落叶无声2015
友情提示:下面文章只可以借鉴,不可以全炒,结合自己的情况,你把它修改一下。心灵的明天 春暖花开 摘要:生活的美好来源于一颗美好的心灵。淳朴、善良、憨厚、诚实的父母,造就了自己真诚、热情、心地善良、积极向上、认真负责的生活品质。童年的贫穷却也不失乐趣,充满幻想的少年,满怀抱负的青年,一直到平凡踏实的成年……成长的历程中充满艰辛也充满欢乐,每一次的付出即使没有收获却也使生活充实、愉悦。 本文从个人的成长经历、性格爱好,处事态度等方面对自我的成长进行了回顾与分析,阐明了成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望关键词:个人成长 心理咨询师 一、自我成长分析 (一)我的心理发展史我是一个真诚、认真的人,喜欢宁静,虽然人到中年,但仍然是一个喜欢美好事物的人。积极追求上进,有较强的学习能力,乐于助人,追求和谐,把事业的发展与家庭的幸福当作同等重要的人生大事来对对待。母亲的影响、小学班主任老师的爱护与童年的生活环境对我的人格形成起了重要的作用。 在一个盛夏的黎明,我出生在一个农家小院,父亲和母亲都是普通的农民,出生时,我已经有了两个哥哥,两个姐姐,尽管如此,我的降生,仍然给全家带来了喜悦。我的母亲是勤劳、善良、不知疲倦之人。我们兄弟姐妹8人,为了照顾好全家人的生活,母亲长年起早贪黑,她从来都是最后一个入睡,最早一个起床,从不停顿地忙碌着,为了子女的成长她付出了全部的心血。 在我7岁的那年,记得村干部与老师敲锣打鼓到各家去,我当时很困惑,不知道他们要干什么,正好奇却见他们来到我家门前,我从人缝钻进家门,只听见一个人说:“就是她”。原来到收新学生的时间了,他们通知各家到年龄的孩子去上学。母亲不让我上学,让比小我两岁的弟弟去,说我一个女孩家上不上学无所谓,要在家看孩子。老师说可以带着孩子上学,这样母亲才没有阻拦。那时我弟弟一岁多,记得我同桌一不小心拉桌子把我弟弟的脚给挤了,弟弟大哭,那么小的孩子,7岁的我感到很心疼,愧疚自己没有看好弟弟,这件事我记忆犹新,可能永远也不会忘记了。 由于孩子多家务多母亲一个人忙不过来,我小学大多数时间在家帮母亲做家务。姐姐比我大十多岁,姐姐烙煎饼我就烧火,常常旷课,小学五年加起来我也就上了一年多,所幸我有个负责任的班主任老师,常常下了第二节课就派同学来看看我做完家务没有,要是没有下了第三节课再来叫,我常常是去上第四节课,即使那样我的学习在班里也不差,现在想起来真的非常感激她。她的关怀与爱护、锲而不舍的精神,使我的童年充满阳光,从而使我形成了积极的人格品质。 母亲早就计划好等我小学毕业就不让我上学了,但当母亲知道我考上初中时,决定让我继续上学,希望能为家里争口气。母亲的这句话对我有了极大的鼓励。初中时虽然我们班有很多留级生,但是我的成绩一直在班里保持前三名。渐渐长大的我身上继承了母亲的善良、大度、坚强、自信、诚恳的性格,正因为这些良好的品格和健康的心态,才使我在以后的人生道路上,克服了一个又一个困难,取得了现在的成绩,也造就了一个坚强自信,勤奋上进的我,使我顺利地度过了天真烂漫的小学时代,和年少轻狂的中学时代。 青春期是我人生的转折点。那时家里生活困难,母亲并不打算让我上高中,因为供应一个学生不容易。父亲比母亲小5岁,15岁就与母亲结婚了,在家中最小又是独子,奶奶对他的娇惯可见一斑,所以根本不知道体贴人。母亲是家里的顶梁柱,全家几乎就靠我母亲一个人支撑,母亲身上的担子太重,压力太大,母亲一生留给我一笔宝贵的精神财富:坚强,自信,勤奋!这些美好的品德让我受益一生。正因如此,我的学习成绩一直非常优秀,深深地赢得了老师和同学们的喜爱。