xieyouliab
1）平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展。（2）相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。（3）互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有"来而不往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。（4）信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人"有一言既出、驷马难追"的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。（5）宽容的原则:表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触又密切，不可必免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，"做到宰相肚里能撑船"，他吵，你不吵；他凶，你不凶；他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能"化干戈为玉帛"，赢得更多的朋友。2.人际交往技巧：（1）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。（2）举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。（3）培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。（4）培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。（5）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。（6）要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。（7）处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。
为食猫88
目前这个世界，是一个被罪污染的世界，老老实实会吃亏的世界。所以有一句古话说，人生不如意的事十之八九，就是说人不如意是常态，如意倒是意外。人无完人，比如一个农民的意思是干旱时应该下雨，一个晒粉条的小老板认为干燥最好，一个紫外线过敏者认为阴天才好，这都是以自己为中心的意，也就是任何现象都不会让所有人满意。但是如果一个人知道了自己的人生价值和意义，就可以坦然面对目前的苦痛环境。比如，身上疼，如果知道是医生在给自己打针，目的是要医治人身上的病，自然就好忍受。所以，人遇到的外在问题都差不多，都需要探究问题背后的意义。论到人的价值和意义，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里，生出来就锦衣玉食；而有人是妈妈被恶徒强暴，流产未果，在被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的呢？正确的概念是人都因为被神爱和创造而平等。尽管人被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但灵魂都是有造物主形象的生命。造物主在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个追求的过程就是意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。生命不是一场梦或者说误会，可以说是一场考试，选择正确可以在永恒中得福，选择错误则需要永恒中受苦。愿你平安
我叫德卢衣
您好，我们是北京影响力企业管理有限公司，北京影响力企业管理有限公司——第一家长期专注职业经理人培养的公司，并在该领域遥遥领先。作为国内最早定位于职业经理人系统培养的公司，北京影响力一直在探索管理团队如何成长，并取得了丰硕的成果。6年来一直坚持不断提升产品品质和客户价值，有力地推动了数千家企业的稳健成长，并取得了骄人的业绩。我们有中层经理培养体系P-MBA，PMBA即实战的MBA，P-MBA不是简单的几堂课程，而是一个系统的中层经理培养体系！该体系包括四大模块。模块一 管理素质测评（严重影响中层绩效的因素并非只是勤奋，90%以上的经理对自己的认知和客观评价多有不符！这一模块能够改善中层的职业心态）模块二 核心管理课程（学习的关键不是数量，而是有效地掌握正确的知识！这一模块能够帮助学员普及工商管理的基础知识、拓宽管理的思维与视野、形成高效的沟通意识、塑造良好的职业性心态和素养等。）