金色年华119
最近完成高太爷社区一个作业： 寻找人生目标。 第一步： 我真正的人生目标是什么？第二步： 列出50个职业，可根据职业的工作内容列出目标： 电气工程师：工作。心理咨询师：观察心理活动，更深入的理解人性，使人理解相关知识并用于生活。 情感专家：理解感情发展规律并帮人运用理解。 超级育儿师：深入理解发展心理学知识，并付诸实践。 释梦人：理解梦隐含的信息与意义，将其用于日常生活；帮人理解梦的作用 NLP教练：找出优秀的底层规律，并付诸实践，帮助让人成长，自我实现。 英语教师：传授英语相关知识，使人领悟一门外语的魅力；赚钱。 口语教练：流利的英语口语；培养他人口语能力，领会用外语交流的魅力；赚钱。 翻译：将更多优秀的外文作品介绍给国人，打开一扇新的窗户。 职业生涯规划师：让人能更好的发挥潜能，合理的规划人生。 猎头：帮人找到更适合的工作，同时享受发掘人才带来的快乐；赚钱。 理财师：理解并实践金融的相关知识；积累财富。 摄影师：抓住美好的瞬间。 平面设计师：把自己的想象变为现实，创作优秀的作品。 影评人：以专业的角度评述电影；普及电影知识。 导演：将好的故事以画面呈现；将想象以画面呈现；赚钱 艺人经纪人：赚钱；发掘明星 故事讲述人：讲述民间故事，获取创作灵感。 作家：写自己的生活经历；写他人的故事；获取灵感创作故事、小说；将知识与他人分享 古董鉴赏人：发现有价值是古董；普及文物知识及历史知识。 书评人：选出好书并宣传，让更多的人能接触到。 拆书家：提取书中知识灵活运用。 吉他教练：一门乐器可以自娱自乐，同时让人感受音乐的魅力。 作词：将故事心情以歌的形式记录。 漫画家：创作一个属于自己的故事。 健身教练：练出完美的体型；传授健身知识；让更多的人感受健康的快乐。 街头健身高手：良好的体型；不多的突破自己的生理极限。 少儿足球教练：让小朋友喜欢上足球，并享受足球带来的快乐。 肚皮舞者：身体自由的表达感受，与身体链接。 搏击教练：搏击技能的身心一致；教授他人相关知识。 攀岩选手：挑战极限；征服苦难。 荒野生存高手：享受自然；摆脱物欲；挑战极限。 区块链程序员：发现新领域；开创新世界。 区块链投资者：投资赚钱；发现新领域。 旅行家：感受沿途的风景人情，开阔视野。 男士形象专家：帮男士提升品位；实现可能性；赚钱。 餐厅老板：赚钱。 美食设计师：设计让人垂涎欲滴的美食形象。 私房菜大厨：收集各种私房菜做法；发展新的厨艺。 特色小吃收集者：收集特色小吃；开拓眼界；宣传美食。 红酒鉴赏师：寻找自己最爱的口味；推广红酒知识。 园艺工匠：整理出自己心中完美的园林。 木匠：寻找传统的木匠工艺；结合新工艺创新。 风水师：寻找普遍规律，以整体的角度看待人生。 生态种植从业者：生活在大片的绿色之中，享受丰收的喜悦。 养蜂人：追寻自然规律与蜂建立连接；对另一种生物的责任。 牧羊人：追寻自然规律与羊建立连接；对另一种生物的责任。 宠物鉴赏师：发现宠物们潜在的特性与美。 宠物训练师：训练宠物及主人彼此更好相处的技能，让他们更好的建立联结。 试睡员：尝试各种新的可能性，找到最好的睡眠环境。 入殓师：感受死于人的意义，感受生命的意义。第三步： 有两个方向可以入手，一是与“教练”相关的职业较多，如教师及各种教练，说明自己有影响他人，帮助他人成长的意愿，可以关注一下“教练技术”；二是与身体技能相关的职业较多，如健身、足球、搏击、攀岩、舞蹈，说明自己对这方面技能兴趣度较高，可以接触更多相关技能，拓展视野，找到最有兴趣的一项技能；如果某项身体技达到一定高度后，可以从事相关技能的教授。 