成工1979
前几日一条视频让很多人留下了眼泪：一名小女孩正在教室里吃橘子被老师发现了，老师问她你没有带午饭吗？小女孩眼泪汪汪地点点头。视频上文字显示小女孩父母离异住在伯父家。虽然后来官方辟谣说小女孩只是这一次忘记带午饭，且伯父家条件较好，也不是贫困生。就算是这样，年幼的小姑娘寄养在亲戚家，那看人脸色寄人篱下的滋味估计也很难受吧！念本科的时候，同班有一个姓袁的同学，身材高大，皮肤有点黑。她人缘特别好，大家都很喜欢她。她总是帮助别人。现在我懂得了，她就是典型的讨好型人格。同住一个宿舍后了解到，她从小就是放在奶奶家养的。奶奶重男轻女，一起住的时候还有其他表弟。每次家里有什么好吃的，都是表弟吃剩下不吃了才轮到她。在那样的环境下，她从孩童时期就学会了察言观色，努力让自己讨人喜欢。长大后依然如此，不管对方的要求是否合理，她总是努力满足对方。像这样从小就被寄养的孩子，他们很难有安全感，这会影响他们一生。而父母也很委屈和无奈：不是我不想带身边啊，我要去外地打工挣钱。不挣钱，哪里有钱吃饭上学？孩子小时候真的需要那么多钱吗？穿500块钱的衣服和穿100块钱的衣服，孩子能感觉出有什么不同吗？并没有！吃一顿大餐和在家吃一顿便饭，他们真的在乎吗？不在乎！他们最需要的是父母的陪伴和爱啊！就是每天都能见到爸爸妈妈，知道无论发生什么爸妈都在，知道自己不管什么时候爸妈都疼爱，都稀罕——需要的是这些！还有一个视频是一位母亲向心理咨询师求救。她的孩子今年14岁，现在初二，刚被诊断出抑郁症。和父母也不交流。完全没有这个年纪该有的孩子样儿。一问，原来孩子生下来就被放在亲戚家养，从幼儿园开始就是全寄宿——这太恐怖了！听完这些，连心理咨询师都哭了，说这个孩子太可怜了。像这样从小不和父母一起生活的，出问题是必然的。这么多年，他的心声能向谁诉说？高兴了没人分享，受委屈难过了也无人安慰，就这样孤独封闭到了14岁！一个人孤苦了十四年！到现在才表现出病症，这个孩子已经是非常坚强了。在这个视频的留言里面，有人这么说：小时候父母半夜三点出摊，也带上他。虽然当时很苦，但是现在想起来很幸福很温暖，因为爸妈一直都在！是的，在孩子的世界里，物质并不重要，只要每天都看到父母的笑脸，有父母陪着，他就满足了，开心了！不管什么亲戚，哪怕照顾得再好，也永远替代不了父母！父母和子女的亲密关系，是动物的血缘本能！幼时得到过父母爱的滋养，孩子心理才会健康！成人之后路才走得顺！ 你身边肯定有这样的人：不管什么时候，他看起来都气定神闲。非常沉稳镇定，很少看见他慌乱的样子，永远都是一副自信、很有底气的样子。而他的人生路好像也比其他人走得顺。有满意的伴侣，还有令人羡慕的工作。你还在想他为什么运气这么好，其实只是因为他从小得到了父母充足的爱！父母的爱就是他最大的底气！在父母爱中长大的孩子，往往很自信，因为父母从小就肯定了他们。从小他们就知道，无论什么情况，自己变成什么样子，父母都是疼爱他们，稀罕他们的，这就是安全感！家长们，如果你们希望孩子能有更好的人生，就多多陪伴孩子吧，不要让孩子寄人篱下。安全感是父母给子女最大的财富！
家有一宝C
他在心理咨询室痛哭了一个小时
他在心理咨询室痛哭了一个小时?这是怎么一回事?一起来看看吧!
