我的宝贝叫小啦
如何面对各种负能量的朋友
如何面对各种负能量的朋友，每一个人的身边肯定会有几个负能量爆棚的朋友，这个时候我们除了安慰她之外，还需要如何面对她，我和大家一起来看看如何面对各种负能量的朋友的相关资料。
1、对于滔滔不绝型的朋友
我们一方面要倾听其语言，可能是朋友之间的一种愉快的分享或不快乐的分担，这是作为朋友的一种义务，但在适当的时机我们要表达出自己的意见和建议；另一方面，如果仅仅是把我们作为她的一个听众，我们就可以在听她喋喋不休时，或当作心不在焉，或只做自己的事情，必要时告诉她我有太多的事需要完成，等完成这些事情之后再听她说，这样她就很知趣地少说或不说了。
2、对于暗中破坏型的朋友
我们要有自己的信心，在于只交往的过程中，有鉴别的听取她的语言，特别是批评性语言，考虑其言语的合理性和科学性的成分，必要时采取走自己的路让她说去吧，人生是一个从失败中吸取教训建立自信的过程，重点不是改正缺点而是发挥长处。一味的提示缺点，使人产生心理暗示，强化缺点只能使事情更糟糕。
3、对于自私自利型的朋友
我们一方面可以根据她需要帮助的实际程度提供必要的帮助，尽朋友之义，让她知道你是一个有情有义之人，也是一个有原则的人，而不能让其认为你是一个容易受到要挟的人。
4、对于多愁善感型的朋友
我们在一定程度上倾听她诉说，给与一定安慰，另一方面也要告诉她自己对她的.事情无能为力，建议或推荐她到一个专业的心理咨询师那里去，效果会更好些。每个人都应该为自己负责，所以她也没有权利要求朋友听她无休止的抱怨，同样你也没有义务只会抱怨却不解决问题的朋友当治疗师。
5、对于关于毁约型的朋友
我就对约定不要太当真，必要时自己故意失约几次，“以其人之道还治其人之身”，让她知道“毁约”的影响与滋味。所以对朋友要守信，不要把不守信的人当作你的朋友。
爱抱怨：这种人表面上看起来很强势，其实内心很虚弱，他们不敢面对问题，希望能通过和别人不停的倾诉这些问题来摆脱内心的虚弱。
☆ 指责：这个问题不是我导致的，我就不必承担相应的责任，更不用为此而改变自己。改变自己是很难的，所以指责他人，让他人去改变就会轻松很多。
☆ 过于自恋：他们往往不能理解别人的感受和情感，缺乏设身处地为他人着想的同理心，同时会通过打击或者蔑视别人来表现自己的优越感。
如果我们能明白，这些人散发出负能量的目的，我们就能清楚的知道，应该怎么对待这种人了。
举个例子：如果老天经常性的只有一种天气，不变换春夏秋冬，不突然下一场暴雨，我们很可能会忘记它的存在。
不管是散发正能量，还是负能量，只要是能散发出任何一种能量的人，存在感都是比较高的。
前几天，有一位朋友换到公司一个新的部门，好几十个人的部门，他唯独只对那个天天苦着脸的姐姐有印象。
就像网络上会有人任性地骂几句话，那我们会说：“这个人只是在刷存在感”。但我们不能说这个姐姐是故意刷存在感，这种属于就是爱散发负能量、时常会散发负能量。
所以，关于散发负能量，我们要知道的是，如果是你的朋友在散发负能量，那么，TA是在呼唤你重视TA的存在；如果是你本人在散发负能量，那需要考虑是不是你本人在呼唤别人要重视你了？
通常，我们会根据这个人在我们心里的地位，来决定如何对待这位朋友。
同样是面对个哇哇大哭的小孩童，亲近的人可能会立马去哄这个孩子，而不太熟的人往往可能表面不说什么，但是内心会很烦。
所以，面对一个难相处的人时，你对Ta的感受在很大程度上取决于你怎么看待Ta。
正如刚刚所说的，如果你的朋友当中有人喜欢散发负能量，你却要顺着TA的毛摸，带给对方满足感时，你可能也会觉得不服气。
TA既然要呼唤别人重视TA的存在，你也就表达了你对于TA存在的重视，这样子不就两全其美吗，当你在不服气的时候，是不是也意味着，你也想要散发负能量，让别人重视你的存在呢？
通常，在对方经历了这样子的一个人生阶段，终于变成熟的时候，TA回顾这段过往，发现在身边所有的人当中，你在使TA成熟的过程里面，扮演了很重要的比重，这就表示：你是一个特别值得TA怀念的朋友，当别人的朋友，不就是追求这个境界吗？
抱怨、指责、自恋，这些不好的特质都只是一个侧面、或者在唤醒存在感，不代表Ta的全部。
