上海心理咨询师方贻儒

水平很高。方贻儒教授是上海市精神卫生中心(即上海交通大学医学院附属精神卫生中心)心境障碍科主任、上海交通大学医学院精神卫生学系副主任、国家临床重点专科学科带头人。现任中国神经科学会员会精神神经专业委员会常务委员，中国医师协会精神科医师分会委员，中华医学上海分会精神科专业委员会委员，中华医学会上海分会行为医学专业委员会委员，上海市精神疾病司法鉴定专家委员会委员，上海市精神疾病临床质量控制专家委员会委员。同时为教育部国家“十五”规划教材七年制《精神病学》教材副主编，全国高等学校八年制临床医学专业《精神病学》教材编委。

走出焦虑抑郁一般可以使用心理治疗、药物治疗的方式。焦虑抑郁是一种很严重的负面情绪，若不到达疾病标准，则可以日常调理，放松心情来缓解。若发展成焦虑症和抑郁症，一般可以选用心理治疗或者药物治疗的方法，心理治疗一般是认知治疗、支持性心理治疗等方式；药物治疗一般选用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物进行治疗。当发生焦虑抑郁时，应及时就医，在医生的指导下治疗，切勿自行用药，以防止带来不良后果。