二楼众人殴打被告4、追至一楼继续行凶5、被告慌乱反抗伤人现分述如下: 一、朱某某致石某受伤案过程(一)第一场三人牌局1、事实2018年1月12日14时左右,石某、朱某某、盛某某三人在美发烫染工作室玩牌,石某输二千多块钱,朱某某赢几百块钱,盛某某赢一千多块钱。一小时左右散的牌局。2、证据2018年5月16日8时51分张某某证言(卷三P19行6\8):朱某某、石某、盛某某他们三个玩的;石某输了两千多块钱,盛某某赢了一千多块钱,朱某某大概赢几百块钱。2018年5月31日8时57分孟某某证言(卷三P51行7\10):朱某某、石某、盛某某他们三个玩的;我看石某输了一、两千多块钱。3、问题2018年3月5日13时55分朱某某供述(卷二P12行后4)存在第一局;张某某、孟某某是5月份才有此证言;石某一直回避第一次牌局;石某回避的不是第一次牌局,而是回避本案的前因后果,就因为第一次牌局才有后来的组局设局,故意谋害朱某某。(二)石某组局并设局1、事实18时左右,张某某联络组织第二次牌局。石某提意玩大点的,朱某某说没那么多钱,打大的就不玩了,朱说我没钱,要不我就不玩了。2、证据2018年3月5日13时55分朱某某供述(卷二P14行2):石某说玩大点的,我说没那么多钱,打大的我就不玩了。3、问题朱某某曾听李中臣说,石某电话对张某某说让朱某某多带钱,带几万元钱。说明石某第二局的目的不是玩牌,而是谋财。(三)找帮手准备动手1、事实第二局玩牌有半个多小时,石某、孟某某的帮手曲某某、孙明杨、生东来来至玩牌现场,此时石某对牌局的控制已经形成,曲、孙、生的到来不是偶遇而是石某等为殴打抢劫财物作人员准备。2、证据2018年1月19日9时9分张某某证言(卷二P52行4):三个玩了大概有半小时,我店又来了三个男的,我也不认识,好像跟孟某某挺熟。这三个男的刚进屋我看被扎伤的那个男的站起来用扑克打朱某某。2018年3月5日13时55分朱某某供述(卷二P15行P4):玩的中间石某就接了个电话,接完电话之后石某就让张某某开门,说他朋友给他送钱,完了就来了三个人上楼来。2018年1月12日21时52分孟某某证言(卷二P32行16):我俩(曲某某)是朋友关系,认识好几年了。2018年1月15日8时54分曲某某证言(卷二P70行5):工作单位谁〇县巡警大队;认识(石某),我们是朋友关系。2018年3月6日10时28分石某陈述(卷二P28行后1):后来又来了三个男的我不认识。3、问题石某明明认识熟悉曲某某,但是为什么陈述的时候确说不认识。石某回避的是故意组局找帮手的事实。只是被其他人的言词证据揭穿。另,曲某某的身份是谁〇县巡警大队,请问;现在曲某某被巡警辞退了吗?请问曲某某甘当石某打手,保护伞的行为有人彻查吗?请问扫黑除恶的今天,曲某某的行为有人重视吗?(四)借口作弊抢钱物1、事实朱某某确实有作弊的想法,但是因为手机或软件问题没有作弊,石某说朱某某作弊只是理由和借口,没有作弊怎么发现作弊,石某说朱某某作弊的方式简直低劣可笑。2、证据2018年1月17日9时50分石某陈述(卷二P24):我发现扎我的那个男的把手机一直放在胸前,每次发完牌都把牌对着手机,我就怀疑他作弊。2018年6月6日10时40分侦查实验(卷三P56):结论:犯罪嫌疑人朱某某案发时所作用的手机及耳机未有任何反应,不能在案发时赌博中作弊。