模块三 个性提升课程 （学员间存在岗位和能力差异，必须学习共性课程，也要补充个性知识。这一块能让学员各取所需）。模块四 知识转化体系 （靠个体的力量难以解决自律性差、自知性差、悟性不高等问题，这也是影响培训效果的关键因素。在这一模块，通过严格的班级管理、深入企业研讨分析、专职顾问持续辅导等方式能将培训效果提升数倍。）给你推荐以下老师：管理基础与领导修炼曹理博老师简介：教育历程：1992年进入华北电力大学管理工程系读本科1999年进入美国圣莱奥大学读MBA从业资历： 北京蓝格软件有限公司总裁、北京华企纵横产权经纪有限公司(首创控股公司)执行董事常务副总经理、北京浩鹏房地产开发公司执行董事、北京永信投资集团助理总裁兼投资部总经理。博源睿智咨询（北京）有限公司总经理、道禾投资机构创始合伙人。 曹理博现任清华大学老科技工作者协会科技服务办公室副主任。 主要培训客户：中国大唐电力集团、国家电网、中国网通、中国银行河南分行、广发银行河南分行、中国水利电力物资总公司、人民出版社、中青旅、中国化工集团、徐工集团、华北制药、王府井图书大厦、中关村图书城、山东桦林建设集团、烟台南尧集团、唐山金马工贸公司、唐山华电电气工程有限公司、北京大业传媒集团、上海同业煤化集团、……管理沟通与团队建设吴思通总裁公众演讲训练首席导师医师、国家心理咨询师、职业培训师、企业管理咨询顾问;中国首批职业潜能训练师，1993年即系统接受国际级导师潜能开发训练 ；先后被上海交大、清华大学、北京大学、浙江大学等管理学院聘为MBA特聘教授；曾任跨国企业集团教育顾问、国内大型企业集团销售总监、营销总经理；现任多家国内大型企业集团执行董事、首席知识官、企业咨询顾问；先后培训过1500多家中外企业，举办1000多场大中型训练，演讲听众达20多万人。风格：完善的哲学体系，系统的课程设计，互动的授课模式。营销思维与客户服务司马剑明最 具 绩 效 成 长 价 值 的 营 销 导 师中国医药界传奇式人物 ——中国药品第一品牌销售奇迹缔造者、拜耳全球总裁最高奖获得者大陆高层建筑应急救援旗帜性人物 ——中国第一部高层建筑应急逃生“地方标准” & “国家标准”的启动者个人独具消费品、工业品两个领域十余年顶级营销管理经验；清华、人大、浙大、川大等高校最受企业家推崇的 “加场教授”。风格：激情理性兼具、实践例证丰富、实用至上。人力开发与绩效管理徐 剑中国职业化权威专家清华大学、北京大学企业家班特约讲师，多所著名高校EMBA & MBA客座教授，著名人力资源管理专家，职业化权威专家。十余年培训师、管理顾问经历，为国内逾一千多家企业及政府部门做过培训或咨询。著有《员工总动员——职业化铸就卓越》、《轻轻松松实施绩效管理》等书籍。风格：知识量大，学员满意度高；针对性强，能够有效结合企业和行业实际情况诊断并解决问题；精彩实际案例分析。经理人职业化塑造丁品洋 讲师介绍： 全国工商联职业经理人评价与培训体系培训师导师，香港光华管理学院、香港人力资源认证中心特邀讲师；美国ACS职业教育研究中心、中国世纪之星管理培训中心、深圳市波顿管理咨询高级讲师。历任多家港资上巿集团人力资源总监、策划总监、执行总经理及美国Digital 5亚太地区首席代表等职。有十多年的企业管理、管理咨询、教育与培训实践经验，是国内最早进入管理培训领域，引入国际企业培训理念和方式的实战型专家之一。主持过的咨询项目涉及组织管理体系优化、人力资源体系建设、管理运营体系的构建、企业文化、客户服务管理、激励体系设计、流程再造等。 培训的主要特色在于借助多年的管理咨询经验、企业管理实践经历，使得课程既有实实在在的以一定理念和知识框架为背景的丰富内容，又有众多切合企业实际的、能使得课程气氛活跃的操作演练。尤其是在内训服务过程中通过对企业的内部调研后提供个性化课程设计的经验积累更为丰富和扎实。卓越管理沙盘模拟彭于寿 专家简介： 北京新天地数码集团总裁；北京东恒嘉生物制品有限公司营销总裁；深圳旭日国际集团专业生产厂长；深圳市南山区外资企业商会常务副秘书长； 长期在大型企业担任高级管理职务，从事企业管理工作二十年，积累了战略管理、生产管理、营销管理等方面丰富的实战经验。 教育背景： 清华大学 高级工商管理硕士 主讲课程： 企业系统运营管理沙盘模拟课程、企业战略管理与经营决策沙盘模拟课程、企业项目管理沙盘模拟课程、企业战略营销实务沙盘模拟课程、大客户销售与管理沙盘模拟课程 授课经历及客户评价： 为南方航空、海南航空、渤海石油、神州数码、天地药业、奇正药业、中旺集团（五谷道场）、劲霸男装、稻花香集团、小肥羊、广州佳鑫、北京东恒嘉、深圳日立信电、深圳雅芳婷、蛇口中建、重庆雅马哈等大中型企业提供过培训服务；系浙江大学EMBA、清华大学EMBA、上海交大EMBA特约讲师。 具有长期的企业培训经验和很强的教学能力，能够结合受训企业实际经营活动实施教学，有较丰富的工商企业战略管理与营销管理案例总结与提炼。授课风格生动风趣，环环相扣，旁征博引，形开神聚，深受学员欢迎。北京影响力企业管理有限公司——您身边的管理培训专家
