如何和心理咨询师约会

一、最初决定咨询时，希望获得什么帮助，即咨询目标；

当初，是什么境况让你选择了这位咨询师？通常，我们都是带着内心的痛苦，并且在某些事件的促发下，鼓起勇气找到咨询师。作为合格的咨询师（无论哪个流派），首次或者前几次咨询必须关注来访者的诉求，了解来访的背景信息，告知咨询师自己的风格和习惯，询问来访的咨询要求，共同探讨要求的合理性，然后确定咨询目标，并在后续的咨询中时刻检视目标执行情况。

最初的咨询目标在实际进程中需要随着来访的需求情况适度修整。现在，让我们回到此时此刻，题主尝试定下心来、闭上眼睛，安静的问问自己的内心，最大、最急迫的需求是什么？

二、咨询中发生的事情，是让自己得到了帮助，还是远离想要的目标；

当我们找到最大、最急迫的内心需求，通常这就给我们的咨询目标提供了一个方向。题主可以回忆一下，咨询中哪些事情（过程）让你内心有被安抚感觉？ 是什么渴望，支持着你在那样的咨询环境下坚持了17次？这个问题也有利于进一步澄清自己的内心需求。 提问的答案，将帮助我们更客观、更全面地看清咨询的实际意义。

三、接下来要怎么做，能最大限度保护、关怀自己；

1、上面两个视角，我们学会分辨自己想要什么，以及什么对自己有利。

2、  它为我们提供了强有力的选择依据，学会分辨后就有了选择的自由：

3、 我们可以选择不同的方法/不同的人获得帮助，只要那对我们有益；

4、 同样，我们更可以选择停止某种方法/阻止某人，只要对我们没有帮助！

5、  有生活的地方就有麻烦，痛苦是生活中不可或缺的一部分。

痛苦的感觉是在提醒我们需要做些改变，以便让生活回归正途。

1、和她眼神接触如果你真的想让他在椅子上坐住的话，直接看着他的眼睛，可能会让他感觉到窒息，让他吃东西的时候，完全可能会忘记你们中期所谈的话，这就是眼神接触的力量。而这种力量，大多数人都是能够处理的。如果你可以直视他的眼睛，并保持着和他目光接触，这表明他对你有很大的信心，并且百分之百的会对你有所兴趣，他渴望给你留下深刻的印象，当这种诱惑的力量在他眼前的时候，其他所有的一切都会被放到后边，而你现在会成为第一位。2、找借口去触摸他当然，这并不是让你去耍流氓，这只是为了去提高他对你的信心和兴趣，触摸它是最简单也最易行的一种方法，刚开始接触，只是手牵手，或者挽着他的胳膊，这种简单的触摸，会让你们有触电般的感觉。当你的这种感觉超过他时，那我就可以更加深入的去激发他的兴趣和渴望了，刚走入这个阶段，他会更加的了解你，并且希望再次见到你，等你很礼貌的去触摸它的时候，我表现的会更加的亲密，也许会让你们的关系走得更近。3、等他走了之后再离开直到一切都结束，直到最后，她离开了，你在结束这段约会，这是最佳的表现。如果你能接受你的内心的声音，你肯定会说，如果你接受和离开的时刻，说你累了，那么你会让他想得更多，当你离开之前，他说是时候走了，总会让女孩子占了上风。所以当你们约会结束之后，要将他送到门外，然后给他打一个车，直到他坐上车离开之后，再选择走。不会让她不确定你是否真的对他感兴趣，并告诉他有很多其他的优先事项，所以这可以说是一种礼貌的回应，也可以说是一种态度，你很在意他，并且希望能够再次见到他，你对他恋恋不舍，并且希望能够和他多相处一段时间，哪怕只是几秒钟也可以。4、打扮当你第一次约会的时候，如果你不仔细的打扮自己，那么肯定的说，你并不重视这段感情，这个机会。当你穿着靓丽的时候，当你出现在他身边的时候，你肯定会在她视线中，觊觎它夺目的光彩。虽然穿衣服化妆是需要浪费很长时间的，所以你完全可以把它当作是一种休闲，这意味着你可以利用这段时间，让你自己心情更好，如果他不知道你是怎么穿的，他甚至都不知道你已经走了多少路，那么通过这样的改变，自然可以给他留下深刻的印象，答案会让你在最初的几分钟，就能轻松的获得他所有的信心。你可能会说，这就是外貌协会的，但是不得不说，一个靓丽的外表，自然会给对方巨大的吸引力，尤其是在你们刚刚接触的那几分钟之间，这样的外表会让一个人，对你有一个初步的判断。5、问他问题他想要了解你的话，但他在和你约会的时候，并不想一直只谈你的生活，这个时候你就不要忘记，可以从你自己的一些经历或者故事中，屏住呼吸，并且向他询问有关她自己的一些问题，比如说他是否喜欢某张专辑，比如说他看电影的时候是否喜欢吃些什么，他可以谈论他自己的想法，公平竞赛可以向他表明，你也有兴趣去了解他。把它留在黑暗中不是有害的，当你渴望更多的了解你的时候，而不是接受你的时候，通过这些问题，不但能够让你们找到彼此都感兴趣的话题，还能让你们的关系更加密切，就像朋友之间一样，其实就很像是朋友相识，让你们话很投机的时候，自然而然的就会获得更多的时间，和对方约会。

换工作，若果换不了，且你没做错啥事，就无需想太多，勿要老是怀疑自己，努力去干活就行。

如果你已经确定自己喜欢上某个人了，那么这个时候千万不要莽莽撞撞的就跑过去打招呼，那样反而会吓到对方的，相反的，应该采取以退为进的方法。可以走过去的时候跟他随意的打一声招呼，这样反而能给对方留下一个好的印象。

应该选择辞职，应该远离这个工作，找一份相对于比较轻松的工作就可以了，如果工作不开心的话就换。

在第1次约会的时候，可以询问一下对方的兴趣爱好，询问对方的工作，可以询问一下对方的性格，询问一下对方有没有喜欢的东西，对方喜欢吃什么东西，这些都是可以聊的。