在做完上面的整理后，我发现不仅对身体相关的技能有兴趣，而且只要涉及知识相关，我都有兴趣将知识转述他人（亲人朋友），并试图让他们去利用这些知识，尽管效率不高，偶尔会有人采纳。如前一阵深入了解区块链后推荐朋友投资数字货币，尽管就一个朋友感兴趣，而近期数字货币都有较大涨幅，朋友也很感谢我的推荐；考完心理咨询师二级后，我给有小朋友的亲朋好友们灌输了一遍发展心理学，事后想想就是纸上谈兵，而也有人说我讲的不错，知识得到认可的感觉真的很好。 所以我的人生目标可能是将 知识有效的传播，并能帮助他人解决相关的问题。 但知识的外延太广，必须限定范围，才能用有限的精力挖掘深度。就自己的专业性来看，电气与心理是接受过相对系统性训练的科目，前者是大学时的专业，后者因为考过心理咨询师。对前者兴趣不大，受众相对小；对后者兴趣强烈，且应用范围广泛。 那么目标进一步缩小：有效传播心理学知识，并能帮助人们运用，解决相关问题。 心理学外延依然太广，需要进一步缩小，而心理学中精神分析我很有兴趣，尤其是荣格关于原型的理论（以及约瑟夫坎贝尔的神话理论），和我对于民间故事的兴趣可以结合起来。所以 精神分析与故事的结合 于我是个不错的选择。第四：分析目标与需求 1、目标背后的基本需求是什么？ 根据马斯洛需求层次模型，我归纳出“将精神分析与故事结合来有效传播心理学知识，并帮助人们运用，解决相关问题”的目标，其基本需求是出于成长性动机的自我实现。因为精神分析本身就是一门让人挖掘关于人生真相的艺术，不仅要挖掘，更得勇敢的面对人生的真相，整合人格，是超越社会性需求的需求。 2、目标是不是真正的可以贯穿一生的自我实现目标？ 按照“他们热爱这项事业，因而工作与娱乐的分歧在他们身上消失了，也就是说，他们最终喜爱的是这些价值而不是工作本身。”这个标准来看，我的目标是可以贯穿一生的自我实现目标，因为不管是在整理故事，还是回忆记录自己的人生各节点时，没有感觉在完成任务，而是更像是寻找线索破解谜案的侦探一样，在不断的追寻真相，甚至有一种游戏的快感，乐在其中；并且人的心理在不同的阶段会有不同的冲突存在，这是一个可以探索一辈子的命题，所以也可以贯穿一生。 3、逐一归结出目标背后的基本需求？ 结合最初入社的目标、近期的感悟以及平时的工作生活梳理每日的事项： 工作 维持生计： 安全需求 同事友谊： 归属与爱的需求 英语 获取一手信息，占得主动： 安全需求 流利让人称赞的口语： 尊重需求 锻炼 享受锻炼后酸疼与兴奋： 生理需求 健康的体魄 ： 安全需求 良好的体型： 尊重需求 区块链 关注新兴事物： 安全需求 投资获利： 安全需求 社群学习 提高能力及效率及认知层次： 安全需求 有同伴激励： 归属与爱的需求 探索人生方向： 自我实现需求 组织球赛 享受运动本身： 生理需求 有相同爱好的球友： 归属与爱的需求 生理需求14% 安全需求43% 尊重需求14% 归属与爱的需求22% 自我实现需求7% 当然可以更具体的统计每周所做事物数量及长短，统计的比例会更加准确。
snake20001981
百度查：深圳心理咨询 就可以看到很多深圳的心理咨询机构了，每个机构都会有咨询师的介绍，还有联系方式的。你可以看看后再做选择。选择靠谱的机构也是为了选择靠谱的心理咨询师，如何选择心理咨询师，如何判断他们的专业能力，可以参考下面几个点1、首先看受训背景现在心理咨询师行业，半路出家的很多，当然不是说半路出家的心理咨询师不好。目前活跃在社会中很多优秀的心理咨询师就是半路出家的，可要知道，心理咨询的学习成长费用非常高的，很多半路出家的人有钱、有闲，又有足够的人生阅历，综合起来不比科班出身的人差，何况很多心理科班出身的人没有一直从事咨询的。