风舞飞雁
---我的初级研修之路 不得不说的心理现象昨天重新播放了研修第一堂课的视频,听着听着我就笑了,笑的原因是我体验到了老师第一堂课上讲的一个心理现象:共鸣法则。听老师讲的好不好,收获多与少,关键在于学生心理有没有,有多少。即:如果有,老师讲到能产生共鸣,没有,老师讲到也共鸣不了。 在研修前的学员面试中青红提到咱们的李克富老师的大名时双目和口气中都不自觉地散发着仰慕和崇敬(甚至更甚),我心里琢磨这人我咋不认识?也没听说过? 我大言不惭地反问,老师就这么有名?我咋不知道? 青红无语。 随着进入研修,也时常被问及最近忙些什么,我都会说在跟着李克富老师读初级研修。 于是乎我发现我的初中同学说是听着老师的什么夜话度过的大学四年 于是乎我的好友说她的好朋友穆占叶老师也是李克富老师的学生 于是乎孩子同学的妈妈是个学校的教育精英也说当年考心理咨询师的课是李老师讲的 随着进入研修,我也看到了那么多熟悉的名字 王延平老师、伍燕老师、还有淄博的房姐我们都在不同的场合见过聊过 还有李嘉源老师,他是我的灵龟师傅,如果按此论资排辈,我都要被排到徒孙上了(老师一定要发扬中华民族的优良传承,隔辈亲) 还有其他我只听过名字没有实际见过聊过的就不一一公布了。 以此推断在我还迷失在柳烟花雾中的时候,这些前辈们已经进入了李克富老师的“神殿”开启了我正在经历的研修旅程。 我之所以不知道老师的大名,原因在于我孤陋寡闻,研修之前即使别人在我面前提起过,我也未能产生共鸣。 如今心里有了,共鸣产生,再也不敢回想起面试时的那句质疑。我从如上个人的案例中领会到我此次初级研修的成果如何,只能自己负责,与老师无关!写在总结之前:态度决定一切: 我为对待本次研修的态度给自己点赞 无论什么情况(母亲住院、先生出差)我依然安排好一切去参加每周日下午的研修线下课。 线下研修对于拓宽思路、学友间友情链接、感受老师的魅力及有问题立即解决的状况是极其有益的。每堂课后我都反复翻看笔记,这是我的一大变化(之前所有的学习和培训我都没有翻过笔记),可能源于课前老师的吓唬,也可能源于真正地感受到心理的魅力,或许是内容深刻到必须复习,或许是怕老师提问时出丑,我用了当年考国际对外汉语教师的学习方法,所有的知识点抄写成奏折,日日阅读,至今还没背过。意外发现我胆子挺大 记得2006年我在上海永宏任职,归属上海总经理管理,基本是电话沟通,当我把青岛分的所有事宜从办公租赁到公司注册到正常业务启动全部完毕之后和总经理进行了一次深刻的电话沟通,他没说别的就一句话:“筱秋,你啥都不缺,就缺胆儿”那时候还误认为是褒奖之词,现在想想没胆儿,有啥也干不出来呀!报了老师的研修,这真的是我2019年做的最大胆的事情,大胆的表现在于我没有被老师和青红吓唬退却,毅然决然地走进了课堂。破了这没胆的局,我期待更好的自己呈现。研修总结:路遥知马力之一信的力量在第一讲心理、道理、合理的课堂上老师说在咨询中,求助者相信你讲的很重要,信你,你讲的TA就会听,不信任你,你说的再对再好求助者也不会听。一个信字看似简单,实则并不容易。我在初级研修的第一个电话咨询开场,求助者第一句话就问你是李老师的学生。我说是的。这一句“李老师的学生”给我的触动是因为相信李老师进而信任他的学生。同时也有极大的压力,不能给老师丢脸。 在取得求助者信任之前首要的是把各种心理学基础知识学好,让自己成为一个有能力帮助别人的人。进而提升自己的各种技巧,多读精读心理学书籍,让自己既有能力又能有效果。只有这样才能让求助者越来越信任我。虽然功非一日,但要做到日日更、日日新。路遥知马力之二穿上“正规军”服装初级研修第二讲内容是心理咨询流程,这给我指明了在咨询过程中必须建立的框架,并且在每一个框架中必须掌握的内容。研修所有的学习都是支持这个框架得以顺利完成的基础。 其中一句话“我能帮你什么?”这句话已经成为我在和求助者寒暄之后必问的一句话,每一次咨询的正式开始也是从这句话开始的。也正因为这句话打开了求助者诉求的闸门。也是这句话的反复提问,让求助者或来访者回归的自己身上,去探求去思考我到底需要什么样的支持和帮助。我定义为这“正规军”的衣服我是穿上了,然而穿着合不合身,好不好看,是否赏心悦目还有极长的路要走。路遥知马力之三:十把利剑初级研修第三讲内容:基本咨询理念的深化与运用。老师的十大咨询理念为实际咨询中的实际操作提供了基础,其中求助者是活生生的人这一实操法则就打动了我,面对求助者,我要以人的标准即以生命体的标准和他一起互动。承认TA的变化性.尊重TA的基本需求。这样才能够理解TA的言行举止,用不批评地态度对待TA.建立新的、亲密的、建设性的人际关系。 十把利剑老师都一一摆放出来,也都介绍了每把剑的功用,像个武林高手。岂不知若剑的使用融入身体,化作血液(融入语言,化
小快手337
9、人性主义的观点
