心理咨询师楼梯图片

图画技术通常有三种不同形式： 一．给当事人结构化的刺激，让当事人对已有图片做出反应，然后对其反应进行评估，如罗夏墨迹测试、主题统觉测试等； 二．让当事人自己动手绘画，但限定主题，如房－树－人、雨中人等；三．让当事人自由绘画，比如想画什么就画什么。罗夏墨迹、主题统觉测验注重的是对当事人心理的测量和评估，而当事人自己创作图画，既可以有评估功能，又强调当事人的表达性。在心理咨询中运用画画，通常有三种方式： 1.以话疗为主、图画技术为辅的咨询导向； 2.以图画技术为主、其他技术为辅的导向，比如图画治疗； 3.综合各种艺术表达性治疗方式，图画技术只是其中的一种，如在心理剧中也常用到图画。以谈话为主的咨询技术，主要适用于以事件为中心的咨询。而艺术性表达方式，更适合于以情绪为中心的咨询。【绘画，音乐，舞动，心理剧】图画是表达性艺术治疗中一个基本技术，它可以和其他技术结合在一起，在咨询中共同发挥作用。比如图画与意象技术、和音乐治疗、和身体舞动、和心理剧等。此外，图画还可以和讲故事、绘本等结合在一起。图画与意象技术的部分我们将在第4讲详述，这里就不讲了。 音乐是一种听觉形式，图画是一种视觉形式，这两者之间可以互通和转化。如果想要用音乐和图画启动来访者，可以让其沉浸在音乐中，把自己听的感受用图画画出来，然后进行分享。也可以让当事人自己即兴创作音乐作品，然后画画。 也可以反过来做，即先有图画，再即兴演奏。可以呈现一些图片让来访者观看，挑选那些有感觉、最能触动其内心的图画进行演奏，也可以让当事人先动手画画，然后演奏。通过这样的方式，来访者对自己的感受和情绪会有更敏锐的察觉、更准确的表达，从多通道启动解决问题的历程。 每个人擅长的感觉通道不一样，有些人会对音乐和节奏更敏感，而有些人会对色彩和线条感受性更好。两者同时使用时，更有可能帮助当事人找到适合表达自己的路径。除了音乐，图画与舞蹈天生具有血缘关系。人类保存至今的岩画中，就有大量描绘舞蹈的场面。身体是灵魂的居所。在表达性艺术治疗为主的咨询中，常常借用身体舞动、身体动作，让来访者能够关注自己的身体，关注身体和情绪的关系。当我们放松身体时，情绪也会随之改变。身体的动作也能开启图画之旅。对那些难以拿起画笔的人，可以尝试这样的操作：先让来访者选择愿意用的画笔，可以是铅笔，可以是油画棒，可以是水彩笔，拿在手上。然后选择合适的音乐，让来访者跟着节奏随意地活动自己的身体，手臂会有自由的运动，让手上的笔随着自由运动，在纸上画下轨迹，这些轨迹就成为一张图画的初稿。音乐结束之后，可以再来端详图画，可以对图画进行再次加工，直到自己满意。接下来就可以对图画进行命名，进行反思。此外，图画在心理剧中也常常被使用。在心理剧的热身环节，常常会请参加者画画、并通过选图画的方式来挑选主角：请每个人根据特定主题画画，画完后请大家挑选让自己有感觉的图画。那些被最多人认为有感觉的作画者，通常会成为心理剧的主角，因为他（她）的图画可能代表着大多数人想要解决的问题。而图画中的元素，如色彩、形状和构图，则可以成为心理剧的起点。此外，在心理剧的连续工作坊中，心理剧的进程可以和图画相互穿插：在心理剧进行一段时间之后，可以让参加者用图画的形的形式，把自己的感受呈现出来，让动态的心理剧有一个沉淀的过程。然后用心理剧的方式继续推进整个团体，在需要小结的时候再次运用图画的方式，把参加者的感受转化为视觉图像。这样参加者的变化就会非常直观地呈现出来。图画还可以和粘贴画、讲故事相结合。MSSM+C法由日本的山中康裕开发。MSSM指交替式描画和故事疗法（Mutual Scribble Story Making），C指拼贴画（Collage）。它的主要特点是允许来访者更随意地画，并且运用粘贴的方式更自如地表达自己。另外，完成图画的部分之后还要编写一个故事。这个方法所使用的工具较为简单，纸、铅笔、橡皮、彩笔、旧报纸、旧杂志、剪刀和胶水，适合大多数群体。其具体操作为：两人一组，先把自己的图画纸随机分成7个格子，自己在第一个格子中随意画上线条，交给对方来添加、涂色和命名。然后在对方的第二个格子里随意画上线条，交给对方添加成图形、涂色和命名。这样的交替一直做到第四个格子为止。