欧罗百利
心理倾听师不是心理咨询师,他的工作是当下的陪伴,而不是长程的治疗,他们的工作定位、内容是不一样的虽然心理倾听师和心理咨询师都是心理工作者,以解决心理问题作为工作目标,但心理倾听师和心理咨询师还是有本质区别的,他们的工作定位、内容是不一样的。
一个热线电话,虽然你打了很多次,感觉也还不错,甚至想在后续继续与他探讨你的问题,说明在倾听过程中,他与你的关系建立的不错,是让你有信任和安全的感觉的,所以你打了很多次希望继续,这在心理学上可以叫依赖也可以叫移情。
但心理倾听毕竟不是咨询,他能做的是在热线电话接通的当下和那短暂的时间里,能够做到理解你,接纳你,让你那一刻的委屈、不被理解等各种负面情绪能够表达出来,并被接住,给予你一些力量和支持,那么他的工作已经是成功的,完成的很好的。如果你认为自己的问题很大,需要系统的解决就不是多次反复找这个倾听师,而是应该找咨询师做长程系统化的处理。
你的问题也有可能勾起了倾听师自己的问题,他难以消化这些引起他个人不适的情绪和问题,这在专业上叫引发了倾听师的个人议题你为什么会多次反复打这个倾听师的电话?因为你从他那里能够得到心理上的支持和获得能量,这能量是从哪里来的?倾听师给你的!心理倾听是以心理能量为工作基础的,相当于用自己的血输给另一个人,所以心理倾听的过程会消耗心理倾听师本身大量的心理能量,他也需要释放和补充能量。
尤其如果他和你有类似的经历,出于职业素养,他努力完成了前面几次的任务,但面对你的时候他一定是自己也处于无力感之下,没有更多的能量来支持你和支撑他继续与你工作下去,他的能量耗竭,面对你,他的本能反应就是逃开。所以不要去揣测别人为什么不理你,也许你根本不知道自己的问题给倾听师带来了什么,这种个人议题的触发,会让他陷入比原先更糟糕的境遇里,他也需要他的督导老师帮助他处理和恢复。
倾听师、咨询师最害怕什么样的来访?
不管是哪种形式的心理工作者.他们的目标都是帮助来访客观、理性的看待自己的心理问题,通过他们的帮助能够得到自我觉醒和成长,简单的说就是有所改变和进步的来访。你同样的问题如果反复打电话倾诉,这对倾听师来说也是很无力的感觉,好比叫不醒装睡的人,无论他如何努力,还是要来访自己认识认知发生改变才能把问题推进,你拒绝改变,又反复同一个问题纠结倾诉,这对倾听师来说也是一种打击,所以他拉黑了你。
你的倾听师做错了什么?
你们之间的关系就是咨访关系,不是朋友,如果他无法处理你的问题,他应该坦诚的告诉你他对你的问题需要转介给其他更有解决能力的倾听师或者他需要寻求上级督导的帮助,他采用了拉黑的方式没有做到他应有的真诚、转介,为自己的善行和责任打了折扣。
建议:建议你找心理咨询师做专业、系统化的心理治疗,倾听师完成不了这个过程,継续采用倾听的方式对你自己和下一个倾听老师都没意义。
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其实你可以换个角度考虑,她拉黑你这件事对你的影响是什么,你不要带着情绪去考虑这个问题,把事件和情绪分开,你就不会那么痛苦了,倾诉师拉黑你是她的问题,你以后不要找她下单就可以了,你是有主动权的。
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感觉你现在很难过、很后悔,还有些自责,你感到自己被伤害了,而且还有些严重。是的,因为信任咨询师而敞开了自己,结果受了伤,确实挺难受的。我们来看看有什么原因让你感到痛苦加重了,然后怎么调整自己呢?
第一,我看到你两条都是责怪自己,只是埋怨了咨询师伤害了你,感觉你比较善良,有点心疼担心你。因为,习惯自责的人是很容易伤害自己的呢。有很多时候,我们感觉到被伤害了,很大原因是因为自己也在伤害自己,所以更加痛苦。所以,减少对自己的伤害很重要。我们需要帮助,选择错了求助对象,咨询师不合适,要原谅自己,有谁从来不出错呢?
第二,如果我们对自己不太满意,就会容易感受到伤害。而且,你正处于心理有困惑,最需要理解的时期,如果感受到指责就会加重痛苦。我听你说,咨询师是新手,这个咨询师我不太了解,你也描述的不多。我就不做评价了。我们来说说你的感受。你觉得他指出是你的问题,这句话伤到你了。我们心理健康出了状况,需要专业人士的安抚和帮助,可是他却直接说是你自己的问题,的确让人很难接受,很受伤,有一种不被理解和指责的感觉。生活中,我们很多人都有一定的心理问题。而你选择了求助,这是一种积极解决问题的态度,不是每个心理有困惑的人都愿意去处理自己的内心。
现在心理咨询工作者不少,怎么去选择合适自己的,也不是一件容易的事。而且,也不能保证每一个咨询师都是经验丰富、水平较高的,合适每一个来访者。你也可以尝试选择倾听服务,如果不合适,有可能需要换一两个倾听师,这个倾听师给人的安抚和共情可能比咨询师多。咨询师要开展治疗,很难完全无痛苦,就像身体生病要打针一样。你也不能有太多自责,总结经验更重要。
第三,你担心自己难以愈合受伤的伤口。因为你沉浸在难过中了,所以有很多担忧,很正常。我想说,痛苦一定会愈合,需要时间,需要方法,也需要你相信自己有能力照顾自己。通过学习、读书、做咨询,你一定会逐渐减轻你的痛苦。
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