2018年5月17日9时19分盛某某证言(卷三P25行1):应该没发现(作弊);(卷三P26行后6)玩了一会手机就不好使了,我戴的耳机就啥也听不着了。3、问题如果说第一局牌后觉得朱某某作弊正好说明第二局石某就是准备抢钱打人。如果说第二局石某发现作弊就是假话了,没有作弊怎么发现作弊。(五)抢手机抢钱打人1、事实证据曲某某等三人到达;石某抢夺朱某某手机和钱款;石某殴打朱某某;孟某某殴打朱某某;其他人殴打朱某某;朱某某逃至一楼;事实清楚证据确实充分,不在赘述。2、问题石某发现作弊不符合逻辑;石某没有发现作弊,抢手抢钱的行为如何定性。(六)一楼殴打朱某某1、事实朱某某逃至美发烫染工作室一楼,石某、孟某某不依不饶追至一楼,继续殴打朱某某。2、证据2018年1月19日9时9分张某某证言(卷二P52行8):四宝子跑到一楼后四宝子被孟某某和被扎男子撵上又一顿打,我又上去拉仗。2018年2月28日15时44分朱某某供述(卷二P5行3):我想跑没跑出去,他们就追着我打。3、问题石某、孟某某陈述中当然会否定殴打朱某某,利益相关方的陈述本来就有偏向自己,何况还有曲某某这种公安同伙。张某某在双方之间保持中立,其可以印证朱某某和盛某某殴打的言词证据;朱某某逃至一楼,石某、孟某某追至一楼,追下去干什么?除了打人还有其他解释吗?(七)朱某某用刀顺序1、两种事实石某陈述朱某某用刀拍孟某某,孟某某蹲下,朱某某用刀扎伤石某;张某某供述朱某某用刀扎了石某,然后用刀拍孟某某,孟某某蹲下。2、证据证明2018年1月19日9时9分张某某证言:(卷二P52行12)完了四宝子就用刀扎了被扎伤男子左腹部一刀,完了又拿刀砍孟某某,四宝子让孟某某蹲下 ,四宝子说我钱呢,孟某某说在楼上呢。2018年5月17日9时19分盛某某证言(卷三P24行):我下楼梯中间的时候看石某往楼下跑呢,当时我看石某身上有血。之后我看朱某某就拿刀砍了孟某某几刀,张某某就拉仗,朱某某让孟某某蹲下,孟某某就蹲下了。2018年5月17日15时53分曲某某证言(卷三P43行3):就拿刀扎了石某一刀,之后就奔孟某某去了,拿刀敲了孟某某脑袋两下,让孟某某蹲下。2018年5月30日14时38分孙明杨证言(卷三P37行后2):我看朱某某手里拿一把刀不知怎么倒地下了,之后石某就想上去打朱某某,朱某某这时候站起来,起来之后就给石某一刀,扎石某肚子上,完了石某就捂肚子跑上二楼。之后朱某某就拿刀对着孟某某比划几下,之让孟某某就蹲下了。2018年5月23日14时34分生东来证言(卷三P32行后7):完了我就看不知怎么的石某就捂着肚子出血跑上二楼,之后朱某某就奔孟某某去了,拿刀砍孟某某几下,之后让孟某某蹲下。3、问题核心先砍孟某某,后扎石某,则主动攻击是故意伤害;先扎石某,后砍孟某某,是被动扎人是正当防卫。 二、朱某某致石某受伤案认定(一)综合全部证据和逻辑事实内容1、2018年1月12日14时左右,石某、朱某某、盛某某三人在美发烫染工作室玩牌,石某输二千多块钱,朱某某赢几百块钱,盛某某赢一千多块钱。一小时左右散的牌局。2、18时左右,张某某联络组织第二次牌局。石某提意玩大点的,朱某某说没那么多钱,打大的就不玩了,朱说我没钱,要不我就不玩了。3、第二局玩牌有半个多小时,石某、孟某某的帮手曲某某、孙明杨、生东来来至玩牌现场,此时石某对牌局的控制已经形成,曲、孙、生的到来不是偶遇而是石某等为殴打抢劫财物作人员准备。