福州心理咨询师孟宪梅

他们的结局并不会特别好，很多时候当他们做出这样的事情是要付出沉重的代价的，最后会被别人抛弃，或者是自己孤苦伶仃的一个人的。

钱铭：男，大学本科学历，高级讲师，Macromedia 全球认证多媒体工程师、CAXA讲师、中华人民共和国信息产业部信息安全管理员、劳动部高新技术认证高级平面设计师、动画师、网页设计师。作品《俭能廉》参加全国首届反腐倡廉公益广告大赛获平面类银奖，刊登于《人民日报》；本人及指导学生多次获省、市计算机技能竞赛一等奖。参加中职教材《中文IllustratorCS案例教程》全部案例编创。黄燕虹：女，大学本科学历。美术专业讲师、省级旅游专业骨干教师、国家级职业技能鉴定考评员、双师型教师。2001年在华侨大学旅游服务与管理专业脱产进修。2007年参加福建省旅游专业骨干教师培训。多年来一直从事旅游服务与管理专业教学工作，并担任学校美术教研组长，成绩优秀，连年获得优秀教师荣誉称号。2009年与2010年培养的学生参加第一、二届中等职业学校省市职业技能大赛，均摘取一、二、三等奖奖项。金明：男，大学本科学历。音乐专业高级讲师。中国音乐家协会会员、福建省钢琴学会理事、三明市钢琴学会副会长、福建省中等职业学校音乐专业特约教研员。长期从事音乐教学工作，积累丰富的教学经验，任学校音乐教研组长和三明市中等职业学校音乐中心组副组长，成绩优异，荣获钢琴考级优秀指导教师称号。黄艳娟：女，大学本科学历。高级讲师、三明市音乐家协会会员。长期从事幼儿师范专业声乐、合唱指导教学工作，积累丰富的教学经验。认真钻研业务，灵活教学，精心指导学生，因培养的学生多次在市级声乐、合唱比赛中获得一等奖，荣获市教育局颁发的“优秀指导教师”称号。陈立明：女，大学本科学历，音乐专业高级讲师、国家级旅游职业技能鉴定考评员、福建省旅游专业骨干教师。2001年在华侨大学旅游专业脱产进修，2007年参加福建省骨干教师培训。多年来一直从事音乐专业和旅游专业的教学工作，并任校旅游学科教研组长，具有较高的教学、教研与管理能力。撰写的论文在全国“高教杯论文大赛”获得三等奖，先后被评为三明市艺术教育先进工作者和三明市优秀教师。陈子娥：女，大学本科学历。音乐专业高级讲师、三明市音乐家协会会员。多年来一直从事幼师专业音乐学科教学工作，积累丰富的教学经验。2004年指导学生庄晓敏参加三明市声乐比赛获得二等奖。，2006年指导学生钟黎参加三明市声乐比赛获得二等奖。魏珠凤：女，大学本科学历。音乐专业高级讲师。福建省音乐家协会会员、福建省音乐教育研究会会员、福建省声乐考级考评员、福建省旅游学会理事。2001年在华侨大学旅游专业脱产进修，2007年参加福建省骨干教师培训，多次开设省市级观摩课，撰写的《论创新教育与职校音乐教学》等多篇论文在CN学刊发表。指导学生参加声乐比赛，获得国家级银奖和省市各级奖项，培养的学生多人考入音乐院校。多次获得各级“优秀指导教师”和“优秀班主任”称号，具有较高的教学、教研和管理能力。谢晓卫：女，大学本科学历。音乐专业高级讲师，福建省音乐家协会会员、三明市音乐家协会会员。长期从事钢琴专业教学工作，潜心钻研业务，辅导学生参加各级各类考级与比赛，成绩优秀，积累丰富的教学经验，被评为中央音乐学院校外考级“优秀指导教师”称号。黄文丽：女，大学本科学历，音乐专业高级讲师、福建省音乐协会和钢琴协会会员、三明市钢琴协会会员。被福建省教育厅评为“优秀指导教师”。长期从事音乐、钢琴教学工作，积累丰富的教学经验，指导学生多次获得福建省钢琴技能竞赛一等奖，多篇钢琴教学论文在各级刊物发表。曹俊岚：女，大学本科学历。音乐专业助理讲师，三明市舞蹈家协会会员。具有舞蹈教学、音乐教学和演讲等方面的特长。现为学校舞蹈教师，潜心钻研业务，认真教学，精心培养学生。指导学生参加三明电视台播音主持人比赛，获得优秀指导教师称号，参加三明市舞蹈比赛获得二等奖，参加三明市中等职业学校音乐教师说课比赛获得一等奖， 2009年在三明市中等职业学校教师演讲比赛中获得一等，三明市党员演讲比赛中获得三等奖。郭孝丽：女，舞蹈专业助理讲师，中国舞等级考试考评员、福建省舞蹈家协会会员、三明市舞蹈家协会会员、三明市精神文明讲师团讲师、三明市职工音乐和舞蹈协会副会长。从事舞蹈教学工作二十多年，专业技能娴熟，舞艺精湛，擅长编创舞蹈，指导的学生多次荣获省市级各类舞蹈大赛和文艺演出一、二等奖。曾任市歌舞团舞蹈编导、市职工艺术团舞蹈编导和市拉丁舞教师。先后荣获省优秀青年教师、市十大艺术新秀和优秀指导教师称。、胡东：女，大学本科学历。助理讲师、三明市舞蹈家协会会员。