哈尔滨心理咨询师皆选健宁

向亲近的人说，向你认为值得你信任的人说，如找不到人诉说，那就自己爬爬山，对大山诉说等等。还有听听音乐，到大自然走走，放松心情，没有过不去的坎。笑一笑，一切都会过去的。向前看，过好每一天。仅供参考！快乐每天！其实还是要联系亲人或者以前比较熟络的朋友，电话、微信、 QQ等都是好东西，要学会运用这些通讯app，可以大大缩短人与人之间的距离。在我看来，有朋友自然要多联系，不联系的话，曾经有多铁也会慢慢淡下来的。情感类问题可以找父母，工作的事情可以找朋友谈谈。再就是独自承受了。孤独是社会的一种常态了。信息万千的时代，许多问题网上都会有答案，一个人的心事，也可以通过各种渠道去分享、讨论。

1、我觉得我小姨妈也很命苦，小时候身体不好，做了两次手术，肚子上两个疤，长大了嫁了个农民生了两个女儿一家人住在一个很破很旧的房子里，后来夫妻两人一起学着摆摊做生意。刚有起色，修了新房子，大女儿突发高烧引发肾衰竭，死了，十六岁的样子，没一年，二女儿脑瘤又休学治病，她女儿是学霸，个子又高又漂亮，可惜后来在很大的医院做开颅没多久还是死了，人财两失。后来四十几抱了个女儿回来养，养到读初中，我姨夫又查出肝癌晚期，几个月就去世了，只剩下我可怜的姨妈带着女儿独自生活。现在小女儿即将大学毕业，但愿她能从此一生顺遂。2、其实我也很苦的，小时候家境很差，受尽人家白眼，长大以后也过着比较拮据的生活，不过没办法，人总要向前看，日子总要过，但愿家人平安，自己苦点就算了3、我妈年轻的时候我爸生意失败从此一蹶不振，跟着我爸受了好多苦。年纪大了弟弟生意失败又跟着受苦。[流泪]说多了都是泪啊，如果上天有好生之德，我愿减寿十年换我妈余生幸福安康！4、身边一同事吧。常年和老公两地分居，独自一人带大两个男娃，现在大娃已经中考，二娃好像初一。上上上个月老公肺癌转骨癌去世。留下了近200万的外债，现在被列入征信黑名单。上个月父亲也是癌症去世，一个女人，也就40多，承担了太多。每当我心情难过的时候，遇到艰难的时候，就会想起她，和她的遭遇比起来，我这只能是大巫见小巫，有时候真想帮她一把，但也真的是无能为力。5、我就挺命苦的从我记事，我家就一直祸事不断。死牛，车祸。爸爸做手术。腿撞粉碎性骨折，我妈脾摘除，我奶喝药死了，唉，我觉得这么多年怎么那么苦，老天爷开开眼，我家都这样了还折磨我干嘛，，让我成为个千万富豪吧，我真的应该尝尝有钱人的滋味了，你说我都苦了21年了。宁可我能活到50岁，也行啊求求老天爷了

这个世界上没有最命苦的人，你说你命苦，你没吃没没喝，可是别人比你还苦，不但每日劳作，一身病还受人欺负，但还有命更苦的。没有下肢。一身病痛。没人关心，每天靠从垃圾里扒食物来充饥，但这不是最苦的，有的人才几岁就小儿麻痹症。就得了不治之症。每天靠吃进口药维持生命。还有比这更苦命的人。刚生出来就被母亲一把塞进尿桶里了。所以这个世界只要你还活着，就有希望，就不是最苦的人。因为最苦的人已经死了。

失恋的原因也是错综复杂的。我大概列举了一些：

经过一段时间的相处，对方发现与你的性格志趣大相径庭者有之；

在相恋的过程中因为你的谈吐行为刺伤了对方的心灵而无法愈合者也有之；

你的不幸遭遇使对方吓跑着也有；

对方地位改变，将你舍弃的人也有对方爱上了别人，力图摆脱你的也有；

本来感情就很勉强，对方很理智果断的提出了不再凑合的过下去的也有；

受人挑拨的人也有；

甚至受舆论的挫折，家庭的挫折，使对方改变态度决定与你分手的人也有；

其实一旦失恋，你要客观冷静地去分析失恋的原因，看是否可以挽回。

如果是因为你在相恋的过程当中隐瞒了某些事实，或者言语刺伤了对方心灵，行为不检点，或者态度过于执拗，在某些小问题上争执不休，而导致对方提出中断爱情，你就要冷静的辨别：对方是真的决定中断呢还是有意识赌气？

