高管猝死心理咨询师

他是患上了心脏疾病，如果要是他没有去跑马拉松的话，估计这个病也不会被激发出来。

适量运动对于人体是非常有益的，可以改变心理状态和身体状态，适当的运动有益于身心健康活动时，人体处于相对放松的状态，也有助于调节和放松心情，缓解精神压力，其次对于身体上的改变运动可以促进肠胃道的蠕动，增加糖脂代谢，改善循环功能，也可以大大提高身体机能，有助于预防疾病，保持身体健康，总的来讲，适当的运动对于人体的改变是非常重要的，但是我们要注意，必须要根据自身的情况选择合理的运动方式，并且量力而行循序渐进，避免运动过度导致损伤。

10月7日晚上看到了一个非常令人痛心的消息，华为公司监事会副主席丁耘因突发疾病去世，享年53岁。这样一个消息不管是对于丁云的家人来讲，还是对于华为公司来讲，都是非常让人痛心的一件事情，丁耘先生在华为兢兢业业工作了26年，对于华为公司的成长和发展都做出了重大的贡献。

53岁的年纪还处在中晚年时期，这个时候应该是要享受退休的美好生活时间，但丁耘先生却不幸去世了。

那么对于丁耘先生，他到底是因为患上了什么疾病而突然离世的呢？

根据知情人士透露，丁耘是在跑了28公里以后，因为心脏问题便没有再醒过来，而且上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师也这样介绍，说明丁耘的去世原因可能与28公里的运动有关。那么在长跑后为何会出现心脏问题或者是猝死呢？要知道28公里相当于半个多马拉松，如果就锻炼身体来讲，这个运动量也是明显过大的，而且还不排除它存在潜在心血管病变的问题，在这种情况下再进行超负荷的运动，会使这种潜在的病变发生变化，导致心血管意外发生。

运动虽然有大量的好处，可以提高免疫力等等，但是我们要坚持科学的运动，适可而止，即使是有一颗健康的心脏在剧烈运动或者是长时间超负荷的运动之下，也有可能会发生危险，何况对于丁耘老先生而言53岁了还要跑28公里，这个运动量确实是非常大的，一般来讲在50岁以后，平时跑几公里就可以达到身体健康的良好目的了，没有必要过度的去追求运动。

患有遗传病运动负荷过大，加上心理上的应激，都导致他们可能在跑步的时候出现猝死，尤其是患有先天性心脏病的人，在跑步的时候极易由于身体难以承受这样的运动压力，而让心脏受到强压，出现不适引起死亡就非常常见。所以这也是不少患有心脏病的人不会参加体育类项目的重要原因，一些学校为了避免心脏病学生出现问题，避免了他们上体育课，在进行中招考试的时候，他们也会给予及格的不用参加考试。

不喜欢锻炼的人在进行跑步的时候，就会导致身体所承受的负荷过大，当身体所能够承受的范围达到了极限，就极易引起猝死。如果说220减去人类的年龄是身体所能够承担的最大心率，那么运动负荷一旦达到其所能够承受的范围，或者一直保持最大心率，进行运动就会导致猝死。医学研究也证实了这一观点当运动负荷一直维持在最大心率或者超过这一范围的话，就会让血液中含有的一氧化碳达到较高水平，而一氧化碳又会引起人体出现呼吸急促，甚至呼吸困难，所导致的心肌供血量的降低，就引起猝死的发生了。

患有遗传性心脏病或者身体的其他疾病会使心血管等器官受到较强压力的作用，他们在平时进行生活的时候就难以达到正常的状态。一旦让身体运动起来，就更加难以承受这样的负担了，心脏对压力的作用达到了临界点，一带突破这一界限就会让身体面临崩溃。随时倒地的情况，更是让不少人为之担心，大多数患有心脏病的人都是大家重点关照的对象，也是怕他们在进行走路、跑步的时候出现猝死。

当心情上的变化使情绪变得低沉或者生活上的压力让他们萎靡不振，经历了大起大落就会让身体的变化过大，在运动的时候出现猝死也就很常见了。运动员在进行跑步比赛的时候，一旦在比赛完出现情绪上的激动，猝死的概率也很高，所以跑步要量力而行。