识饮识吃识享受
暑假接近尾声，一些即将返校的学生似乎还没做好准备，身心仍留在愉快的暑假，想想即将到来的新学期，充满焦虑和不安。家长也并没有轻松多少，尤其是不少新生家长也开始了种种担心和焦虑。对此，专业人士提醒，开学初，家长、学校应运用科学方法帮孩子尽快调整状态。家长自己也应调整心态，坦然面对孩子人生的新阶段。
现象一：孩子哭闹不肯进校门
小胖马上要上小学一年级了，但近日开学后，他并不喜欢到新的学校，因为新的学校班里没有熟悉的同学，所以当妈妈送他到学校门口时，他哭喊着不肯进去，本来准备离开的妈妈不得不又返回头安抚他的情绪。
专家支招：
石家庄市未成年人心理维护中心的心理咨询师胡丛笑说，离开父母走向一个新的环境，孩子往往会出现分离焦虑。孩子哭闹的时候，家长只需要抱着孩子，接纳孩子的情绪，等孩子情绪平定下来后，跟孩子聊聊，告诉孩子他只不过是换了一个学习环境，在那里有新的朋友等着他。此时家长千万不能因为孩子的哭闹而训斥孩子，否则只会适得其反。
石家庄市谈固小学的张洪恩老师介绍，29日，谈固小学新生入学的当天，有孩子又哭又闹，其实家长只需离开，老师会做安排。有一个孩子哭闹得厉害，张洪恩带着他让他稳定情绪，再给他做一些有趣的事情，20分钟后孩子就没事了。
现象二：孩子对小学生活感觉没意思
小豆也是一名一年级新生，在新学校开始学前训练的时候，她开始反感上小学。她说：“坐在那里没意思。”她对老师训练的内容不感兴趣，说什么也不愿去上学，妈妈害怕触发她的反感情绪，想尽各种办法，中午带她去吃想吃的自助，以增加她的正面情绪。
专家支招：
小学的学习生活的确和幼儿园有很大不同，容易让孩子产生没意思枯燥的感觉。家长可在开学初期降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应和转变的过程。学校也应适当开展各类活动，做好从休闲放松到紧张学习的自然过渡，把学生的注意力转移到校园和课堂学习中来，循序渐进地开展教学工作。
现象三：孩子性格内向不能迅速融入班集体
新新性格内向，也要上一年级了，但在新的环境里她没能迅速找到朋友，所以她有点孤单。在幼儿园习惯了迟到的她最近有点害怕，因为老师说迟到了要有惩罚的，所以也引发了她的抵触情绪。
专家支招：
家长应鼓励孩子多与人交往，多带孩子到社区和其他小朋友玩耍，培养孩子的合群性;其次可与老师协商，孩子有小进步、小优点时及时表扬他，增强孩子的自信心，进而增加其对集体生活的热爱。家长应当在开学前帮助孩子制订科学可行的作息时间表，最好与学校生活接近，减少其看电视和玩游戏的时间，督促孩子按时起床、规律饮食。
现象四：孩子不适应新环境家长也焦虑
孩子不适应新环境也让他们的家长陷入焦虑之中：孩子会不会不爱吃小饭桌的饭菜，吃不饱怎么办?孩子中午会不会睡不着?上学的时候孩子能记住作业吗，会不会丢三落四遭到惩罚?能不能在新同学中找到好朋友?课间会不会知道上厕所?新同学中会不会有特别调皮的?……
专家支招：
当家长出现这些焦虑时，给家长一个很好的建议就是寻找一些过来人父母多聊聊。胡丛笑说，其实每个家长都有各种各样的担心，家长都希望给孩子以最好最完美的安排，一旦家长感觉自己无法做到时就会产生担心和焦虑，有时家长一不小心会把这种担心情绪传递给孩子，导致孩子不自信以致不能正确处理自己面临的状况。家长应该相信孩子，相信孩子就是给孩子以祈福和肯定。
美梦似路长！
乐观可以学习吗？当然，它有个专有名词，叫习得性乐观，意思是乐观是学习而来的。
与之相对应的一个词，叫习得性无助，提到习得性无助，不得不提到一个著名的心理学实验。
这是个动物实验，心理学家把狗狗关在笼子里，然后给予电击，无论狗狗怎么做，都无法逃过电击，一段时间之后，狗狗就放弃了努力，一动不动地趴在那等待电击。然后，再把狗狗放到可以逃脱的笼子里面去，给予电击时，狗狗也不再尝试逃跑，而是趴在那里等待电击。
狗狗的这种放弃反应就是习得性无助，这也是悲观者无助感的来源，那种无论怎么做都没有用的感受，带来深深的无助感。
这种习得的无助感有办法治好吗？这些狗狗后来再遭到电击时，他们手把手地帮助它们跳出笼子，慢慢地这种习得性无助感就治好了。
后来，有一个类似的在人身上做的实验，研究者把人带到一个房间，房间里的音响开得很大声，让他们想办法把声音关掉，无论他们怎么按各种控制按钮，噪音都无法关掉。然后再把他们带到另外一个房间，同样有很大的噪声，区别是这个房间的噪声可以被轻易关掉，但是大多数人就在那忍受，而不会试着去关一下。
在我们真实的生活中，到处都充满了各种挫折和打击，有的人一蹶不振，很容易放弃，也有的人越挫越勇，从不放弃。差别在哪？就在于这个人是不是乐观。
后来的研究发现，乐观是可以学习，即使你觉得自己生来就很悲观，也一样是可以学习，可以改变的。乐观的人之所以在受到打击之后能够很快复原，是因为他们具备了乐观的思维和方法。而这些思维和方法绝对是可以学习的，包括了什么呢？包括对事情的解释风格、对自己的思维进行反驳和激发的乐观ABC理论等，只要坚持刻意的练习，就能在需要的时候派上用场。
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阳泉心理咨询师报考要以下几个条件：具备以下条件之一可以报考心理咨询师：（1）具有国家承认的大专以上学历；（2）具有心理学、医学、教育学初级以上职称；（3）大专或本科毕业前一年的在校学生，具有学生证或可出具在校证明。
hanhan0124
我觉得乐观你不会是一个人看待事物的态度问题，并不能说是可以学习的，而是应该说是可以影响出来的。
有的人天生我们看来就很乐观，无论遇到什么事情的时候都不会慌张，而是淡定处理，冷静观察，有的时候我们很羡慕这一类人，他们的乐观，让我们很他们的乐观，让我们很钦佩，我们也希望学他们一样变得乐观一些。但是我觉得乐观，这个东西不是能学出来的，而是应该通过他人的影响，或者是努力的自己去改变，不断地通过各种各样的事情磨练出来。就像我的母亲，我妈就是一个比较乐观的人，每次遇到事情的时候，他总是最乐观的一个，告诉我们要冷静处理，不要太过担心，一点一点的，总会想出办法的。
这里我很钦佩，而且也深深地影响了我，因此有的时候可能比较急，但是实在冷静不下来的时候，我会去想想我妈的生活态度，你是我认为，如果你想让自己变成一个乐观的人的话，首先你身边儿要有一个乐观的人，却影响着你，他人对自己的变化是有很大的影响力的，你舍得我觉得你不要去尝试学习而是要不断的通过各种事情磨练自己，相信渐渐的你就会变成一个乐观的人。
每个人都希望自己成为一个乐观的人，但是乐观不是学出来的，而是自己磨练出来的，因此不断的磨练自己，小心你对待事物的看法会越来越乐观的。
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