心理咨询师提醒返校

暑假接近尾声，一些即将返校的学生似乎还没做好准备，身心仍留在愉快的暑假，想想即将到来的新学期，充满焦虑和不安。家长也并没有轻松多少，尤其是不少新生家长也开始了种种担心和焦虑。对此，专业人士提醒，开学初，家长、学校应运用科学方法帮孩子尽快调整状态。家长自己也应调整心态，坦然面对孩子人生的新阶段。

现象一：孩子哭闹不肯进校门

小胖马上要上小学一年级了，但近日开学后，他并不喜欢到新的学校，因为新的学校班里没有熟悉的同学，所以当妈妈送他到学校门口时，他哭喊着不肯进去，本来准备离开的妈妈不得不又返回头安抚他的情绪。

专家支招：

石家庄市未成年人心理维护中心的心理咨询师胡丛笑说，离开父母走向一个新的环境，孩子往往会出现分离焦虑。孩子哭闹的时候，家长只需要抱着孩子，接纳孩子的情绪，等孩子情绪平定下来后，跟孩子聊聊，告诉孩子他只不过是换了一个学习环境，在那里有新的朋友等着他。此时家长千万不能因为孩子的哭闹而训斥孩子，否则只会适得其反。

石家庄市谈固小学的张洪恩老师介绍，29日，谈固小学新生入学的当天，有孩子又哭又闹，其实家长只需离开，老师会做安排。有一个孩子哭闹得厉害，张洪恩带着他让他稳定情绪，再给他做一些有趣的事情，20分钟后孩子就没事了。

现象二：孩子对小学生活感觉没意思

小豆也是一名一年级新生，在新学校开始学前训练的时候，她开始反感上小学。她说：“坐在那里没意思。”她对老师训练的内容不感兴趣，说什么也不愿去上学，妈妈害怕触发她的反感情绪，想尽各种办法，中午带她去吃想吃的自助，以增加她的正面情绪。

专家支招：

小学的学习生活的确和幼儿园有很大不同，容易让孩子产生没意思枯燥的感觉。家长可在开学初期降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应和转变的过程。学校也应适当开展各类活动，做好从休闲放松到紧张学习的自然过渡，把学生的注意力转移到校园和课堂学习中来，循序渐进地开展教学工作。

现象三：孩子性格内向不能迅速融入班集体

新新性格内向，也要上一年级了，但在新的环境里她没能迅速找到朋友，所以她有点孤单。在幼儿园习惯了迟到的她最近有点害怕，因为老师说迟到了要有惩罚的，所以也引发了她的抵触情绪。

专家支招：

家长应鼓励孩子多与人交往，多带孩子到社区和其他小朋友玩耍，培养孩子的合群性;其次可与老师协商，孩子有小进步、小优点时及时表扬他，增强孩子的自信心，进而增加其对集体生活的热爱。家长应当在开学前帮助孩子制订科学可行的作息时间表，最好与学校生活接近，减少其看电视和玩游戏的时间，督促孩子按时起床、规律饮食。

现象四：孩子不适应新环境家长也焦虑

孩子不适应新环境也让他们的家长陷入焦虑之中：孩子会不会不爱吃小饭桌的饭菜，吃不饱怎么办?孩子中午会不会睡不着?上学的时候孩子能记住作业吗，会不会丢三落四遭到惩罚?能不能在新同学中找到好朋友?课间会不会知道上厕所?新同学中会不会有特别调皮的?……

专家支招：

当家长出现这些焦虑时，给家长一个很好的建议就是寻找一些过来人父母多聊聊。胡丛笑说，其实每个家长都有各种各样的担心，家长都希望给孩子以最好最完美的安排，一旦家长感觉自己无法做到时就会产生担心和焦虑，有时家长一不小心会把这种担心情绪传递给孩子，导致孩子不自信以致不能正确处理自己面临的状况。家长应该相信孩子，相信孩子就是给孩子以祈福和肯定。