剩下两格放粘贴画（当然，也可以贴住任何你不喜欢的一格），最后面积最大的一格用来写故事。全部完成后进行分享。这种方法特别适合儿童和青少年，帮助他们表达情绪，整合现实。这节课主要介绍以语言为主、图画为辅的咨询方式。 在当今世界上，尽管咨询技术已经非常多元化，但主流的心理咨询方式仍然是以语言为主。语言仍然是人们表达自己的主要工具。但是以语言为主的咨询方式有一些局限性，这时就可以考虑借助非言语的工具。在下列情况下，比较适合采用图画辅助咨询：一是来访者的语言表达能力不够好，或受到局限。比如说儿童，或是语言表达障碍的人；二是来访者对话语咨询有阻抗。比如被父母或者老师要求前来咨询的学生，可以用图画游戏的方式进行破冰，开始建立关系。有时当事人对自己要讲的事情，有强烈的回避感或羞耻感，这时可以绕开其防御，让其用图画的方式表达其感受，不去触及事情本身，但是允许他的情绪和感受流淌出来。根据咨询目标，可以采用的不同图画方式。如果咨询师想要了解来访者某些特定的方面，可以进行命题作画；如想了解其家庭情况，可以请其画家庭动态图；如想了解其生命力状况，可请其画树木人格图；如果想了解他的自我评价，可以让他画自画像；如果咨询师只想打破僵局、降低来访者的阻抗、建立信任关系，可以让其自由作画或涂鸦，咨询师可以在一旁观察，但不干预。或者咨询师可以和其进行涂鸦游戏，两个人轮流画画，尝试建立参与度更高一些的相互关系。来访者画完图画后，咨询师可以当即就图画内容展开讨论，成为咨询的“把手”，使得咨询深入；也可以先放置在一旁，在时机恰当时再展开讨论。不论哪一种方式，图画都可以帮助语言咨询更加畅通、深入。由于图画具有凝固性、可保存性，所以方便咨询师多次使用同一幅图画。有一些关键性的图画其实是咨询中的“锚”，随着咨询的深入、来访者讲到更多的信息，咨询师和来访者对图画的理解也会加深，值得咨询师一次又一次的回到画面当中去讨论。另外，在时机合适时也可请来访者不定期画画，可以对比不同时期的图画，及时了解来访者的进展和状态，也让来访者通过视觉化的图像，直观的看到自己内在世界的变化。今天我们来具体介绍以图画技术为主的心理咨询。 在这种咨询中，画图的过程本身具有治疗效果。再辅之作画之后，咨询师与来访者的分享、讨论，可以帮助来访者从图画作品中获得更多信息和感悟。 有多种方法可以创意性地用在这种心理咨询中。不论用哪一种方法，通常会经过热身、深入和整合三个阶段： 在热身阶段，主要任务是建立咨询师和来访者的信任关系，并且让来访者熟悉画画这种形式。有一些来访者会因为不熟悉画画这种形式，或担心自己画不好，而不敢动笔。咨询师可以在打消来访者顾虑的同时，采用以下方法：一．让其触摸各种画画工具，找感觉，找到自己愿意使用的工具、纸张。让其去摸一摸彩笔、油画棒、粉彩笔、铅笔等等，并且来访者是有选择权的。距离上的亲近会让来访者更愿意尝试，不强迫、拥有自由度体现了来访者在咨询中的主导权。二．通过放松和冥想，让其在头脑中浮现出栩栩如生的画面，然后睁开眼睛画下来。这样做的时候可以用言语或者音乐作导入，取决于咨询师对音乐的把握、来访者对音乐的感受性以及音乐对来访者的启动作用。通常咨询师都会用语言引导其放松，并引导出画面。三．可以通过提供特定的画材推动来访者的第一幅画，如提供黑色或深色的纸张、蜡笔或油画棒。有时来访者对着白色或浅色的纸张会发怵，担心自己一笔下去会画坏，所以迟迟不敢下笔。但黑色或深色的纸张本来就有颜色，只要随意画一笔，整个画面就会生动起来，而只要画了第一笔，后面的线条就不困难了。四．可以让来访者做一些运动、舞蹈，或身体的移动、身体位置、姿势的改变，在运动中关注身体感觉的变化，最后把这些感觉画下来。通过这种方式可以建立来访者对自身身体的敏感性。五．可以把以上方面综合运用，让其先熟悉画材，然后做舞蹈和运动，接下来做语言的引导，然后把身体的感觉画出来。六．如果是团体辅导，可以尝试在团队中做热身活动。开始时每人有一张纸，画完一笔后传给下一个人，每个人都在传到自己面前的纸上画一笔，直至自己最初的图画再回到自己手上时结束。每个人都参与作画，但最后的作品是团队的作品。通过这种方式让参与者不惧怕画画，不怕犯错误，不追求完美，而是接受存在的现实。也可以用两人一组、轮流画画的方式做热身。