莎拉爱吃沙拉
所谓人际关系，是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；
难般聊聊
1．获得信息功能 一个人直接从书本上学得的知识毕竟是有限的，即使是皓首穷经、学富五车，与浩瀚的知识海洋相比，也只能是沧海一粟而已。但是通过社交建立良好的人际关系后，人就能以各种方式迅速地获得信息。人际交往比之于书本获得信息有内容更广泛、渠道更直接、速度更迅速等特点。 2．自知、知人功能 自知之明，即有成熟的自我意识。人的自我意识并不是自然地成熟的，而是通过交往，在与别人的相互作用中逐渐成熟起来的。首先，人是以他人为镜，在与别人的比较中认识自己的。其次，人还通过他人对自己的态度和评价，以及自己与他人的关系来认识自己的形象。 除了要“自知”外，还要“知人”。人际交往范围越大，接触的人越多，也就越能了解更多人的品行。人生的许多经验，就是在人际交往过程中积累和丰富起来的。 3．自我表现功能 人总是希望别人了解自己、理解自己、信任自己。只有扩大交往范围，在更大的范围内表现自己，别人才可以了解你的为人、你的性格、你的学识、你的才能。 4．人际协调功能 作为一个现代人，要想获得成功，就要学会善于与人合作。要能组织、协调各种力量，调动各方面的智慧。要想做到这一点，就不能离开人际交往。 5．社会化功能 青少年在与家人、同伴的交往中，积累社会生活经验，学到社会生活所必需的知识、技能、态度、伦理道德规范等，逐步摆脱以自我为中心的倾向，意识到集体和社会的存在，意识到自我在社会中的地位和责任，学会与人平等相处和竞争，养成遵守法律及道德规范的习惯，从而自立于社会，取得社会认可，成为一个成熟的、社会化的人。 6．身心保健功能 人作为一个社会成员，有着强烈的合群需要。通过相互交往，诉说个人的喜怒哀乐，爱憎恐悲，就会引起彼此间的情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。
lostinyoudaidai
心理剧《成长心路》剧本
人都会有喜怒哀乐，悲欢离合，然而心理健康的人都能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。让我们一起来看看吧，下面是我帮大家整理的心理剧《成长心路》剧本，希望大家喜欢。
场景1.
地点：校园林荫路上 人物：浩
旁白：每个人都有自己的梦想，每个人都希望自己的梦想得到实现。如果说人生是一个完整的梦，那么我相信，大学就是那个令梦想起飞的地方。
在音乐《Slam Duck》、《Goal Goal Goal》的伴奏下，主角浩朝气勃勃的进场，初入大学，他对大学生活充满激情，他要在大学里尽情施展自己的才华和智慧。浩：（手提行李）啊！这就是我的大学！（环视四周，望着高的建筑）我的梦想，I’m coming！（此时想起背景音乐《最初的梦想》）
场景2.
地点：寝室 人物：浩、舍友林、雨、飞
浩回到寝室，疲惫地坐到椅子上；林在在细心地摆弄自己的头发，心情愉悦；浩沉迷在疯狂的游戏中；雨在认真地看书学习。
林：（一边弄头发，一边说）浩，看看我的新造型，怎么样，帅不帅，你说张雪见了我会不会眼前一亮，立刻被我秒杀
浩：（勉强地笑了一下，疲惫地说）会的，人见人爱，花见花开，你要去约会？
林：（得意）BINGGO！答对了！我的Darling同意和我约会了（转身望了一眼浩），瞧你这样，是去进行劳动改造了吗，这么累
浩：（意犹未尽状）我们组队去游山玩水了，祖国的大好河山太美好了，可不能浪费了
林：（看看手表）糟糕！我要迟到了，我可不想让我的darling生气，兄弟们，撒优那拉。这时，在旁玩游戏的浩突然大叫一声，满脸兴奋
飞：兄弟们，我的武士现在已经升到60级了，哈哈，厉害吧
浩：（羡慕的表情）确实厉害啊！
飞：（眉飞色舞）这可是我杀了N天怪兽才有今天的成绩的
雨：（被叫声惊醒，抬起头看着浩）这有意思吗？虚幻的世界里，你胜得再
多有什么用，又不能帮你找工作，又不能当饭吃，你要活在现实的世界里，活在当下
飞：这你就不懂了吧，这叫征服的快感！男人，就是要征服！
雨：（叹气）看你们一个个，都太颓废了，有时间要多学习，多看书，只有书本里的知识才是最真实的，爱情啊，游戏啊，山水啊，都是虚的，能帮你找工作吗，能供你养你吗，父母把我们送到这就是让我们要好好学习，出人头地的，你们这样对得起父母吗……
浩、飞：（双手抱头，痛苦无奈的表情，异口同声的打断雨的讲话）STOP！浩：雨，你天天看书，也没看出个状元来啊，我的青春我做主，青春宝贵啊，要及时行乐啊，啊，我要去享受青春的激情了……
浩下场，雨一脸迷惑的表情，浩继续打游戏（背景音乐《反转地球》）
场景3.