晚上九点，从心理咨询师那里出来，走到路口的铁道，听着“叮叮”的警报声，有火车“轰隆隆”地开过。
经历了一场痛哭了整整一个小时的访谈，感觉整个人都快要虚脱，被人群推着向前，坐上地铁，靠着角落里继续落泪。
13号线里人潮拥挤，没有人注意，也许这是北京的好处之一，无论你有多么狼狈不堪，都不会引起围观，也不会有人来指指点点。
而哭过之后，需要面对的，还是日复一日庸常和繁复的生活。
去年一整年，我似乎快要把自己活成了一个励志典范。
很多人给我留言，说，我觉得你很坚强，我觉得你很棒。
很多人说，我觉得你很厉害。
还有人说，我真羡慕你的好运气。
我感觉很困惑，自己做了什么呢?
写了几篇文章，也没有特别火。做了几本书，也没有卖得特别好。
除此之外，并没有做出任何值得夸耀的事情，有什么好被人称赞的呢?
甚至，面对这些，我从来都没有感觉到开心。
依然是惶恐，害怕，觉得自己做得不够好，觉得自己做得不够多，觉得自己付出太少，觉得自己不够努力。
可是，要努力到什么程度，才叫真的努力?
我有很好的朋友，在她的年终总结里写道：“年轻人因为经历的世事尚浅，总以为自己光芒万丈，有扭转乾坤的非凡魔力，所以一头撞死在墙上，徒留一地苍蝇血，没撞死的，像我这样，开始感到绝望，把过去二十多年积累的乐观一次性榨干，被绝望吞噬殆尽，连个骨头都不带吐的，所以，很尴尬地，我在前年的时候得了抑郁症。”
这也是我这一年，最大的感受，把过去二十多年积累的乐观一次性榨干，绝望无时无刻不在，一次次怀疑自己，一遍又一遍地否定自己，然后焦虑，暴躁，不安。
整夜整夜的失眠，凌晨四点躺在床上睁着眼睛，恨不得被黑暗直接吞噬，也许这样就好过了。
在这种状态持续了好几月之后，身体开始出状况，终于有一天，在吃了三颗止痛药都无法缓解自己的头痛的时候，我开始意识到，不能够再继续了。
开始试图自我解析，关于抑郁症、心理学的书，一本一本地开始看。
再次失眠的时候，坐在床上一边哭，一边看《走出抑郁》、《中毒的爱》，试图去分析自己的来源，内心里的阴暗，对自己的影响，以及该如何去解决。
去见心理咨询师，她问我：这么多年来，你都是一个人，你是怎么支撑过来的呢?
她问我：为什么你总是在谴责自己呢?为什么你永远无法接受别人对你的赞美呢?
她问我：如果，如果你见到当初那个孤单的，被抛下的自己，你想对她说什么呢?
她问我：你有没有好好照顾自己呢?
而我面对所有的问题，唯一的反应，是哭到崩溃。
而最终，我终于在哽咽了无数次之后，把那句话说出口：我不想要活得那么辛苦，不想要有多么成功多么牛逼，不想要别人对我说你很坚强，我只想让自己开心一点。
那一刻，内心突然间就安静下来。好像一直被一根绳子越勒越紧，在濒临窒息的那一刻，“崩”的一下断掉了，好像直到那一刻，才呼吸到真正新鲜的空气。
写过一些鸡汤，看过很多励志书，好像整个社会都在告诉人，只有拼尽全力，才有资格活在这个世界上。我们评断一个人是不是优秀，变得越来越简单粗暴：社会地位有多高，取得了多少成就，赚了多少钱，是不是成功人士?
