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起舞徘徊风露下
你好，你的这种情况可以找一位心理咨询师帮助你，你可以向她倾诉你的苦恼，相信会对你会有所帮助的。你也可以自我调整一下，如果自己调整不好，可以找心理咨询师进行一次彻底的调整，他们会帮你走出这低谷的。
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