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杨凤池，男，46岁，医学心理学暨精神医学专业研究生毕业，硕士学位，首都医科大学副教授。现任首都 医科大学心理学教研室主任，兼任中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会副主任委员，北京心理卫生协会副秘书长。 长期从事心理学教学、科研、咨询工作。共发表科研论文二十余篇，译著六部，主编、参编教材七部及科普著作四部。曾获两项科研成果奖，一项技术改进奖。1995年获首都医科大学教学基本功大赛一等奖。1996年获北京市优秀青年骨干教师称号，同年9月当选为首都医科大学十佳青年。自1987年开始从事心理健康工作，有12年心理咨询和心理治疗的工作经验。1995、1996和1997年三度赴意大利进修，学习心理分析和心理治疗技术，1996年获国际本体心理学会颁发的?/FONT>临床心理学家资格证书。1997年6月参加瑞士日内瓦国际心身疾病研讨会，1997年10月参加莫斯科第一届世界本体心理学年会，并做大会发言。此外，还开展了大量心理学社会实践活动，被北京电视台、中央电视台、重庆电视二台，北京和中央电台和报刊所报道，并应邀在电台和电视台主持心理咨询节目。杨凤池副教授长期从事青春期心理发展和心理障碍的咨询、人际关系不协调的咨询、婚姻家庭心理障碍的咨询，在这些方面富有经验。通过心理咨询可以帮助人恢复原本的自我，作出新的生活选择；也可以促进人们行为的改变，塑造健全的人格，体验到生活的充实和快乐。 李子勋老师简介：中日友好医院心理学科临床主任医师。毕业于四川华西医科大学，北京大学心理硕士及精神卫生研究所心理专业进修，中德高级心理治疗师培训项目第一届学员。1990年至今任中国心理卫生协会咨询与治疗专业委员会成员。多次在中央电视台实话实说栏目、中央人民广播电台信息夜话栏目主办涉及青少年心理问题的专题讲座，在《父母必读》杂志长期开设心理咨询专栏，接触过许多涉及青少年心理问题的实际案例，在实话实说栏目曾就“中学生强迫症”话题做过深入分析。 李子勋老师担任： 《父母必读》亲子关系栏目主持人。 《女友》深圳版布鲁夫妻婚姻咨询主持人。 《时尚健康》心理栏目撰稿人。 中央广播电台《星星夜谈》《情感世界》亲子关系节目主持人。 北京电视台《心理时间》心理专家之一。 中央电视台12频道《心理访谈》心理专家之一。
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你好，心理咨询师实习生主要是负责做一些初次接待和接听电话之类的工作，等这些都很好了，就可以给来访者做更进一步的咨询了，当然，也是逐步深入的了解和学习。而助理呢，协助心理咨询师完成咨询，当然主要的还是学习如何咨询，这个也是和实习生差不多的，只是名字上有区别罢了。
斗真山下
1、避免长期睡懒觉。假期开始后的几天或个把星期，你很可能起不来，这很正常，但不能一直睡懒觉。可以在前一天晚上就做好计划，包括几点钟起床。2、适当玩乐。假期休闲玩乐一下也很有必要，但需要注意时间安排。3、不能忘了学习。可以做老师布置的假期作业，或复习上学期学过的内容，也可以预习下学期要学的内容。只有这样做了，等新学期开始的时候你才不至于悔恨自己怎么忘了那么多知识。4、读几本书。课内课外的书籍都可以。读书的好处不用过分赘述。多读点书总是有必要的。如果你的阅读效率低，还可以学习一下快速阅读，像“精英特速读记忆训练软件”就是专门训练快速阅读的，同时也可以练习提高注意力和记忆的能力，对学习有很大的帮助。可以趁着暑假学习一下。5、学些新技能。假设你平时就喜欢篮球，何不利用假期机会试试游泳、攀岩、武术等其它项目？如果你喜欢语言，何不试试学习其他外语、甚至盲文？你也可以利用假期时间学习写作、画画、摄影、编程等等等等。多尝试、多学习，你可以学到一项新的技能，也可以培养出一种更有意思的爱好等等，这些都可以丰富你的人生，成为你的财富。
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1.保持作息规律
假期不像学校那么有规律性，所以同学们很容易自我放松，前一天玩的很晚，或者学的很晚，第二天十点、十一点才起来，生物钟逐渐颠倒。