地点：校园角落 人物：浩、梦
浩：生活渐渐地平淡起来，我好孤独……难道这就是我追求的大学吗，最初的梦想呢，怎么这么遥不可及？
浩张开双臂拥抱所有的人，所有的人猝然离去，留下他孤单一人，音乐响起《一辈子的孤单》，定格。
就在这时，梦从浩身边跑过，不小心书落地，浩帮忙捡起遗落的课本，两人对视……音乐响起《最美》。主角浩与梦面面对视几秒钟。
梦:(莞尔一笑）谢谢！
浩：（顿时僵住）不、不用客气
梦抱着书走掉，浩一脸幸福状
浩：我找到了！她就是我的追求！（舒展身体，手中像似有一个宝，紧紧抓住不放。）
背景音乐响起：《爱要怎么说出口》。主角定格。
场景4.
地点：某女生宿舍楼下 人物：浩、梦
梦：浩，我们分手吧，我们不合适，以后不要再来找我了
浩：(一脸诧异状）啊？梦，不要和我开玩笑了，你是在说笑的吧
梦：我不是在开玩笑，我是认真的，现在的我觉得失去了生活的方向，我有我的梦想，我的大学生活不应该只是这样的
浩:（牵起梦的手）我们可以一起去实现梦想啊，爱情与梦想并不冲突啊，而且我也有梦想
梦：（推开浩的手）梦想？？你的梦想是什么？是吃喝，还是玩乐？和你在一起我是永远也不能实现自己的价值的，浩，对不起，也许我们真的不合适
浩：（一脸茫然，木木地说）不要这样，梦，不要这样，给我一点时间，我会改的，相信我，我刚进大学的时候也是充满激情和梦想的，时间让我渐渐淡忘了梦想
梦：逝去的青春我们是赔不起的，我们用未来的青春做点有意义的事吧。梦转身要走，浩猛抓住她的胳膊
浩：（痛苦恳求的表情）求你，再给我一次机会吧
梦：（面无表情）放手吧，这样对我们都好
她奋力挣扎，挣脱了浩的手，转身离开，留下浩一人在原地，目送着梦离开，一只手悬在半空，定格
浩：（一脸痛苦状）我的爱情!为什么连我的爱情也凋零了？为什么？
（背景音乐响起《你为什么背着我爱别人》）此时台上只有主角一人，痛苦双手抱头，定格。
场景5.
时间：夜晚 人物：浩
在低沉的音乐伴奏下，浩无精打采，失魂落魄地坐在长椅上，漠然地翻着书，望着前方。浩：转眼间，半年过去了，我的大学生活还在继续，而我却看不到自己的未来，就像看不到海的尽头，抓不住的海浪，我奋力挣扎，却等不到救援。青春不应该是五彩纷呈的吗，为什么我的青春却是一片黑暗？现在的我是真的很迷茫，很彷徨。我的梦想，我的爱情都离我远去了，我还剩下什么呢，我真的一无所有了……大学，大学，这就是我追求的`大学吗？难道这就是成长的烦恼，成长
真的会这么痛吗？
这时电话响起了，浩失落的地看了一眼，接通了电话，是妈妈的电话
妈妈:（关切地）浩浩，最近过得好吗？都好久没给家里打电话了。大学的生活还习惯吗？
浩：（哽咽）无语
妈妈：（耐心地）最近天冷了，多穿点，不要感冒了，还有要多吃点啊，别为了省钱，从小体质就弱，多运动运动，哦，还有我和你爸都挺好的，不要为我们担心，好好学习……
浩：（热泪盈眶）妈！
（背景音乐《命运交响曲》响起）
浩挂断电话，大声哭起来，他想起起早贪黑工作的父母，想到了自己高中立下的豪言壮志，想起了初入大学时的梦想（背景音乐《最初的梦想》响起）（背景播放ppt父母辛苦工作的画面）
这时一位身着黑衣的人走过来
黑衣人（表情严肃）：每个人在成长的道路上都会遇到一些彷徨，都会有感到无所适从的时候，只要我们明白自己究竟想要的是什么，就不会一无所获，就能找到自己应该走的路。振作起来吧，去寻找真实的你，不要再做一具碌碌无为的行尸走肉
黑衣人说完就走，留下浩一人在原地（注：黑衣人是虚幻的人物，他代表主角内心的一种自我救赎的心声）
