长沙心理咨询师询鹤城有信

真友谊象磷火——在你周围最黑暗的时刻显得最亮。 ——. 真正的友情，是一株成长缓慢的植物。 ——华盛顿 亲善产生幸福，文明带来和谐。 ——雨 果 挚友如异体同心。 ——亚里士多德 世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。 ——爱因斯坦 和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。 ——纪伯伦 没有朋友也没有敌人的人，就是凡夫俗子。 ——拉法特 对众人一视同仁，对少数人推心置腹，对任何人不要亏负。 ——莎士比亚 在各种孤独中间，人最怕精神上的孤独。 ——巴尔扎克 单独一个人可能灭亡的地方，两个人在一起可能得救。 ——巴尔扎克1、世界上没有比友谊更美好，更另人愉快的东西了。没有友谊，世界仿佛失去了太阳。——西赛罗2、我的朋友，你的语声飘荡在我的心里，像那海水的低吟之声，缭绕在静听着的松林之间。——泰戈尔3、有了朋友的生命才显出它全部的价值。一个人活着为了朋友，保护自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。——罗曼.托尔斯泰4、要做真正的知己，就必须互相信任。——列夫.托尔斯泰5、人生在世，有个朋友是一种福气。列夫.托尔斯泰6、悲伤可以自行料理，而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行。——马克.吐温7、对所有的人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个人亲密无间。——富兰克林 8、朋友看朋友是透明的，他们彼此交换生命。双方的声音笑貌在那里互相模仿，心灵也在那里互相模仿。——罗兰 9、如果说，友谊能够调剂人的感情的话，那么友谊又一种作用则是能增加进人的智慧。——培根 10、兄弟不一定是朋友，但朋友往往是兄弟。——富兰克林 11、友谊也像花朵，好好儿地培养，可以开得心花怒放。可是一旦任性或者不幸从根本上破坏了友谊，这朵心上盛开的花，是可以立刻萎颓凋谢的。——大仲马12、要是看见朋友之间出现不自然的礼貌时，就可以知道你们的感情已经开始衰落了。坦白质朴的忠实，是不用浮文虚饰的。——富兰克林 13、要想有好朋友，首先自己要成为别人的好朋友。——武者小路实笃 14、把自己的缺点告诉你的朋友是莫大的信任，把他的缺点告诉他是更大的信任。——富兰克林 15、并不是仅仅在不幸之中才需要朋友，因为幸福的人也需要朋友来共享自己的幸福。——罗素