自信、勤奋、阳光的我,从小就有了自己的理想:就是长大后,成为村里人羡慕的公家人。我多年的理想实现了,我以优异的成绩,考取了本市师范学校,当时母亲激动得眼里噙满了泪水,我知道那是妈妈为我骄傲的泪水,那时我第一次体会到了,成功的喜悦。由于喜欢蹦蹦跳跳,我选择了幼师专业。师范生活是快乐的充实的,每逢节假日,同学们都去逛街、会朋友,而我却在琴房练琴,冬天里琴房很冷,但我的心却始终是热的,对于求学我如饥似渴。 经过三年的师范学习,我终于毕业走上了工作岗位。教师的工作再一次点燃了我的激情,孩子们那一双双天真,纯洁的眼睛,真正地让我体会到什么叫责任,什么叫伟大,我和孩子们共同成长,我的梦和孩子们的梦悄然地编织在一起,曾经的那份喜悦,那份感动,那份执着,让我一生都永远割舍不下,也正是那时候,我才意识到我是一个成人了。我带领一群天真无邪的孩子尽情的游戏,唱歌跳舞讲故事,开六一、编排节目、道具、化装、布置教室、做手工…… 毕业当年受不了别人给介绍对象的困扰,心想好歹找个人嫁了吧,就是找个避风港,不再有人给我介绍对象烦心就好。幸亏我命运好吧,老公虽然没有别的能耐,赚不到大钱,工作也马马虎虎,懒惰也不上进,但对我还好,脾气也好,我就知足了。那年冬天就决定与现在的老公共度一生,师范毕业的第二年我就结婚了。只是我们是建设型的家庭,共同打造小家,两个人勤勤恳恳,小日子也过得有声有色温温暖暖的。结婚第二年就有了儿子,儿子长得很可爱,是个帅哥。工作、孩子,家务,每天很累但每天也有很多的乐趣。 回想自己走过的路每一步都是踏实的,我对自己没上大学很是遗憾,幸亏有成人教育让我实现了大学梦。我自学了专科又学了本科,虽然很辛苦但收获让我欣喜。前不久善良、勤劳一生的母亲故去是我人生的低谷,我突然感到没了母亲生活万念俱灰,要不是学了心理咨询,真不知我要陷在思念母亲的痛苦中多久才能振作起来。 我为自己制定了一个奋斗目标,那就是要坚持完成心理咨询师的学习,以后做一名合格的心理咨询师,为亲人、朋友与周围的人解除心理问题,让他们快乐得过好每一天。现在的我更注重追求自我的实现,目前我报班学心理咨询师感觉收获很大,通过学习让我慢慢懂得:对人要宽容,接纳,多些爱心少些嫉恨,多些信任少些猜疑,共建和谐社会人人有责。通过学习我感到我成熟了。我认为成熟的标准应该是:对自己的行为负责,与人建立和谐的人际关系,在行为上能够扮演好社会上任何角色,能接纳自己,不过分炫耀自己的优点,也不要过分掩饰自己的缺点,情绪表达正常,凡事不依赖他人,经济独立,有自己的人生观、价值观和道德标准。 一般情况下我看待他人的方式是:人都是平等的,应该互相尊重,想要得到别人的尊重,首先要尊重别人,真诚的善待每一个人,当为别人做点事情时,不要企求得到什么回报,只要无愧于自己的良心,无愧于周围所有的人,就足矣。 (二)个人人格类型的描述 用艾克森人格问卷测量,我是一个多血质与粘液质兼有的个性,倾向于内向,好静,喜欢有秩序的生活方式,情绪比较稳定,性情温和,能较好的适应环境,热情,感性,不粗暴,善解人意。 我的朋友对我的评价是:你是一个认真坦诚的人,为工作可以撇家舍业,实事求是,尽职尽责,积极向上,对人豁达平和,为人热情富有同情心的人。同事对我的批评主要认为我人太善良,工作太认真,容易吃亏,太直率,不够圆滑,并且太温柔。如果用三个词描述自己那就是:健康,快乐,自信。我认为自己最好的五个品质是:认真勤劳,诚实善良,乐观进取,心态良好,尽职尽责。在我的人生中下面五个方面需要增强:1.完善人格,永远积极乐观;2.修炼境界,心静如水; 3.帮助他人,快乐自己;4.不断学习,充实提高;5.正确看待问题,避免偏激。 