浩似乎一下警醒了，猛地站起来
浩:是啊，现在竞争如此残酷，我们应该从现在就做好应战的准备，哪里还有时间去迷茫和彷徨呀！振作起来吧！我的青春还没结束，我新的人生，或许刚刚开始……
（背景音乐《我相信》响起）在音乐声中，浩把书放进书包，起身向自习室
走去。
在自习室拐角处，浩与梦不期而遇，两人相视一笑，然后默契地走到座位上开始学习……
旁白：大学的生活并不是天堂，有欢笑、有泪水、有寂寞、有迷茫、有失落……然而，也有着太多的感慨与感恩。请相信，这就是我们的成长。请相信，只要能及时调整自己，只要心中永存灿烂的阳光，你我的大学生活就一定精彩！（背景音乐《绽放你最美的微笑》响起）
剧终
心理剧:寻找魅力
剧本：
作者：何震宇
场景：心理咨询室，几心理杂志本书，笔。
人物：咨询师，来访者。
（咨询师坐在咨询室里，翻阅心理杂志的同时等待有人来访）
（来访者站在门外，徘徊了一阵子，最后鼓起勇气轻轻扣门，然后把门推开探着头）
来访者：老师，我可以进来吗？
咨询师：请进！
来：（很羞怯的点点头坐在椅子上，点头坐在椅子上，头低垂着，手很规矩的放在膝盖上，欲言又止）
咨：你有什么烦恼的事？可以告诉我吗？
来：（抬起头）老师，一个女孩没有魅力是不是很可耻？也许这话说的太唐突了吧，可我……
咨：你觉得女孩没有魅力会很可耻？你愿意谈谈原因吗？
来：恩！
旁白：那是一个如大学校园里其他分手故事一样普通的故事，女孩坠入情网，经过一段时间的交往，男孩提出了分手。女孩从此陷入痛苦、自责之中。
来：我现在才知道，都是我的错，我没有其他女孩那种能吸引人的容貌、身材、气质和谈吐，而且我也没有什么特别的才干、能力，什么事都干不好。总之，觉得自己真的很差劲。
咨：我觉得你要对自己公正些，世界太小，容不下那么多伟人。亘古不变的苍穹下，即使最不起眼的一株小草，也自有其存在的不可替代的意义。谈谈你的情况吧！
来：当初我拿不准他对我到底怎么样，交往一段时间后，我发现他的心根本就不在我身上。我和他一起时，他总是盯着路上别的女孩，我气急了，但有什么办法呢！我知道是我自己没有魅力。我也尝试过改变自己的处境，寻求自身的价值，但还是觉得一无是处，尤其他提出分手后，我连出门的勇气都没有了，我不敢去面对现实，活着实在太累了！
咨：（站起，往台前走出两步，对观众）
我能理解这位同学此刻的心情，在感情生活上，很多女生认为是外貌和身材的局限限制了她们的选择，感情的渴望和深深的失落造成了强烈的心理冲突，这种冲突加剧了原本就有的焦虑、自卑、失败感，并且导致她们陷入从期盼到失望，从再期盼到更深的失望中。
咨：（回到座位上）你能描述一下自己现在的感受吗？
来：我觉得自己受了欺骗和侮辱……我知道他有权选择爱，可是我有时真想报复他。
咨：我觉得你对那个男孩及自己还有某种感觉没指出。
来：呃……（欲言又止，头低下去沉默）
咨：其实你心里还是倾慕那个男孩，不想真正的报复他，对吧？你觉得自己没有魅力，因此感到无能为力；是这样吗？
来：是我不好，是我太不争气了。（过了一会儿，收起沮丧的神情用平缓的语调）我的个性有些内向，是的，我常觉得自己没有魅力，习惯于接受失败，而我自己没有能力改变自己。
咨：人不能改变他的过去，关注过去的失败是浪费时间，关注现在和展望未来才是最重要的，我给你点作业吧。（在本子上边写边说）写出你的魅力所在和缺点所在。（上接第二版心海引航 心理剧：寻找魅力）
