姜大大夫人
当我们看到《蛤蟆先生去看心理医生》这部作品的名字的时候可能会觉得非常的搞笑，它其实是是一本关于心理咨询的书而且这本书知名度还是非常的高的
一，《蛤蟆先生去看心理医生》主要讲述的是什么
这部作品主要讲述的是蛤蟆先生患上了严重的心理问题，由于原生家庭的原因，在自己的成长环境里遇到一些挫折使得他觉得自己的人生没有一点价值所在，自己不知道为什么活着，他的朋友们非常的关心他，于是帮他联系了苍鹭医生，在这名医生的帮助下，重新认识了自己，蛤蟆先生获得新生的故事。
二，读完这本书的感悟有哪些
看完这本书之后我的收获还是非常的大的，故事里面所发生的事情，在我们生活中是很常见的，蛤蟆从小就生活在父亲的威严之下，这样的生活会让孩子觉得非常的压抑，作为父母我们也应该站在自己孩子的角度思考问题，总是不断的左右孩子的想法，他们长大之后就会变得非常的敏感、小心翼翼，就像故事中蛤蟆先生一样。这本书的作者是英国资深心理咨询师罗伯特.戴博德，他根据自己多年的心理咨询经验所写的一本书。
三，有哪些可以调控自己情绪的书籍值得一看
我给大家推荐几本值得一看的书籍第一部就是《自我关怀的力量》生活中我们总是知道关怀别人，却总是忘记怎么来关怀自己，看完这本书之后我们就知道如何像关怀他人一样关怀自己、宽容自己、接纳自己并坦然地接受自己的不完美。第二部就是《被讨厌的勇气》，这本书的内容主要是围绕著名心理学家阿德勒的理论，通过哲人与一位青年对话问答的形式展开的。
纵横四海2000
如今，双11成了一个狂热的节日。商家“跳楼”，打折信息铺天盖地，买家“血拼”，一夜不眠不休盯着时钟23:59到00:00，随即像一名剑客拔出利剑斩断情丝一样，按下鼠标一键下单，然后长舒了一口气，感受到一种了无牵挂的潇洒。
对双11的购物研究越来越多，我们发现，有这样一群人，他们衣食无忧，只是从内心更渴求比现实生活更高一些的生活品质，但是做到这一点，略显囊中羞涩。比如大学生或一些普通上班族，日常生活是没有问题的，但是总觉得去年的靴子已经过时，今年想换个新款式的，可是新款的贵呀，所以放购物车天天看，还有一些可有可没有的东西，不着急用（也许本就没用），但是自己就想要，也一并放入购物车，就等着双11降价购买。
这种 “相对购买力不足”的人，我们且称之为“假穷人”，是双11的购物主体，这是一个很有意思的现象，为什么会这样呢？
购买力与占有欲
我国从贫穷到温饱，到现在的逐步走向富裕，才走过了短短几十年的历程。刚刚“脱贫致富”的我们，对成功者有一个社会性的定义，那就是“越有钱越成功，越能购买更多的东西”。“炫富”不就是拿着各种昂贵的东西给别人看吗？
“相对购买力不足”的人群是一群有着极强上进心的人，他们不甘心目前的生存状态，当看到有人炫富，他们不屑，但是从内心却希望自己成为那个炫富的人。在这些人心里，拥有那些豪华的东西，就是成功的标志。
所以，有限的购买力与无限的占有欲形成了巨大的矛盾，噬咬着这些人的心。
购买力有限，才精打细算，等着双11的降价；占有欲无限，才无休止的看上一款又一款商品，欲罢不能。
越穷越想买，越想买越觉得自己穷，这让人很痛苦。人作为行为主体，本能就是想尽一切办法来缩短这两者之间的差距，让自己心里达到一种平衡。双11，正好提供了这样一个时机。
虚拟与现实的体验差距
有一句话说“理想很丰满，现实很骨感”，这非常贴切的形容了现实与理想的差距。尤其是对于上述的“假穷人”，现实更显的残酷。
也许你原本希望自己是个淑女，穿着西服套裙高跟鞋，却因为整天挤地铁而成为了一名穿运动装上下班的女汉子；
也许你原本希望自己的闲暇时光与闺蜜相约，尽享逛商场的乐趣（买不买倒在其次），却因为周末要加班连懒觉都睡不成。
……
总之，现实生活中 “不如意十之八九”。