如果是赌气，是恨铁不成钢这块。你就应该诚恳地检讨过错，取得对方的谅解。

建立爱情不容易，要珍惜你们共同培养起来的情感，不应当轻易惹恼它。千万不能摆架子，那可能会造成失恋双方的终身遗憾。

如果对方确实无可挽回的要中断关系，你也应当从中吸取经验教训，将心比心的替代对方的角色，为对方想想：如果是我遇到了对方这样的情人，和犯了这样的错误，我能不能容忍。从自责自恨到发誓改正缺点，以崭新的姿态去寻求新的爱情，这样才是积极的感情转移。

如果对方因见异思迁，喜新厌旧或者其他消极情绪与你决裂，你在痛苦的同时不妨这么想：既然恋爱期间你对我就这么一个态度，一旦组建家庭，不更要嫌弃我舍弃我嘛！原来你是这么个不值得爱的人。

这样想也能帮助你很快从失恋的痛苦当中解脱出来。

儿注意bai发展的主要特征注意du可以分为无意注意和有意注意两zhi种基本形式。其主要dao区别在于是否有目的和是否需要克服困难。幼儿注意发展的特征是无意注意占优势地位，有意注意逐渐发展。无意注意就是事先没有预定目的，也不需要意志努力的注意。幼儿的无意注意占优势3岁前儿童的注意基本上属于无意注意。幼儿的注意主要还是无意注意，而且已经相当成熟，许多事物都能引起幼儿的无意注意。有意注意是指有预定目的，需要一定意志努力的注意。有意注意是我们自觉控制的注意，它服从于我们生活、学习的需要与任务。有意注意主要表现在幼儿能自己控制自己的注意，其特点是有目的和需要意志努力

1、不要见，不要贱

分手后，不要再见面，如果见面，受伤的那个人会更加痛苦，先说分手的那个人会十分得意或者尴尬。如果是在一个地方上班，那最好调到其它部门，或者干脆辞职得了。

如果是在读书或者怎么的不能避免碰面，那就尽量不要直视对方，或者不要有眼神交流。也不要找些借口和他或者她见面，不要做那个受伤了，还傻傻地向他靠近的人。

2、不要联系

很多人在分手后，还会忍不住的想要联系对方，想要挽留这段感情，其实有时候都是白费功夫，不过是再受一次伤。虽然你把他的电话号码删了，但是还记得。

这就要求我们冷酷高冷了，就算被甩了，也要活得漂亮。这样做是很难，但是要坚持，不要 被别人看不起。还有就是不要为自己找借口联系他，比如生日，纪念日，情人节，春节等等。

3、丢掉所有关于他的东西

为了避免睹物思人。就请丢了所有关于他的东西吧，如果是当初他给你买的比较贵重的东西 ，可以考虑把这些贵重东西还给他。特别是当初照的照片，如果真的想走出来，就丢了吧，不要舍不得。

4、不要看对方的社交网络

这一点是很多人都做不到的，就算分手了，还留着对方的社交网络，时不时的进去看一看，看看他的说说，空间，看看他的朋友圈，看看他最近在听什么歌。这样只会让自己久久不能释怀。

5、参加一些社会活动或者户外活动

多参加一些自己的社交活动，多和朋友一起吃吃饭，唱唱歌。要学会把心事说给别人听，不要担心别人知道自己分手了，说给朋友听，她们也会安慰你的，自己也会宽心很多。所以不要怕别人知道。

我见过最命苦的人是精神，身体双重都受折磨的人，受妻子言语的攻击，说他没出息，没本事，我怎么跟了你这个没出息的男人，一打电话说不到两句就要开吵，为了一些鸡毛蒜皮的事就要吵个不听，家里好像随时都是吵架就没见过和睦的时候，而且，他自己的身体本来就不好，也受疾病的困扰，刚刚又出了车祸，脑袋里还有淤血，就又要为了生技出去干活，他的儿女从小被他们教给自己的姐姐带着，跟他们也没那么亲近，那怕在家也没话说，儿女跟她的母亲随时都不合，儿子要读书，女儿现在还没好的工作，他一个人几乎要撑死整个家。不知身体疼，心里也苦。其实不论生活多苦，我们都应保持一个积极乐观的心态去面对生活中的事！加油，愿命苦的人都不再觉得命苦