心理咨询师拜年

冬奥会落下帷幕，心中充满了依依不舍，就像运动员不想离开北京，我也不想让这让人振奋，赏心悦目的盛宴结束。虽然没有亲身参与其中任何一项比赛项目，但能观赏到这样的盛事，也足以让我开怀不已。 这就像小时候的过年，一张张地数着日历，盼着年快点来。 从购年货开始，就开始进入过年的节奏了。那时候买东西都要凭证凭票，平常吃不到的香油瓜子花生这时候也可以去粮店买了。每个人供应二两香油，一斤瓜子，一斤花生呢！这可要年前买回来。 平时下午三点就关业的粮店，这时候要挑灯夜战了，人们排起了长队，先拿着粮证去窗口交钱，然后再去排队领回粮本️写好份量的瓜子香油。看着一家人的香油用二两小提斗打上来，再慢悠悠顺着油漏流进香油瓶里，幸福也慢慢地溢满了心间。 大年三十终于到了，一早上就穿上新衣的我，开始炒瓜子花生，随着瓜子花生的较糊味飘起来，年味就来了。 炒好的瓜子，花生，还有橘子瓣的水果糖，都一盘盘摆在桌子上，过年开始了。 一个口袋装着瓜子花生，一个口袋装上鞭炮，手里拿着燃着香，就和小伙伴放鞭炮，挨家挨户串门拜年。 等我们长大了，父亲会跟我们说他小时候过年的事。父亲家是大户人家，大年初一祭祖开始，作为长子长孙父亲要站在一动不动地守候着，看着别的孩子都能随便跑来跑去，父亲心早已飞出去了，父亲的神不守舍会被爷爷训斥，所以不管多难受还是要忍着。 虽然我从小到大没有看到过祭祖，但家里的规矩还是挺多的。一桌子的菜摆上来，可不能随便动，我们小孩子饿的馋的不行的时候，有时候会偷偷地伸手拿来塞到嘴里，要是被父亲看到，会挨骂的。一定是碟子，碗，筷都整整齐齐地摆放好，一家人都围坐下来，才能动筷。 接下来的年，就是我们小孩子放飞的时候了，爸爸妈妈都放假在家，也不用我们干活了，看家了，还顿顿有好吃的，真是太幸福了。 可就像这冬奥会要闭幕一样，年也会很快过去了。到了初六，爸爸妈妈上班了，年就过去了。暖阳下，大门上的对联依旧鲜红，我站在空空的街道，却有说不出的寂寥，这让小小的我有些伤感，要是们天天过年多好啊！ 父亲在老年的时候，曾经感叹道，人活着的意义是什么呢？我那时候还不能回答，但却放在心里。也能感受到父亲心中那一份落寞。 在人生的舞台，一直不断上演着起伏跌宕的开幕和落幕： 职业生涯无论怎样辉煌，总有要退休的时候。 奥运会上获得冠军容易，可要守住冠军却更难，36岁单板滑雪奥运冠军怀特.肖恩最终没能晋级到决赛。同样，获得索契冬奥会速滑金牌的张虹，在平昌冬奥会上也名落孙山，这届奥运会张虹还在备战，但终因腿伤无缘奥运赛场。 大江东去，浪淘尽千古风流人物。 2010年10月，在福建福鼎灵峰寺，参加了由台湾空海法师带领的五天禅修，也是第一次参加禅修。手机上交，全天禁语。 参加之前，对禅修并不了解，但却很好奇，也充满着向往，五天不说话，还是多么奇妙的体验啊！光是一个“禅”字，就已经让我心驰神往了。 五天下来，当我坐在池塘边的朱红色六角亭边，仰头看着头顶上高耸入云的金黄色禅堂，再俯视脚下的碧绿池水，让我升起了无限的敬畏之心，内心是如此平静祥和，这份宁静致远的快乐是无法用语言来形容的。 快乐幸福不在于拥有什么，而在于内心的平静。当放下一切时，也拥有了一切。 外在的荣华富贵，感官的享受，不能长久保留，转瞬即逝，稍纵即逝。 万里长城今犹在，不见当年秦始皇。 这是第一次禅修，在五天的静虑独处中获得的最大收获，让我对人生有了不同的认识。 鲜红的千禧果几天后变成了黑褐色，让我心惊，时光流逝，恍若隔世。 