心理咨询师为什么说话少

我觉得老实内向并不是天生的，而是生活环境自己的经历，让自己的性格变成了不爱说老师内向的这样一个性格.

我小时候患有社交恐惧，性格非常内向，从不喜欢陌生人沟通，只要去到人多的场合，就会非常紧张，浑身不自在，从不敢在大家面前大声讲话。但是，我为了改变自己，我开始不断走出去户外进行演讲，不断大声朗读，坚持了一年，我的演讲口才有了很大的进步。现在，我已经可以在上千人面前自信讲话，而且滔滔不绝。所以，内向者不是天生不擅长讲话的，可能是由于你后天的某些因素导致你不擅长讲话，只要你努力去克服，你就可以学好口才，做到讲话滔滔不绝。所以自己的这种习惯不爱说话，却可以通过后天可以改变的

1、内向的原因是内心太敏感因为内向的人的能量指向是向内的，所以，你会更关注自我的感受，会关心你自己如果说错话了，会不会被别人嘲笑？担心大声讲话会引来太多的关注，从而让你自己更加难堪。所以，敏感的内心导致你讲话的时候畏手畏脚，表达不够连贯，欲言又止。一个内心有无限顾虑的人，又怎么能做到侃侃而谈呢？2、也可能是思维的局限性有些内向的人，由于关注点总是在自己的感受上，所以思维打不开，这就是我们常说的线性思维。线性思维是指思维沿着一定的线型或类线型（无论线型还是类线型的既可以是直线也可以是曲线）的轨迹寻求问题的解决方案的一种思维方法。线性思维在一定意义上说来属于静态思维。 线性思维是一种直线的、单向的、单维的、缺乏变化的思维方式。所以这些都可以通过后天去改变自己的性格

3.缺少训练的机会

内向的人，平时讲话太少，所以脑子里没有发言的思维模式，一旦要讲话，就不知道要讲什么，如何讲。其根本原因是缺少讲话的训练。口才是一项能力，它跟游泳一样，需要你不断训练才能习得。也许游泳教练教你很多理论，但是你不下水去试一试，你依然无法学会游泳。练习口才也是一样的道理。

不爱说话，老实内向具体原因可能是这样几个方面：一、大多老实人属于内向性格的人不愿意多讲话，讲话就讲实话，也就不爱讲话了。尤其老实人与不熟悉的人在一起，就更不愿意多讲一句话了，总觉得与别人在一起没有什么话题可讲，有无话可讲的心理。老实人只是与自己很熟的人在一起才话语多一些，这是老实人的“通病”，老实人话语少，这才是老实人的重要特性。二、老实人喜欢注重实干，平时不喜欢与人吹牛扯闲淡。一般来说，能在公共场所能说会道的人都是会扯闲淡的人，说的话多但没有几句话是实的，能兑现的，大多说的是虚话，可老实人是实在的人，不会说虚话，更不喜欢说兑不了现的话。比如，两个老同学好久没有见面了：一个很会说话的人就会说：“唉呀！很久没有见你了，我的好同学，你现实的身体比过去好多了，人也发福多了啊！你儿子现在读书都还很好吧！有你这样聪明的父亲，一定也有聪明的孩子，一代比一代强嘛！我们以后有时间多联系啊！有时间到家里去玩！等等。要遇到两个人都是老实人就没有什么话可讲了，既是讲也是几句话大实话。可现实中哪有这么大实话可讲呢？就像写文章一样，一篇洋洋万言的文章，抽掉文中的干货又有多少是实的呢？大多是废话和套话，老实人就是老实人，就是不会讲废话和套话的，更不喜欢讲大话，只会做老实事，这也是老实人话少的一个重要原因。三、老实人之所以叫老实人，就是不会讲话言辞很笨。如果老实人会讲了，就不是老实人了，这个老实人也就变了味。人就是这样，讲话也好，做事也罢，都是长期练习出来的结果，老实人不喜欢讲话，平时讲话少，这样就少了一些讲话的练习机会，越不讲话就越没有话可讲了。就像不写文章的人一样，提笔了无话可写，不知从哪里写起，也无法下笔。老实人在公众场所就中就是如此，平时讲得少，练习得少，加之又不喜欢奉承之话，讲讨好之话，讲吹捧之话，将这些话都去掉了，还有什么实质性的话可讲呢？如此，老实人比起其他喜欢讲话的人就逊色多了。而老实人只注理实干，往往是以干带说，以干带讲，老实人的能耐在他们的实干中。孔子说：“君子欲纳于言敏于行。”老实人做得多，说得少，久之，动手能力强了，说话能力就差了，这就是老实人 的特性所在，用老实人要用老实人的特性和优势。四、老实人平时不喜欢说话，但大多老实人在关键时候还是能上“正席”的。别看老实人平时不会吹牛，也不会夸夸其谈，但在关键时候需要他们讲话的时候还是能讲的，比如在单位的讨论会上；在大会的发言中；在读书体会座谈上等，因为这些都是讲正经的，讲道理、讲人生感悟的时候，不少老实人一改不善言辞的”作风“，往往在这方面讲起来还是滔滔不绝。当然，说老实人不会讲主要是指平时的接人待物，说话是要笨一些，反应要慢一些，因为他们不会察颜观色，更不会低下身架去讨好别人，也不会迎合会来事，正是如此，老实人不适合于搞接待工作，搞文字方面的工作是有自身优势的。总之，为什么很多老实人不爱说话？这是由老实人性格决定的，他们大多内向，既使肚里有话也不想表露，加之更不善于在陌生人面前表露自己的观点和思想，往往用自己的行动来代替自己的言语，这就是少说多干。老实人有厚福这在这里，就是因为平时话语少，不会得罪人，这样不能若祸上身，祸从口出，话多了不是好事。这个世界上需要干实事的人，少一些吹牛扯淡的人更好一些。

1、首先需要从心理上改变自己的心态，平时可以多与身边的人进行沟通，让开口说话变成一个简单的事情。

2、需要放松自己的心情，不要给自己太大压力，更不要怕与人交流，也不要过多的揣摩别人的意思，只要患者表达出真实的自我就可以。

3、也可以增强自己的见识，平时可以多读书，也可以多看一些新闻，这样在与别人沟通的时候就不至于插不上话。平时在看书的时候可以大声朗读出来，这样在讲话的时候能够增加自信心。

有社交恐惧症是属于内向的一种心理恐惧疾病。