郭念锋认为:只有从人的本质属性,即从人性出发才能正确地阐明人的心理活动、心理结构、心理动力、个性极其发展、心理病理变化、临床心理诊断与矫治等问题。只有把握人性,才能走进人类的殿堂。
10、心理咨询的对象
心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群或存在心理问题的人群,它有别于极健康的人群,也和心理治疗的对象有所不同。
健康人心理问题心理紊乱神经症等精神病性障碍健康轻度心理障碍中度心理障碍重度心理障碍
发展咨询健康咨询心理治疗心理治疗加药物治疗药物治疗加心理治疗
临床心理学范畴精神病学范畴
心理咨询与心理治疗的工作对象一览图
11、心理咨询的任务1)、建立新的人际关系;
2)、认识内部冲突;3)、纠正错误观点;
4)、深化求助者的自我认识;5)、学会面对现实问题;6)、增加人性自由度;
7)、帮助求助者做出新的有效行为。
12、心理咨询的分类和形式
按内容分发展咨询健康咨询
按规模分个体咨询团体咨询
按形式分门诊咨询电话咨询互联网咨询
13、心理咨询师应具备的知识与技能
知识:心理咨询师必须有(普通心理学、儿童心理学、社会心理学、心理咨询学、心理健康与心理障碍知识、心理测量学、职业道德与相关法律)等方面的基本理论知识。还要接受正规培训后掌握(心理测验、心理诊断和心理咨询的相关操作技能)。
助人技巧:1、在初诊阶段时能形成初步印象、理解求助者的心理问题,为达此目的应掌握观察法、谈话法、产品分析法等手段和技巧。2、能及时进行自我平衡,在受到求助者不良情绪感染后能在最段时间内重新使自己的心态恢复平静。3、能在平等交谈中启发求助者进行正确的独立思考。4、有灵活性、随时转变咨询方式,以克服求助者的阻抗和掩饰。5、有把握谈话内容和方向的能力,从而达到了解求助者内心世界的目的,其中包括:(1)在最段时间内了解求助者感到困惑的处境或事件;(2)问题出现的时间及其发展变化等;(3)能适时的机敏的提出问题,发现求助者不自觉的阻抗和掩饰,引导他们逐步认识内心深处的症结;(4)设计一些相应的方法来教正某些不良行为,适时的向求助者进行某些解释。
夜未央周
心理咨询师|基础心理学知识点(十一)
55如何看待气质类型:
(1)、气质的稳定性和可素性
(2)、气质的类型没有好坏之分。
(3)、气质类型不决定一个人成就高低,但影响工作效率。
(4)、气质类型影响性格特征形成的难易和对环境的适应。
(5)、气质类型影响健康
56、
性格:是一个人在对显示的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的人格特征。
态度:是一个人对任务或思想概念的一种反应倾向性。它是后天生活中习得的,由认知、情感和行为倾向三个因素组成。
气质:更多体现了人的生物属性性格:更多体现了人的社会属性
个体之间的性格差异,
核心是:性格差异。
前苏联:强调气质、性格间的性质不同。都把气质、性格看成是人格的组成部分。
西方:更多看到它们在行为中的融合。
57、性格的结构:
性格的上述特征是彼此关联、相互制约、有机组成一个整体,并不是相互分离的,也并不是一成不变的机械的组合。常常是在不同场合会显露出一个人性格的不同侧面、韧性、统一性。
58、人格理论
1、弗洛伊德的人格结构理论:
人格结构——本我,自我,超我——相互交织,形成有机整体。
本我——原始的人
自我——现实的人
超我——道德的人
2、荣格的内外向人格类型理论:
一个人的兴趣和关注指向内部,也可以指向外部,指向内部叫内向;指向外部叫外向,每个人都有内向和外向两种特征,根据一个人是内向还是外向占优势,可将人格分为内向型和外向型的。
3、奥尔波特的人格特质理论:
把物质看作是决定个体行为的基本特征,是构成人格的基本元素,也是评价人格的基本单位。
分为:
共同物质:同一文化形态下人们所共有的、相同的特质。
个人特质:个人所独有的特质,它代表个体之间的人格差异。
首要特质:影响个体多方面行为的特质,最典型,最具概括性,在人格结构中处于支配地位。
中心特质:决定一个人的一类行为而不是全部,一个人身上5-10个中心特质。
次要特质:在特殊场合下才表现出来的个体一些不太重要的。
4、卡特尔的人格特质理论:
因素分析法:提出一个基于人格特质理论模型。
表面特质:通过外部行为表现出来,能够观察到的特质。
根源特质:那些对人的行为具有决定作用的特质。
5、艾森克的人格结构的维度理论:
两个维度内外向:
情绪的稳定性:坐标轴、直角坐标系、四个象限,四种不同类型的人格。
主张:特征群,类型
实际上把人格的类型模式和特质模式有机结合起来,使人格的描述更加全面,更加系统,更具层次性。
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