这世界上我们最看重的，这我们眼花缭乱，心动不已的世界，到底是真实的吗？ 这一切都促使我去思索，也想起了老年的父亲的询问，人到底为什么活着呢？ 当年佛陀也是带着这样的困惑，放下王子的荣华富贵，苦修六年，终于在菩提树下开悟，他传法四十九年，告诉人们宇宙的真理实相。 无常，一切都在变化中。 无我，没有一个真实的我存在，我只是大海中一朵浪花，我是宇宙天地的生命的觉知，宇宙透过这个我来体验着生命。我的一切都是宇宙的荣耀，我是生命的神圣。我不是真的我，我也是真的我，我是宇宙，也是天地万物。 老子在《道德经》中告诉我们： “夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。” 老子语重心长地告诉我们：生命都来源于一个根源，都是同根同源。当我们找到我们生命的源头，跟生命源头连接时，我们才能归于内在祥和宁静，这才能把我们生命活出来，生命才能绽放出活力。 一个小孩，如果跟妈妈走失了，就会惊慌不急。如果我们丢失了我们生命源头，就会内心不安，就像溺水的人，拼命抓取能抓到的一切，金钱，财富，外在一切。 一个女儿，很不理解父亲奋斗了一生，赚下一份家业，儿女成家立业了，却又要找一个年轻女人。 一个年轻的妻子，也不理解有车有房的丈夫，为什么不能安稳下来，陪陪年幼女儿，享受天伦之乐，却要去赚更多的钱。 又有多少人，不能面对退休的生活，失落不已，仿佛人生就此失去了意义，颓废有之，或又去投入与无休止的下一份能赚钱的工作，忙忙碌碌一生。 人生是体验过程，而不是体验的结果。就像观看冬奥会，抱着观看和体验奥运比赛带给我们的激动振奋的想法，就不会为结束而难过。 青蛙王子谷爱凌这样说道，我给自己设定目标，是为了去经历体验，而不是最后的结果。我的对手不是别人，而是内心的恐惧。我要挑战的是我的内在，而不是赢过别人。 如果我们就是为了获得金牌，那获得金牌后，会不会就失去意义了呢？就像小时候过年，觉得过年很快乐，等年过完，就会失落呢？！ 如果想到生命就是体验，就不会那么失落了。生命还会有礼物给我们来体验呢！ 就像退休了，不是有很多时间去体会另一种生命吗？上班也好，休闲娱乐也好，只要不是为了填补空虚，不是为了打发无聊，而是去体会生命的意义，体验生命赐给我们的新的活法，就能活出精彩！ 记得我在备考心理咨询师的时候，有一次在图书馆看书累了，走到外面的广场上，阳光下感觉好孤独落寞，一个人的奋斗，没有掌声，没有同伴，我在为什么活着呢？我也有些怀疑人生了！ 在抑郁彷徨的时候，一只鸟落在面前，转动着头，鸣叫着，煽动着翅膀，一下子惊醒我这个梦中人。我为什么不能像小鸟一样快乐呢？ 小鸟它自由自在，无牵无挂，那份潇洒不应该是我该活出的样子吗？ 人当放下自我时，才能回归生命的神圣啊！ 当下，我立刻满血复活了，又充满热情和活力去学习了。 由美国执行心理治疗师、森田疗法研究所高级培训师格雷格·约翰逊与美国森田疗法研究所创立者和所长荣·克尔兹共同撰写的《道德经与心理治疗》一书中，有这样一个故事：一位心理咨询师很痛苦，滔滔不绝地诉说着自己遭遇的困难时，督导师静静地守候着，久久没有说话，这时候一切静下来。静静中，窗外传来阵阵海鸥的鸣叫，督导师说能听到外面的鸟儿叫声吗？ 这位心理咨询师立刻眼泪流了出来，他说我感受到巨大的痛苦，同时也感受到巨大的宁静。 一世荣华，不如半山听雨啊！ 生命给了我们无限的体验，阳光灿烂，空气清新，花儿灿烂，造化神奇，在这一箪食，一瓢饮中，生命在平凡中而伟大。