攀爬—蜗牛
文/倪小七一大勇和梅梅请我们吃饭。一群老铁正嬉笑怒骂回忆青春时，他俩站了起来，宣布两人即日起离婚了。大家一脸懵逼。“离个婚嘛，也没什么，好聚好散。”大勇说着竟然还给梅梅盛了碗汤。婚姻就是这么回事，也许并不是谁不好了，但就是无法一起走下去了。想一想也能明白：这五年来梅梅是一直不停地折腾，大勇是一如既往地原地踏步。他俩啊，一个是主战派一个是主和派。梅梅上班之余开了工作室卖护肤品，报学习班学插花，后来又自考了国家二级心理咨询师，跟着个老师实习了一年多了，筹划着自己开工作室。前段时候又在备考现在最热门的一级注册消防工程师……总之，她是个停不下来的人，用她自己的话来说：生命不息，奋斗不止！而大勇呢，事业单位上着班，多年如一日拿着3000多块的月薪，大把的闲暇时间都贡献给了电视和手机。然而他却不慌不忙，日子过得悠哉悠哉。二感情好不好，不看微信聊天记录，也不看朋友圈是否给你点赞，最重要的就是，看你有没有遇到一个“型号匹配”的人。如果你很在乎物质，那就嫁一个同样物质至上的人，你俩可以一边数钱，一边畅谈生财之道，其乐融融。如果你是个闲散浪漫的人，那就嫁一个艺术气质满满的人，你们可以琴棋书画、花花草草，琴瑟在御，莫不静好。相反，如果你沉迷于赚钱不能自拔，下班后还要兼职，三更半夜也要发广告做微商赚钱，而你的另一半却是个唯有闲情和逸致不可负，见了微商就屏蔽的家伙，那么，你们俩就呵呵了。他花一下午时间煲了一罐子好汤，满心欢喜地喊你品尝。你匆匆忙忙灌了一碗，提起袋子，高呼一声送货，就奔出了家门。他期待的欣赏和夸赞，全都沦落在你的忙碌里了。一天两天还能图个新鲜，一年两年也许还能忍受。那么一辈子呢？一辈子那么长，没有一些共同话语，怎么度过那一个又一个漫漫长夜？迁就和忍耐，都只能一时。时间久了，再多耐心也会被消磨掉。三很多人都说婚姻需要经营，但是没有了感情基础的婚姻，你会连经营的欲望都没有。什么叫做经营婚姻？不过就是维系婚姻而已。如何维系？坦白地说就是夫妻双方相互取悦。柏杨就说了，为了爱情的继续，婚姻的美满，妻子固要取悦丈夫 ，丈夫也要取悦妻子。至于如何取悦，乃是一种高级的艺术。有个朋友曾说，结婚多年，她和老公会做爱但不再接吻了。做爱是生理需求，接吻是感情的交流。感情都没了，还有什么好交流的。直接释放一下原始需求，然后各自该干嘛干嘛。连一个吻都不愿意给出的婚姻，还会花费心思去互相取悦吗？四有些特别自信的人会说：没有共同爱好没关系，我们可以一边相爱一边培养共同爱好。你要相信，老虎再怎么培养也不会爱上吃草。羊再怎么培养也不可能去啃排骨。贾乃亮为了李小璐去学嘻哈，那是因为他喜欢嘻哈吗？不是的，那是他在为爱而将就。但是，你看到了，将就是没有用的。一个成年人，你遇到他的时候他是什么样子，他以后也一直会是那个样子。你爱吃变态辣，他可以因为爱你而将就着去吃，但胃照样会疼。这就是将就的弊端：总有一个人在忍受。忍受能一辈子吗？就算能忍一辈子，但爱情早就憋屈死了！“见她之前，从未想结婚；娶她之后，从未后悔娶她”，这样的婚姻才能养得活爱情。“我们这个家，很朴素；我们三个人，很单纯。我们与世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。碰到困难，我们一同承担，困难就不复困难；我们相伴相助，不论什么苦涩艰辛的事，都能变得甜润。我们稍有一点快乐，也会变得非常快乐。”杨绛先生在《我们仨》中对情投意合的婚姻有最好的描述。“与世无求、与人无争”，这是杨绛先生的性格也是钱钟书先生的性格，受他们的影响，钱媛也是那样单纯。这样旗鼓相当的人，才能唱好爱情这出对手戏，才能有执子之手、与子偕老的婚姻。在感情的世界里，没有谁会比谁更好，只有合适不合适，就像一个段子说的，如果男人是插头，那么女人就该是插座，只有型号匹配才能来电。