而在网络上，你的境遇就大不相同了，尤其是在购物的活动中，且不说那五花八门林林总总的物品，只有你想不到的，没有你买不到的，啥都能买到，尤其是与商家打交道的时候，你就会摇身一变而成为“上帝”！
只要你进店，不管是白天还是深夜，店家都会“亲，我可以帮您什么？”“亲，您有什么问题？”“亲，您满意吗？”随叫随到，并且有耐心有爱心有恒心地回答你所有问题。
这是一种在现实生活中很难得到的体验。所以，爱上网购，并非偶然。
两个月无假期的尴尬
人生需要仪式感，所以会设立很多个特殊的日子，有我国传统的节日，也有情人节、圣诞节等洋节，还有我们自己以及家人好友的生日、结婚纪念日等等，这些节日给我们原本平淡无奇的生活增添了许多精彩。
当然，能从节日中获取假期的，就是国家规定的节假日。而十一长假过后，再值得期待的国家规定的节假日，就是元旦了，11和12月份是空白，这俩月是沉闷的、冗长的、无趣的。
可是，就在这尴尬两月的中间，11月11日出现了，虽然不放假，但是双十一给人生带来的精彩，不比度假逊色：节前选择比较商品，节中购买，节后收货。然后与好友分享体会，这个节花了多少钱，省了多少钱，买了多少东西，然后再一一晒出来，这个过程可以延续一到两周。
“假穷人”大多是学生或者上班族，每天重复着相同的日子，双11带来的刺激和兴奋，也是促进消费的动力之一。
其实，购物与穷富有关，与人的心态更有关。双十一给我们带来了愉快的体验，力求省钱的同时，我们更要理性消费。生活真正需要的，货比三家后果断下单；可买可不买的，先不买，也许几天以后你会发现，其实已经不喜欢了。
（图片来自网络）
（专家：杨玉慧，国家二级心理咨询师，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）
编辑：姚迪
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豆瓣酱7
你平时想听什么样直击心灵的歌曲？很多来访者或同行心理咨询师问我，听什么样的MV歌曲可以治愈心灵？可以让心情好一点？相信我们都有过这样的体验，面对心情抑郁、焦虑的时候，总想找一首歌或一句歌词来表达我们的此时此刻的心境。但是，真正以心理咨询师的视角或来访者的感同深受来原创作词、作曲的MV歌曲不多。在今天，给你推荐以下五首歌单：NO1《女心理师》主题曲—心理大师演唱：陈慧琳苟璘作词刘凤瑶作曲编曲：James yeo@Kenn c studio制作人：刘凤瑶吉他：James yeo和声：刘凤瑶配音监制：舒文录音：Titus Chu/舒文@ Zoo Music Studio混音/母带：蒋柽@Finn Music制作STUDIO：芬响家FINN MUSIC发行：2021年11月23日《女心理师》主题曲发行平台：官方音乐平台歌曲简介：愈人的方式不止一种,陈慧琳带来全新风格主题曲《心理大师》，用富有冲击力与激情的节奏，鼓舞人心的歌词,带给人一往无前的勇气。心中的阴影各有深浅，但战胜自我的姿态却都是勇往前行；歌词：没有斩断海浪的权杖没有神天赐的光芒应该承认我生而平常却不甘沉默的冷场Break it down I'm takin over nowTough it out that's what I'm all about我们注定要闯过一层心的围墙解锁一道光我们知道未来还有无限的巨浪挡在我前方它们都筑成令我登高望远的路试炼我 激发我成就我 给我胆量最终决定自己命运的走向握在手上翻阅你潜意识的磁场探索谎言下的真相不再恐惧痛苦里成长是破茧成蝶的篇章Break it down I'm takin over nowTough it out that's what I'm all about我们注定要闯过一层心的围墙解锁一道光我们知道未来还有无限的巨浪挡在我前方它们都筑成令我登高望远的路试炼我 激发我成就我 给我胆量最终决定自己命运的走向握在我手上Break