上海张海燕心理咨询师

1．研究自己的心理状态我们知道，人的心理状态对人从事职业有很大的影响。同时，各种职业工作内容各异，又决定其需要的工作职员要有适合于此种工作的心理状态。所以，在选择或规划自己今后职业之前，必须回答：我的注意力怎么样?判断力怎么样?忍耐力怎么样?记忆力怎么样?创造力怎么样?理解力怎么样?做事是否敏捷?做事是否精细?了解自己心理状态如何，是择业的先决条件之一。当然，对自己状态的判断非常难办，可以请求他人，如父母或咨询机构，来实实在在地摸清自己的“心理特征”。2．研究自己的特殊能力在择业的时候，应该问问自己：我有没有音乐、美术、舞蹈等艺术特长，劳动技能强不强?有没有雄辩的特长?有没有数理精算的特长?与人交际的能力如何?有没有领袖、组织的特长?只有弄清楚自己所具有的特殊能力，才能更准确地设计、规划自己的职业。例如：性情、记忆力强、论辩力强、判断敏捷、思想周密、擅长雄辩，就可以选择律师职业。根据自己特殊能力，青年人择业必须“量力而行”。3，研究自己的“家境”“家境”包括家庭经济条件及人员组成、邻里关系等等。青年大学生在择业过程中，要充分考虑自己对家庭的责任。例如：本科毕业生在抉择是继续深造学习还是就业问题上，必须考虑整个家庭是否在经济上允许，父母的负担是否能够承受?最后决定选择深造还是就业。4．研究自已的品性对于自己的品性如何，大学生应该自省自己能不能勤俭?有没有恶习?最容易受到扰的情感因素是什么?有没有勇往直前吃苦耐劳的精神?有没有坚持自己决心的坚强志愿?影响个人前途发展的障碍缺憾是哪些?有什么特殊的个性，它能成为自身职业成功的基础吗?……(二)研究职业需求大学生选择今后从事职业，打算在某一行业发展，必须在“知己”的前提下，充分“知彼”，也就是了解职业对人的综合素质要求，了解职业的相关信息，包括职业的内容、职业的环境、职业的前途、所需要的职能训练等。下面提供职业调查简表，大家可以“回答”诸多方面问题后，酌情慎重择业。二、职业准备大学生从事工作前，要做好三方面的“修养”准备：德性的修养、知能的修养、身体的修养。(—)德性的修养职业的种类虽然很多，但是，就从事职业最基础素质而言，一个人的“德性”是进入职业界的前提。那么好的德性修养又有哪些呢，大家可以往下看。忠实。忠实不但是对别人交办的事情尽心尽力，而且对自己从事的工作要竭尽全力，不浮躁应付，“忠于自己的事业”是一种美德。俗话说：“态度决定一切”。本着忠实的态度应对方方面面的工作，必然会取得成功。诚信。诚信是待人接物的要素，也是职业上不可缺少的德性。“诚信”二字所涵盖的内容，不是短时间内能够做到的，应是经过长时间的笃行才能实现。俗话讲：“百年言论，千年诚信”。敬谨。“敬”是敬重所做的事。“敬”包含认真、精细、努力、忠实等，忠是敬的纲领，敬是忠的实施。孔子说：“敬而信”，“居处恭，执事敬，与人忠，虽之夷狄不可废也。”，“言忠信，行笃教，虽蛮貊之邦行矣”。可见，人对于事业，必须注重“敬事”，才能有所作为。勤劳。无论公事大小、事情简繁，做事要勤勤恳恳，切切实实，一丝不苟。能吃苦，善做事，不偷懒，不躲避，不推诿。谦卑。在与他人或同事相处中，成功来自于谦卑和悦，谦卑是骄傲的反义。无论在社会生活中，还是在日常工作中，必须做到富贵不骄，贫寒不贱，用心做事，谦卑待人。和悦。有良好的精神状态，精力充沛。工作中，始终有一种饱满的工作状态。对人对事，打消为难心态，应对自如。戒贪欲。古人语：“利令智昏。”孔子说：“见小利则大事不成。”初出世事的大学生，必须牢记“不义之财不可取”的古训。二知能的修养青年在择定职业之后，进而就是为从事这一职业而做的充分的准备。特别是专业知识和技能。要实现具有充足的理论知识和实践知识，我们要努力在三方面加强自身修养。课内外结合．博览群书。大学生的学习不仅仪是课堂内的所学，而要多方面涉猎，以便触类旁通、游刃有余。免得参加工作后，受知识浅薄缺乏的困扰。慎交友。经验证明：大学黄金时期，结交什么样的朋友非常重要。好的同学和朋友，可以改善个人的德性，增长知识和经验。孔子说：“益者三友，损者三友，友直，友谅，友多闻，益矣；友便群，友善柔，友便佞损矣。”正直、机敏、乐业的朋友是一笔很可观的无形资产，将会在共同的学习生活中，给予你无形的影响。要抓住机会，多办理事情，练习办事能力。大学期间，虽然不会存在很复杂、影响力极强的大事，但是，多参与社团等活动，直接或间接参与一些事情的组织工作，可以有效地提高个人办事能力。多办理事情，可以知道办理事情的顺序，解决问题的方法，应对事情的态度，可以增长胆量、见识、经验、思考力、判断力、办事能力。“知之来源，一由于天生，二由于力学，三由于经验。”青年大学生知能的修养，不是可以一蹴而就的，必须靠日常的勤学力行，向他人学习，向书本学，向社会学，潜心修学，才能实现知能的丰裕，满足工作的需求。