南京葫芦娃
很高兴回答这个问题，我是心理咨询师凌曦。
和魔羯座女生分手后，想要挽回，你首先需要做的是去判断你们是真性分手，还是假性分手。
如何判断是真性分手还是假性分手呢?
假性分手：对方只是在跟你闹情绪，希望通过分手这个举动引起你的重视。这种情况下，对方一般还会保留着你们的联系方式，也会跟你沟通。假性分手在情绪上会表现得很强烈，比如指责抱怨，表达对你的不满。你们分手的事情，对方不会公布于众，你约她，她也会出来。
真性分手：对方经过深思熟虑后的决定。这种情况下，你的消息，对方都置之不理，更为严重的可能直接拉黑删除了。真性分手在情绪上表现得很冷静淡漠，她也会把你们分手的消息告诉身边的人，比如你们共同的朋友，或者双方的家人。她跟你划清了界限，拒绝跟你有任何的往来。
假性分手如何挽回？
如果你们是假性分手，这个很好办，假性分手的潜台词是：我希望你能更加在乎我一些。所以你要做的就是对对方多一些的关注，多去关心对方，哄就对了，比如给对方买一些她喜欢的东西，带她去吃顿她爱吃的，跟她探讨自己哪些地方做得不好……总之，让她感受到你对她的在乎。
真性分手如何挽回？
如果你们是真性分手，这个就需要更多的时间和心思了，因为对方是很理智的，所以在分手后千万不要死缠烂打，而是要尊重对方的选择，接下来你需要做的是这四步。
第一步，冷静反思，找到你们感情中存在的问题。
对方会坚定的跟你说分手，说明在这段感情里，对方的需求是没有得到满足的，你需要先找到你们感情中存在的问题。
第二步，自我提升。
很多男生在分手后会自暴自弃，这是最忌讳的，你越不堪，对方会越觉得跟你分手分对了，所以这个时候你一定要去提升自己，提升自己的外在形象，比如通过改变发型，学习穿搭，管理好自己的身材。提升自己的能力，这个能力包括很多方面，比如工作能力，沟通能力，社交能力等等。
第三步，重新建立链接，二次吸引
如果还有社交联系方式的，你可以在这些社交平台展示不一样的你，朋友圈的塑造就很关键了，多发一些积极向上的内容，比如：健身，读书，下厨，工作……
如果联系方式删除的，你可以通过共同的好友，让他们帮你们创造见面的机会。
这个阶段不要着急，退回到朋友的状态，以朋友的身份维系好关系。
第四步，建立舒适感。
在这个阶段和对方交流的过程中，要去规避以前感情中存在的问题，并且让对方看到你的变化，让对方喜欢上和你相处。
做好了这四步，挽回对方也就指日可待了。挽回的本质不是挽回对方，而是挽回自己。
你若盛开，蝴蝶自来。
喝酒当喝汤
他们说，朋友圈设置三天可见的人，是心里戏特别足的人。
你为什么要把朋友圈设置成三天可见，难道你接受自己的时间只有三天吗？
你对陌生人都十条可见，你对我三天可见，你加我干啥呢？
你的朋友圈设置了三天可见吗？
陌生人尚且可以看十张图片，作为朋友，只让我看三天，朋友还不如陌生人。
朋友圈三天可见，很有可能会在某种程度上，给在乎你的人，想了解你的人造成无形的伤害。
其实很多时候，真正在乎你的人，你不找他，他根本不敢找你，就生怕打扰了你。
自从微信开启可以设置朋友圈展示时间，许多人纷纷把朋友圈设定为仅展示三天或者半年。
一年或全部可见的朋友圈几乎没有，除非是原本就不爱发圈的人。
互联网时代，我们越来越依赖朋友圈去了解一个人，猜测一个人的喜好，查看一个人的近态，揣摩一个人的品味....... 朋友圈已然成为了我们主要社交的阵地。
当随着越来越多的人关闭朋友圈，朋友圈三天可见，朋友圈分组可见，我不禁在想一个问题：我们还有朋友吗？
为什么越来越多的人朋友圈三天可见！
我爸一向都是比较沉默的一个人，我们也很少说话，就在第二天早上，我要出发的时候，被我爸给叫住了。
闺女，我为什么看不到你朋友圈了？你是不是把爸爸给拉黑了。