关键看他们的受训背景，如果只是为了考证零星的学习了一段时间可能就不太好。如果有心理学的专业学历更好，如果没有他们有没有参加系统的心理学或某个疗法的系统学习。注意一定是系统，一个疗法没有一年以上的学习很难说熟练掌握的（很多至少需要3-5年的系统学习的）。可以问问心理咨询师学习和成长经验，每周，每月、每年的学习时间是什么样的？系统学完某疗法后个人的学习成长计划？如果只是某一年有几天学习过某心理疗法，基本可以说他只是了解，要熟练掌握还是值得怀疑的。比如我知道的意象对话心理疗法的全程班需要两年70多天的培训，每年会有近10次集中培训，每次培训3-5天。这样的长周期的学习才能有比较好的效果保证，也利于熟练掌握该疗法。有些疗法培训完后会有证书，不要被职称名字吓到，比较好的鉴别方法是问他拿到该职称所花的时间和投入的精力。通过三天学习和通过三年的学习拿到的证书职称含金量肯定不同。担心某些心理咨询师欺骗怎么办，很简单，你只要在网上搜几篇该疗法的培训招生通知就可以知道拿到该证书的流程和要求了。2、心理咨询师有没有个人体验和案例督导心理咨询师的个人成长体验很重要，心理咨询师就像是一面镜子，如果镜子本身都不干净或者破损，那么他反映出来的肯定也会有问题。自己都有问题还怎么帮助别人解决问题这句话虽然有些绝对，但也并非全无道理。要求心理咨询师做到完全没有问题不太现实，也不可能。至少心理咨询师他自己要能够清楚哪些是自己的问题，哪些是来访者的问题，不然难免投射到来访者身上。心理咨询师能够带领来访者的程度不高于心理咨询师自己的成长高度，所以咨询师自己的成长度是很重要的。心理咨询师是否成长到一定程度，在咨询的过程中是可以感受出来的。比如他对自我的接受度、认可度、他对周围人事物的接纳程度等通过你们的交流大致就能感受的到。还有心理咨询师自己接受督导的情况，一般来说，心理咨询师都会有自己的督导师，也就是心理咨询师的心理咨询师。在心理咨询的过程中，可能会带出心理咨询师自己的很多问题，或者因为自己的一些心理情结、咨询经验不够等原因导致咨询过程偏离了正确的治疗轨道，那么就需要督导师来进行督导，指出心理咨询师的问题，给出更好的咨询建议等。原则上是每个心理咨询师都有自己的督导至少是朋辈督导（可以理解为心理咨询师之间相互督导）。受制于心理咨询在国内的发展迟缓等原因，目前社会上经验比较丰富的心理咨询师很少接受督导，甚至他们都给别人做督导了。但你可以问问他们在从业早期接受督导的经验，这个可以看出他们的专业严谨度，成长过程的规范度。从业早期都没有接受规范的督导，从业过程中出现的偏差和失误怎么纠正？他的专业能力是否也应该打一个大大的问号了？3、名气大、年龄大、收费高等不代表咨询经验丰富说的不好听一点，院士都有造假的，其他人的就不用说了。有些人很善于包装自己，善于打广告，善于利用各种资源推销自己但并不代表他专业能力很厉害。另外，很多人就像看中医一样希望年龄大一些咨询老师，这个也不一定准确的。我国心理咨询工作才开展几十年，临床经验丰富的心理咨询师不是没有，但他们基本早已不接个体的心理咨询了，他们主要精力都在培养新的心理咨询师上面了。所以年龄大的，不一定咨询经验就丰富。收费高，就代表心理咨询的效果好吗？的确有些心理咨询师就利用人们价高必定质量好的心理。我想也不用我一一驳斥了吧。还有疑问的话建议你再翻翻我前面说的几条。4、敢夸海口，包治百病或百分百治愈心理咨询行业总有一些人沾染了不良的习气，为了赚钱牛皮吹上天。心理咨询师一般都有自己的擅长领域，每个不同的心理问题或心理疾病，治疗方法是有些区别的，其实同一种心理问题，针对不同的人，方法也是会有差异的。