二、职业行为分析 (一)成为心理咨询师是我的人生理想 1、从职业经历看,我有从事心理咨询工作的基础在二十年的教学生涯中,和学生们朝夕相处,渐渐的我发现,随着独生子女的日益增多,好多学生存在着不同程度的心理问题,甚至有些家长也存在着心理问题,面对这种情况,我和同学家长们及时沟通,并帮助他们走出心理的阴影,使他们能够从烦恼中摆脱出来,真正的体会到生活的美好。同时我很喜欢看电视上的《心理访谈》,看到那些心理专家,能够帮助那些心理有问题的人解除痛苦,从而使他们可以健康快乐的生活,我羡慕极了,从而立志成为一名心理工作者。 2、从现实生活中看,生活节奏快,人们压力大,迫切需要这方面的人才。现实生活让我切身地感受到,一个良好健康的心态是多么地重要,健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业,同时,它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。 3、从人格和能力看,我具有成为一个合格心理咨询师的条件。我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质:我心理健康,情绪稳定,性情温和不粗暴,善解人意,为人热情具有亲和力,尊重他人,有强烈的责任感和爱心。能坚守别人的秘密,愿意为他人做点事情,帮助别人,快乐自己,善于捕捉人的心理,能够客观的评价自己。 (二)、从业的特长与方向 1、少年儿童心理健康咨询 在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是少年儿童。在教学过程中,我深深地感觉到孩子的心是最为纯洁的,他们还没有被社会所污染。我愿意倾尽全力,帮助他们走出心理上的困境,成为天底下最阳光的人。 2、恋爱婚姻咨询 我的恋爱与婚姻可以说象赌博,没有充分的了解,时间也不长,自己缺少恋爱经验,婚后也常磕磕绊绊,但总体还是好的,主要是在磨合期,家务干多干少,工资她高他低都不要太计较,要想过日子就不要闹得鸡飞狗跳。我的心得就是凡事不要太计较。对对方接纳、包容。所以我希望在以后的日子里,能帮助其他朋友正确地看待恋爱与婚姻,学会对对方接纳、包容,从而拥有幸福的人生。 (三)、从业期待(哪一方面擅长) 我希望求助者能够信任我,肯定咨询师的工作价值。期待自己成为一名优秀的心理咨询师,期待我帮助过的求助者能够健康快乐地生活。期待自己能够开一家心理咨询所,让所有得到我帮助的人明天的生活更美好。 心理咨询师是个助人自助的行业,是帮助来访者成长,让他看清自己的路,学会发掘自身的潜能,去更好的适应环境、完善自我,同时咨询师也在这个过程中得到完善。我希望可以和同行就某些问题探讨,找到自己的差距,从他们那里得到指教。我的奋斗目标就是奉献自己更多的力量。我希望得到同事的评价是优秀的、尽心尽力的;当然得到的评价一定会是褒贬不一的,不过不论是什么样的评价我都会不断的努力, 面对自己的心理然难以解决的话我会寻求我的督导师、同事的帮助来解决。压力或崩溃状态,先自己分析、解决(这段时间我认为就不应该再接咨询,否则的话对人对己都不利),另外还可以用做运动等方式宣泄。每个人都是有价值的,所以我愿意接待每一位不满自己现状的有改变动机的来访者。我相信每个人都是有能力改变自己的,我们咨询师只是让他在混乱中看清自己而已。 (四)努力方向 要成为一名优秀的心理咨询师,首先要不断的学习专业知识,通过系统的学习和培训,深感自己在心理知识方面的缺乏,以后还要不断的加强学习,掌握更多的专业知识。其次要进一步提高个人素质,对心理咨询工作持有正确的态度。