1988年开始从事中等职业学校舞蹈、模特表演教学工作，参加三明市舞蹈教师说课比赛，荣获一等奖，指导学生参加省市级各类技能大赛与演出活动，多次获得一、二、三等奖的好成绩。2010年指导学生参加第一、二届中等职业学校省市职业技能大赛，荣获银奖、十佳模特、最佳上镜奖、最佳表演奖和最佳亲和力奖。具有较强的实践教学能力，多次被评为优秀教师、艺术团优秀指导教师。李应文：男，大学本科学历，计算机专业高级讲师，全国计算机信息高新技术考试考评员，三明市计算机专业中青年学科带头人。从事计算机软件、硬件课程的教学工作近三十年，参加过多次高校计算机专业进修和省级骨干教师培训，多篇专业论文在CN刊物上发表，在省市中职计算机专业教学领域中享有较高声誉，并任重要职务。有丰富的管理经验、教学经验和较强的教研科研能力。吴小梅：女，大学本科学历，计算机专业讲师，三明市教育学会信息技术专业委员会会员，学校电脑教研组长，全国计算机信息高新技术考试考评员，常年担任计算机专业各学科的教学工作，有丰富的教学经验和较强的教研能力。陈秀萍：女，大学本科学历，计算机专业讲师，拥有高新技术办公软件高级证书和微软MLC办公专家证书，熟悉Windows 操作系统及Visual Basic、PASCAL等语言，擅长办公软件各项操作，有丰富的教学经验。张平优：男，大学本科学历，计算机专业助理讲师。从事Flash动画制作，photoshop图像处理、网页制作教学工作，参加中职学校教师多媒体课件制作大赛获全国二等奖、全省一等奖、全市一等奖等。2008年参加福建省中职骨干教师培训，取得动漫绘制员高级证书。林志彬：男，大学本科学历，讲师。多年来认真钻研教材，改进教学方法，教学经验丰富，坚持以学生为本的教育观，深受学生好评。多次荣获“优秀教师”、“优秀共产党员”称号。2008年参加福建省中等职业学校骨干教师培训，获得“电子商务师”职业资格证书。谢云花：女，大学本科学历，语文高级讲师，三明市语文学科带头人。从教三十年来，在幼师专业语文、普通话口语、儿童文学等学科教学中着力培养学生的人文精神、母语情怀、语文素养，以丰富的教学激情致力于课堂教学改革，始终将理论讲解、作品分析与技能实践有机结合，彰显扎实、灵活、人文、激情的教学风格。指导学生参加各级作文、演讲比赛获得优异成绩。教育教学效果得到同行的赞许，深受学生的好评。曾任三明市职业中学语文教研中心组秘书长，多次参加省中等职业学校语文课程教学研讨会及语文学科会考试卷命题工作。在教研教改中能密切联系教育教学实际，积极审视、分析自己在教育教学工作中的教育理念与教学实践，《职校亦应注重素质教育》等20多篇具有较高水平的教育教学及课题研究论文发表在（CN）级刊物上或参加国家、省、市级优秀论文汇编、交流、评选获奖。从教以来多次被评为市区先进教师、先进班主任、先进教育工作者及优秀共产党员，2006年被评为三明市中小学中青年学科带头人，2009年荣获市级“三八”红旗手称号。李琼：女，大学本科学历，语文高级讲师，三明市中青年教师学科带头人。从教29年，一直担任语文、幼儿文学和普通话口语课程教学工作。善于从学生的生活导入教学，以学生的专业为载体，以学生的发展为目标，培养学生语文、专业、人文、个性于一体的综合素养，形成了自己独特的情感型的整合式教学风格。教育教学效果显著，在本学科教师中有较高的威望。坚持教育教学改革实验，具有较强的组织工作和教研能力。曾任三明市职业中专学校语文教研中心组副组长，福建省职业中专学校教学委员会理事等职。多次参加福建省职校生录聘干部考试、毕业会考命题工作。2000年参加我省高职升学考试《考试大纲》、语文复习提纲和模拟试题的编写、制定及省首届高职升学考试命题工作。善于总结教育教学等方面的经验，积极撰写具有较高水平的理论文章。多篇论文发表在CN杂志上。多篇课题研究报告在国家、省、市级课题研究论文评选获奖。从教以来多次荣获福建省优秀教师、省优秀青年教师、省中等职业学校优秀教研员、三明市优秀青年教师等荣誉称号。庄桂梅：女，大学本科学历，语文高级讲师。现任三明市中等职业学校语文中心组副组长。长期担任综合高中、幼师专业儿童文学教学工作，形成自己独特的启发式情感型的教学风格，教育教学效果显著。《谈情感和教育教学的关系》等论文发表在《福建教育》杂志上。07、08年所撰写的省级课题《中等职业学校急需解决的问题及对策研究》、《发挥海峡西岸经济交流合作先行区作用，加快促进我省中等职业教育健康发展》通过省级审核交流汇编，其中07年课题得到市委书记叶继革的重要批示。本人多次指导学生获得市级作文比赛、模拟现场应聘比赛一等奖，连续多年获得区、校优秀教师称号。