心理咨询师秋波

生气的时候，女孩子会说这样的话，我先来试着翻译一下。“你不要和我说话”——除非真心实意的和我道歉，不然你就闭嘴，敷衍的道歉我也不想听，你要是敢嬉皮笑脸的靠近我还自以为能够缓和气氛，信不信我上去就是一巴掌？“你不要碰我”——我是认真的，我现在十分生气，你离我远点，你不是偶像剧的男主，强行给我一个熊抱只会让我挠你。......所以，面对这种情况，我们的思路要循序递进。第一步，先要让双方都冷静下来，你要给女朋友一点空间，不然她看到你就烦；当然你也不能走太远，不然你又被坑了——“我让你滚，你就真给我滚了？”最好的距离，是在她坐在那里，身体在不做大幅度调整时看不到你，但是能感觉到你就在周围。这先表明一个态度：我不招惹你，但是我实在放心不下你。第二步，沉默过后，先稳住阵脚不要一上来就把道歉的立意定的那么高，你要真有这思想觉悟也不可能吵起来了，所以先从最简单最直接的错误开始道歉：你是不是把人家惹毛了？你是不是把人家弄哭了？有句话说的特别好：不管你们谁对谁错，只要你的女朋友一哭，你就错的无可救药了。这句话太经典了，快拿小本本记下来。所以，太深层次的原因，你在短时间内肯定也把握不住那么精准，所以先从这种直接的小事上开始道歉，先针对你让她生那么大的气，把她惹哭了道歉，这个你总得心服口服吧，所以你的态度一放低姿态，女生首先能让你把话说下去。别指望她有反应，但是只要她现在能听你说，就说明有戏，我们答题时间还够。这时候的道歉，等于你在试卷的压轴题上先写了一个“解”，你不一定会算，但是好歹先尝试一下。这才是破题，文章还在后面呢。第三步：套万能公式有人说这种送命题我不会答啊，不不不，你不可能一个字都写不出来，学过数学的人都知道，有的题目，它是有固定套路的。别管你会不会，结合已知条件，咔咔往上一抄，12分最起码能拿6分。在道歉上有没有万能公式呢？有！记住了，基本上值得女生和你大动干戈的话题，也就这几个层次：1. 进取心问题：是不是在人家面前低气压负能量了？是不是怨天尤人了？是不是你没本事结果人家做出点成绩酸人家了？2. 立场问题：是不是她和别人吵架时你说别人有道理了？是不是你爸妈不满意她你也帮腔了？3. 忠诚问题：背着人家和谁聊天了？在哪个狐狸精的朋友圈底下和人家打情骂俏了？是不是和前女友暗送秋波了？4. 关心问题：你是不是忘了陪她了？是不是放了鸽子了？是不是说到未来规划的时候忘了把她列进去了？你是不是送的东西根本没有认真挑选过就淘宝下单了？5. 态度问题：是不是你嫌弃她烦了？是不是约会或者其他时候你心不在焉了？是不是你着急吼她了？你是不是对她束缚太强，问这问那了？可能你到现在都不理解至于这么上纲上线吗，这不重要，你只需要抓住主旨，结合具体的情景，按照以下的公式去套，基本问题不大：“我刚刚把问题想得太简单了，你这么善解人意，怎么会因为一点小事去作，这件事是我做的不对，本质上，这是（5个经典问题中的一个），我想的太过简单，没考虑你的感受。”“我们是一对，我想问题不能不过脑子自己开心了就好，我应该多想想这么做会不会伤害到你，我刚刚的表现太幼稚，太自私了。”在一个稳定的发挥之后，如果再得到不好的反馈，那就实在说不过去了。我觉得可以，及格分先给你好不好。第四步：倾听，听就完事了想要解出来这个送命题，万能公式是远远不够的，虽然我会给过，但是你的女朋友还是会说她觉得不行，她觉得很普通。女朋友真的好严格，比你想象的严格。但是好就好在，她不仅负责了出卷，她还负责了答案解析，在你能拿及格分的情况下，命题人觉得你还算上道，可以和你聊一下答案解析。所以，接下来你只需要做好一件事，就是让她宣泄，让她去发泄自己的不满，你只需要倾听，把话筒交给她就好。然会你就会发现，她的解题思路是有多么的认真仔细，什么叫做博古通今，什么叫做学富五车，什么叫做举一反三。你说之前为什么没见过她这样做？很简单，酒逢知己千杯少，话不投机半句多，你之前就知道闷头道歉或者冷战，她一看你的表现就懒得去和你废话。而今天，你终于上道了，她肯定会借着这个机会，和你说个明白。等到情绪宣泄完毕之后，你再回到原来哄一哄亲一亲抱一抱举高高的模式，这道送命题才算解完。以上我是宏桑，一个心理咨询师。同名公众号：宏桑（hongsang1989），希望我的文字能帮到你。