生物钟颠倒一方面会影响身体健康（同学们可以自行百度熬夜对身体的伤害），另一方面也会影响学习效率，学习过程中很容易注意力不集中，迷糊瞌睡。
保持作息规律最好的方式就是制定一个合理的学习计划（如何制定计划我们后面会详细说），然后保持早睡早起。
2.不要忽略锻炼身体
在学校可自主安排的时间有限，所以，趁着放假可以把锻炼身体提上日程，每天可以留出一个小时的时间到户外跑跑步，打打球，这样既锻炼了身体，也能在学习的同时做一个很好的放松。
3.明确学习目标。
寒假学习的方向有两个，一是预习，二是复习。
它俩的顺序是先复习，再预习。
再具体一点说，先复习（弥补）薄弱科目，再复习还不错的科目，最后预习薄弱科目。
如果你的薄弱科目比较多，比如数学和物理都薄弱（60分以下），那后面两项都可以省掉，这个假期就专门来补数学和物理。
寒假的时间是有限的，要利用有限的时间弥补弱势，而不是强化优势，开学马上就学新知识了，是不会再给你这么长时间去补前面知识的，这一点一定要想明白。
高三的同学寒假很短，但策略也是一样的，挑2、3科薄弱的重点去攻克。
4.合理的制定计划。
凡事预则立不预则废，高效学习的前提就是有一个合理计划。
关于制定计划：
1、计划要精细，”上午复习物理，下午复习化学“，这就不是一个精细的计划，要更具体一些，
比如上午8:00-11:00，完成物理必修一第一章的复习，包括复习笔记内容、完成相应练习题，并把错题整理到错题本上。
2、计划要合理，不要列太多计划，一口吃不成胖子，计划超出能力，会有两种后果，第一种，前几天拼命完成，后两天身体吃不消了，计划失败。第二种，第一天没完成，紧接着第二天的计划也会被调整，一系列的计划全被打乱，身心疲惫。
其实大部分人都会过高的评估自己的完成能力，如果拿不准应该定多少合适，可以砍掉原本估量的30%，差不多就是合理的，
3、按照知识计划，不要按题量计划，刷题是有用的，但不是所有的同学都适合刷题，基础薄弱的同学就非常不适合，
有的同学给自己定的计划是，一天完成几套卷子，为了完成这个计划，错了也不思考，直接对答案，这样别说一天完成几套，就算一天完成100套，意义也不大，因为你不会的还是不会，你只是重复的练习你原本就会的知识。
所以，什么叫按照知识计划，就是评估标准是你一天复习了几个知识点、题型，或者学会了几个新知识，这才是有意义的。
4、制定奖惩措施，要通过奖惩措施来激励自己完成计划，比如今天的计划提前完成了，可以奖励自己看一个小时课外书，今天的计划没完成，惩罚自己做几个俯卧撑，或者惩罚自己晚睡觉1小时，也必须完成任务。
这里要注意的就是，不要奖励自己任何低质量的娱乐项目，比如刷抖音，打游戏，这些会一定程度上削弱你的自制力，和努力学习背道而驰。
请叫我开森果
现阶段国内类似著名心理治疗师许天红的不多，一般好些的都已讲课为主了，1《保健医苑》第二、三届编委（中国卫生部北京医院主办、中国中央保健委员会协办）（中国心理卫生协会会员）2. 现为中欧国际心理机构咨询师3、职业精神科医师（中华医学会会员、北京医师学会会员）4、心理学作家（独立、合作撰写13本书籍，几百篇心理健康科普文章），在中国、美国、日本发表二十多篇专业论文。5、自1978年开始，作为中国大陆地区首批从事心理咨询工作的临床医生，专职进行临床心理学专业工作。6、中国唯一一位既是心理卫生协会理事又是监事的在职心理咨询师。7、许老师退休后，受到全国数百家心理咨询机构邀请，许天红老师是一个做事非常认真、非常严谨的人，经过一年的仔细考虑筛选，2010年最终选择加入中欧国际心理机构，继续为全国非常多的来访者服务。8、“北京八大名医-会诊中国白领健康状况”的名医之一。在《北京青年报》主编的《别让工作伤了你》一书中这样赞许。
HY逆天的飞翔
一、克服环境障碍，提升学习效率
在家学习效率低的根源是学习环境不如在校内纯粹，少了周围同学和老师的督促，学习状态会不自觉的有所懈怠，究其本质，还是自制力不够强，一回到家，闲着没事就想刷刷某音，不知不觉一下午的时间全都耗费在没有意义的手指上划下划，年初时写在计划本上“不被社交网络所牵制”的flag早就被抛到九霄云外。
为了应对这种情况，需要同学们在主观上端正学习态度，改掉三心二意，做事虎头蛇尾三分钟热度的坏习惯；客观上改善学习环境，把与学习无关的物品放在另一个房间或者远离自己的地方。
