中国的心理咨询师到澳洲

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。

首先回答你关于“心理保健师、心理治疗师、心理咨询师的区别是什么呢？”的疑问——先说“心理保健师”，这是一个非正式的称谓，多出现于商业场合，专业性比较模糊，国家也并未设置这种职业资质。接下来就是“心理治疗师”和“心理咨询师”了，这两类职业资格目前在国内往往被不了解实情的人混淆，或者混称为心理医生。而严格意义上来说，只有心理治疗师可以称为心理医生，而心理咨询师则不能。一个最明显的差别就是心理治疗师有处方权，而心理咨询师则没有。因为心理治疗师必须具备医学和心理学双重专业背景，而心理咨询师对医学背景的要求则没有心理治疗师那么高。另外从工作对象来说，心理治疗师针对的主要是各类心理疾病患者，而心理咨询师针对的主要是存在各类心理问题的普通大众。我目前是国家注册二级心理咨询师，很高兴你才初三就对这个行业感兴趣。如果你希望在将来可以成为一名专业的心理治疗师或心理咨询师的话，那么从现在起专心完成中学阶段的学业是最首要的。在高中毕业时，如果可以考取医学本科，并在本科毕业后考取神经学或临床心理学的研究生，那么离成为心理治疗师就不远了。如果想成为心理咨询师的话，那么至少也要医学、心理学或教育学本科毕业，再接受大约四百课时的专业培训，并通过三级（助理心理咨询师）或二级（心理咨询师）考试，就可获得职业资格。因为这两个职业的门槛都不低（其中心理治疗师甚至可以说是极高），所以目前国内没有“专门学心理咨询系的学校”，而心理学比较有名的高校，国内主要有北师大、华师大、北大、西师大等。最后关于你“学这个最好要有什么特点”的问题，应该说没有绝对的，我个人的观点是首先要有对心理学的浓厚兴趣，然后最重要的是自身要有相对健全的人格。说了不少了，如果有什么说得不够清楚的，可以再问我。

记住中国大陆的任何师在美国加拿大都不被承认，你要头再来。

1.职业证书分两种，一种是只能在国内使用的，还有一种国际都认可的（这种的话通常有一个统一标准的考试）。建议你去咨询一下哪种心理咨询师的证书是国际认可的，然后报名去参加那个考试，这样考过的话证书在外国也有用。医生、律师这些行业在发达资本主义国家算是较好的工作，执业心理咨询师的收入也不错。2.只要你上的是澳洲正规大学的心理学，拿到了学位，学历回国是能得到认可的。

去澳洲留学读心理学专业有什么要求

在澳洲想要成为一名心理学家，学生必须要有很高的英语能力和沟通能力，心理学需要学生读四年的全职大学并且获得心理学士学位。

澳洲专业心理学主要的研究对象是人，所以对于学习心理学的学生，要有较高的敏感度，对于周围的环境，要有广泛的探求兴趣。因为人是生活在某种特定历史、文化、政治、经济条件社会下的人，要研究人，首相就要弄清楚这个人是生活在什么环境下，这对于人的某些心理特征有这非常现实的意义。因此，选择心理学，必须对这些具备一定的感受。

澳洲留学心理学专业入学要求

本科： 一般学生可以从预科走会比较简单一些。有些学校会直接有4年的psychology 学位(如悉尼大学)，一般名额比较紧张，学生要求在预科学习非常顶尖，还要经过入学测试或者是面试才能够进入。

如果成绩不够顶尖的学生仍然想挑战心理学专业，则可以选择Bachelor of Arts 和Bachelor of Science这两个课程里面的心理学方向。当然，三年之后也是成绩要足够好才能够读第四年的Honor Degree或者申请Postgraduate Diploma课程。

硕士或者是博士申请要求：澳洲学生需要有心理学的Honours Degree，还要有一定的研究经历。对于国际留学生来说，如果本科学位不是澳洲的话，一定先要让 The Australian Psychological Society (APS) 先对那个本科学位做一下评估。评估结果出来以后，学生才能向学校递交课程申请。

心理学专业就业前景

心理咨询师一般在如下领域工作：学术和应用研究、咨询或者和顾客访谈、设计和执行提高人们行为的项目、评估心理治疗的效果、设计和监督预测人们如何思考、感受和表现的测试。在实际工作中，很多注册的心理咨询师也有可能被称为顾问、职业策划师、人力资源经理等职业。

扩展资料：

澳洲留学所需条件

一、申请条件

澳洲大学常见有2个开学季，大多数开学时间为2月和7月，申请递交大概提前1年开放，所以申请澳洲留学需要提前1年年开始准备，以下是澳洲留学申请学历、语言条件：

1、学历：本科方面澳洲大学可接受高中三年或高考成绩申请(墨大不接受高考成绩申请)，通常要求平均分达到60%及以上，想要申请澳洲顶尖院校(如G8)则需要达到80%及以上。硕士方面要求获得学校认可的学士学位或同等学历，部分课程要求获得认可的荣誉学士学位，申请澳洲八大均分需要达到75分及以上。

2、语言：本科雅思最低要求达到，G8院校普遍要求雅思总分、单项不低于。研究生雅思最低要求达到、单项不低于。部分专业如医学、心理学、法律、翻译雅思要求及以上，Teaching专业甚至要求雅思总分达到。

二、材料条件

1、必备材料有毕业证或在读证明、学位证、成绩单等。语言成绩单可在拿到conditional offer后补交。

2、商科专业可能需要提供GAMT或GRE成绩，MBA课程普遍要求2年及以上的全职管理工作经验证明，EMBA还需要参加面试，建筑、设计等专业需要提供作品集。此外推荐信、个人简历、研究计划书、挑选研究课题等资料也很重要，尤其是申读研究型课程的学生，必须要看重研究计划。