it down I'm takin over nowTough it out that's what I'm all aboutBreak it down I'm takin over nowTough it out that's what I'm all about我们注定要闯过一层心的围墙解锁一道光我们知道未来还有无限的巨浪挡在我前方它们都筑成令我登高望远的路试炼我 激发我成就我 给我胆量最终决定自己命运的走向握在我手上NO2心理咨询师不是万能图片演唱：曾妍作词：曾妍MV导演：曾妍作曲：李思豪制谱：沉洛MV拍摄录制：南昌新世纪护理院院长覃正平及工作人员、熊小强、罗云、吴隽萍、黄佩琪、李晔风格：搞笑说唱RAP+戏曲发行机构：青云谱区曾妍心理咨询工作室发行：2022年11月25日发行平台：官方音乐平台歌曲简介：很多人总误以为，心理咨询师仅仅给精神病人看病，又或者和算命周易类似。甚至以为心理咨询师的工作靠聊个天都可以收费，太轻松了。这个故事背景，以5年从事心理咨询工作，接触1000个小时个案的咨询经历，通过这首MV，借以献给所有工作一线默默无闻的心理咨询师工作者，也献给所有被情绪、压力所困的来访者，希望社会看到每个人生活的不容易和辛酸。心理咨询师其实大多数的工作是以：职业规划、婚姻情感、亲子教育以及心理健康咨询为主，而我们的专业学术是以不同的流派以及不同疗法进行心理的安抚。心理咨询师的工作是具有神秘色彩但又同时充满着危险的，我们常常会被危险人格、咨询依恋的人群尾随、对于咨询师来说，和来访者保持着界限，同时又要保护来访者的隐私、底线，是我们要去把握的尺度。歌词：心理咨询师不是万能俺是个干饭人穿越进心灵做你蛔虫并不是高人心理咨询师不是万能俺是个干饭人倾听的微笑里面透着共情的温存拿证前五年没收入不是我在作督导至少要三年培训接着整个案时长加公益要缴各种学习费外行以为的心理咨询师原来这么挫接单咨询已五年但却是家里蹲每天问我鸡娃婚姻还有职场题以为我们都挺牛全是万精油不会负面情绪不会瓶颈不会搞不定我们的原则没有是非评判暗示个人情绪在你面前也要烟消云散遇上了自杀危机干预全程梳导即使被骂被吐槽也要温柔说没事害怕咨询依赖危险人格道德伦理社交距离保持界线面询与线上每天都是委曲和哭泣更过分地就是亲友说快来免费地帮我算一卦我心理咨询师你灵魂摆渡人咨询不是聊天更加不是玄学心理咨询师不是万能俺是个干饭人穿越进心灵做你蛔虫并不是高人心理咨询师不是万能俺是个干饭人倾听的微笑里面透着共情的温存心理咨询师首先必须不怕你骚扰还要有一颗自信强大淡定的心有时凌晨十二点信息不断都不能喘息突然放松发个朋友圈还有人来预约心理咨询师就要做好24 小时待命面对失恋下岗离别要处事不惊职业规划分手挽回亲子教育都得行每天抑郁焦虑负能量情绪不要卷入咨询结束写个案还要积极的关注关注情绪关注意识关注原生的家庭关注作业疗法关注如何让客户好评关注完了表象还得关注潜意识总有人说聊天还收费还想蹭免费以为预知未来精通周易八卦来访者把心理咨询师当成树洞和神父甚至还有人向我表白我爱上你了作为心理咨询师我们有职业的准则讨好人格表演人格都值得被我接纳随时保持微笑认真倾听制定方案每一个来访者都会称呼我为老师老师你好现在有空吗心理咨询师不是万能俺是个干饭人穿越进心灵做你蛔虫并不是高人心理咨询师不是万能俺是个干饭人倾听的微笑里面透着共情的温存心理咨询师不是万能俺是个干饭人穿越进心灵做你蛔虫并不是高人心理咨询师不是万能俺是个干饭人倾听的微笑里面透着共情的温存歌谱图片NO3江西教育电视台《请对放弃说不》图片词曲：田信国编曲：水成演唱：李盼伴唱：李文宇、周颖、黄建铭、汤雨航伴舞：江西艺术职业学院风格：POP发行时间：2022-12-09发行平台：官方音乐平台歌曲简介：12月9日，一首青少年心理健康教育励志歌曲《请对放弃说不》，在江西省大中小学心理健康教育一体化联盟系列活动启动仪式上首演，受到好评。