三身体的修养身体状态是完成职业工作必须的载体。往往人们在谈及人的素质时，忽略了“身体”这一关键因素。身体的修养，青年大学生要注意的问题很多，但着重从7个方面引起注意：生活习惯、生活节奏、清洁、饮食、服饰、起居、运动。青年学生，如果身体状况欠佳，即便是满腹经纶、才华横溢，也将变得无用。三、职业素质训练的标准(以列表方式加以说明)四、职业信条敬业。树立“职业神圣”观念。一个人对自己职业不敬，便是对这一职业的亵渎，其结果是会把事情做坏，给社会和个人带来双重损失。庄子说：“用志不分，乃凝于神。”通俗地说，敬业就是把自己从事的职业加以研究，勤勉从事的意思。做事为学，有慎心，不怕劳，不虎头蛇尾，不见异思迁。乐业。“一行，爱一行”——只有乐业，人才能从职业工作中得到精神享受。孔子说：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”人生能从自己职业中领略出趣味，生活才有价值和意义。对于职业的态度不同，有的是以热情拥抱的态度迎接职业，有的是以冷酷无聊的态度迎接职业。其结果是，前者把职业当成是亲爱的永久伴侣，从中获益；后者则只是得到烦恼，甚至是伤痛。所以，乐业对人的一生很重要。职业平等。“七十二行，各有差别”，我们必须树立“职业平等”意识，不论从事什么行业，做哪方面具体工作，都是社会成员的一份子，都是在用自己的聪明才智为他人服务，为社会服务，必须摒弃职业贵贱观念。责任心。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬尽瘁，死而后已”。无论什么职业，责任心、责任意识是做好工作的内在动力。进取心。有了职业，我们还必须有进取心，才能使事业发展起来。如果没有进取心，固步自封，工作上不想精益求精，事业就没有发展的希望。我们在开始工作时，应把积累工作经验、提高工作能力作为目标，这是今后扩大自己事业空间的基础。不要计较薪金薄厚，更不能自命不凡，不屑小就。而要爱自己的职业，深思研究工作改进之术，常保进取的决心。古人说：“少壮不努力，老大徒伤悲。”进取心不但是成业的要素，并且是成己的要素。团结力。保证一个团体生机和活力，必须使得每一个成员能够相互支持和包容，成员间充分尊重对方意见，运用1+1>2的工作绩效。有人说，一个融洽的工作环境就是成功的一半。总而言之，我们作为国家这一特殊的高智力青年群体，在国家建设中有其特殊的效用，国家和人民寄予了厚望。“天下兴亡，匹夫有责．”，我们只有全身心地、无私地将自己的聪明才智贡献给祖国，才称得上真正的时代英雄。

大学生的话。毕业的时候。首先就要面对的就是就业，找工作。那么在毕业之前的确是有必要给自己做一个详细的职业生涯的设计，也可以说叫做。职场规划吧！那么职场规划的。核心是什么呢？大家都知道。愚人的职业生涯如果想要做出一番事业来，那么必须要非常连贯的一一直做下去，这样你才能做出事业了，如果经常跳槽不停的换工作。今天干这个行业，明天做那个行业。你觉得能做出事业来吗？最终一定会竹篮打水一场空是吧？所以说，为了避免这种情况。大学生给自己制定职业生涯规划的时候。一定要根据自己个人的兴趣爱好来选择。相关的工作来做。只有这样才能保证你的工作一直能做下去。长年累月的作业，雪。你能保持一个很好的兴趣。不会经常去离职跳槽。只有保证了工作的延续性那么你才能有朝一日把它做成一个你自己的事业来。只有做成了自己的事业。那么你每天才感觉是充实的。愉悦的。你每天的生活才是有意义的，有价值的。你找工作设计自己的职场规划不要说盲目去随潮流，看别的同学。都去做什么了？你就盲目的跟风的去车错。这显然是不合理的适合别人的工作，往往不适合你。选择工作的唯一的出发点就是你个人的兴趣爱好是发自内心的。不是为了什么，虚荣啊，什么其他心理？是完全发自己内心的就是喜欢做的这种行业。你应该问问自己内心什么是你喜欢的。另外，工资收入的话，能高当然更好了，如果达不到，那么高也是可以接受的，毕竟。职场职业生涯是非常漫长的，如果你做的出色了，那么工资自然会水涨船高。这个你是不用担心的。所以说，刚进入职场的，你不要把工资看的太重要，重要的是选择一个你最喜欢的发自内心。想做的一个工作。这样你才能在工作中做到事半功倍。最终有一天，你的事业会成成为一棵参天大树。那时候你已将是收获的季节。一个。合理的职场规划职业生涯设计，其实是非常重要的，因为大家都知道。职场生涯其实是伴随人一生的。除了退休生活，以外，其实人的一生都是在跟职场打交道，所以说。有必要做一个详细的规划和设计。希望大学同学朋友们。都能按照自己的职业生涯规划一步一步的走下去。最终都能做出一番成就来。你们的明天会更美好，加油。