真友谊象磷火——在你周围最黑暗的时刻显得亮。 ——. 真正的友情，是一株成长缓慢的植物。 ——华盛顿 亲善产生幸福，文明带来和谐。 ——雨 果 挚友如异体同心。 ——亚里士多德 世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。 ——爱因斯坦 和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。 ——纪伯伦 没有朋友也没有敌人的人，就是凡夫俗子。 ——拉法特 对众人一视同仁，对少数人推心置腹，对任何人不要亏负。 ——莎士比亚 在各种孤独中间，人最怕精神上的孤独。 ——巴尔扎克 单独一个人可能灭亡的地方，两个人在一起可能得救。 ——巴尔扎克世界上没有比友谊更美好，更另人愉快的东西了。没有友谊，世界仿佛失去了太阳。——西赛罗我的朋友，你的语声飘荡在我的心里，像那海水的低吟之声，缭绕在静听着的松林之间。——泰戈尔有了朋友的生命才显出它全部的价值。一个人活着为了朋友，保护自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。——罗曼.托尔斯泰要做真正的知己，就必须互相信任。——列夫.托尔斯泰人生在世，有个朋友是一种福气。列夫.托尔斯泰悲伤可以自行料理，而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行。——马克.吐温对所有的人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个人亲密无间。——富兰克林 朋友看朋友是透明的，他们彼此交换生命。双方的声音笑貌在那里互相模仿，心灵也在那里互相模仿。——罗兰 如果说，友谊能够调剂人的感情的话，那么友谊又一种作用则是能增加进人的智慧。——培根 兄弟不一定是朋友，但朋友往往是兄弟。——富兰克林 友谊也像花朵，好好儿地培养，可以开得心花怒放。可是一旦任性或者不幸从根本上破坏了友谊，这朵心上盛开的花，是可以立刻萎颓凋谢的。——大仲马要是看见朋友之间出现不自然的礼貌时，就可以知道你们的感情已经开始衰落了。坦白质朴的忠实，是不用浮文虚饰的。——富兰克林 要想有好朋友，首先自己要成为别人的好朋友。——武者小路实笃 把自己的缺点告诉你的朋友是莫大的信任，把他的缺点告诉他是更大的信任。——富兰克林 并不是仅仅在不幸之中才需要朋友，因为幸福的人也需要朋友来共享自己的幸福。——罗素用不存成见的心情和人交往，才可以交到朋友。---罗兰 友谊，那是心灵的神秘的结合者，生活的美化者，社会的巩固者---罗伯特.布拉亥 讲到名望，荣誉、享乐、财富等，如果拿来和友谊的热情相比，这一切都不过是尘土而已。---达尔文 在智慧提供给整个人生的一切幸福之中，以获得友谊为最重要。---薄伽丘 人与人之间必须靠耐性来维持和谐，友谊有如一朵小花，必须靠双方小心的培育。--佚名 缺乏真正的朋友及是最纯粹最可怜的孤独；没有友谊则斯世不过是一片荒野。---培根 我们要能多得到深挚的友谊，也许还要多多注意自己怎样做人，不辜负好友们的知人之明。---邹韬奋 爱朋友，喜欢朋友，用诚意去对待朋友，但不要依赖朋友，更不要苛求朋友。能做到这几点，你才可以享受到交友的快乐。---罗兰 友情与事业代表着人生两大乐趣，而要想拥有这两大乐趣，一是要开朗，一是要勤劳。---罗兰 友情在我过去的生活里就像一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。---巴金 和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是一同和你哭过的人，你却永远不忘。---纪伯伦 友谊好比一个分数，双方就是分子和分母。分子（分母）失去对方，分数值就化为乌有。---佚名 谁要在世界上遇到过一次友爱的心，体会过肝胆相照的境界，就是尝到了天上人间的欢乐。---罗曼.罗兰 世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。---爱因斯坦 最好的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。---高尔基 除了一个真心的朋友之外，没有一样药剂是可以通心的。---培根

老婆爱发脾气怎么办？很好办，就一个字：哄。哄得她，心花盛开，哄得她，眉开眼笑，哄得她，喜笑颜开，哄得她，云开雾散见晴日，焉然一笑百媚生。哄，话好说，做一个男子汉，真正在气头上，去哄好她？怎样哄？哄出意想不到的效果，却是件不容易的事。首先，要把“男子汉，大丈夫”的面子摘掉，在老婆面前，你是同甘共苦伴侣，风雨同舟的爱人。架子放下了，才能实心实意的去哄。别不好意思，拿出当年初恋时，追不到手誓不休的精神，想一想当初，是怎样追的爱人，送玫瑰花，送小礼品，回想一下，想当初，在婚礼上自己单膝下跪，给爱人戴上婚戒的情景，再哄，灵机一动，计上心来。其次，要有的放矢，有珍对性去哄，看看老婆因为什么发脾气？分析一下，拿出好主意，问题就迎仞而解了。再看看老婆的嗜好，关健时刻，投其所好，也许一招中的。老婆发脾气的时候，多说些好话，说点幽默的俏皮嗑，逗她一笑，也许烟消云散。最后，我说是最后，待到云开雾散时，多给点温馨。俗话说得好“床前吵架床尾和。”夫妻之间，没有了不起的事，没有过不去的坎。多点温柔，少点架子，多点体贴，少点淡漠，多点情话，少点尊严，多点爱，少喝酒，多点爱，少抽烟，捧起媳妇，放下手机！我看能做到这些，就差不多了，就是金石，也为之所开。何况是朝夕相处的老婆呢！