必要时，也可以和其他小伙伴一起建立学习小组，共同打卡，制定奖惩措施，说不定在胜负欲和竞争感下，你的学习效率会有意想不到的提高哦~
二、学科时间均衡，避免偏科现象
不能因为自己偏爱哪个学科，就把这个学科的学习时间延长。还是要根据计划来。学科学习的时间尽量平衡，以免造成偏科的情况出现。
短板效应相信大家都听说过，无论是中高考，还是普通期中期末考试，都需要大家均衡各科的成绩，如果存在明显短板的话，会直接影响到最终排名， 有偏科情况的同学一定要及早纠正，看看是学习方法不对，还是受到了周围同学、老师的影响才不喜欢这个科目。对症下药，避免恶性循环。
有类似困扰的同学可以试着找出学科之间的关联，毕竟每一门学科都不是独立存在的，逃避不是长久之计，
比起在学校，在家学习需要同学们有更强的自制力，一开始，总会遇到各种阻力和问题，慢慢克服以后，相信大家在寒假开学以后，无论是成绩还是学习能力，都能取得明显的进步，迈上一个台阶！推荐每个学科平均分配学习时间，顾全大局的情况下，在计划之外将自己的弱势科目补习一下，一个假期过后，你将会发现虽然还会有强弱科目的区别，但是整体实力已经大大增强。对于高三生来讲，这一点更要注意，喜欢的科目可以做提高训练，弱势科目多补习基础，额外的时间用来提高弱势科目的做题能力。
三、作业定时定量，保持学习状态
有的学生一放假就想着用几天的时间就把作业全部做完，剩下的时间好自由分配。其实寒假作业也有章法。老师布置每天的任务就是要让学生每天都要保持学习状态。定时定量完成至关重要。一次性把作业搞定只是一时的痛快，却有可能会造成一个学期的痛。建议每天做作业，复习，预习，保持好学习节奏。完成一项就打钩，养成良好的学习习惯。如果快速搞定作业长时间不学习导致失去良好学习状态。
四、做好劳逸结合，坚持体育锻炼
假期是学生自主学习的时间，保证每天的学习时间无疑是必要的。但是也不能每天都处在高强度的学习当中。这样学习效率难以保证。每天固定好时间，在自己状态较佳的情况下完成学习，还是需要劳逸结合的。在假期当中不能全部隔绝娱乐和体育锻炼。每天要空出时间进行适量的体育锻炼，然后看一些有教育意义的电视节目。再或者读一些课外书籍，增长一些课外知识。还可以听听音乐也是不错的减压方法。
暖洋洋的心2006
主要包括以下内容：
1、从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料
2、对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查
3、根据心理发展史和心理生理测查的结果，在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转往其他专科。
一、心理危机干预：
一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失、亲人的意外死亡、人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。
二、生活问题咨询
包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。
三、身心疾病咨询
许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。
四、其他问题咨询
如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。
扩展资料：
职业道德规范：
1、心理咨询师不得因求助者的性别、年龄、职业、民族、国籍、信仰、价值观等任何因素歧视求助者。
2、心理咨询师在咨询关系建立以前，必须让求助者了解心理工作的性质和特点，这一工作可能的局限以及求助者自身的权利和义务。
3、心理咨询师在对求助者进行工作时，应与求助者对工作的重点进行讨论并达成一致建议，必要时还要达成书面协议。
4、心理咨询师不得和求助者建立咨询以外的其他关系，尽量避免双重关系，更不得利用求助者对咨询师的信任谋取私利，尤其不能对异性有非礼的言行。
5、当心理咨询师认为自己不适合对某个求助者进行咨询时，应向求助者做出明确的说明，并且本着对求助者负责的态度将其介绍给另一位合适的心理咨询师或者医师。
6、心理咨询师要始终严格遵守保密的原则。
参考资料来源：百度百科-心理咨询师
优质心理咨询师问答知识库