据悉，此歌系江西省教育厅为深入贯彻落实江西省人民政府《关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案》有关要求，加强全省青少年心理健康教育工作，引导广大青少年身心健康成长而专门组织创作推出，由江西江教之声公司总编辑田信国作词作曲，音乐人水成编曲，江西师范大学副教授李盼演唱，学生李文宇、周颖、黄建铭、汤雨航伴唱，江西艺术职院学生伴舞。歌曲视频由江教之声公司、江西教育电视台摄制。歌词你心里一定很苦，是否想找人痛哭？多少委屈，多少愤怒，恨不得立马结束。你心里一定不服，却不肯对谁倾诉。这么忍着，这么痛着，换了谁也撑不住。我理解，你要崩溃的无助，我想说，你别轻易地认输。想一想，父母爱的付出，该明白，勇士不打退堂鼓。请对放弃说不！不能我行我素。生命需要发光，青春切莫辜负。请对放弃说不！绝对不做懦夫。沮丧时，处低谷，也要全力以赴！我理解，你要崩溃的无助，我想说，你别轻易地认输。想一想，父母爱的付出，该明白，勇士不打退堂鼓。请对放弃说不！不能我行我素。生命需要发光，青春切莫辜负。请对放弃说不！绝对不做懦夫。沮丧时，处低谷，也要全力以赴！请对放弃说不！不能我行我素。生命需要发光，青春切莫辜负。请对放弃说不！绝对不做懦夫。沮丧时，处低谷，也要全力以赴！全力以赴！请对放弃说不！歌谱图片N04大学生心理健康之歌《我爱我》图片策划指导：经济管理学院党总支书记王文雅作词改编：艺术与设计学院党总支书记常继红导演：经济管理学院团总支书记王苗苗MV拍摄录制：经济管理学院闫云丹、张妍、常嘉仪、来梦婷、王思柔、陈栋薇与艺术与设计学院学生参与歌曲上传：2022年5月25日歌曲发行：未发行歌曲简介：该作品讲述了大学生遇到困难与挫折时，要认识自我，悦纳自我，体会我自我存在的价值，并用尊重、信任、友爱、宽容的态度关爱他人，同学们之间相互鼓励帮助，共同成长，从而战胜困难走出阴霾。引导同学们关注心理健康与心灵成长，同心协力共创美好大学生活。歌词：曾经的我很懒惰像枯叶的飘落很多时候我什么都不想说多少次失败与挫折多少次困惑与懦弱让我慢慢变得冷漠那时的我很寂寞感觉都是我的错很多时候什么都不想做多少次鼓励与劝说多少次尝试与拼搏慢慢地我一切有了起色请大家来帮帮我我要重新选择生活不能让泪水把我淹没我要努力冲破枷锁让生活过得充实快乐没有经历太多坎坷与挫折怎么能算是真正的生活我爱我轻松快乐要勇敢的大声说拥抱你我阳光洒满每一个角落我爱我快乐生活一定天空海阔积极拼搏就是我们的承诺N05心理医生图片演唱：庄心妍词：崔保民曲：张瀚元制作人：关天天编曲：苏宏亮吉他：苏宏亮/李得贝斯：苏宏亮伴唱：俞建明混音：刘城函监制：赖剑亮出品：致力音乐发行日期：2018年11月30日发行平台：官方音乐平台歌曲简介：《心理医生》是庄心妍演唱的歌曲，由崔保民填词，张瀚元谱曲，于2018年11月30日发行，后收录于庄心妍2019年1月3日发行的专辑《彻底》中。《心理医生》这首歌就是医生给女人的忠告“无论你有多喜欢对方，爱情里的主动必须是男人。如果这个男人不主动，宁愿错过，也不将就。一直让你流泪的再好也不能要，一直让你笑的，就算吃苦也值得。但深夜孤独悲伤来临，却发现怎么都治愈不了自己心灵的创伤；每天都在打开心灵的锁，却在不知不觉中给自己心灵上了锁。我们可以医好别人的心里疾病，可在他们面前可以始终说不完的大道理，可问题轮到了我们，却只有当局者迷的感慨，这是人生的悲哀。