4、朱某某确实有作弊的想法,但是因为手机或软件问题没有作弊,石某说朱某某作弊只是理由和借口,没有作弊怎么发现作弊,石某说朱某某作弊的方式简直低劣可笑。5、曲某某等三人到达;石某抢夺朱某某手机和钱款;石某殴打朱某某;孟某某殴打朱某某;其他人殴打朱某某;朱某某逃至一楼;事实清楚证据确实充分,不在赘述。6、朱某某逃至美发烫染工作室一楼,石某、孟某某不依不饶追至一楼,继续殴打朱某某。7、朱某某用刀扎了石某,然后用刀拍孟某某,孟某某蹲下。(二)石某孟某某谎言的目的上述事实与石某和孟某某陈述大致相同,但是关键事实二人又谎欺人。分析如下:1、石某不提第一次牌局就是怕揭穿第二次牌局的目的不是赌钱而是抢钱;3、曲某某、孙明杨、生东来三人曲身份特殊,石某认识反说不认识,就怕揭穿找帮手设局的内情;4、朱某某作弊不能,石某说的作弊方式揭示了他找借口抢钱的动机;5、没有作弊而被抢被打,就是抢劫;6、朱某某逃至一楼,石某追至一楼,不是打人难道是为送客;7、先扎石某后拍孟某某,石某黑白颠倒就是想将朱某某的正当防卫,说成主动攻击,其心险恶。(三)本案证据的适用本案据以定罪的证据多数是言词证据。言词证据是通过人的陈述而产生,不可避免地会受到提供证据的人自身主客观因素的影响,受到主观认识能力、感知能力、判断能力、记忆能力以及所处的环境、利益冲突等因素的影响,很容易对客观事实的反映产生偏差。1、适用张某某证言依据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国刑事诉讼法>的解释》第七十四条 对证人证言应当着重审查内容(三)证人与案件当事人、案件处理结果有无利害关系;石某、孟某某、曲某某等人的言词证据要综合分析,有利于朱某某的部分要坚决适用,不利的部分应当分析判定,因为他们是朱某某的对立面。本案朱某某、盛某某二人与之石某、孟某某、曲某某六人之间是对立关系,所以中立的张某某之证言更加可信。2、谨慎适用石某陈述依据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国刑事诉讼法>的解释》第七十四条 对证人证言应当着重审查内容(八)证言之间以及与其他证据之间能否相互印证,有无矛盾;石某与其他证人不能印证和矛盾的事实证据坚决摒弃。 三、朱某某正当防卫性质分析《中华人民共和国刑法》第二十条为了使本人的人身、财产权利免受正在进行的不法侵害,而采取的制止不法侵害的行为,属于正当防卫,不负刑事责任。综合前述事实和证据我们认为,石某第一次牌局后,找帮手(曲某某)找借口(作弊),其全部目的只是为了抢钱。赢钱而抢钱更是将其抢劫的本意暴露无遗。(一)抢钱抢手机打人依据《关于审理抢劫案件具体应用法律若干问题的解释》七、抢劫赌资、犯罪所得的赃款赃物的,以抢劫罪定罪,但行为人仅以其所输赌资或所赢赌债为抢劫对象,一般不以抢劫罪定罪处罚。构成其他犯罪的,依照刑法的相关规定处罚。本案中石某是在赢钱的条件下,抢钱抢手机;不符合“以其所输赌资或所赢赌债为抢劫对象”朱某某作弊也只是石某的假想和猜测,不能因果倒置,即不能将后来发现的可能作弊认定为石某行为的合法性。综上,朱某某受到石某对其人身和财产权利的不法侵害。(二)正在进行中的侵害本案不能割裂的看待楼上打人和楼下打人,不能割裂的看待第一次牌局和第二次牌局。