女心理咨询师产后抑郁

记得那一年，我生完孩子之后也有那么一段时间有点抑郁，是在老公的细心照顾下走了出来很多的产妇在生完孩子之后，情绪上比较低落，有的是因为第一次生产，没有什么经验，有的是家人重男轻女，对产妇不是很关心，这样一来就造成了产妇容易胡思乱想，加上缺少关爱，这样一来的话就导致了产妇的情绪长期地低落，久而久之就造成了产后抑郁症的疾病。产后抑郁症严重的话，还会危害到产妇的生命健康。那么接下来我们就和小编一起来看看专家是怎么介绍产后抑郁症的怎么办的吧，希望可以对广大的产妇以及家人朋友们有所帮助。首先我们来看看产后抑郁症的心理治疗。产妇朋友们可以去正规的心理咨询师那里，和心理咨询师进行沟通，有条件的也可以把心理咨询师请到家里来，和产妇以及产妇的家人朋友一起沟通，排除产妇的一些心理障碍因素，积极鼓励产妇正确对待生产，尤其是产妇的家人要照顾好产妇，协调好家庭关系，给予产妇哺育方面的指导和帮助，帮助产妇建立哺育的信心，积极把生产期的不良情绪排除掉。其次我们来看看产后抑郁症的药物治疗。药物治疗也就是应用抗抑郁症药，主要是选择三环类抗抑郁药等。例如帕罗西汀，舍曲林，氟西汀，阿米替林等药物。这类药物优点为不进入乳汁中，所以可用于产褥期抑郁症。由此可见，产妇在选择药物治疗产后抑郁症的时候，不能盲目买药，要在医生的建议和指导下进行用药，以免药物进入乳汁，影响正常哺乳。最后大家需要知道的是，对于产下的孩子，无论男孩女孩，都是夫妻二人的爱情结晶，因此我们万万不能因为这个问题而责怪孕妇们，造成她们产后抑郁。而在患者接受治疗的过程中，患者家属也要多加关心女性患者，形成一种和睦有爱的关系，稳定患者的情绪，促进她们病情的好转，帮助他们得以早日康复。