三、签证条件

拿到offer的同学还必须获得澳洲学生签证，当前澳洲留学签证办理都是通过线上递交，具体材料包括护照、在读证明或毕业证、CoE、GTE、OSHC保险凭证、存款证明等，在职人员还要提交工作简历和工作证明。

截至2020年1月28日，澳洲移民局官网数据显示，Higher Education Sector高等教育学生签证的75%可在19天内完成审理，90%可在44天内完成审理，申请学生要在课程起始日的12周前递交，即要提前近3个月递交签证申请，并且确保所递交的材料完整、真实。

澳洲心理学专业院校推荐

墨尔本大学丨The University of Melbourne

专业排名澳洲第1，全球17

墨尔本大学的.心理学专业是澳大利亚最早的，大概在17世纪晚期就开设了，目前来说是澳大利亚最好的心理学教育机构之一。墨尔本大学建校于1853年是澳大利亚历史第二悠久的大学，所以校园内的学术和历史气氛非常浓厚，毕竟是澳洲最著名的大学之一，学习压力也非常的大。

新南威尔士大学丨The University of New South Wales

专业排名澳洲第2，全球22

新南威尔士大学在心理学方面有着前沿的研究人员！这里的心理学学院是全澳最棒的，它是澳大利亚唯一一个在澳大利亚政府进行的所有四次澳大利亚卓越研究（ERA）评估（2010年、2012年、2015年、2018年）的提交材料中获得最高评级（5分–远高于世界标准）的心理学学院。

新南的心理学研究经费及其学者发表的顶级期刊文章，比澳洲其他任何高校都多，很多员工也获得了教学奖项，并享有国际声誉。

心理学教学设施包括几个计算机实验室，运行专业软件，使学生能够设计和实施自己的心理学研究，并分析和解释他们收集的数据。在课程中，我们的学生可以使用我们的专业实验室设施，提供最先进的技术来分析认知和大脑功能，包括脑电图（EEG）、经颅磁刺激（TMS）和眼动追踪。有了这样的专业知识，再加上我们先进的研究和教学设施，心理学院为学生提供了一个令人兴奋的、引人入胜的学习环境。

本课程毕业生有资格成为APS临床心理学家学院的准会员。完成另外2年有监督的全职实践后，毕业生有资格申请成为正式会员，并申请认可为临床心理咨询师。要正式注册或暂时注册为心理咨询师，学生必须符合相应的注册标准。若未暂时注册，学生将不被允许获得任何客户的联系方式，因而将无法进行职业实践，而职业实践是所有心理学硕士的必修科目。

昆士兰大学丨The University of Queensland

专业排名澳洲第3，全球23

昆士兰大学拥有澳大利亚最负盛名的心理学学院之一，其强大的声誉是建立在卓越的教学、研究和服务于社会的基础上。三个本科课程都有经澳大利亚心理学认证委员会(APAC)认可的学习课程，并符合澳大利亚健康从业者监管机构(AHPRA)临时注册为心理学家的学位要求。

昆士兰大学是Universitas 21(大学的国际性协会)的创建成员之一，它在教学和科研方面都享有国际声誉。昆士兰大学位于澳大利亚东部的海滨, 以拥有强大的教学和科研力量而受到国际的赞誉，很多去澳洲留学的学生对于心理学专业比较关注。昆士兰大学心理学因为其独特优势而受到众多留学生的欢迎。

心理学专业描述：心理学系统的学习人类的行为、思维和感觉，它是一门广泛的学科，包括：大脑功能、记忆、意识经验、生命发展、社会行为及正常光普和非正常行为。本科学生将了解如何将所学的心理学知识运用到实验室分析和现实生活中，学生多修一年可获得荣誉学士学位。

悉尼大学丨The University of Sydney

专业排名澳洲第4，全球27

悉尼大学致力于推动心理学教育、研究和临床服务，研究人类行为和认知，以实现积极的改变。这里有澳大利亚最古老的心理学学院。悉尼大学心理学院目前在世界心理学排名第27位，是澳大利亚最古老的心理学院。我们为自己的历史和声誉感到骄傲，并相信在研究和教学中追求不断创新和卓越。

专业描述：该专业获得了澳大利亚心理学认证委员会（Australian Psychology Accreditation Council）的认证，该专业是一门三年制的全日制课程。在第一年，所有理科学士的学生都学习基础性的课程，为学生之后的专业化学习奠定基础。在二和第三年，学生将进行心理学的专业化学习。心理学是是一门对人类行为与心理过程的科学学习与研究。

澳洲国立大学丨The Australian National University

专业排名澳洲第5，全球31

ANU心理学研究学院提供了一套全面的本科和荣誉课程，在硕士和博士阶段都有蓬勃发展的研究生课程。临床课程的质量很高。为了成功获得心理学学位，学生需要了解人类的思想和行为，知道如何进行和解释研究，并能够共同解决问题。

ANU心理学学位开辟了一系列的职业道路。学生们将在一系列领域和背景下，如研究、管理咨询、人力资源、市场营销、社会营销和公共关系、公共政策、儿童发展和福利、健康和人类服务、教育、咨询和临床实践等方面，继续打造成功的职业生涯。在ANU，学生可以全面了解心理学的核心领域，并培养支撑职业成功的实用技能，如更好地理解人和他们如何运作，沟通技巧，批判性思维和分析技能。

ANU心理学本科有2个，一个是3年的开设在Bachelor of Science下面的，一个是4年的心理学荣誉学位。这两个课程都可以接受国内高考分数申请大一或者通过预科来升入大一。一般读完本科后，还要继续读相关的硕士和博士课程，才能拿到相关的心理咨询师牌照，找到相应的工作。