她的暴躁是适应着你温和的脾气而升级的。而你对抗，则会激起她的好斗。所以我猜，往往最后还是你妥协了。我虽然认为婚姻里夫妻应该平等，但是显然她一直强势过头，而你压抑得很痛苦。你必须能掌控她、驯服她，才能扭转局面。要理解这种人，你要记住一件很重要的事：他们往往自尊心强，接受不了否定自我价值的事。因为他们潜意识里心知肚明，自己的价值不高。正是因为这样，他们讨厌别人的揭穿。往往以防御来避免自己崩溃。你说她不好，她会立即敏感地觉得你嫌弃她。然后她会改变吗？不，她会自暴自弃。她会反唇相讥。如果你的妻子不是全无文化，完全得自以为是。那么通过那么久的争吵，她的心里多少也会察觉到自己的性格也是有问题的。只是一来不愿意承认，二来没有改变的动力。跟这样的人相处，首先注意的是，不要被影响成她那样，而是要让她渐渐被你影响。夫妻之间总是相互影响的！而且是弱势更容易被强势影响！你要比她更坚决更强大才能挽救这段关系。核心：讲原则立规矩树底线。如果能做到“吵架时无人身攻击、无扩大型人身攻击”“吵架结束后能互相反思体谅”“吵架涉及的问题能得到改善，夫妻关系不会受损”，大概应该可以达到阶段目的了。别动手。家暴只会造成另一种家庭灾难。你需要1）她发火的初期不辩解不打岔，忍耐到她发泄到一定程度再开口。（因为中间辩解打岔会激起冲突，延长发泄时间）2）表达你的愤怒或其他情绪，但是尽量以平静克制的语气。男人要发怒，有时候一个阴鸷的眼神就能达到效果。不要像她那样大吼大叫。（你要坚信自己比她更强大，你要坚信表达愤怒的方式不应该是大吼大叫、提高音量，你要坚信你处理愤怒的方式能够影响到她。如果你学成了她的方式，那么她就再也学不到正确的方式了。而且亲身经历：你越心平气和，她的怒火不知不觉也越容易平静下来。）3）坚持“拒绝问题扩大化”“拒绝人身攻击”“更拒绝人身攻击扩大化”，就事论事。这可能很难，因为你的妻子这种类型，骂起人来都没什么底线，尽拣能激怒对方的话骂。一般人很难做到不怒火冲天地骂回去。但是，即使这样，也要克制住自己模仿这种攻击方式的冲动。你必须要让她明确，夫妻应该是战友而不是敌人；吵架是要解决问题而不是发泄火气；吵架必须要有底线，包括“不要从一件事情上扩大攻击一个人的人品”“不要从一个人扩大攻击到一个人的家族”。即使在最愤怒的时候，也要忍住全盘否定她的冲动。提醒自己让她感受到的态度应该是：我爱你，我只是觉得这件事上你不对，但是我仍然爱你，永远不会对你失去信心。（这个态度对孩子来说也一样适用。）失败的吵架：女：“房间又没扫！”（抱怨式，激起逆反心理）男：“回来有点累，我马上扫行不？”（逆反的语气不善，激起女方进一步怒火）女：“每次都这样，每次都不扫！你就从来没扫过！”（以偏概全）男：“谁说我从来不扫？！前天我还blablabla(举例中)……”（委屈，怒火升级）女（冷笑）：“呵，你扫过几回？不就这几回吗？”（否认，占据道德优势）男（怒）：“你还讲不讲理？！”女（冷笑）：“人懒得像猪一样，说你几遍都不听！”（扩大化成人身攻击）到这个份上男也忍不住了，于是两个人激烈地对吵，并且不断翻出旧账，证明对方“又懒又无能……”或者“无理取闹脾气暴躁”……更甚还有辱骂。争吵进一步升级。此段失败的对话中女方的错误很明显。但是男方也不无辜。正是男方对打扫房间的倦怠激起了配偶不满。一般来说，女方温柔的提醒对心不在焉的男方没有任何用。唠叨？拜托！唠叨更烦好吗！所以最后基本上只剩阴阳怪气的暗讽才有点刺激性。一般来说，这种非根本矛盾很好解决。两人先商定好，比如说打扫房间的频率和期限，以及意外情况。然后，设立惩罚项目。比如说，多少个俯卧撑、洗碗、给对方买东西补偿到满意为止之类的。违约者一定要执行惩罚项目。男方就不太容易心不在焉了。女方也往往容易快速消气。夫妻之间的心照不宣的约定，都是约定，违约有惩罚是很重要的立规矩的手段。而且对解决鸡皮蒜毛引发的争端有奇效。如果男方能做到言而有信，先在这些小问题上树立了权威，那么在教育孩子、对待老人等等一系列大问题上就更有主动权。比如说对待孩子，和吵架方式问题上，要两个人协商好设立底线，哪些话不能说，哪些事不能做。都是立规矩。你先做好了自己，才能更有效影响到她。我只谈了其中冰山一角的方面，建议你咨询一个真正优秀的心理咨询师。最好还能在妻子有意的时候，鼓励她一起去。

