心理咨询师张健身

刚爬出坑的前员工亲答：实际小微企业，对外吹嘘是上市企业。成立快二十年了还在内部自称是创业公司要求员工共苦（但不同甘），胆子特大经常做违反劳动法的事剥削员工。老板把人当傻子，做事前画大饼起高调，做成后贪小利装糊涂不给钱，把压榨当培养，没格局没涵养，公司员工流动率特别高，喜欢招应届生或者没经验的员工好管理好欺负，销售回款稍不理想就拖欠员工工资，入职第一个月不交社保，都是按照最低标准缴纳社保，上个月的工资一笔钱分成好几批拖到下个月月底发，承诺的寥寥无几的年终奖不兑现，报销标准低流程苛刻拖几个月是常事儿，有钱没钱都一样抠。基本没有管理，对内对外两张脸。这家公司也不是没有优点，绝对可以让员工提高抗压能力和对傻逼的容忍度，待久了容易患上斯德哥尔摩综合征。

【卖废品就上废品之家，您的问题我来回答】

越努力、越焦虑，归根结底有三个根本性的直接原因。

1.“焦虑努力者”的努力一开始的动机就是被焦虑所驱使着。他们因为自己不够好，因为无法得到别人的认同，因为会被别人看不起等等而产生了焦虑，为了摆脱这种焦虑，他才会努力去变强，努力获取别人的认同。

但是恰恰是他的这种“摆脱焦虑”的渴望令他又产生了一种「二级焦虑」，也就是“因为无法摆脱焦虑而产生的焦虑”。所以，他越是“努力”的想摆脱焦虑，却只会令焦虑变得更多；他会因为焦虑情绪的存在而无法专注做事，于是他达到目标的进度就会变慢，而进度变慢又会加剧他的焦虑；于是他的焦虑就会变得越来越严重，直到他最后无时无刻都处在焦虑的状态中，而无法再去做任何事，无法再用心去体会和感受到生活的存在。2.做事的目的只是为了最后的结果。做事情当然是为了得到最后的结果了，但“焦虑努力者”和平常人不一样的地方在于，他们做事的目的“只”在于最后的结果，他们“只”是为了某个产出，某个结果，某个目的。所以这就会导致他们无法享受做事的过程，无法感受到生活的当下，在他们看来，生活好像只有一个接一个的目的和节点，他们只想完成任务似的尽快从这个节点赶到下一个节点。3.过度求快。因为你将生活当成了一个被别人安排给你的任务，你就不可避免的想尽快完成它。只有尽快完成了，你才能尽快从你所讨厌的生活中逃离。比如你拼命赚钱，为的是某一天可以不用赚钱；你努力考研，为的是尽快摆脱考研的痛苦；你硬写一篇公号文，为的是写完了就可以好好的放松；这是一种非常常见的逻辑，常见到你甚至无法意识到这个逻辑中存在的问题。《禅与摩托车维修艺术》中有这样一段话：「当你做一件事情求快的时候，就代表你对这件事已经失去了兴趣。你想要快点结束它去做别的。」所以，当你强迫自己去做一件你不感兴趣的事，你强迫自己去完成一件你很抗拒的任务，这无可避免的会令你产生很多的焦虑。而且，你越是求快，则越是会更加焦虑；你越是焦虑，你做事的效率就越低；这就是“欲速则不达”的根本含义。

那么你要如何才能从这种越努力，越焦虑的状态中摆脱出来呢？

我的答案是：放弃努力。倾听你内心的声音，去做一些你真正兴趣所在的事情。

女心理师小金不愿意收下年卡，所以离开。

赵希平捧着一束太阳花来到俊俊的墓地，赵希平想起过往俊俊就喜欢院子里的太阳花，她告诉俊俊自己带着这个花来了，还有奶油蛋糕，以前不让孩子吃就是因为怕他吃了不长高，现在也不用长高了。

赵希平靠着俊俊的墓碑，哭着和孩子解释当初没有救下他的原因，因为当初自己也是贺顿的妈妈，她原本想救了贺顿再去救俊俊，却没想到俊俊一个人在黑暗的水中也会难受害怕，她一直很恨自己。

赵希平摸着儿子的照片，表示俊俊现在是一个很乖很乖的孩子了，因为俊俊的离开，贺爸和贺顿也都一直很难过，赵希平不愿意他们都难受，不过俊俊只需要知道妈妈真的很爱他。

夜晚，莉莉告诉小金警察她办了一张健身房的年卡，两人可以一起来健身，但是小金警察不愿意收下年卡，莉莉问是不是他的父母不满意自己，小金警察只好告诉莉莉自己可能需要离开一段时间。

基本信息

该剧根据毕淑敏的同名小说改编。讲述了心理咨询师贺顿在事业经历巨变之后，创立独立心理咨询室，在一个又一个来访者案件中，贺顿抽丝剥茧，从一份导师交代的神秘档案背后挖掘出惊天秘密，在伙伴帮助下阻止了悲剧发生的故事。