林碧英：女，大学本科学历，语文讲师。长期担任幼师专业语文、幼儿文学等课程的教学工作。能结合职业学校的学生特点及专业特色，灵活设计每一堂课，切实提高学生的文学素养，形成善于激趣引思、注重互动生成的教学风格。教育教学效果显著，深受老师学生好评。能认真总结教育教学等方面的经验，积极撰写论文，《教师下水，示范作文》、《职专学生“偏食”现象透析》等多篇论文发表在（CN）级刊物上或参加省、市级优秀论文汇编。历年来，多次指导学生作文获市级一等奖，也连续多年获得区、校优秀教师称号。黄萍：女，大学本科学历，语文讲师。十几年来，从事幼师专业语文、普通话口语、儿童文学等学科教学工作，并指导学生参加各级作文、演讲比赛以及普通话等级测试辅导等，均获得优异成绩，教育教学效果深受师生好评。现任学校语文教研组长，有丰富的教学经验和较强的教研能力。历年来多次荣获校级优秀教师、优秀班主任的光荣称号。王大鹏：男，大学本科学历，物理助理讲师，电子设备装接工国家技能鉴定考评员，计算机信息高新技术高级操作员，拥有维修电工职业资格证。擅长普通物理、无线电基础及办公软件等教学，长期担任毕业班教学工作，曾获三明市“优秀共产党员”称号。江秋金：男，大学本科学历，物理讲师，电子设备装接工国家技能鉴定考评员，擅长计算机、物理、电子技术等学科教学。参加过3次省、市级骨干教师培训， 2002年被评为市教育局“优秀共产党员”，多年被评为校“优秀教师”。黄桂梅：女，大学本科学历，讲师、国家级高级茶艺师、高级公关文员、茶艺专业省级骨干教师。2008年参加福建省骨干教师培训，多年来一直从事公关礼仪、茶艺、德育课程教学工作，并担任学校团委书记工作。2009年与2010年培养的学生参加第一、二届中等职业学校省市级职业技能大赛，并取得团体第二名和个人二等奖的好成绩，具有较高的理论和实践能力。陈林：男，大学本科学历，助理讲师，旅游管理专业省级骨干教师。具有较高的理论和实践能力，近年来指导学生参加导游员职业资格考试，取得良好的成绩。赵薇：女，大学本科学历，助理讲师、国家级高级茶艺师。多年从事茶艺专业课程教学工作。2009年3月指导学生参加三明市中等职业学校第一届技能大赛获得茶艺表演团体二等奖，个人三等奖。2010年3月指导学生参加三明市中等职业学校第二届技能大赛获得个人茶艺一等奖、参加福建省中等职业学校第二届技能大赛个人茶艺优秀奖。赖华玲：女，大学本科学历，会计讲师。擅长财会专业教学，对会计学科具有系统的专业知识和技，。多次获得三明市教育系统“优秀共产党员”、校“优秀教师”、校“优秀班主任”等荣誉称号。李炜：女，大学本科学历，会计讲师。对会计学科具有系统的专业知识技能，坚实的理论水平和丰富的教学经验，长期担任高职毕业班会计专业教学，所任教的高职班高考考试上线率达95%以上。2007年参加省物流专业骨干教师培训，连续多年被评为校“优秀教师”，论文在CN杂志上发表。吴伟林：男，大学本科学历，会计高级讲师，任三明市珠算协会理事。擅长财会专业教学，在教学中能及时把握财经法规制度，适时更新教学内容，在珠算技能教学方面有丰富的教学经验和一定的特色，结合多年的教学经验编写了《珠心算简明教程》。黄淑芳：女，大学本科学历，会计讲师，获会计师专业技术资格证书，长期担任会计手工记账和会计电算化等专业教学工作，有丰富的教学经验。参加财经专业“国家级骨干教师”培训，2008年荣获三明市中等职业学校财经专业教师说课比赛一等奖。陈敏海：男，大学本科学历，商贸讲师，三明市中等职业学校商贸专业中心组成员。擅长财经专业物流专业相关学科的教学工作，熟悉了解商贸专业各学科的发展动向。2007年参加全省物流专业骨干教师培训学习，多次获得学校“先进工作者”的荣誉。蒋秀清：女，大学本科学历，教育学、心理学高级讲师，三明市中青年学科带头人，国家二级心理咨询师，福建省心理学会会员，三明市心理健康教育业务指导员，三明市市民学校总校讲师团讲师。擅长心理学教学，长期担任幼师专业和高职毕业班的教学工作。多次荣获三明市、三元区、学校“优秀教师”的称号。章丽萍：女，大学本科学历，体育高级讲师。多年来担任幼师专业的体育课程和幼儿卫生教学，在幼儿体育活动教学方面具有较丰富的教学经验和一定的特色。多次获校级“优秀教师”称号。石丽娟：女，大学本科学历，体育讲师。专修艺术体操，擅长艺术体操教学，多年来担任幼师专业体育教学，有较丰富的形体、艺术体操教学经验。个人曾获得省赛亚军、全国赛第七名的成绩。张鑫萍：女，大学本科学历，酒店理论讲师。12年上任，首次担当12级酒店美容班。