没有任何一个心理疗法能针对所有心理问题，哪怕只针对某一类心理问题，我想还没有哪一个心理疗法敢宣称完全治愈的。当然更不代表学完所有疗法就能治疗所有心理疾病。更何况，有一些心理疾病到现在还没有被完全攻克。再说了，穷其一生，也没办法掌握所有心理疗法的，要说熟练精通那就更别想了。能百分百治愈某一类心理问题这牛皮已经吹的很大了，包治百病的牛皮更是没边了。切记因为求医心切而上这些人的当。以免心理问题没治好，反而又产生新的心理问题了。5、只会给你讲道理，提建议虽然很多寻求心理咨询师帮助的人，都希望心理咨询师能够给出建议和意见。但很不幸，心理咨询师不是企业咨询顾问，医学顾问能够直接根据你的情况给出适合的解决方案。心理咨询师做的是帮助来访者了解自己内心的真实想法，然后自己做出选择或决定。心理咨询中的问题千奇百怪，心理咨询师不是神，不可能每个领域都了解，这个并不现实。另外，更重要的是心理咨询师不能代替来访者做决定，这样剥夺了来访者自己成长的机会，来访者对心理咨询师产生心理依赖，推卸了本属于自己的责任，这本身就是心理问题或者是导致心理问题产生的原因，所以心理咨询师为防止这样情况的发生，通常情况下是不会给来访者建议和意见的。如果心理咨询师通篇跟你讲大道理和人生体验，告诉你这样不对，你应该怎么想，应该想开点等等。你就要清醒清醒了，这个不是心理咨询师该做的，这是周围劝导你的人的做法。这跟专业的心理咨询有非常大的区别和不同。离开，是你最好的选择。花这钱，还不如请几个年长的朋友吃饭让他们给你讲讲了。6、免费心理咨询靠谱吗现在有很多机构推出了免费心理咨询的服务，确实有真心想帮助大众的，但也有借免费心理咨询来达到其他目的的。发心上不好置评，但从效果上我倒可以说几句：首先，心理咨询师的学习成本，生活成本和营业成本咱先不说，肯定是要花钱的；其次，提供免费心理咨询都是短期的服务，一般情况下都是一次性的，不信你试试，你天天找这个机构或平台的心理咨询师（还不一定是专业的心理咨询师）聊，你看看他们的反应。我们知道心理问题的产生不是一朝一夕的，那么解决起来也不是一时半会就能治愈的。专业的心理咨询师会根据来访者的情况制定完善的治疗方案，治疗疗程少则5次10次（比如每周一小时算一次），多则长达数年甚至更长才行的。再次，心理咨询师自己也要花钱请督导（比他收的心理咨询费用高很多），如果免费的心理咨询，那么他接受督导的可能性你可以发挥一下想象。最后，提供免费心理咨询的人的资质和经验值得商榷，多是心理学爱好者或者刚刚拿证的人或者一些爱心人士。经验丰富的咨询师没有那么多的时间和精力来做免费的咨询。心理咨询不是简单的聊天，心理咨询师为此投入的时间和金钱是非常大的。有投入，有产出这也是理所当然的。另外付费也可以看出一个人的治疗动机和动力，不愿付费的人他们的治疗动力不会强到哪里去。不要钱的心理咨询机会他们也未必就很珍惜。7、自我的感觉很重要经过上面的层层筛选是不是一定能保证万事大吉了？就跟选对象一样，身高168，体重50kg，皮肤白皙，人美心也美符合要求的应该很多，但你们是否有眼缘，双方是否适合（三观，性格，性等）就还需要在相处中去体会和观察了。选择心理咨询师也是同样的。心理咨询师的性格特点是否合你口味，掌握的流派是否针对你的问题等等都是需要慢慢发觉的。如果你的感觉实在是不好（当然有的时候是阻抗等原因）那么建议你换其他的心理咨询师吧。转介在心理咨询中是很常见的，专业的心理咨询师是能够理解和接受的。
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