另外还要多向那些有经验的老师请教,多思考,多实践,逐步积累自己的经验,更希望和同行们共同探讨,共同进步,共同提高,我热爱这一行,并将把作为一名优秀的心理咨询师,作为后半生发展的方向,也是我人生的奋斗目标。作为心理咨询师,在工作中,每天接受的大部分都是负面的信息,同时心理咨询师本身,也是一个普通的人,也有自己的喜怒哀乐,生活中也会有这样那样的矛盾和冲突,遇到这样的事情,我会用学过的心理咨询方面的知识,调节自己,并采取一定的方法释放自己,不能把自己的心理矛盾和冲突带到工作中去,影响咨询工作。 理咨询工作是为他人搭建一条通往健康、幸福之梯的工作。虽说通往成功的路漫长曲折,但我仍会上下求索。我坚信,世上没有比脚更长的路,也没有比人更高的山。只要我坚持不懈,努力进取,终有一天,我会到达成功之巅。我对自己充满信心,更对心理咨询事业的发展满怀希望。美好的明天在召唤,我用我们真挚的爱去温暖他们,让他们的明天更美好。
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小学许昌市毓秀路小学教师,河南省家教讲师团首批讲师,许昌市未成年人心理健康辅导中心家长课堂核心讲师,国家二级心理咨询师,家庭教育指导师。 随着国家双减政策的落地,学校教育的主阵地作用被进一步强化,深化课程改革,提质增效成为学校面临的主要任务。 作为小学生家长,虽然不需要再像过去一样辅导孩子的作业,但这并不意味着家庭教育可以缺席。相反,随着2022年1月1日《家庭教育促进法》的正式施行,反而对家庭教育提出了更高的要求,细化了监护人在家庭教育中的职责,这对于没有经过培训就成为家长的父母们来说,无疑是一个挑战。 作为一名长期耕耘在教育阵地的教师,同时也作为一名家长,为大家分享几个特别关注点。 小学阶段的知识相对简单,而造成孩子之间学习效果差异的主要原因在于习惯。所以,在孩子进入小学的起始阶段,家长要特别关注孩子两大习惯的培养。1.自我管理的习惯家长一定要避免因为担心孩子年龄小,就对孩子的事情大包大揽,这样的话,孩子永远也学不会为自己的事情负起责任。在孩子刚进入一年级时,家长要先帮孩子“扶上马”,和孩子一起制定时间安排计划或惯例表,让孩子知道在不同时段自己应该做什么。同时家长还要“送一程”,督促孩子按计划完成,直到孩子逐步养成习惯,家长方可放手。在这个过程中,家长前期需要投入的精力虽然很多,但等孩子能够很好的管理好自己的学习和生活时,家长就会感到养育孩子非常轻松,孩子也会有很强的胜任感。2.合理安排事情的习惯 只要孩子开始学习,家长一定提醒孩子提前做好准备,一旦开始,便心无旁骛,决不能三心二意,一会儿喝水,一会儿吃东西,一会儿又发现橡皮找不到了,要让孩子从小知道学习时要集中注意力。当然,准备工作也需要有时间限制,要通过时间计划表让孩子看到,同样的时间,如果先完成了学习任务,就会有比较多的自由支配时间。在家长的引导下,孩子从小学会合理安排事情,高效完成学习任务,就能在未来的求学路上走得轻松自如。1.听的能力 作为老师,我们非常关注孩子“听”的能力。老师在讲台上讲授同样的内容,会听的孩子有多少知识吸收多少,而不会听的孩子则是有多少知识漏掉多少,学习效果可想而知。因此,家长在家庭养育中要着重关注孩子“听”的能力:一是避免在孩子玩乐时跟他讲话,这时候家长说什么孩子也听不到,还容易给孩子贴上“不听话”的标签;二是跟孩子明确“听”的要求,在听别人说话时要专心,不要随意插话。三是和孩子玩一些训练听力和注意力的小游戏,比如听家长说一段话,听到某个字或者某个词就要拍手三下,或者听指令去完成任务等。2.说的能力 很多家长都希望孩子在课堂上能积极发言,这也是孩子高度参与课堂学习的表现。但孩子是否“想说”“能说”,家长要把功夫下在平时。