有朋友曾经跟我说过：“艾老师，你好像不怎么看好有过背叛的婚姻；而且，修复与离婚之间，你好像更倾向于离”。

为什么“不看好有过背叛的婚姻”，因为有过背叛的婚姻永远都有结——这个结不但是心理上的结，也包括信任被打破后两个人之间很难再亲密如初。而想要完成感情的修复，不仅需要两个人共同努力，而且需要足够的时间；最为关键的是，你左右不了结果！婚姻是两个人的事务，一个人就算再努力，把一切该做的都做尽、都做得完美，另一方不努力，不配合，甚至恶意破坏，这段关系永远都不可能好得起来——有些事情我们要不认命地执着努力，但有些事情早一天认命就早一天解脱。

现实中，经历了背叛的婚姻，能够修复好的不多，离婚的其实也不多的；最多的是好不起来也离不掉，或者说，一直在一会想过好，一会想离婚的纠结中年复一年，如复一日。而我的文章更多的就是针对这种情况，才会有“不看好”，“倾向于离婚”的感觉。

那些劝你去和好和修复的人，他们大概也没有坏心，也是善意，但是，善意很多时候并不能解决问题——善当然不是坏事，但如果对坏人总是善，那就反而成了一种懦弱。

至于离婚，我无数次强调过，我不是离婚主义者，我内心希望世界美好，希望每一个人都婚姻幸福。但是，如果你的ta不这么想，这么做；你的婚姻永远不可能幸福。

对待婚姻，对待生活，最好的态度是：我相信这个世界的清澈，但我也接受这个世界的污浊；就像善恶一样，我愿意选择做一个善良的人，但我永远知道并不是每一个人都善良；面对不善，能不能让自己不伤，这是专属于善良之人必须完成的一门功课。