我们所期待的，内心里向往的生活，都是在多少年内可以实现自我社会阶层的突破，可以跻身社会中产，可以从之前那个一无所有的小屌丝，变成众人瞩目的“成功人士”。
仿佛逆袭，成为了新的宗教信仰。好像拼命，成了我们达到目的的唯一方式。
我身边有太多的人，都活得很拼命，也有太多太多人，每天都在反复地告诉我，只有努力到极致，才能算不辜负自己。
被这种压力追赶着，每天都活在“我不够努力”的自我谴责中，不断地怀疑自己的价值，好像无论做多少努力，都比不上别人，好像所有的付出，都起不到任何作用。
挫败感无影随行，走在路上的时候，似乎每一个影子，都在嘲笑你没用。
在被抑郁和焦虑折磨得持续失眠两个月之后，我突然发现，我想要的到底是什么呢?
从小好好学习，结果大学没考好，我自责，自暴自弃。
工作了之后，用尽一切办法往前跑，搭进去自己所有的空闲，在这一年里，我发现，我跟朋友渐渐疏远，没有自己的兴趣爱好，没有好好出去玩过几次，把自己的空间挤压到只有一点点。
可是，我不快乐，我只有越来越多的不安。
一个懒散了二十几年的人，突然间变成工作狂，对我来说，获得的从来都不是终于改变自己的成就感，而是无影随行的压力和焦灼，以及不断地自我否定。
对很多人来说，拼命努力是源自自在的驱动力，可对于我这样一个O型双子座来说，这是彻底的自我折磨。
每一天睁开眼睛，想到一堆事没有做，想到自己找不到选题，想到自己的节奏不对，就开始焦虑，然后消极地逃避，厌恶，给自己打一千遍鸡血之后才能爬起床。
写了那么多鸡汤文，去教导别人要努力，要追求梦想，要做最真实的自己，却依然对自己的所有问题无能为力，很多时候，我不愿意承认这一点，甚至不愿意接受，自己其实很甘于平凡。
然而神奇的是，在承认自己不过是个普通人，我没法做到“逆袭”这样一个壮烈的事迹，我甚至对成名发财这件事也没有那么热衷之后，我仿佛得到了解放。
我终于肯接受，其实，我没那么大野心，我也没有什么想要出人头地的伟大理想，我想要的，是每一天真实的生活，有一份自己喜欢的工作，身边有一群人陪着我玩笑，可以写写自己想写的东西，可以去尝试一点自己想要尝试的事情，就足够了。
重新开始梳理一次，一次次地核对自己的人生目标和内心真正的需求。
然后有一天，我突然发现，自己不再恐惧起床，不再睡不着，不再大把大把的掉头发，不再因为写不出来任何一个字而悲伤，也不再因为突如其来的工作中的困境而愤怒不安。
好像那些所有的负面情绪，就这样静静地消失了。
有人给我发豆油说：我感觉你很坚强。
坚强吗?也许吗?这么多年，我熬过很多很多，一个人摸着石头走了漫长的很多路。
我以为这样就足够了，以为得到很多人的关注，以为取得一点点成绩自己就会满足。
可是并不，那些缺失的爱和陪伴，还是会让我在面临一点点挫折的时候，感觉无比孤独和绝望。
在勉强自己独自撑了这么多年，我终于肯原谅自己所有的软弱和无能为力。
我想，比起所谓的成功，我更想要的，只是真实而温暖的生活而已。比起做一个鸡血却冰冷的`人，我更想成为的，是一个有趣的、温厚的、善良且快乐的人。
在一次次去回顾独自一人穿越所有黑暗的那些年，我终于开始意识到，我没有照顾好自己，终于开始承认，其实我一点都不坚强，也从来都不愿意去做一个坚强的人。
2015年，我很幸运地遇见了一些人，他们包容了我很多，不停地鼓励我，也一点一点地让我更加认清自己。
小美姐姐跟我说：其实你很好，只是你自己不知道，而且，是越认识你越久，越觉得你好。
庆庆姐姐跟我说：其实你做了很多，你已经够努力了。