朱某某二楼被打,一楼被追、被打,事实清楚,不是石某、孟某某所能狡辩的。(三)力量对比被告劣势不法侵害人的故意伤害案件中,双方当事人的力量对比是判断该不法侵害行为严重危及防卫人的人身安全及防卫行为没有超过必要限度的一个重要因素。本案当事人共九人,房东张某某一人中立;石某、孟某某、曲某某、孙明杨、生东来、高忠超六人为抢钱打人方;朱某某、盛某某二人一伙,但是石某指向朱某某一人;如此形成七人对一人的局面和态势。石某和孟某某大打出手,朱某某逃跑他们又紧追不舍,朱某某的行为防卫性质明显。(四)逃跑行为的认定和分析在伤害案件中,相互斗殴因是双方以侵害对方身体的意图进行相互攻击的行为,在正常的互殴中是一种相互侵害,都具有互相防卫意图,因此,一般不存在正当防卫,但是,在相互斗殴中,如果一方已经停止斗殴,向另一方求饶或者逃跑,而另一方仍紧追不舍,继续实行侵害,此时斗殴的性质已经转化为单方不法侵害,被侵害人可以进行正当防卫。综上,石某设局找帮手借口作弊,朱某某在被抢、被打,六人虎视眈眈之下逃至一楼,在石某等人追打至一楼时,黑暗之中拾刀(来源不明)自卫,致石某受伤,应当认定为正当防卫。 四、防卫过当和缓刑撤销 正当防卫不负刑事责任,防卫过当属于过失犯罪,可以不必撤销缓刑考验,不在赘述。 综上所述,本案朱某某致石某受伤一案存在多种因素,不符合故意伤害案的犯罪构成。从事实、证据、法律上分析我们都认为朱某某构成正当防卫,不应当负刑事责任。恳请合议庭充分适用疑罪从无和有利于被告的原则作出公正的裁决。谢谢! 辩护人: 律 师: 二O一八年十一月十三日 .附:当事人关系图
天津的明
上期的“心事大家解”话题,我们刊登了和女友相处近两年的可乐,因不能容忍女友的坏脾气而心生烦恼。可乐来自农村,而女友长在大城市,女友说的很多事情他都没经历过,女友总说他“傻”,而可乐对这个字很敏感,也很恼火。很多争吵也由此而来。女友也试图改变自己,可就是控制不住自己的脾气。想到现在还是恋爱期间,如果以后结了婚,该怎么办呢?可乐向我们发出求助。请看读者朋友的支招—— 爱她就要包容她的一切 察言观色,委曲求全。在你们意见不同的时候,你说出不同的意见后,如果她反应很大,你就没必要再坚持自己的想法了,退一步海阔天空;如果不是原则性问题,你就应该马上表明你的态度——她是对的。女性的内心情感需要外界的肯定与折射,平常女性喜欢问:“好不好?”聪明的男人应该不管三七二十一地回答:“好!”这只是一种积极呼应的姿态而已,女性所要的,不是什么正确答案,而是一种心理支持,也就是你的态度,这是女性特别情感生活里的神来之笔,也是最美的一种智慧。你如果真正爱她就要“能屈能伸”,用你的爱来感化她,她也就会更爱你。 ——徐长春(聊城) 可带女友看心理医生 可乐想要改变女友的坏脾气,首先要知道造成女友坏脾气的根源在哪里。一个人一种性格的形成,可能是多方面的原因造成的。可乐的女友从小在城市长大,父母的宠爱和娇惯是免不了的,这不免就会让其产生一种以自我为中心的意识,于是一旦遇到自己看不顺眼或是不顺心的事情就会大发雷霆。此时如果可乐也控制不住自己的情绪,那两人的争吵就在所难免了。意识到这一点,可乐在女友再发脾气时,就应该主动选择沉默,给女友的情绪降温,待她冷静下来后再跟她理论事情的是非曲直。可乐也知道女友并不是不讲道理的人,那么在两人都心平气和的状态下交流,既可以避免争吵,也可以让女友认识到自己的错误,何乐而不为呢。