小物件疗法心理咨询师

双重人格可以通过这些办法来唤醒：1、可以去找心理医生或专业的心理咨询师，进行催眠治疗法，让副人格苏醒，最好是找二级以上的心理咨询师或心理医生，进行专业的疗法，不过强行唤醒双重人格可能会导致严重的精神分裂症，非必要不建议这样做，如果确需唤醒，一定要在专业的心理医生或心理咨询师的指导下进行；2、写日记，可以找一个冷色调的本子来记录每天不同寻常的事，比如，从前跑步只能跑五圈，但今天跑步就可以跑八圈，许久没有联系的朋友又与自己恢复了联系，某个自己讨厌的人居然夸奖了自己，冷色调有助于激发第二人格，其次，这些非同寻常的日记内容也具有唤醒第二人格的心理暗示，或许某一天，日记本上会出现一段非你记忆中曾写过的内容，甚至连笔迹也与你不符合，这就是你第二人格存在的证据；3、做一些与自己人设完全不符合的事，比如，右撇子用左手写字，穿自己最讨厌的衣服，和自己最厌恶的人交流等等，此时出现的第二人格大概率是为了保护主人格，另一方面，因为做自己不想做的事而催发出来的第二人格显得比主人格更全能，很多时候，遇到解决不了的问题时，主人格便会进入自我封闭状态，这也是第二人格出现的时机；4、心理暗示法，就是用特定的物品来帮助我们唤醒第二人格。比如手表、眼镜等。我们可以在特定的场合、特定的时间，带上手表，而在某一个时刻又摘掉它，以怪异规律的动作和内心暗示来激发出第二人格，有时候，我们眼中不起眼的小物件其实暗含着极大的心理暗示，对潜意识也会有极大的激发性，目前，学界关于第二人格的唤醒仍处于研究阶段，网友分享的这些方法也不一定就有真的，只是一个小游戏，建议大家还是不要轻易尝试，极有可能会造成不同程度的人格分裂，如果因为特殊情况需要唤醒双重人格，一定要去咨询专业的心理医生；如果说碰见这种双重人格的人，我们一定要多鼓励他们多与他们沟通，然后如果说严重的话，建议去医院进行治疗，在医生的指导下进行用药，希望我的回答对你有帮助。