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接受失去是我们的生命循环的一个基础部分。有出生就有死亡,有生长就有衰退。这是自然法则。我们往往忘记符合自然法则的躯体是终有一死的。我们能看到的周围的每一样事物,未来某一天终将会衰亡、结束。这包括所有的植物、动物、人类、建筑、城市、地球、太阳甚至是银河系。自然界中的每件事物都是暂时的。当人们理解并且这个事实,我们就会开始寻找其他的、内在的安全和幸福源泉。
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首先,要平衡心态,从「正心」开始。亲人离世时,人们会习惯性地去找理由,「如果我当时在现场,他可能就不会出事」,「如果他不去那个地方,可能就不会出事」。这些理由是出于自责。应当以适当的方式让自责得到有效的平衡,形成一种新的生活模式。平衡的办法是把亲人放在心里,直面生命的无常,让亲人很有尊严地真正活在我们心里,带着我们继续生活。那么生者所有的快乐与成就,逝者都可以分享。
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据说大学是一个小社会。因为我们会接触到来自四面八方的许多人,而且一些地方的风俗习惯与他们自己的家庭环境不同,所以他们的想法也不同。同学和室友不可避免地会跌倒。我认为聪明的人应该学会忽略这些绊脚石。我们需要做的第一件事是调整我们的心态。生活中没有坏人,矛盾的共同原因是小事,其中最常见的是不规律的作息时间。如果你晚上不睡觉,你会在清晨吵架,或者感到被冷落。
沟通是最基本的解决方法。不要太直接、太伤人,不要给出建议。开心聊天时,你可以有意无意地提出你的建议。如果对方是一个有奉献精神的人,他能明白你的意思。后来,他也可以给她一个小礼物或者分享一些零食和其他小礼物。我们都是孩子,尤其是女孩。事实上,满足和取悦是很容易的。
俗话说,不同的圈子不需要整合。首先,你的三种观点必须一致。例如,当处理一件小事时,有些人觉得冷漠和随和,而有些人觉得他们必须这样或那样做。也就是说,不同的人有不同的态度,这可能与人们的三种观点相同。因此,大学室友的三种观点必须是这样才能更和谐地相处。学会尊重、理解和容忍他人。尊重每个地区人们的生活习惯,尊重每个人的成长环境,尊重每个人的个性特征,理解每个人对不同事情的态度,学会在别人做得不好的时候保持宽容。宽容就是原谅自己。
多交流,协商很多问题。事实上,四个人、六个人或八个人一起面对它,这对解决问题非常有帮助。宿舍里也有大大小小的问题。记得多交流,多协商,比如是否买衣架和锅,是否买扫帚和簸箕,是否支付宿舍的电费。购买和维护公共物品(如卫生纸、洗衣粉、扫帚、拖把和簸箕),这些生活的小细节。
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可以单独聊聊,是什么原因让你们产生隔阂。也可以请同宿舍的室友做中间人调解。。集体生活最主要的就是互相包容与理解,有些事看开了就好。。就看你愿不愿意。。别人不退不代表你不能退一步。。。以退为进才能与人相处融洽,,望早日脱离苦恼!!
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很高兴看到您有这样的想法,这是对心理学的莫大支持和鼓励。那么就详细与您交流一下你所提出的问题。实在一点的说心理咨询师这个行业目前来看并不是很光明的一个职业,一般很少有人单独从事心理咨询,很多人都是兼职,比如说高校的教师,他们会兼职做一些咨询工作,要是全职做的就应该是医院的心理科了,他们是临床医学类的,和高校教师不一样,和社会上的一般咨询师不一样,他们是有处方权的,这些人是有医学背景的,所以单单这个医学背景就是很多人不具备的,当然他们的收入就是医院开的固定工资。另外自己开心理诊所的,一般都是博士学历的,在心理咨询中咨询师的权威性很重要,中国人又很看重学历这个东西,所以一般考个二级心理咨询师的证书,只能是找到了心理咨询这个行业的门,但是还没有进去呢,后面还要不断的去学习心理咨询的技能和理论。说到收入每个地方都不一样,哈尔滨,青岛等一般是100-200,北京上海等大城市200-2000不等,但是这个钱并不是那么好赚的啊,刚刚从事的人如果不陪就不错了。但是我们期待心理咨询这个行业的明天会越来越好,而且也越来越规范。
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世界卫生组织(WTO)数据显示,全球超过亿人患有抑郁症,近十年来患者增速约18%。根据估算,目前为止中国泛抑郁人数逾9500万。
抑郁症,正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,很多人都有患上抑郁症的可能。
大数据显示,在中国平均每10万人口只配备了名精神科医生,而发达国家的精神科医生数量是中国的5倍之多,其在精神卫生领域每10万人口配备30名心理师,中国则只有不到2名。按此配比估算,当前我国在精神卫生领域至少存在42万的心理师人才缺口!而据新闻报道称,截至2017年底,中国精神科医师有万人,心理治疗师仅有6000人,行业缺口异常巨大。
据世界卫生组织的权威调查,21世纪威胁人类最大的敌人不是饥荒和地震,而是比自然灾害更严重的自身心理问题。心理科学统计,在不同年龄阶段的人群中有80%的人存在不同程度的心理障碍、人格缺陷和习惯性不良行为。比如常见的焦虑症、抑郁症、精神分裂症、自闭症(孤独症)、强迫症,以及自身遇到的情感、婚姻、职场或亲子教育问题。
2020年9月12日,国家卫生健康委办公厅发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》,方案提出总体目标:到2022年,在试点地区初步形成全民关注心理健康,支持和参与抑郁症防治工作的社会氛围。
收入而言:基本上刚学没几个月的入门级小白每小时收费在200-300左右。平均成熟的咨询师在600-800之间。顶级咨询师价格平均在1200-1500左右,少部分商业化做的比较好的2k-3k的也有。
以上是单个咨询的收费,我们举例按正常的成熟心理咨询师来算吧。
一般成熟咨询师每个月的咨询量在:40-60节。也就是24000—48000之间。这还没算上外出演讲,上课等额外收入。
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刀刀吹雪
当亲人死去,人们通常感觉这不是真的,会觉得他还活着。所以,第一个任务就是清楚地认识到这个人确实已经不在了,和这个人重聚最起码在这辈子是不可能了。家人可能会告诉你,他们会听到、看到、闻到、摸到逝者。这些感觉到底是不是真的呢?这是一个信念的问题。如果家人告诉我们这些状况,我们要知道,这些现象都是正常的,不代表家人因为过度悲伤而导致他们脑子不正常。
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