确切地说，我就是因为产后抑郁才接触了心理学，在完成自我疗愈之后，我决定在这条路上帮助更多的人。现在回想起来也许从怀孕的时候，我就已经有抑郁的情绪了。当时怀孕的时候，因为检查的时候孕酮低，还吃药补充了孕酮。医生嘱咐要多休息，于是我就推掉了手头好几个案子，在家里安心待产。每天只安排半天的时间处理工作，开庭的事情就交给团队的其他律师了。每天一日三餐按时吃饭，晚上还要定时散步1小时。那时候每次做产检，都会心惊胆战，经常被医生叮嘱，不要多吃。后来，一直等到第40周，早上起来发现见红，没有破羊水。然后根据之前网上了解到，一般见红开始后还有好几个小时才会生。于是安排老公去买了好吃的蛋糕、面包，那些我孕期都不敢吃的的东西，想要好好弥补自己一下。结果，我发动得很快，到了医院之后，很快就开了3指，然后就是规律的宫缩。每次都酸疼到站不起来，我老公是全程陪产的，但他什么都帮不了我，我疼的什么都吃不下。宫口开得太快了，我也没吃什么东西，完全没力气。努力地尝试了，但是最终还是顺产转剖腹产。就是俗称受了两茬罪！生完孩子之后，我体会到初为人母的欣慰，即便是伤口还没恢复，我也总是想要亲自抱着孩子。也就是在孩子出生2个多月的时候，我就患上了产后抑郁症。当时就是因为每天带孩子，根本没办法睡整夜觉，睡不好就特别烦躁。后来就是一边失眠，一边睡不好，每天都是撑着精神带孩子。白天的时候，也感觉到很心烦，整个人都焦躁不安，还总是想哭。一开始的时候，我老公总是不明白，我为什么这么矫情？别人生了孩子，怎么就行？为什么就我事情多？两人经常发生争吵，最严重的是，孩子在旁边哭得很大声，我却抱着她冷冷地看着她。心里想的是，我要捂住她，想带着孩子一起死，这样也没人会哭、会累了。孩子的睡眠真的很短暂，每过1小时就会哭，喂奶、拍嗝、换尿不湿、哄睡、肠绞痛···循环往复，那时候就觉得自己这辈子都完了，这种无法休息好的感觉真的太难受了。这还不是单纯地熬个几次夜这么简单，因为这个过程将会持续到孩子能够睡整夜觉。小饼干是在一岁半左右才睡得整夜觉，每天都睡眠不足，真的会让人抓狂。在跟还没生孩子的闺蜜吐槽这件事的时候，闺蜜给你这么讲，我都不敢生孩子了。4我还很心酸地跟老公说：要不是为了自己的孩子，谁能扛得住天天这么熬呐？生完孩子之后，夜晚清醒，几乎成了常态。只要孩子一哭，不分白天黑夜，你就得起来“干活”。每次到了傍晚，还会有肠绞痛，一直要“飞机抱”，就算是两人轮流抱，腰也累得快断掉，导致原本就骨盆前倾的我更严重了。第一次做妈妈，以前只看到过别人家洗的干干净净，养的白白胖胖的娃，从来没考虑过孩子会整夜哭，这些都让我们手足无措。即便是育儿书买了一堆，但是实际操作起来，还是内心不敢确定。生孩子，坐月子，没法出门，内心就会特别的烦躁。还要被看着，不能玩手机，不能吃有调料的饭菜，觉得自己就是一个被圈养的“奶牛”。经常会觉得自己特别委屈，丈夫完全不能理解我为什么这么矫情？不仅如此，生完孩子之后，觉得自己的身体、精神状况都很疲惫。加上熬夜、觉得自己的工作也受到很大影响。在怀孕生孩子之前，我带着团队律师，接案子、做讲座、写文章、开庭···工作非常忙。但是，因为需要带孩子，我也没办法高强度的工作，工作上一堆事情需要我处理，我不得不把很多工作都交代给助手完成。但是那时候的收入就会受到很大的影响，我们要还房贷、现在又要养孩子，那段时间公公身体也不好，婆婆没办法过来帮我们带孩子。我担心自己在工作上会力不从心，心里焦躁不安，性格脾气上也会更加急躁。即便是老公已经很迁就我了，一回家就主动做饭、带孩子，也会陪着我聊聊天，但是我们还是会心情低落，对未来不满意。5再后来，那种无力、无助的感觉并没有好转，于是老公就陪着我去医院检查。挂号之后，就做了几套心理测试题，我跟老公两人都做了。然后一起做了一个心理咨询，心理咨询师的最大作用是：帮助我老公认识到，我是产后抑郁了。并跟他讲了很多需要他理解、配合我的地方。这一点让老公也弄清楚了我情绪状态不对的原因，否则她就一直很是不理解，为什么我会这样？因为他的理解，也为之后我能够尽快地走出抑郁，打下了良好的基础。

生孩子后不应该想太多，你的老公是爱你的，你的身体也会恢复的，家里人都会照顾你的，你不要有任何顾虑，安心养身体做月子，无聊时看小说追剧，小孩虽然有点吵闹，可是她是你最重要的，总之安心静养即可，不要给自己心里压力和负担，最难得都过去了，其它事没有什么的，都是小事！

是非常感人的，这段剧情真实的反映了一些人的生活，让人产生了很多的共鸣。

这位妈妈也有脆弱的一面，生下孩子后，婆婆和丈夫都把关注点放在小儿子身上，婆婆重男轻女，害怕大女儿伤到小儿子而责骂她，幸运的是，她的大女儿很懂事，懂得体谅妈妈，也许大女儿是支撑这位妈妈继续前行的动力吧。