红豆花花花
个人档案籍贯：浙江省宁波市公历生日：公元1980年1月13日属相：羊星座：魔羯座身高：165cm体重：48kg血型：A型学历：上海戏剧学院99级表演系本科爱好：看小说、旅游、逛街、登山 履历1995-1998就读于浙江艺术学校1998-1999就职于浙江小百花越剧团1999-2003就读于上海戏剧学院 2003—就职于上海话剧艺术中心2004—签约海润影视 影视作品《幸福你就拍拍手》饰演：周莹雪 主要演员：张延 房斌 刘红雨 李文玲 李明臣《走过花季》 饰演：陈非儿 导演：张弘、富敏(合作演员：吉雪萍)《凤求凰》 饰演：卫子夫 导演：王亨里(合作演员：焦恩俊、朴美宣 )《隋唐英雄传》 饰演：李蓉蓉 导演： 胡明凯(合作演员：谢君豪、黄海冰)《第一次亲密接触》 饰演： 萧萧 导演：冯新民 (合作演员：佟大为、孙俚华)《暗战》 饰演：麻晓红 导演：刘欣 (合作演员：奚美娟、王庆祥)《阳光像花一样绽放》 饰演：季文竹 导演：汪俊 (合作演员：周一围)《刁蛮公主逍遥王》饰演秋霜《亮剑》 饰演：田雨 导演：张前 (合作演员：李幼斌、何政军、张光北)《红色记忆》 饰演：廖学书 导演：舒崇福 (合作演员：刘蓓、魏俊杰)《记忆之城》 饰演：周敏柔 导演：杨文军 (合作演员:谢君豪)《青春之歌》饰演：林道静【导演】：张晓光 (合作演员:谢君豪)《狼毒花》饰梅子和夏雨 导演:于荣光《谁懂我的心》饰心理咨询师卫娜 导演：澄丰、林龙(合作演员：郭晓冬)《震撼世界的七日》饰演蒋梅梅 导演：赵俊凯《绝地逢生》饰演韦号丽 导演：胡铮崔卫东《杏花魂》饰演史纨清 导演：周立(合作演员∶赵峥、张丹峰)《那些迷人的往事》饰于抗美 (合作演员：任泉、郭晓冬、姬晨牧） 获得奖项2008年童蕾凭借电视剧《青春之歌》获得第七届金鹰节暨第24届电视金鹰奖“观众喜爱的电视剧女演员奖” 话剧《欲望号街车》饰白兰琪《阿尔托纳的隐居者》饰莱妮
YIFAN的新家
梅梅在怀孕的时候就出现了很严重的抑郁倾向，有失眠、食欲不振等焦虑症状。她在怀孕初期就开始严重的孕吐，并出现流产迹象，不得不躺在家里整整两个月来保胎，怀孕至四五个月，就不得不离职在家静养。
而在孕后期，她更是经常被噩梦惊醒，梦到自己被漫山遍野的婴儿追逐，那些婴儿一边大声哭泣，一边试图把她捉住吃掉。长期的休息不好让她的情绪更加低落。
她甚至开始恨肚子里的孩子，恨周围所有人，但又害怕自己的异常情绪被家人发现，被指责是一个心狠的母亲，只能保持沉默来抑制自己的情绪。
不是每一个人都做好了成为父亲或者母亲的准备。我曾听闻这样一句话“现在什么都需要考证，唯独成为父母不需要。”
在这个什么都能培训的 社会 ，却并没有谁能教会我们如何成为一个合格的父母。
《这样和孩子相处》一书中说道： “成为母亲与父亲，需要允许一个小生命“使用”自己。孩子从一个受精卵开始，像个闯入者一样理所当然地住进了母亲的身体空间内。父亲也将做出一系列的调整；夫妻的二人世界变成了父母和孩子的三人世界，生活作息要做大量调整来适应母婴的需要。”