人之相知，贵在知心〈汉·李陵〉 ●士为知已者死 ●海内存知已，天涯若比邻（唐·王勃） ●丈夫会应有知已，世上悠悠安足论（唐·张谓） ●人生所贵在知已，四海相逢骨肉亲（唐·李贺） ●平生知心者，屈指能几人？（唐·白居易） ●欲取鸣琴弹，恨不知音赏（唐·孟浩然） ●高山流水，非知音不能听（宋·文天祥） ●知已肝胆相照（宋·文天祥） ●恩德相结者，谓之知已；腹心相结者，谓之知心---（明·冯梦龙） ●一人知已足平生（清·赵翼） ●壮心剖出酬知已 ●为朋友而死不难，难在找一个值得为之而死的朋友（英国） ●所谓友谊，就是一颗心在两个身体里（欧洲） ●朋友是第二个自我 ●酒逢知已千杯少，话不投机半句多 ●喜欢社会中一小群志同道合的朋友，这是人的社会属性的基本原则（埃德蒙·伯克） ●道不同，不相为谋〈论语〉 ●同志为友〈说文〉 ●同声相应，同气相求〈周易〉 ●同类相比，同声相应，固天理也〈庄子〉 ●志道者少友，逐利者多俦〈汉·王符〉 ●志合者，不以山海为远；道乖者，不以咫尺为近（晋·葛洪） ●同声自相应，同心自相知（晋·傅玄） ●行同趋同，千里相从；行不合趋不同，对门不通（淮南子） ●同道者相爱 ●英雄见了英雄爱，虎豹见虎豹欢 ●如果要了解一个人，就看他的朋友（蒙古族） ●观其外知其内，观其友知其人 ●门内有君子，门外君子至；门内有小人，门外小至 ●真正的友情，是一株成长缓慢的植物（美国） ●人要长交，帐要短结 ●选择朋友要慢，改换朋友要更慢（富兰克林）友谊使欢乐倍增，悲痛锐减。 ——培根 没有真挚朋友的人，是真正孤独的人。 ——培根 人与人之间最大的信任就是关于进言的信任。 ——培根 最能保人心神之健康的预防药就是朋友的忠言规谏。 ——培根 友谊是精神的融合，心灵的联姻，道德的纽结。 ——佩恩 只有在患难的时候，才能看到朋友的真心。 ——克雷洛夫 有了朋友，生命才显出它全部的价值。 ——罗曼·罗兰 人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。 ——鲁迅

“假如我再上一次大学”，这么几年我曾反复思考过这个问题，得出的一个简单的答案。这么几年，是怎么度过的呢，那时候的大一的我的迷茫，未来究竟应该做什么样的人呢！从未甘于平凡始于当下吧！给大家，我的总结吧！希望各位能够在新环境中，成为自己想变成的那个优秀的那个人吧。重新上大学，我会怎么度过呢？