如果可乐觉得女友发脾气的频率过于频繁,或是脾气实在太大,也不妨带女友找心理医生咨询一下,因为脾气的好坏和心理因素也是密不可分的。在医生的帮助下调节和控制好自己的情绪,这未尝不是一个改变坏脾气的好办法,只是千万不要因为没有必要的顾虑而讳疾忌医。 ——孙明(青岛) 以静制动,以柔克刚 可乐的女友开始的时候脾气暴躁,在二人探讨了几次后,她的脾气有所收敛,这可以说明女友的脾气不是不能改变的,只要可乐采取行之有效的方法。随着她年龄的增长以及二人的不断接触磨合,我相信她的坏脾气是能变好的。 首先,可乐要学会不发怒,至少不轻易发怒。因为你们都是“为了小事情争吵”的,这就更不值得生气了。面对易怒的女友,可乐一定要沉住气,特别是在她发火的时候,要避其锋芒,要拿出一种“猝然临之而不惊,无辜加之而不怒”的男子汉胸怀,不要反唇相讥,使女友愤怒的脾气变成擂向空气的拳头,失去了着力点,自然就没有了争斗对手,这岂不是以柔克刚、四两拨千斤之妙招。 其次,可乐要学会大度宽容。你的女友生长在大城市,她的生活你没有经历过,她说你“傻”,你没必要“很敏感,也很恼火”,对此完全可以一笑置之。更不能让它成为“很多争吵由此而来”的导火索。爱你的人说你一句“傻”,说不定这就是一种爱呢。 ——王统富(临沭) 不匹配的婚姻需三思 相恋讲缘分,婚姻讲匹配。匹配的婚姻应有3个特征:一是个性互补,二是价值观相似,三是具有包容对方的良好心理状态。可乐与女友的现状显然缺乏这3个特征。匹配的婚姻大多能减少冲突纷争,易于交流沟通,便于经营维系。因此,可乐对于女友是否成婚应三思而后行。一思:男人需要尊重,女人需要疼爱。女友常数落可乐“傻”,是对可乐男人自尊的极大伤害,得不到这个女人尊重的男人,何以去疼爱这个女人呢?情感就难以为继。二思:可乐不能改变女友,婚姻也不会改变妻子,唯一的办法是改变自己,去适应坏脾气的对方。恋爱期间无法接受女友的坏脾气,婚后又何以去面对呢?生活会痛苦不堪。三思:婚姻的真谛是宽容。女友的坏脾气是固定的,而引发女友频繁爆发脾气是女友不能包容可乐的不足;可乐屡次与女友争吵是不能宽恕女友的坏脾气。离开宽容谈何经营婚姻呢?婚姻会难以维系。所以,面对坏脾气的女友可乐要明智。 ——龚苏(婚姻家庭指导师) 婚姻中不能经常发生争吵 年轻时,听老人说“婚姻是终身大事”,还没有切身感受,到今日人到中年,走过了近20年的家庭生活,对婚姻有了深刻的认识和感悟,才想告诉可乐,选爱人可一定要想好了,因为这是关系到你一生是否幸福的事情。既然女朋友喜怒无常脾气急躁,经常引发一些不愉快的冲突,那么笔者认为,这样的人最好不要成为你朝夕相处的爱人。俗话说,江山易改秉性难移,不要幻想你能改造或改变对方,都是成人的年纪,心理和性格都已基本定型,你如果不喜欢对方那样的脾气,或者那样的脾气经常惹你生气,那就不要心存侥幸,在女友一时温柔时决定一生的相守。 婚姻是缘,就像卤水点豆腐一物降一物那样,有的人就是喜欢对方那样的性格或降服那样的性格,而可乐与女友在一起,恰恰是针尖对麦芒互不相让,以致造成经常吵架。夫妻过日子可不是一朝一夕的事情,朝暮相守,耳鬓厮磨,要同甘共苦,相濡以沫走过几十年,必须能够相互欣赏、相互忍让、相互谅解,才能缔造幸福和谐的婚姻。恋爱时争吵可能是小小的插曲,但在家庭中如果经常争吵家无宁日,那会是很不幸的。 ——肖黎(济南)以毒攻毒如果是过来人,大约都明白这个道理,很多脾气都是对最亲近之人才会发的。不信,你看大街上的陌生人,谁去跟他们理论?所以,发脾气是她把你当自己人了。女孩的心事很难猜,女孩的情绪也很易变,也许因为你冷淡她了,也许因为生理原因,或是对爱的前景有些茫然,或是嫉妒,如果是初恋,可能还不懂怎么去爱等等。总之,你要了解她,知道哪些脾气是撒娇,哪些是真的生气。如果她完全是无理取闹,你又很爱她,你也可以不迁就她,她吵,你吵得比她还厉害,以毒攻毒,也许可以征服她,必要时,小别一次又何妨?距离产生美。让争吵停止的方法有不少,但爱情的形式却更多,如果爱,就去努力,轻易放弃,是会后悔一生的。——宋增芬(临沂)
诠释0525
赌博的危害包括: 1、摧残人的心理。导致对于任何事情都提不起精神,精神萎靡。耽误了工作、荒废了学业。 2、对于金钱的藐视。在网络上进行赌博时,钱就是一个数字,即使输了很多的钱也没有丝毫愧疚感。只有在全部输光时,才幡然大悟,渐渐地失去对生活的信心。 3、失去信任。为了不断地弥补自己曾经的过错,迷途的人儿会不断地向周围的人借钱乃至编造虚假理由骗钱,进而导致失去亲人、朋友的信任。 4、外债缠身。赌博的人没有几个可以独善其身,为了不断地得到供自己赌博的资金,会向银行,金融机构,甚至于民间借贷机构借款。 5、失去家庭。在迷途的路上越走越远后,为了筹集金钱,不惜变卖房子,车子,导致自己的亲人自己而去。 6、走向极端。在错误的道路上越走越远,终会走向悬崖。在经历了一系列的变故后,会失去一切,进而走向毁灭。
momohana0217
良好的健康和充沛旺盛的精力,这是朝气蓬勃、感知世界、焕发乐观精神、产生战胜一切艰难险阻的意志的一个极为重要的源泉。《圣经》上说:“贫穷而健壮胜过富足而衰弱。健全的体魄和开朗的性格比金子和钻石宝贵得多。除这两样东西,什么也不能使你更加富有、更加快乐。”“人就是赚得全世界,赔上自己的生命,又有什么益处呢?人还能拿什么换生命呢?”在某种程度上,赚钱可以说是人生中最大的快乐之一,它除了能够提供多数经营者主要的行动刺激和社会互动之外,还是许多人唯一能展露才能并获得认可的标准。拼命赚钱除了可以带来财富之外,还可带来名声、地位和权力。但是,如果你真的把每一分钟清醒的时间都用来赚钱,而完全忽略自己的健康,那将是得不偿失。因为,人不是那种只会干活不需要吃饭、睡觉和休息的机器。可现代大多数人最容易犯的一个毛病,就是对已经拥有的东西不珍惜,而对将要失去的却总想挽留,这一点在对待健康方面体现得最为明显。当一个经营者无病无灾时,他总觉得自己是“铁打”的机器人,可以不吃不喝一天干24小时。这种情况大多体现在年轻力壮正当年的人们身上,因为年轻,他们不懂得爱惜自己的身体,天天为赚钱而奔波,在商场里逐鹿争雄,总想着出人头地。当年龄到了一定的阶段,精神和体力都会明显衰退。到了百病缠身时,这些人就要花上大量的时间用来休养,用无数的金钱进行治疗,下面的孙明就是这样。孙明是一家网络公司的高级工程师,并且是技术部的负责人。在一般人看来,他有着较高的收入和较大的权力,但是,孙明却觉得自己的压力越来越大。最近,他的身体很不舒服,吃完东西总是胃痛。同事叫他去医院看看,他也一直没有去,虽然薪水很高,但也是自己辛辛苦苦赚来的,该节省的地方就节省吧。后来孙明终于撑不住了,被送进了医院,医生说是胃炎。