当婚姻遭遇一些情况下，离婚是一个必然的选择，也是一个正确的选择，比如对方三番五次出轨或者你知道后仍然继续出轨，抑或是家暴等等。有结婚自然有离婚，就像有生就一定有死，有聚就一定有散。

婚姻关乎一个人一辈子，所以，痛苦的婚姻如果选择将就，这一定就是一辈子——虽然人生的本源是苦难，但是，父母把我们生下来，不是让我们来人间吃这样的苦，受这样的难。

离婚其实也是需要勇气和能力的——所以我经常说一句话，离不离婚未必重要，最重要的是你要不怕离婚。很多人不太理解这句话，其实，这句话如果你懂了，人生的主动权也就基本掌握在自己手上，而不会受控于人了。

就像你现在有一件衣服，上面有污点，你最难受的时候，是你不愿意穿它却又舍不得扔掉的时候，如果哪一天你觉得扔掉也无所谓的时候，扔不扔它反而不重要了——不怕失去，这个东西就永远左右不了你；同时，不怕失去，并不意味着你必须扔掉它。

所以，如果说我倾向于离婚，更准确地说，我不是劝你要离婚，而是希望给你不怕离婚的勇气——你未必一定要离婚，但你一定要有不怕离婚的勇气。

我们一直讲什么是放下，真正的放下，并不是形式上的彻底割断，而是心理上的完全释然——如果你不能放下，不见面你还是一样想，如果能放下，就算一天到晚在你面前晃，你的心也不会再起任何波澜。

当然，要做到这步是很难的。但是，你不能因为觉得太难，而不去努力。

人生有了一些阅历之后，要接受两条道理：第一，必须去完成的事情，再苦再难都要努力坚持；第二，人生百分之九十九的事情，只要你努力坚持就一定会有结果。不管如何处理，说到底就是取舍——取舍的前提，是不可能完美。

所以一定要清楚自己最在意的是什么，搞清楚这点，问题就解决一半；然后，接受因为这个“得”而失去的其它，不要再纠结、不要再反反复复，这样问题又解决了一半的一半，剩下最后的四分之一，留给时间给你答案。

什么意思呢？

其实选择什么不重要，因为婚姻或感情的选择对错，永远不是当下评断的，而是靠你未来的努力——简单说，如果离婚后你能过得更好，这个离婚就一定是对的；如果选择不离婚你能过得好，这个选择也是对的——问问自己，你现在过得好吗，比以前好吗？如果不好，这样的不好有多久了？

为什么很多人长久困于其中？因为他们永远都在权衡这个选择利弊，而并没有做出选择，没有选择又怎么可能有方向呢，没有方向又怎么可能有努力呢。更何况，婚姻和感情这笔账，谁能算得清！

有的人说，我选择了，也努力了，但还是好不起来。这就是最后一个问题：做人一定要有悟性，不能执念。你做出了选择，也付诸了努力，如果还是没有结果，那就是努力的方向不对，相当于南辕北辙的道理。

实践是检验真理的唯一标准，评断自己的选择对错，方向正确与否，就是看自己有没有好转。有好转就是对的，更恶化就一定是错的。

说完这些，再跳出婚姻跟大家聊聊人生。任何时候，都不要把婚姻和感情当做自己的全部，因为婚姻感情这个事业需要两个人，一旦关系破裂，你失去的就是自己的全部。

人生不如意十之八九，婚姻不幸，其实也只是八九之一，当婚姻不幸福的时候，去婚姻之外寻找能够让自己幸福的东西。

人活一辈子不容易，有时候放下一切顾虑去做一些新的尝试，并不是什么坏事情。只要不是伤天害理，不是恶意就好。人这辈子最怕的，不是后悔做过什么，而是后悔没有做什么。

只要还活着，未来都是不可预知的，也就有无限可能性，忠于自己内心去选择自己想要的，只要不能杀死自己，就一定能够活下来——而事实上，婚姻或感情远远没有这么大的杀伤力，但是婚姻和感情中的折磨、痛苦、煎熬，却足够产生这么大的杀伤力，因为它能损害一个人的健康和身体，消耗一个人的能量和有生之年，杀死一个人对未来所有美好的期许