薄荷kokoro
人如果一直留在过去的世界里，那么注定他是要悲伤的，而且我相信一直总是这样悲伤的。我们不得不承认，人在脆弱的时候，总是会陷入过去的悲伤当中，至于那些过往的云烟，似乎挥之不去一样。有的时候，当我们越是极力想要摆脱他们，可能他们就会越牢固的站在原地一动不动，很多事情并不是说我们投入了就能做到的，有些像精神类的这种东西。
因此你想不胡思乱想，首先你要在日常生活中不是一个平常的心，将任何事情都平常对待，也要充分的认识到，你一直在胡思乱想的这种情况，并不是什么大不了的，其实很多人都这样，你只不过是想他的后果严重的放大而已。
其实只要是人就没有不出问题的，有的时候我们过分的在意一些东西，而往往这些东西都会成为我们的负担。可山穷水复疑无路，柳暗花明又一村，等到有一天，你想要去竭力的回忆那些的时候，他们已经不重要了。
我们的生活好像是有时间充无限个东西堆出来的，因此，无论如何请你相信，我们的生活将会被它自愈的能力所治好，总有一天阴霾不会重现。
给自己一些自信，去做些有意义的事情，如果你暂时还投入不进去，就做一些简单的轻松的，颓废几天也没什么大不了的，不过你还是要知道，你终究要爬起来再去战斗，再去努力！
生活是由无数个明天组成的，昨天的事情，过去了就再也回不来了，如果你想活在从前，那你终究长不大。
六月她妈
看看书，听听音乐，或者去拜访一下远方的好友，趁机一个人出去走走，回家和父母待一段时间，总之一个人静一静思考一下，过了那个时间你就会觉得事情其实很简单，快乐其实很简单，只要放宽心，心胸开阔点，学着接受一些东西，对世界充满感激，你会觉得心情好很多的。祝福你快乐O(∩_∩)O~面对这样的情况我建议楼主不要在坚持什么一个人呆着这种方法，个人认为，相反的，出去走走，多认识一些人，多喝外面的人接触，看看不同地方的风景，让自己的心胸开阔了，心情就会跟着好起来，再做一些能够积聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，还有就是多参加群体活动，如果实在是烦躁建议可以出门旅行，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。最后就是你可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章，还有就是可以听一些舒缓的音乐。总之就是不能把自己闷在屋子里，就算不出门也要多和朋友家人交流，遇事三思而后行，学会做自己情绪的主人，控制住自己的思想，记住，只有你自己才是你自己的主人，凡事要理智七分感性三分。加油！希望你能够开心。
幸福的小猫zz
出去散心，为什么老要给自己钻牛角尖呢？生活是自己的，为什么老要自己给自己不痛快的，对吧。
我觉得出去散心是最好的方法，最能治疗一个伤心的人的方法，为什么这么说呢？因为你走出去了之后，你看到的世界都是不一样，你会接触形形色色的人啊，比如说你在一个不认识的地方，你需要问路啊。吃饭啊，都是需要和人打交道的，每当问他们的时候，他们脸上都是洋溢着笑容，这个时候的你是不是也会跟着嘴角上扬呢？
去游乐园啊，游乐园的话会有很多小孩子，你会发现游乐园里面到处都是小孩子的各种尖叫啊，笑声啊，是不是那个时候也会被感染的，忍不住想去和他们一起玩呢。
我最近这一段时间也比较烦，不知道为什么，整个人就特别烦，不知道怎么就跟上级领导也发生了冲突，跟周围的人都发生了些小冲突，所以这个时候的我，心情也是超级低落的。我就就出去玩了一会儿，整个人心情就变好了，情绪也没有那么低落了，感觉其实还是挺好的，世界那么大太阳能太阳能照的地方都是暖，何必自己躲在一个小角落里呢，是吧？人不要去钻牛角尖，不要跟自己过不去，一切只能向前看。
越努力，越幸运，生活总会越过越好，生活也不会因为你的情绪低落而有什么变化，生活是自己的，过得好不好也只有自己知道，只有自己努力了生活过好了自己才能幸福。
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