挽回情感心理咨询师的话语

1.当对方提出分手的时候，有时候你尽力的挽回反而会适得其反，所以此时你要故做镇定，然后去关心ta，说一些让ta照顾好自己之类的话，ta就会忽然觉得有点对不起你，就会有负罪感，就不想分手了。因为很多时候的分手都是一时冲动的。2.如果不是原则性上的错误比如出轨什么的，就没什么大不了的，你可以提出一个要求，比如说花一个月的时间然后两个人一起度过瓶颈期，一般对方都是会同意的，熬过去就不会分手了，除非对方是铁定了心要和你分手。3.吵架提分手是最错误的，因为那个时候大家都在气头上，此时必须有一方应该清醒，和对方说不要为了情绪而错过对方，一时情急提出的分手，到后面又因为面子问题又不想去给对方道歉，就会真的分手，所以一方应该冷静，应该拉下面子在吵架之后去道歉。

人生中有些事，付出和收获是成正比的，这种事往往是每个人自己的事，不涉及到其他人，自己专心致志去做，只要方向对，方法对，就会有相应的收获。而很多付出和收获不成正比的事，往往不是每个人自己的事，往往涉及到其他人，这种情况下，你为别人付出，或者为你们共同的东西付出，就未必会有同等的收获，因为你自己可控，但别人不可控，如果别人就是不想回报你，别人就是不配合你，甚至搞破坏，你付出得越多，就损失得越多。感情的事，往往会存在这样的问题。不管是爱情还是婚姻，都是两个人的事，不仅应该互相付出，而且应该同时为爱情或婚姻付出。这种情况下，如果只是男人为女人付出，只是男人一个人在经营婚姻，就绝不可能有同等的回报。就像有个离婚男人吐槽自己的前妻时说的一样：『我虽然对婚姻的要求不高，虽然不要求她付出得一定要跟我一样多，但我对她好，我用心经营我们的婚姻，当然也希望她能跟我一起，希望她能感恩于我的付出，希望她能对我好一点。可结果却是，她觉得我为她付出和为婚姻付出是理所当然，认为她就该什么都不做被我养着，有时候甚至还嫌我付出得不够多，这真的让我无法接受。最后离婚真不是我最初期待的结果，但是没办法，如果她一直只知道索取而不懂回报，我继续跟她在一起生活，肯定不会有好下场，还是早点离婚比较好！』

如何挽回情感，要做到以下这四点：1、有效沟通感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。2、提升魅力曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。3、营造相处舒适感挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。4、主动邀请见面面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。

挽回一个人的不单单靠话语，你得拿出实际行动。

挽回信息要简单明了。很多人分手后，为了表示自己挽回的诚意，经常给对方发一大串的文字，但是说的都抓不到问题的核心，有很多不必要的废话。这样的短信，如果对方还在生气，看到满屏的字肯定不会仔细的看，可能还会觉得你烦。所以挽回信一定要简短明了，不然自以为是的深情在对方看来就是累赘。挽回信不要暴露自己的需求感“求求你原谅我好吗？以后我不会再犯了，不要离开我好吗，你不在的日子里我真的寝食难安。”这些话在你看来是情真意切，可在对方看来他会认为是你的纠缠，而且他会认为你离开他生活就是一团糟。这种抬高别人贬低自己的行为，很多挽回的人都在做。有些人在挽回时，经过一些努力，对方已经不那么反感，可以正常的交流。就迫不及待的想要对方回来，甚至如果对方没有表现出想要复合的意愿就威胁对方，这样的做法往往都是得不偿失。