作者刘颋颋是华东师范大学心理系博士，国家心理咨询师，曾受训于被誉为“中国塔维斯托克”的武汉中德心理医院，在对儿童及青少年进行治疗工作的10余年间，咨询时长超过8000小时，积累超1000多个咨询案例。本书是她根据自己丰富的临床经验，提供了可以实操、陪孩子一起成长的：“空间 育儿 法”，来激发孩子的成长动力，成就自带光芒的孩子。
一、母亲要有自己的空间
《这样和孩子相处》中写道： “做父母，并不是养育孩子过程的单方面付出，而是我们的一个新的人生阶段、新的成长机会。成为足够好的父母，不仅能为孩子提供一个足够好的成长空间，也会拓展我们自己的内在空间，养育我们内在的“孩子”，让我们自己和我们的孩子共同成长。”
总有人将母亲困在被光芒笼罩的“圣殿”中，强调母爱是伟大的、无私的，要无条件为孩子付出自己的全部。
好像女人一旦成为了母亲就不再是一个维护自身个性与价值的个体，失去了自己的独立性，整个人就要围着孩子打转。只要孩子有点磕着碰着，所有人都能站在道德至高点上批判她，这个人不是一个合格的母亲，甚至会上升到人身攻击。
可没有人愿意生活在一座“圣殿”里，因为那里缺少温暖、缺少舒适、缺少烟火气。如果母亲不断付出和牺牲，最终，母亲就会变得空洞绝望，严重破坏母亲甚至是孩子的身心 健康 和发展。
圆圆为了照顾两个孩子而辞去了工作，在经济上完全依赖丈夫。有一段时间，她感觉自己活得没有价值，不知道自己一旦走出家庭还有没有生存能力。她很喜欢给孩子们做烘焙食物，做好后会拍些照片发到朋友圈，慢慢地，她发现有很多朋友夸奖她的烘焙手艺，于是她就在家里办了一个小型的烘焙交流班，邀请一些全职妈妈一起探讨。虽然这个交流班是免费的，但她感觉自己的生活重新有了光芒。
作为一个独立的成年人，母亲需要属于自己的空间，她在这个空间里感到安全、愉悦，继而才可能将自己作为母亲与生俱来的能力发挥出来。
一位优秀的母亲，她内心的空间应该是独立而美丽的。她不会住在空洞冰冷的“圣殿”里，而是将房间布置得温暖舒适、充满个性，身处其中，会让孩子和家人感到舒适和愉快。
二、如何滋养容纳孩子的空间
作者在书中分享了一个她在儿科医院候诊大厅遇到了让其久久无法忘记的一幕：一辆婴儿车里坐着一个1岁左右的孩子，正哭得声嘶力竭，而旁边是一个非常年轻的母亲，手里提着大包小包的东西。年轻的母亲多次安抚孩子未果，突然情绪崩溃，对着孩子尖声吼叫：“你闭嘴！你闭嘴！谁来管我！我也已经很累了！”
这对母子虽然身处于拥挤的医院，却仿佛周围是空无一人的孤岛，无助而绝望。这位独自照顾孩子的母亲孤独地承受多久的压力，才会对一个懵懂无知的孩子尖叫崩溃。
如果养育者的内在空间已经荒如孤岛，那她还能有多少 情感 资源来养育自己的孩子？
孩子经常会好奇地问父母：“我是从哪里来的呀？”很多爸爸妈妈会回答：“爸爸和妈妈很相爱，我们的爱结出了一个小种子，就是你呀！”
夫妻间的亲密关系带给内在空间最好的滋养，有一些夫妻，以陪伴孩子为由，夫妻分床，而夫妻中的一方，通常是母亲，会每晚和孩子一起睡，这种情况甚至会持续到孩子上小学，甚至更晚。 如果夫妻双方的内在空间无法从亲密关系中获得滋养，就会在无形中占据了孩子的内在空间，突破了孩子的空间界限。
