北京心理咨询师方新

此次赴灾区的一些心理干预工作者，采取了许多专业的方法，帮助幸存者特别是中小学生舒缓情绪。比如有的是拿出一张张白纸让孩子们随意撕，于是孩子们手中的纸都有了不同的缺损，再让孩子们把手中的纸叠成纸飞机，把它们抛向高空，然后告诉他们，残缺的纸飞机也可以高飞。受过专业训练的心理救助工作者会有许多专业的方法。下面是其中几点需要注意的方面：(1)不要说善意的谎言，不要当面宣布他们为“孤儿”“年龄越小，受到心理创伤的影响就越大。”北京大学医院心理咨询与治疗中心主任方新教授说，“一些人小时候受了创伤，症状可能到了成年才会表现出来，由于时间相隔太久，人们也许根本意识不到，但这些症状都是童年时期经历灾难后所留心理创伤的反应。”面对受灾的儿童一定不能说“别哭”之类的话，要鼓励他们把悲伤情绪表达出来。也不要说善意的谎言，尤其对那些失去父母的小孩，不能说“你爸爸妈妈没有死，而是去了很远的地方”，正确的说法应该是如实告诉他们：“爸爸妈妈不会回来了，但别担心，我们会帮助你的。”最忌讳的做法是给他们贴标签，当面宣布他们为“孤儿”，如果一定要叫，也应该是“那个穿黄衣服的小女孩”这类比较中性的称呼。(2)迫切需要援助的人有三类，包括救援者自身心理学家把迫切需要心理援助的人分为三类：遇难者家属；旁观者(包括幸存者、目击者)；外围人群(包括救援人员、官员、记者，以及通过媒体间接体验到灾难冲击的一类人)。目前，大批医务工作者、解放军和武警战士、志愿者等已经奔赴四川省的十余个县市，解放军后勤指挥学院心理学教授、中国心理学会会员左月燃教授说，“他们在灾区直接感受了灾情，视觉上受到相当大的冲击，再加上睡眠不足、食宿条件差等原因的影响，他们同样会感觉到生命的脆弱、无助等负面情绪，所以也应受到及时的心理疏导。”左月燃教授说，首先要让他们维持心情的平静，只有在冷静的状态下，才能清醒地体会到在别人和自己身上发生了什么，才能提供最有效率的救助；其次，不能过劳，24小时连续工作的结果将埋下心理隐患，一定要每天保证几小时的睡眠，给心灵提供修复的空间；救助者也会有悲伤情绪，不要压抑，一定要把这种情绪表达出来；要鼓励他们多看自己以及其他人员的贡献，少看失误等负面信息。(3)心理危机干预者自我心理必须健康虽然心理危机干预在我国尚属起步阶段，专业人才比较缺乏，但灾后心理危机干预工作者必须是经过专门训练的心理学家、社会工作者、精神科医生、心理咨询师等。做心理危机干预的人，至少具备以下条件：接受过专业的心理危机干预训练、较强的心理承受能力(能够面对真实的灾难场景、血腥环境)、自我心理必须健康(没有类似的心理创伤经验)。

我推荐一位老师，他是国家体育总局唯一的催眠专家莫红波，在全运会、亚运会和奥运会为众多的运动员提供过催眠服务和培训。

他能进国家体育总局说明他的技术在安全和科学方面得到了国家部级单位的认可。

他的简介如下：

2007年开始陆续接受美国催眠师公会（NGH）《催眠治疗师》认证培训、美国催眠师评审委员会（HRC）《催眠治疗师》导师认证培训、美国临床催眠协会前主席Julie 、美国艾瑞克森催眠基金会丽莲.博尔赫斯、美国艾瑞克森催眠研究所艾瑞克.格林里夫博士等国际名师的培训。

2009创办香港催眠学院院长

2010年至今担任国家体育总局特聘催眠专家，研发了多项奥运会冠军专用的催眠术。

2010年至今担任中央财经大学心理系、清华大学附中、北京教育科学研究院、开封大学客座催眠术教授

2010年至今担任人民日报社《健康时报》、香港《大公报》、《凤凰网》健康专栏特约催眠专家

2017年至今担任美国催眠师评审委员会（HRC）亚洲区总监

2018年在北京创办了专注催眠的心理咨询公司——美梦在线（百度一下）

主要成就：

一、2010年起为全运会、亚运会和奥运会的田径、体操、跳水、水球、举重、击剑等300多名运动员进行6000多人次的催眠术训练，帮助运动员消除肌体疲劳和心理疲劳、睡眠障碍和心理障碍，激活了运动潜能，令运动员的身心平衡得到了修复，取得了卓越成绩！

二、2012年出版了《人人都会用的爱情催眠术》一书和DVD，把催眠术的心理暗示不露痕迹地应用于日常生活帮助促进婚恋的沟通，这些催眠术也可以用于职场（谈判、销售、管理、广告、客服和识破商业骗子）和亲子的沟通。

三、制作了按完整催眠疗程录制的催眠音频（2017年，点击链接：莫红波催眠音频）

我觉得你可以尽自己微薄的力量去帮助他们！可是你的任务不紧紧是这样啊！你有自己的梦想..就要去追啊。我觉得一生之中最终要的是不要给自己留下遗憾！所以我说你应该坚持自己的梦想哦！不过在条件允许不防碍自己的梦想你可以尽量的去帮助他们啊

方新，女，北京大学医院心理治疗与咨询中心主任。在北京大学心理学系完成了本科和硕士学位的学习，曾获得德意志学术文化交流中心（DAAD）奖学金以德国海德堡大学和北京大学联合培养博士生的身份赴德留学（2000-2002），于2007年肄业。完成了中德高级心理治疗师连续培训项目（中德班一期）“行为与催眠治疗”为期三年的培训课程（1997-1999）在德国完成了为期近两年的催眠治疗、心理创伤和EMDR治疗的系统培训，并获得德国催眠学会颁发的催眠治疗证书（2002）、德国EMDR学院颁发的EMDR治疗证书（2001）。为期三年的“国际精神分析治疗连续培训项目”（2002-2004）