性单恋心理咨询师

性单恋是心理障碍还是性取向？最近看到了性单恋这个词，有种被击中灵魂的感觉，或许有的人，就是没有办法发展一段稳定而又长久的恋情。 什么是性单恋 ？性单恋，是无浪漫倾向谱系的分支，有这种性向的人会对他人产生情感与性吸引。同时也渴望着浪漫的恋爱关系，但不会真正的发展。那么 造成性单恋的原因是什么？

性单恋是什么意思？

lithromantic （性单恋），是无性恋的一个性向分支。性单恋者会被别人吸引，同时也会渴望浪漫的恋爱关系，但不会真正地在现实中发展。而一旦自己倾慕的对象表示出喜欢想要交往时，一些单性恋者会因为感受到对象对自己的好感而停止喜欢对方，甚至厌恶对方。

或许你会觉得这样的人神经病，抖M。但对性单恋者来说，能和另外一个人发展到男女朋友关系是一件相当了不起的事。

有个朋友，当我跟她讲性单恋这个概念后，她觉得自己存在这样的倾向。

从小到大，她喜欢过无数的男孩，甚至也主动表达过喜欢。可是每当男生也表达出喜欢或是想要交往时，她一开shi也会尝试着答应，可是在一起没多久，就会发现完全没有办法接受对方，也没有办法和对方有更亲密的举动。

因为这样，有的人会觉得她是玩弄感情的渣女，到手后就会快速厌倦。实际上不是，她只是没有办法享受一段正常的交往关系，一旦对方说了喜欢，她就不知道如何维持一段快乐的交往，甚至会回避，会厌恶。

令人痛苦的是，因为这样的取向，她永远只能被自己囚禁在单相思的角色里。

造成性单恋的原因是什么？

单恋取向的人并不是源于自卑。而是骨子里对自己的某方面不认同，而对自身不认同的背后，可能隐藏的真正原因是，单恋取向者具有回避型的依恋模式。

在 60 年代，英国的心理学家 John Bowlby 通过实验，将依恋模式分为了三类：

安全型依恋模式 （Secured Attachment Style）

焦虑型依恋模式（Anxious Attachment Style）

回避型依恋模式（Avoidant Attachment Style）

其中，回避型依恋模式的幼儿对母亲的存在、离开、返回都十分的漠然。

这是因为，幼儿在与母亲的互动中，感受到母亲无法满足他们的依恋需求，从而通过回避性的行为来掩饰和压抑自己的需求。

在幼儿长大后，这种已经习惯化的回避和压抑依旧存在于与他人的互动中。他们从「不接受母亲的爱」，变成「不接受他人的爱」。

研究表明，相比于安全型依恋者，具有回避型依恋模式的人更少拥有亲密关系，并且很少对其他人表露、坦白自己。他们总是尽量拉远自己和他人的距离，不愿意与别人亲近。

如何防止性单恋？

我们很难在一朝一夕改变自己的依恋模式，所以，我们能做的是对自己的状态有所觉察。具有回避型的依恋模式，并不代表我们无法好好生活。

如果你确实是一个回避爱，拒绝亲密的人，以下是几点建议：

明白这样一个事实：对浪漫和爱有渴望，并不意味著必须要恋爱。

我喜欢看体育比赛，但这不意味著我必须成为一名运动员；我喜欢看动作电影，但这并不意味著我必须喜欢打架。

如果你更习惯单身的状态，那就享受这个状态。不必急著进入一段关系，也不必为自己单身的状态而著急或羞愧。

尝试接受自己本来的样子

如果一直否认自己，不接纳自己，你会陷入一个可怕的恶性循环：你喜欢一个人，于是你认为自己必须需要一段恋情，但在追求对方的过程中，对方的回应却又让你厌恶和痛苦。

你可以尝试对自己说：「我只是喜欢浪漫和恋爱，但我暂时无法与他人恋爱，这没有什么。」

对自己说“你百分百值得一个爱你的人”

不要总是夸大别人的优秀也夸大自己的不足，每个人都有自己的可爱之处，每天对着镜子说你百分百值得一个爱你的人。长此以往，你的暗示会起作用。

说到性单恋这个问题，想必很多人都会感到陌生，熟不知在我们身边就有很多这样的人。虽说有人将其看作是性取向但更趋向于心理问题，那么性单恋是什么？性单恋要去看心理医生吗？一起看看吧。

性单恋很多人应该都是第一次听说，但是这种现象生活中却极为的普遍，有性单恋性向的人会对他人产生情感与性吸引，同时也会渴望浪漫的恋爱关系，但不会真正地在现实中发展。这一类人不需要来自他人的爱慕情感，或不想和爱慕的人发展成恋爱关系。甚至一些性单恋者会因为感受到对象对自己的好感而停止喜欢对方，甚至厌恶对方。

性单恋要不要去看心理医生主要取决于你自己，可以通过和亲友的交流或是自我调节来克服，但是如果自己真的自己克服不了，那就寻找心理咨询师的帮助，根据医生提出的方案，配合治疗，坚持一段时间，让自己的心静下来，知道自己真的想要的是什么，遇到问题应该如何解决，如何去爱别人，如何接受别人的爱，这个是很重要的，一定要努力做出改变。

性单恋是是很多人都有的一种现象，他往往表现在我喜欢你，你不要喜欢我，你喜欢我我会觉得你恶心，这种表现和“回避型依恋模式”的一部分很像：渴望亲密，又害怕受伤，以此发展出了一种防御性的亲密模式。而怎么确定自己是不是性单恋最根本的办法就说在你得知对方也喜欢你的时候顿时索然无味。