当我们看到的是一个人的全部，而不只是Ta身上不好的、消极的一面时，就会变的更理性和包容，从而避免陷入到极端的情绪当中。
随着经历和阅历的增长，我们发现，与别人对我们的影响相比，我们自己是什么样的，以及想成为什么样的人要重要得多。
所以，当你身边有一些让你不舒服的人时，可以试着不急于去评价对方，而是：
先想想ta在我们心里的地位，
重要的朋友：给TA“顺毛”，当TA回顾这段过往时，你就扮演了很重要角色。
不熟的人，我们大可以一笑了之。
然后，不管是谁，都把他当成一面镜子或者试金石，从这种充满了压力的互动中，去挖掘和看清楚自己是不是也存在这样的盲点，并进行有针对性的提升和改进。
那么这样的话，即便对方是一个负能量的人，我们也能从中获得成长，这才是更有价值的事情。
但是如果你本身就是一个有负能量的人，那么其实你已经迈出了看清自己盲点的第一步，属于“能医有救”的这类，让素黑老师当你的这面镜子，上海场大讲堂《看清自己的盲点》直指“什么人能医有救？疗愈的秘密是什么？”，让你能“对症下药”有针对性的疗愈和改变自己。
最后，我们需要记住的是，身边的人确实会影响我们，但生活的主动权和决定权最终还是在我们自己手里。重要的不是别人是什么样的人，而是想清楚，你自己想成为什么样的人。
心泊-李伟
虽然正能量总是更吸引人，但是唯有我们允许孩子表达负能量，我们才能够触摸到负能量对于孩子的意义，也才能够帮助孩子以更成熟的方式去表达情绪和应对困难。
负能量允许呈现和表达，不仅为寻求帮助提供了可能，而且为生命力打通了更大的生长空间。
问题：
最近发现儿子在看一些比较黑色的漫画和电影，说话也很粗鲁无礼，我心里有些不舒服。他今年12岁，正在进入青春期。我希望他像小时候一样积极乐观开朗有礼貌，不希望他成为一个阴郁、愤怒，充满负能量的小青年。有时候，我甚至气得想把他的那些漫画扔了，电影删了。我孩子这种情况正常吗？
回答：
您希望孩子积极乐观、开朗 健康 ，充满正能量，我想这是许多身为父母的大人对自己孩子的爱和祝福。您是不是有些担心，孩子的这些表现是不是意味着他变坏了，或者他是不是存在什么问题？
我想，一个青春期的孩子突然爱看比较黑色的漫画和电影，说话有些粗鲁无礼，可能提示了一些事情在发生。也许他正在寻找崭新的自我，也许他内心有一些需要排遣的情绪，这个事情具体是好是坏，是轻微还是严重，需要详细深入地了解孩子的生活背景才能给予合适的判断。
但是，我也很想跟父母说的是，这些黑色的漫画和电影，这些粗鲁无礼的语言，并非都是坏东西，相反，它们是孩子选择表达自己情绪的渠道。无论情绪是好是坏，但凡有合适的渠道去表达，就是幸运的事情。
你想，你烦躁的时候，买个包包，找闺蜜聊天，看部偶像剧，听个段子，写篇日记，是不是压力会变得小一点？对于这个年龄段的孩子来说，他们也有自己喜欢的纾解压力、表达情绪的渠道，可能这些渠道不是我们大人习惯和喜欢的。
如果我们禁止他们宣泄和表达情绪，把这些渠道都给封堵上，那么他们内在的情绪要往哪里倾泻？会不会反而制造出一些更激烈的问题？
我知道，你真正担心的是孩子本身。他为什么要看黑色的漫画和电影，他为什么说话这么粗鲁无礼？你希望了解孩子内在发生了什么，你希望能够帮助孩子拥有更好的应对生活难题的能力。
如果我们要找到答案，就必须把关注点从他使用了什么方式来表达情绪，推进一大步，去思考，他有什么情绪，他正在呈现什么样的感受，他希望父母怎么对待他？
如果你愿意带着这种好奇的态度去观察孩子，你就会有一些有价值的发现。
也许事情是这样的：看黑色漫画和电影，说话粗鲁无礼不过是他正在摸索自己的青春之路，并不是什么大不了的事情……
也许事情是这样的：孩子正在遭遇青春期里激荡的压力，充满了愤怒和挫败，他需要父母看见他的感受，体谅和包容他，他需要一些真正的帮助……
作者简介：
尹琳
国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，两个孩子的妈妈，相信“痛苦的背面是力量”。
你可以将困惑和痛苦写信至邮箱，200字以上，描述最困扰你的一个或两个点，越具体越好。
校对：栾梦
优质心理咨询师问答知识库