然后进入深入阶段，这部分通常会进入到来访者要解决的主题中。常见常见的主题有亲子关系、夫妻关系、与父母的关系、内心恐惧、压力、焦虑情绪等等。可以用这些大的主题直接为题来作画，如“画出你内心的恐惧”、“画出你的压力感受”，也可以更聚焦一些，如“请画出你和孩子正在一起做一件事情”，“如果用动物来比喻你们一家人，请你把家人的关系用一幅画画出来”等。有一些主题可以在热身之后直接深入，还有一些主题在深入时要做一些铺垫，并要考虑到咨询的节奏性。如“画出你内心的恐惧”这个主题，对有些遭受到重大创伤事件的来访者，指导语中要强调：“你在这里是安全的”，当其深重的负面情绪出现时有一定的支持。另外，当这样的主题被画出后，不适宜马上结束咨询。我自己的做法是，要么通过语言沟通的方式，要么会再继续作画，让来访者停在一个比较积极的画面上。如果由于各种原因需要马上结束，要对来访者的状况进行关照，确认其情绪稳定才可以离开。通过图画把来访者的负面情绪启动、但却不做任何处理即让来访者离开，这是不专业、不负责任的做法。那么前面谈到了热身和深入的阶段，第三个阶段是整合的阶段。整合有多种方式，下面列举三种：一．画出从问题中看到的积极方面，或换一个角度看待问题。来访者没有办法改变已经发生的事情，但可以改变和这件事情相联系的情绪体验。比如说，来访者图画中画的是“一生的痛”，没有为父亲送终；整合的图画就可以以“经历过这件事情后你要感谢什么？”为题，来访者可能会画出与父亲和自己在一起的美好，感谢父亲曾经与自己在一起的时时刻刻，也可能绘出自己和孩子在一起的时光，因为懂得珍惜。一生的痛就会成为一个生命的礼物。二．画出呈现问题的另外一个端点。这是利用能量守恒原则：世界上总有一种力量可以用来解决当下的问题。那些画出黑暗的人，可以让其画出光明；那些画出恐惧之屋的人，可以让其画出安全岛；那些画出高压力的人，可以让其画出低压力；那些画出寒冷的人，可以让其画出温暖……然后让其把这些图画有机地整合在一起，形成一幅新的图画。三．从之前所画的图画中读出信号，画出新的一幅图画。通常在系列画中会有一些标志性的符号或颜色、图形反复出现，可以思索并利用这些元素构成新的图画。由于图画的象征意义，新的图画可以与现实生活和事件发生联系，从而明确新的可能性。图画是表达性艺术治疗中，最基本的一个技术，它可以和多种技术结合在一起，在咨询中共同发挥作用，在这节课中，重点讲图画和意象技术的结合。意象是帮助来访者生成、表达、理解自身象征性的想象的技术，可以帮助来访者解读自己内在的世界。意象既可以是来访者自发生成的，也可以是咨询师引导出来的。图画和意象技术相结合，可以把意象画面中有意义的一瞬间凝固下来，使来访者更好地探索其中的信号。可以用不同的形式来操作：或者让来访者先做意象形象，然后把其中印象最深的形象画出来；或者让来访者先画画，以此为起点开始意象。可以用来做图画主题的经典意象有以下13个：屋。通常用来探索来访者人格结构。它有各种深浅度：较浅的层次是进入到地面的房间里，或上楼梯走进房间里；较深的层次是进入地下室或下楼梯、下隧道进入房间。井。通常这用来考察来访者，在困境中的反应和应对。花与昆虫。用来了解来访者内在阿尼姆和阿尼玛斯的状况，也就是男性心中的女性意象，和女性心中的男性意象，以及外在异性交往的状况。 海底世界。用来了解来访者潜意识的状况。比“屋”的主题更深入，但更少结构化。 草地。可以把来访者导入到安全、平和的状态。河流。它可以用来表现流动、成长、变化等感受，和来访者的成长经历密切相关。瀑布。它可以用来表现能量、活力和风险、失落等。花儿。来访者想象自己是一朵花。通过花的形态和花的生活，探索来访者的自我意识。火山。它可以用来探索来访者的情绪波动和爆发形式。通过该意象和图画，来访者既有可能体会到自己，需要情绪的宣泄，也有可能察觉自己需要克制情绪。电脑。来访者可以想象自己是电脑，或电脑的一个组成部分（U盘、键盘、主机等），让来访者用熟悉的生活物品来表达自己。爬山。山的形态、高度和爬山的方式、爬山所处的位置，往往代表着来访者对待生活、目标、困难的态度。进入身体。来访者可以借由进入自己的身体的机会，来探索与身体的链接和关系。进门。它用来表征来访者在面临挑战、困难和机遇时的态度。是否能打开门、如