来：（摇摇头，为难的）老师，'魅力'这个词太神圣了，还是改为'优点'吧！
咨：行！先找优点。
来：（思索，拿起笔在纸上写，过了一会儿，把本子递给咨询师）
咨：（拿起本子，向前台走了两步，自言自语）'优点'，看得出颇费心思，'缺点'，倒显得游刃有余。 '不能大方得体的表现自己。''遇事冷静有余，热情不够。'……恩，'缺点'比'优点'多出好几条，（转身回过头，坐到椅子上）从你罗列的优缺点可以看出，你对满足自己的需要，集中在对自己人格的自信，要做到这一点，你想如何使自己感到好受一些呢？
来：我普通，不是我所能改变的。（有些气馁）我怕新的行为方案太复杂，太难，没有成功的可能性。
咨：你不用担心，我们将计划分为几个阶段，刚开始时你每天早上起床后将自己的'优点'读上一遍；然后，每三天做一件与以前不同的快乐的事，并做一些记录。你看，可以做到吗？
来：好的，我试试吧！
咨：那你先回去，下个星期再来找我，好吗？
来：（很高兴的将纸拿着，站起来）谢谢你，老师，再见！（退场）
咨：（退到屏风后）
旁白：一个星期后。
咨：（走出屏风，坐到椅子上）
来：（敲门，推门进入，很开心的，手上拿着笔记本）老师，我来了。（坐到椅子上，递上笔记本）这是我的心得体会。
咨：（接过，往前台走两步）（翻开笔记本，念）每当我不好意思的默念起我的优点时，我不再感到自己不起眼，而是一种很坦然的心情，觉得自己很普通，这也没有什么不好的；（翻页）今天，我主动帮助同学解答难题，我鼓起勇气，硬着头皮主动和同学讲话，同学们似乎都不在意我瘦小的个头……（回过头）很好，你已经体验到一种快乐的感觉。
来：老师，这种刻意做快乐的事的方法会有效吗？
咨：如果你的内心确实不想与人交往的话，那么我也不希望你只是做做样子而已，我情愿听你说，你不想做。
来：不不不，老师，你误会了。你知道，正是因为我一向信不过自己，逢身随缘，容易主动放弃，所以我害怕这个计划的失败，但我会尽力的。
咨：我相信你会意识到自己的魅力，会明白这份行动的价值。
来：谢谢你的鼓励，再见！（退场）
咨：（退到屏后）
旁白：一个月后。
咨：（走向台前，向观众）我想大家一定还记得那位女孩子；资讯期间，她的情绪也出现过波动，但她已经学会从外在条件方面找原因，不再将失败归只因于自己，我能感觉到她身上逐渐产生的良性变化，虽然她每次讲述的都是种种烦恼；她现在可以大方得体的与别人讲话，公开表露自己 ，不管是否找到了真爱，我想她已走出了最艰难最阴霾的一段心路历程。瞧，这不来了！
来：（高兴的上场，着装很漂亮，很有精神）
咨：你是如何走出那个阴影的呢？
来：这个月来，我与同学们主动交往，谁有困难我都尽我所能去帮助。我需要帮助时，大家也纷纷伸出援手。我大胆向老师问题，提建议，成绩也有了很大的提高。大家说我的性格也变外向了，象换了一个人似的。英语老师对我影响很大，我一直记着她的话'tomorrow is a new day!'每天的太阳都是新的。我的心情一天天变好，每天微笑着面对生活，相信生活也会回报我以微笑。
咨：恩，很好！
来：老师，我真要好好谢谢你。第一次遇见你时，我被卷入了失恋的旋涡，不能自拔。然而，在你的帮助下，现在我已经逐渐走出了那个巨大的阴影，享受着温暖的阳光，我的心中一片光明，我的生活有了新的开始。衷心感谢你，老师！
咨： 让我们谢谢大家吧！
（手指观众）来、咨：（向观众鞠躬，退场）
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