一是在接孩子放学时不要只问学习,而要多听孩子说,不管是讲班级里的开心事,还是讲童话世界里的故事,家长都要耐心倾听;二是在生活中多创造谈话契机,比如结合孩子感兴趣的事情或者新闻热点,让孩子多发表自己的观点。慢慢的,孩子在表达方面的勇气和能力都会提升,在课堂上积极发言也是水到渠成的事情。1.支持同伴交往 随着孩子慢慢进入中年级,“同伴”对于他们的吸引力要远远大于“玩具”对他们的吸引力,能和伙伴们一起玩耍可能是他们学习之余最渴望的事。家长要支持孩子和伙伴们一起玩耍,建立自己的人际关系圈。对于性格内向不善交往的孩子,家长要主动帮助,在课余或周末让孩子邀请伙伴们和自己一起学习、玩耍,慢慢的,孩子就会找到跟自己志趣相投的知心好友。2.融洽师生关系 一个孩子怎样看待老师,就会怎样看待这门学科。家长要当好老师与学生之间的桥梁,首先作为家长要真诚地接纳老师,相信老师和家长在孩子教育的出发点上是相同的,在孩子面前树立老师的威信;其次在孩子对老师的做法提出疑惑或对老师产生误解时,要加强与老师的沟通,消除孩子内心的疑虑;最后要多用正面思维解读师生关系,让孩子感受到,不管老师是年轻还是资深,是严格还是温和,都是值得尊重并学习的。随着孩子年级的升高,他们的个体差异开始显现,不可否认的一个事实是,并不是所有孩子的优势都表现在学业上。如果我们只以学业为标准来评价孩子,就会造成孩子的自卑感。因此家长要特别注意以下两点: 1.接纳先天性格 家长要避免比较心理,不当着他人的面给孩子贴标签,比如说自己的孩子“内向”“胆小”“不听话”“拖拉”等,要看到每个孩子都是独一无二的个体,要发自内心地接纳和欣赏孩子的性格特点。不仅如此,家长还要善于发现孩子性格中的闪光点,比如内向的孩子做事沉稳,好动的孩子头脑灵活,叛逆的孩子有领导力等,如果家长更多关注到孩子性格中的优势,孩子就能形成积极的自我认知,这种认知,对于他未来面对生活和学习的挑战时用什么样的态度去面对,是至关重要的。2.发展优势领域 家长要善于观察,孩子做哪些事自动自发、乐此不疲,而且多快好省,就说明孩子在这方面有兴趣、有天赋。这时,家长除了支持孩子的兴趣爱好外,还要拓宽视野和渠道,为孩子的兴趣找到提升和展示的平台,让兴趣真正成为能力和优势。这样,孩子就能在学业之外感受到一份成就感和价值感,当然,这种感觉也会迁移到学业当中助力他在学习上不断取得进步。作为家长,我们似乎更关注孩子的学业发展,却很少关注孩子的情绪情感,但对于小学生来说,情绪对于学业的影响不容忽视。作为家长,要想保护孩子的情绪健康,有两点一定要做到—— 1.帮助孩子做好情绪管理 家长首先要接纳孩子的各种情绪,允许孩子伤心、难过或者愤怒,而不要试图教育他放下情绪,或者在情绪状态下让孩子去面对问题;其次要学会倾听,让孩子表达内心的感受和不良情绪,很多时候,家长做到这一步,孩子的情绪就会逐渐平静下来。当孩子情绪稳定后,家长可以和孩子去讨论问题,共同探讨解决办法。2.增加情绪释放的出口 随着孩子慢慢长大,他们会有自己的秘密,也会有一些想法不愿意和家长分享,这会让他们内心积压一些不良情绪。家长除了多倾听孩子之外,要关注孩子学习之外的部分,比如和孩子一起做他感兴趣的事情,或者定期安排家庭游玩,让孩子在活动中释放积压的情绪。当然,在孩子每一个成长阶段,家长都有必要关注孩子习惯、能力、人际交往、性格优势、情绪情感等方面的教育,只是在不同阶段,关注的重心不同而已。 在小学阶段家长做足功课,养育孩子才能有的放矢,“有为”在心,“无为”在行,于潜移默化中培养出优秀的孩子。
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