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拽拽小蘑菇
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牙牙大少

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每一个深爱过却失恋的人都像是得了一场很重的病,你以为是绝症治不好了,所以放弃治疗,你难过,你慌乱,你折腾自己想等死;可当你积极地一点一点做着康复,你克服了很多病痛的折磨,最后你不但痊愈了,甚至变得比以前更加健康。

或许你会去运动、大吃大喝、做一些从来没做过的事情,来消解分手的痛苦,可是这些行为只能短暂地缓解你的痛苦,一旦你停下来,悲伤依旧会袭来。本质问题得不到解决,你依旧会带着血肉模糊的伤口去生活。伤口也许会不再痛,但是伤疤永远不会消除。等你遇到下一个人,那些问题依旧会再一次出现,等待你的也许是又一次争吵、又一次分手、又一次挽回、又一次伤心。

所以,如果你曾经被一段恋爱狠狠地伤害过,或许你需要给自己一个疗伤、痊愈的机会!具体要怎么做呢?

1、处理情绪

每一个失恋的人,最难管理的就是自己的情绪。无论你是否决定去挽回,只有把情绪调整过来,生活才能进行下去!

2、审视自己

失恋后最重要的是什么,不是自暴自弃,放低自己哀求挽回,也不是表达自己对对方依旧有多爱多喜欢,最重要的是回到自身,反思自身。审视一下自己的在恋爱中是不是有些做法,可以更恰当?有了这些反思,你才能更好地知道自己的问题在哪儿?

3、审视关系与相处模式

审视完自己,就来审视原因,你们是否真的合适?原生家庭是否匹配?矛盾点在哪里?相处模式是否出现了很大的问题?

基于每个人经历的不同,在关系中就会有不同的相处模式。在某种相处模式之下,两个人互相厌恶的点会开始增加,而这些互相厌恶的点,会导致两个人开始爆发冲突。可是人的改变始终是缓慢的,所以根本无法面对频繁爆发的新问题。

用旧的相处模式,去应对一段新的感情,必然会出现同样的问题。

4、修复自我边界

我们在一段亲密关系中太过投入,总会令我们的一部分自我的边界崩溃,而失恋后的痛苦其实是在逐步的修复我们那些崩溃的自我边界。当我们的心理边界被修复后,我们就能够走出失恋的阴影,并因为这次破而后立而获得成长。

5、重塑恋爱观

真正的爱情,不是靠依赖、靠习惯才在一起,而是要两个人有三观的吸引。当对方发现,你外在更好看,思想更成熟,整个人更有魅力,自然而然就会产生跟你恋爱的念头,很多时候有些事,不是你能左右的,不如踏实点先做好自己,改善自己一些原有的问题,很多事就会水到渠成。如果你不解决每一段感情的遗留问题,或者根本走不出来,那么同样的问题依旧会出现在下一段关系中。

以上就是关于失恋及其相关问题,如果您仍然有相关疑问,请向专业人士寻求帮助,心理咨询是利用心理学的理论和方法,帮助来访者发现自己的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有的认知结构和行为,保持心理健康。

最后,选择一位合适自己的心理咨询师,是心理咨询效果的重要保障,请谨慎选择。

一个一言难尽的心理咨询师

174 评论(11)

西夏唐古特

心理咨询师以新兴的朝阳的职业,可观的职业收入还有高尚的社会层次等成为十大最佳工作之一,而在国内,心理咨询师这个行业同样也是蕴含着巨大的潜力,据有关调查显示,中国的心理咨询师尚有非常严重的缺口,可达到40多万。市场需求越来越大,而专业人员的严重缺失,导致未来心理咨询师的前景相当可观。目前中国最有含金量的心理咨询师证书,之前国际统一考试的心理咨询师证书含金量最高,但是国家在16年就取消考试了,所以现在考取心理咨询师的人数与日俱增,心理咨询师的报考不支持考生以个人的形式直接报名参加考试,所以心理咨询师是不可以自学考试的,想要考取心理咨询师证书就要向培训机构报名,指定时间参加考试即可。心理咨询师三级(具备以下条件之一者)(1)具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历;(2)心理学、教育学、医学专业大专毕业的学生,经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书者;(3)具有其他专业本科以上学历,经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书者;