小李的妈妈结婚很晚，是迫于家庭和周围人的压力，经人介绍找了一个性格沉稳、工作踏实的男人，也就这样凑合着过了。自从他出生后，母亲就将全部的注意力都放在他的身上，小李描述和母亲的关系时这样说道：“感觉窒息，似乎完全没有空间，她几乎无处不在。即便我已经成年了，去亲戚家吃饭时，她也要贴着我坐，不停地给我夹菜。”
他小时候很喜欢把枕头、被子，还有大人们的围巾和衣服在床上堆起来，搭成帐篷的样子，而且一定要用围巾做一个小门帘，躲在里面，谁都看不到，是他幼时觉得最舒服的环境。
他的母亲无法从自己的丈夫那里得到渴望的亲密关系，也无法从中获得支持和滋养，就开始依赖自己的孩子，不断侵占孩子的内在空间。那个小小的帐篷，就是孩子在表达内心最基本的渴望：我需要一个只属于我自己的空间！
三、如何整理孩子的“小空间”
书中提到， 在养育孩子的过程中，最重要的就是能够和孩子建立良好的关系基础，同时能够为这个关系建立稳定的边界和规则。而和孩子建立好的关系基础，最重要也是首先要做到的就是能够共情孩子。
作者的老师给她看了一段婴儿观察录像，整个过程只有两分钟。录像中是一对普通的母子，孩子只有六七个月大，她们在这两分钟里只是面对面坐着，用她们平时玩 游戏 的方式玩。
在这段录像中，一开始母亲和孩子都笑得很开心，互动的动作也很多。很快，婴儿把头偏向一边，不再看母亲的脸，甚至把小手举起来挡在自己和妈妈之间。母亲很自然地感受到了孩子的情绪，于是她把身体慢慢向后撤退一些，脸上的笑容也收起来一些，动作和声音都缓缓停下来。
过了一会儿，婴儿又把脸转向自己的母亲，手臂伸向她，发起了新一轮的互动 游戏 ，妈妈立即回应了孩子，和孩子开始了新的 游戏 过程。在慢速播放录像的过程中，有些瞬间，我们甚至可以看到妈妈和孩子的表情是完全同步的。
录像中的母亲准确地识别出了孩子的情绪和需要，比如孩子有时想 游戏 ，但有时需要和妈妈保持距离。而且她让自己的情绪和孩子保持相似的频率，当孩子兴奋的时候，她也很愉快；当孩子平静下来，她也会保持平静和距离。
这段录像是对共情空间最深刻的诠释：在这个空间里，孩子本身的状态、需求被放到了核心的位置，母亲允许孩子引领互动的节奏，而自己相对退到了跟随者的位置。母亲稳定地陪伴在孩子身边，注意力集中在孩子身上，同时又不会占据过大的空间。
上面所说的情况，是孩子完全有能力控制、调整自己的情绪，还有另一种对孩子的共情。当孩子情绪崩溃的时候，父母要能够保持自己的情绪稳定。
比如当孩子哭泣的时候，父母首先要让自己放松，稳定下来，把注意力放在孩子身上，容纳孩子的情绪，帮助孩子慢下来、放松下来。这时候，父母就像一个巨大柔软的厚垫子，把孩子从下面托住，帮助他们从极高的情绪点上安全地降落下来。
这种情况下，父母同样感受到了孩子的需求，孩子依然是这个空间的核心，但是父母的反应会更主动一些，能够适度地引领孩子的情绪。
写在后面：
很多父母都想努力培养孩子更多的技能，却忘了亲子关系的核心是陪孩子一起欢笑和成长。
如果你也想 打造和谐的亲子关系，那么 推荐你看这本 《这样和孩子相处》。
育儿 的同时，也是父母成长的过程。你在亲子关系中遇到的问题都可以在书中不同的“房间”里找到解决思路，并在实践中时时修正，既发挥“照知识养孩子”的优势，又避免其局限性。
正如作者 刘颋颋所言：“父母是孩子的大本营，只有大本营足够丰富、稳定，孩子才可能从这里出发，去往更远的地方。”
优质心理咨询师问答知识库