伊心跟我说：你好好照顾自己，就是我最想看到的事情。
也很开心，遇见了一个能够给我足够空间的公司和领导，没有一直push着我去做什么，而是让我可以在找到自己节奏的同时，慢慢来。
于我而言，2015年，对我的意义，并不是自己做了什么或者没有做什么。
而是我终于在回避了自己那么多年之后，开始试图去正视自己过去的那些黑暗，它们给我带来的影响，开始认真地找到自己内心的真实欲望和需求，不再试图把自己隔绝在所有人之外，也不再用避免给人回应的方式保护自己。我不再总是为了得不到的事情而折磨自己，也不再总因为自己跟别人差距很多而责怪自己。
在怀疑和否定之后，我又重新拾回了那些被现实和打击磨灭掉的信心。我没有那么差劲，我只是真的做不到一步登天，既然如此，不如慢下来，重新梳理自己的工作和生活，那么匆忙和迫切的想要证明自己，然后理所当然的失败，却不肯承认是自己过于急躁，反而开始怀疑自己的能力有问题。
可是步子迈大了，本来就会扯着蛋(虽然我没有……)。
仔细回想了自己做的这一点事之后，我觉得，自己做得还可以啦，不算特别好，也不算特别坏。
依然是有着些微渺小的梦想，只是，就将它们放在心底吧，然后慢慢去走，不再因为急切而勉强自己疲于奔命。
依然会为了想要的所有而默默努力，只是，对我而言，我需要的，是先给自己一点时间，给自己足够的空间，多照顾一下自己的感受，爱自己多一点。
依然会朝着自己的目标继续前行下去，只是这一次，我想抵达的，不是别人眼中的羡慕和世俗意义上的成功，而是更加了解自己，去发掘自己的长处，去在工作中找到乐趣，去努力将自己完善成一个完整的、健康的人。
如果可以许一个新年愿望，我只希望自己可以成为一个拥有快乐能力的人，可以成为一个能够去爱，能够去接受爱的人。
也许对我而言，做到这一点真的很难很难，但庆幸的是，我从未放弃过，我从未放弃过相信。
我终于可以说，我开始慢慢变得好起来。
我终于开始相信，无论过去的阴暗多么沉重，逃避和试图掩盖都是无力的，只有面对它，解决它，才能够治愈自己，让自己慢慢恢复。
希望明年的我们，可以继续一起成长。
希望哪怕不够鸡血和鸡汤的我，也依旧可以给你带来陪伴和力量。
不算年终总结的年终总结。
提前祝大家新年快乐。
伯纳乌的蓝
嘿，朋友，不知道你在哪里找的心理医生，这个确实比较需要水平，现在国内的医生水平参差不齐，心理医生尤其重要，而且国内病人很多，很多医生即使有水平但也没有精力每个都认真对待。我想这与你对医生交流的态度也有关系，不知道你在哪里找的心理医生，使北京么？一般心理医生确实都是看着表按时间算的，除非你和他来往几次，他对你比较熟悉了，你是他的老病人了，他可能会对你有所照顾。一个负责任的心理治疗过程，应该是让你从童年讲起，分析你的病因，从根上挖掘你的弱点，来缓解你的情绪。而且有一套测试题，如果你认真答的话，会很准确反映出你是否抑郁的，他有让你做题么？根据你的描述，如果你还想多次自杀，那肯定是需要跟人聊聊了。但我看你写的东西，其实你是个很有主见的人，思维很有逻辑，其实越是想法多的人才会得抑郁症，如果你愿意的话，可以写信跟我先交流交流，我可以给你介绍一位在北京的心理医生，大医院的，应该会比较负责。每个人在特殊阶段都会遇到些心理问题，这很正常，你的问题没什么太严重的，但确实需要有人帮帮你，你的父亲也需要理解你。在找到好的心理医生前，劝你还是要对未来抱有信心，我知道这很难对你来说，但是，努力！
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