孙明听了很吃惊,他还很年轻,怎么就患上了胃炎?医生告诉孙明,喜欢喝酒抽烟、不按时吃饭、经常在餐桌上狼吞虎咽、精神压力大、易动怒发火,是患病的主要原因。孙明很惊讶,自己竟然得了胃炎,没有一个健康的身体,赚那么多钱有什么用?为了将自己的病赶紧治好,他决定不惜一切代价。医生说:现在有很多像你这样的年轻人,工作起来不要命,但是却不明白“身体是革命的本钱”。不过,孙明目前的状况还是可以治疗的。孙明在治疗时认识了一名和自己年龄相仿,却患有癌症的年轻人。医生告诉他们,他们医院每年对200多个人进行免费体检,今年被确定为癌症患者的有22例,占了总数的10%还多,年龄最小的只有24岁,真是太让人震惊了。而且被查出的患者以男性居多,这与男性应酬多、生活无规律、多烟酒有很大关系,而且现在社会竞争十分激烈,中青年人普遍工作压力大,生活缺乏规律,不讲究科学合理的饮食,长此以往健康就会受到很大威胁。这时,孙明回想自己以前的生活:每天废寝忘食地工作,为的就是多赚点钱,过更好的生活。但是,什么样的生活才算是更好的生活呢?孙明开始对自己产生怀疑了,他开始考虑自己和金钱之间的关系,越想越觉得矛盾:他的确需要钱,但是却为了赚钱置自己的健康于不顾,然后再用挣来的金钱换回健康。如此循环,耽误的恰恰是自己的时间,浪费的也正是自己的金钱,看来自己和金钱之间的关系是很复杂的。但是,孙明的病被治好后,他又没有钱了。为了赚到钱,他又开始拼命地工作。然而,过多的压力使孙明有点吃不消,他想辞职,但是辞职后他不可能立刻找到一份满意的工作,若不辞职,如此下去身体就会拖垮。不过,残酷的现实也不得不让孙明考虑再三,他要维持家庭生活,要为家庭缴纳房租、交通费、教育费。工作压力大、休息时间少、交际圈子窄,已经成了不争的现实,而他只能还是为了金钱而卖命。如果孙明在平时注意保养自己的身体,也可能用不了多少时间和金钱,仍会拥有一个强健的体魄。其实,健康就是财富,千万不要为了追求身外的财富而忽略了自己最大的财富。做人除了要懂得给自己“减压”之外,及时进行适当的治疗和注意日常健康,也非常重要。食物方面,不妨多选取一些新鲜的东西,不含添加剂和色素者为佳。像罐头、方便面、饮料、巧克力等,都不会给人带来健康的身体和需要的营养,应当尽量少吃或不吃。只要合理安排,注意健康与你的工作丝毫不会产生矛盾,有时一个微小的举动或者一个很简单的改变,都会令你享受到健康的快乐。比如,在办公场所加装一部空气净化器,可以通过改善办公室的空气质量来改善员工和你自己的健康状况,进而提高工作效率,小小投资却能起到非常大的效果。当疲惫不堪时,与其勉强苦苦地硬撑着在那里工作,不如稍稍休息一下,然后再以充沛的精力投入工作,你会发现这样做之后工作效率可能会更高。此外,做好计划,拒绝“瞎忙”,也是非常重要的。许多人之所以每天忙忙碌碌没个闲,除了工作的竞争激烈外,很多情况是他们自己没有计划好,整天都在“瞎忙”。可见,健康的心理、情绪与精神,都来自健壮的身体,假如你想功成名就,第一步,就是要考虑健康问题。因此,当你能够出人头地之前,首先需要学习的一个简单而重要的课题,就是让你的体格强壮起来。只有一个身体健壮的人,才能具有精明的脑子和旺盛的精力。没有好的身体,在这个物质世界上,什么也无法实现。圣经箴言智慧会使人延年益寿。你有智慧,获益的是你自己;你拒绝智慧,亏损的也是你自己。
优质心理咨询师问答知识库