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运动的毛毛

什么样的人适合做心理咨询师 人格特征。这就如同选拔运动员和电影演员一样, 重要的不是看他是否受到过专业训练, 而是看他具有何种内部资源和潜力, 看他是否具有创造力。心理咨询与心理治疗是一项助人的事业, 其价值取决于它对人赋予多少人性, 人性的具体内容是心理治疗与咨询的主题, 其生命力取决于它对人性的态度和对人性的理解程度。因此心理治疗师应首先是一个善良、坚强的人, 具有爱心的人。爱心是产生人格魅力的根本动力, 而人格魅力又恰恰是影响病人所最需要的内在源泉。心理治疗师应该具备创造性, 具备创造性思维。所谓创造性思维是指形象和逻辑的一种巧妙结合的思维。而这种创造力正是来源于治疗师灵魂深处的特质。创造力的要素不同于模仿, 在治疗过程中是治疗师与病人在其互动关系中自然而然地创造出来的真实。治疗师还应具有渊博的知识, 应对人性有深刻的理解, 敢于并善于严格地解剖自己, 这是治疗师最为可贵的品质之一。俗话说: “正人先正己”, 一个不善于作自我分析的人又如何去给病人进行精神分析呢?治疗师无疑应是一个学者, 但更应该是一个语言大师。治疗的重要手段是语言, 一个不善于运用语言符号的人, 肯定不是一个合格的治疗师。例如在催眠治疗中, 治疗师要在丰富的想象中铸造出符合规定情景的语言, 又用语言来描绘传达这种想象。这包含着即兴创造的力量。治疗师在治疗中不能一成不变地使用一种指导语, 要根据不同病人的不同症状随机灵活运用。当然, 一个理想的心理治疗师, 严格地说应具有临床心理和医学临床的专业培训, 同时又具有广泛的人文学科的知识。而最重要的还是具有艺术创造的能力%把一切有关知识和经验融会贯通为一体并能运用自如的能力。因为从本质上说, 心理治疗与咨询是一门伟大的综合性艺术。治疗师与病人接触的每一个瞬间都是一种崭新的创造, 治疗师应该是创造这种瞬间的名符其实的艺术家。 我个人认为要想成为一个好的心理咨询师乃至心理治疗学家的一个先决条件, 要看这个人是否具有某种先天素质与后天教养混合而成的人格气质。事实上, 我们能够在我们的周围发现, 有一些人, 他们没有任何心理学的知识, 更没有什么专业方面的训练, 但是他们具有着吸引人的魅力、乐于倾听、能设身处地的替他人考虑, 替他人着想, 能提出中肯而妥贴的建议与意见。故他们有着众多的倾诉者, 愿意向他们倾诉自己情感生活中的苦恼, 人际关系中的矛盾与纠纷等等难言之隐。这些人可以被称为“天生的心理咨询师”, 是成为专业的从业者的好坯子。在经过精心雕琢与反复锻造后,有可能成为这一行业中的姣姣者。成为一名咨询师与治疗家的另一个基本要求是需要一定的学历或者说大学本科的学历。除此之外还要有对一般文化知识的掌握。根据我自己的心理分析临床实践, 来接受分析与治疗的人, 其所诉说的问题的内容基本可归纳到童年期与父母、兄弟、姐妹之间的关系和性、爱情与婚姻这样二个主题中。这两个问题也是各种心理问题和神经症的两大基本成因。更一般地说这两大问题实际上又是个人的生理与心理成长和文化内在化这两个过程相互作用而导致的错位与不匹配的表达。为了充分理解他们的叙说、问题及症状, 尤其是隐藏在叙说、问题与症状背后, 并且支配着它们的被压抑的愿望与动机, 治疗师需要经过适当的哲学训练以便具有良好的分析推理能力, 能够从纷繁的现象中迅速、准确地把握问题的真正症结。同时咨询师与治疗家还需要具备一般的人类学、民俗学、社会学、历史学方面的知识, 以及语言学与修辞学的知识。缺乏这些知识将影响咨询或治疗师对来访者问题的正确判断, 并会影响咨询或治疗的进程及结果。成为一个合格的咨询师与治疗师的最后一项, 也许是最为关键的一项条件, 当然是接受该专业的基本理论与方法的培训并接受系统的咨询、治疗或分析的训练。 所谓专业的基本理论与方法, 一方面包括心理咨询与心理治疗本身的理论与技术; 另一方面还应包括精神病学的理论与诊断技术。

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心海若冰

你好,我今年刚考过心理咨询师三级证书,明年准备考二级咨询师今年下半年开始已经设立了心理咨询师4个级别的考试你如果还没有参加过考试,就要从四级开始考,一级级的考上去三级、四级只能做咨询师助理工作,不可以自己营业看诊至少需要考到二级心理咨询师证后,实习两年以上才可以办理营业执照开门看诊不过你说到的当心理医生,估计有难度因为心理咨询师主要的工作是解决患者的情绪问题,如果是神经病性障碍的患者(简称有精神病的患者)是不属于我们咨询师的咨询范围的,这个要转介绍,需要精神医生治疗说说心理咨询师这个行业比较自由,通过患者预约来看你的工作时间还有前期不容易起步,因为这个职业需要有充分的信任,别人才会跟你说出内心的问题而且你要能承受大量的负面情绪,虽然咨询师待遇不错,但是要懂得如何释放咨询师本人的压力这是我所知道的一些知识,希望能给你带来帮助!

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