歌词笑着劝朋友走出失恋的阴影何必为一个不懂珍惜的人心疼错过的就是风景只是漫长旅行中短暂的一程转过身后就会想起你的身影内心最深处永远抹不去的刺青多少次梦中哭醒傻傻的看着床头 为你亮的灯人前潇洒的像一个心理医生暗地里却输给一种叫思念的病走不出 早已落幕的剧情心还在倔强的等异常不可能人前潇洒的像一个心理医生暗地里却输给一种叫回忆的病爱任性 而雨过后天未晴只剩下想念肯给我一个回应笑着劝朋友走出失恋的阴影何必为一个不懂珍惜的人心疼错过的就是风景只是漫长旅行中短暂的一程转过身后就会想起你的身影内心最深处永远抹不去的刺青多少次梦中哭醒傻傻的看着床头 为你亮的灯人前潇洒的像一个心理医生暗地里却输给一种叫思念的病走不出 早已落幕的剧情心还在倔强的等异常不可能人前潇洒的像一个心理医生暗地里却输给一种叫回忆的病爱任性 而雨过后天未晴只剩下想念肯给我一个回应人前潇洒的像一个心理医生暗地里却输给一种叫思念的病走不出 早已落幕的剧情心还在倔强的等异常不可能人前潇洒的像一个心理医生暗地里却输给一种叫回忆的病爱任性 而雨过后天未晴只剩下想念肯给我一个回应爱任性 而雨过后天未晴只剩下想念肯给我一个回应简谱图片
cat20121028
十大最火抑郁歌曲如下：
is Gone
歌手：SLANDER/Dylan Matthew
《Love is Gone》是一首祈求恋人别走的歌曲，这首歌曲从前奏开始就让人围绕在了伤感的情绪中，如果你也遇到了爱而不得的人，听到这首歌曲可能会瞬间带入自己的感情，在深夜放声大哭。
2.好想爱这个世界啊
歌手：华晨宇
《好想爱这个世界啊》是歌手华晨宇身患抑郁症时写出的一首歌曲，华晨宇是中国十大受欢迎男歌手排行榜之一，这首歌曲悲伤的曲调结合华晨宇空灵的声音，能够一下子将你拉入这个音乐的世界里，节奏的留白处，仿佛是哽咽的人在大口呼吸。
Sheep
歌手：OmenXIII
《Black Sheep》是一首非常颓废的英文歌曲，歌手本身沙哑的嗓音结合颓废的歌词，令人非常的有代入感，你可以问我近过得怎么样，当然我会说我很好，即使万蚁噬骨、内伤致死。
A I T I N G
歌手：TRA$H
《W A I T I N G》是一首非常适合在夜深人静时刻听的歌曲，歌曲的时长只有两分钟，通篇都在质问，告诉我为什么我在一个人等待，别这样摆弄我，你根本是不想来的，整首歌都非常压抑。
Love
歌手：PVRIS
《Only Love》这首歌一开始的前奏电音就非常抓耳，当听到这首歌曲的时候，你会想到伤痕累累的自己，会想到你那悲惨但又空荡的记忆，那些生活中的苦难将你压的喘不过气，你只想随着音乐大声宣泄。
6.失眠酒
歌手：程安
《失眠酒》是一首能够将人完全代入进去的歌曲，前奏一开始就让人非常的吸引人，那些祈求的旁白，那些嘶声力竭，都是真实在我们生活中发生的，那些辗转反侧的夜晚，难以进入梦境的夜晚。
7.原来你一直都不曾存在于这个世界上过
歌手：持枪
《原来你一直都不曾存在于这个世界上过》是一首纯音乐，这首纯音乐一开始的前奏非常舒缓，到后面会有各个敲击声响起，间或有孩童的吟唱声，原来还有这样一首歌，这样一群志同道合的人。
don`t love you anymore
歌手：erc grcc
《I don`t love you anymore》是一首只有一分多钟时长的音乐，音乐采用的是音乐加上对白的方式，沙哑的女声和男声仿佛在平静的分手，就如同真实发生的那般，没关系，都结束了对吧。
9.颓
歌手：九块钱/99Percent
《颓》是一首能够将人内心不开心的情绪勾发出来的歌曲，歌曲的前奏非常的亮眼，鼓点和轻声低语般的男声完美融合在了一起，当你睁开眼发现的全部是黑暗，你是选择融入黑暗，还是特立独行的寻找光明。
AM
歌手：Finding Hope
《3:00 AM》是一首整体曲调都非常轻灵的歌曲，能够让你深层的沉浸在音乐中，你见过凌晨三点的世界吗，当万物都安静了下来，夜幕染上了整个世界，开心幸福的人早早睡进了被窝，而你却只能看这寂寥的夜色。
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