1.早点做职业规划很多大学生包括我在内，刚进大学后发现专业并不是自己喜欢的，也不是自己擅长的，很迷茫不知道该怎么办。其实这个时候就应该做一个职业规划了。想清楚你将来从事哪方面的工作，然后用课余时间去学习这方面的知识。教一个我个人认为不错的小技巧，没事就打开各大招聘网站浏览器感兴趣的公司的职位，看看自己意向职位和简介需要具备哪些技能，然后呀，朝着这个方向去学习研究，最好有自己的作品，毕业以后直接应聘这个岗位成功率会更高！凡是说自己迷茫的人，其实都是没有真正用心去做事。

2.一定要吃早餐。我就是因为在大学不重视，经常不吃早餐得了慢性胃病，吃了很多胃药，之后和我很多美食绝缘（辣的凉的统统都不敢吃了）餐馆吃饭回家总是胃疼，很麻烦。所以不管在哪里身体健康永远是第一位。对了，尽量在学校食堂吃，少吃外卖！少吃外卖！少吃外卖！重要的事说三变，你永远想不到餐馆后厨有多脏。在大学请认真对待每一顿饭！

3.在大学谈一场恋爱。为什么建议大学谈一场恋爱呢？首先大学很少沾染一些社会现象，大多数情况下，两个人在一起因为彼此喜欢，也没有太多功利性，跟房和车基本没有关系，以后上班圈子会变小交际范围受限制，想找个合适的伴侣真的很难。我一个大学同学，拍毕业照的时候说：唯一的遗憾就是没有在大学谈个恋爱。

4.除了睡觉，剩下时间请尽量远离宿舍。尤其不要在宿舍叫外卖，白天严禁往床上躺。因为宿舍的氛围就是那样，打游戏看剧，人的意志是有限的。在一个环境里是很容易被感染同化的。宿舍可以说是时间的黑洞，意志力的深渊。

5.坚持早睡早起，不熬夜。我记得大一的时候，也没有老师和家长管了，每天和舍友玩游戏看电影，凌晨两三点才睡。到大二明显感觉身体状况变差了，上课犯困，没精神，很堕落。发现这样下去我就废了。必须做出改变了。后来经发现一个月时间调整作息，我每天最晚11：00睡，早上6：00起床。从大二到现在一直坚持着，可以明显的感觉身体和精神都变好了，不容易忘记东西，也不会犯困。很多人有个误区。就是要早睡才能早起，其实早起才能早睡。

6.不过度迷恋人脉。在大学里，你可能觉得就是要交各种各样的朋友，将来可以互相帮助，这个观点没有错。人脉固然重要，但如果你本身没有什么价值何谈有好的人脉，高质量的人脉建立在可以价值互换的基础上。所以在大学与其泛交朋友，还不如把精力用在提升自己身上，慢慢地你就吸引来志同道合的朋友。

7.充分利用学校资源。你交的学费的价值不仅仅只是让你大学拿毕业证就完事了。图书馆是资源，老师是资源，实验室的器材是资源，甚至网球场都是资源，只要你想学，你都可以在很低的成本下获得更多的资源。一定要利用起来。

8.抵制诱惑。摆脱像你玩游戏刷抖音这样上瘾的方法就是做一些有成就感、回报的事情。玩儿完游戏之后，除了眼睛雷，人其实没有多大成就感，甚至还要花钱，回报是负的。你读一本书，学会一个技巧，或者读懂一个道理，是回报。记住，任何回报都不能白白得来，需要付出努力，甚至有时候，逆自己的欲望做事。

9.养成读书的习惯。对于普通人来说，没有家庭背景，没有社会关系，没有美貌和身材。唯有提升空间的，就是自己的心智和思维。而且通过读书来获取。在大学一定要养成每天读书的习惯。几年下来你的认知水平，思考维度会有质的飞跃，看待事物的角度也会多元化，大家毕业后差距就是这样产生的。如果你还不知道读什么书有用可以关注我，回复 "必读书单" 后面我会给你们整理出我觉得必读的书单呀，帮你摆脱学生思维，提升认知水平呀。

10.不挂科。“没有挂科的大学是不完整的.......”类似于这样的话，都是挂科的人，给自己一种自我安慰。请无视，大学挂科真的一点都不酷。