简介：上海北辰软件股份有限公司创建于2001年，分为北辰咨询和北辰软件两部分。2015年3月6日北辰软件在上海股权托管交易中心上市（证券代码：1A0002），是中国应用心理学行业首家上市公司。北辰咨询主要从事科研、临床心理咨询与治疗、心理咨询师培训、儿童青少年学习能力培训和注意力训练。北辰软件主要从事应用心理学软件产品的开发和销售。软件产品:心理测量软件、心理工作中心系统、心理工作平台、职业测评系统、韦氏智力测评系统、皮博迪图片词汇测验、认知测评系统、运动心理测评系统、注意力变量检测系统、注意力训练系统、认知训练系统、罗夏墨迹测量软件、房树人绘画治疗系统、沙盘治疗管理系统硬件产品:心理自助系统、反馈式音乐治疗系统、3D呐喊宣泄系统、体感宣泄系统、击打宣泄系统、大白、团体活动工具箱、心理挂图、团体活动桌心理中心建设整体解决方案：提供功能室的整体策划到功能室设计、功能室装修、产品配置、产品安装、产品培训等服务。定制化开发：心理服务：心理沙龙、心理讲座、心理测量、心理咨询与治疗、学习能力培训和注意力训练服务、心理咨询与督导服务心理学专业技术培训：沙盘治疗培训音乐治疗培训注意力诊断治疗训练培训生物反馈治疗培训法定代表人：杨朝辉成立时间：2005-10-19注册资本：500万人民币工商注册号：3101企业类型：股份有限公司（非上市、自然人投资或控股）公司地址：上海市浦东新区张衡路1000弄61号

最近，我听说一个朋友要离婚了。原因是我妻子在浏览丈夫手机时，发现有个女孩给丈夫发了暧昧信息，但丈夫没有很含糊地回复。然而，当她读到这些信息时，她开始怀疑起来。于是她每天查看丈夫，有时偷偷跟踪丈夫，甚至一个接一个地联系丈夫的微信联系人。其实，我丈夫什么都没有，可能只是女同事的话。但她多疑的行为最终让丈夫难以忍受，她坚持要和她离婚。这一次，她更怀疑丈夫因不忠而离婚，于是雇了私家侦探调查丈夫。

故事虽然血腥，但也发人深省。事实上，随着网络和先进通信设备的发展，手机等通信设备已经成为我们生活中不可缺少的一部分。它不仅是一种交流工具，也是人与人之间的纽带。有时很多人甚至认为手机可以取代朋友甚至伴侣。然而，夫妻双方看对方手机的问题一直是一个敏感而不同的问题。

有人认为夫妻应该是透明的。既然手机只是一种交流工具，夫妻俩就应该坦诚相待，让对方看到自己的手机。如果他们不愿意或藏起手机，他们对自己的婚姻和另一半就不诚实。也可能是婚姻中有一个不能告诉另一半的秘密，那就是不忠的表现。但也有一些人认为，夫妻之间确实需要坦诚相待，相互信任，但即使夫妻之间也有一些彼此不知道的事情。有时候只是一些善意的谎言，不是欺骗，不是背叛。如果两个人毫无保留地透明，婚姻的滋味是什么？夫妻之间应该有彼此的空间，这样关系才能更好。只要彼此信任，坦诚相待，就不需要一直查对方的手机。这种行为只会使关系畸形。

事实上，夫妻是否想互查对方手机，应根据具体情况分别处理。如果你的伴侣通常按时回家，经济方面也是公开透明的，假期也是带家人出去玩，这样的人会不会有时间和精力去做一些欺骗或背叛你的事情？在这种情况下，你还需要去看他的手机吗？婚姻也需要智慧。有时候用暴力是解决不了的。像我的朋友一样，忠诚的丈夫和幸福的家庭也因为她的怀疑而濒临破裂。事实上，如果你怀疑自己，你应该避免看对方的手机，因为那样只会给你的生活带来麻烦和问题。

大概是因为越努力，就越知道自己差了多少吧。

就像高中的时候，刚开始成绩不好，焦虑归焦虑，但其实也没觉得有多大不了，总觉得自己努力一下就可以考特别好。等到高三了想要好好努力一把的时候，才发现不管自己怎么努力，多么认真，真的你没有办法去追赶上成绩特别好的同学。越努力，就越知道自己和人家的差距。

原来可以说是无知吧，还觉得没有怎么样。后来当自己真的了解了一些以后就发现，原来真的差距很大，越努力越焦虑。尤其是高考的日期一天天的临近，就更加焦虑了。开始想为什么以前不好好努力呢？但也得承认，真的有的人脑子非常的好使。这是我人生中第一次越努力，越焦虑的时候。

后来上了大学，才发现原来人和人之间的差距很大，学校和学校之间的差距也很大。

在本校，你可能很努力，都不如别人表现出色和优秀。和好学校的同学比起来，你就会发现原来学校能给的资源差这么多，原来好学校的学生真的一个比一个优秀。越努力，就越知道自己的不足。后来，随着年龄的增长也发现，可能很多年龄很小的孩子真的非常优秀和出色。而且真的觉得自己欠缺很多，想要学习很多，但是时间精力不够啊。

但是现在其实淡定很多，因为总会有人比你出色。专注看自己吧，有进步就好啦，太过于焦虑，反而对努力没有什么帮助，反而会拉后腿。种树最好的时机是十年前，其次是现在。