说完还拿手机点开我朋友圈给我看，问我这是怎么回事，怎么看不到你的照片了。
你把爸爸加回来好不好，我只是想多了解你，多关注你的生活，你一个人在外面打拼，除了你回家，爸爸也就只能从你朋友圈看看你的照片和动态了。
朋友仅展示最近三天的朋友圈，短短几个字，在在乎你的人眼里，却仿佛像一把大剪刀，剪断了你们之间的一切。
我们为什么要删朋友圈？
可能是因为这一秒清醒的自己，讨厌上一秒矫情的自己。
可能是因为原本特地发给某人看，后来发现是多此一举。
可能是因为过了那一刻就觉得这种表达特别多余。
有时候想得到关注，想发个朋友圈找个存在感，但发完之后发现根本没有存在感，没有点赞评论，显得庸人自扰很没面子还不如删掉。
说白了，都是源于在意。
你太在乎别人的言论，在乎自己在别人心里的样子，在乎过去的人和事儿，在乎过往那个不够好的自己。
有的人把朋友圈删的干干净净，隐藏自己所有的不完美，留给外界一个美好的形象。而有的人朋友圈堆积成山，丝毫不介意把过去不够成熟的自己展示给大众，然后努力面向未来。
相比之下，难道不是那个活在当下的后者更踏实一点么？
越来越多的人朋友圈只有三天可见，甚至不发朋友圈。
对你重要的人，不可能只通过朋友圈知道你的生活和心情。
不重要的人，也许对方压根就不关心你发不发朋友圈，发什么内容，展示多久。
所以，不管你的朋友圈是展示三天，半年还是全部，真的没那么重要。
如果朋友圈让你感到不适，你大可以把不喜欢的人全部屏蔽，或者从你的朋友圈清除出去，而不是用“朋友圈三天可见”阻挡那些真正关心你的人。
心理分析： 考虑到很多小伙伴有类似的困惑，今天特意整理了设置朋友圈三天可见的N个理由，希望各位小伙伴友谊的小船坚固如初。
1、三天前的朋友圈配不上今天的我
2、三天可见是因为，想分享自己当下的心情，且不用被挖坟。
3、跟三天有什么关系？关心你的人，你的每条动态他都会默默看。
不在乎你的，你展示三年他都懒得看。
很多人觉得三天可见会疏远和朋友的关系，但真正好的关系并不需要依靠朋友圈。
我们来分析下，那些设置朋友圈三天可见的人，大致可以分为以下三种类型：
一、隐私型（内在恐惧）
这类人会觉得，如果我设置朋友圈全部可见，像是被人看光光一样，感觉自己在裸奔。
二、焦虑型（需要被关注、刷存在感）
这类人最明显的特点就是：渴望被关注，又害怕被看透。
三、从众型（从众心理）
这类人事看到大家都设置三天可见，也想试试。
刷朋友圈看到一个朋友发的内容不错，想起很久都没有关注他的动态了，特意点开他的头像一看，只有“三天可见”，见到很多别的朋友也都是这样，然后就想着自己也试试这个功能。
请别再给自己的朋友圈树立无数假想敌，请别在这个冷漠的 社会 又给自己披上一层厚厚的铠甲了，因为这个世界上，除了在乎你的人之外，没人会经常去翻你的朋友圈，所以，我们把我们的世界都打开，好吗？
你设置仅三天可见了吗？
设置的理由是什么？
欢迎文底留言！
作者简介： 小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的 探索 者。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
秋日偶语
发送朋友圈既可以了。再微信里面发送朋友圈，把心理咨询师证发出就可以了。心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题的人。心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助、引导。心理咨询师资格证考试认定取消，已获证的仍有效。
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