李中莹心理咨询师

先总体说这本书吧，我其实不仅仅是说自己关于这一本书的内容，而是说这一学期我总体的读书历程以及个人的心路历程，之前关注NLP其实是来自与知乎大神波旬 以及波旬大神神一般的印象笔记分享 算是从他的答案中了解到NLP，当时仅仅是随手搜索了一下，其实没怎么在意，不过后面在看其他市场营销等一系列书的过程中竟然发现NLP出现的频率简直惊人，当然我一开始仅仅以为这仅仅是市场营销中的一门普普通通的理论，然后最令我震惊的是在上家超老师的社区工作时，家超老师竟然也提及了NLP，至此以前关于NLP的理论全部映入我脑中，也是家超老师讲的过程我才明白NLP竟然是个案工作的一门理论，香港使用的很多，至此我只觉NLP 的博大精深，因为薄弱的想象力实在无法将个案工作和市场营销联系到一起。但当时我算是铁了心要把NLP弄透了，因为NLP在我面前是一座高山，而且这座高山的诱惑实在是无与伦比。 于是混迹于N个论坛之中，得到大神推荐还是准备从重塑心灵开始看起。可以说我看那本书的那段时间可以说是边看边哭的，怎么说呢，就是一个社工一直在学习怎么帮助别人，可在看那本书是发现真正需要被帮助的正是我自己，而且自助是一件紧急且必要的事。那段时间我想了很多，也是那段时间我明白了价值观对一个人是有多重要，不是那种仅仅把潜意识挂在口头随口一说社工最重要的是价值观。个人是认为一个人只要活着价值观可以说差不多决定了一切。而价值观又存在于我们的潜意识当中，何为潜意识，就是我们不知道的东西。而NLP又是一个及其考验价值观的东西，你某些价值观没到位你永远学不到NLP的精髓，就如李中莹老师所说的：“今天的NLP已经有太多的技巧。技巧是工具﹐够用即可﹐沉醉于拥有更我的工具﹐极其量只会成为一个工匠。”举个例子吧，我大一有段时间曾经沉迷一冷读术，当时觉得好神奇，不过过了一段时间发现效果似乎变差了，到大二已经忘得干干净净了，在NLP的学习中我才发现很多技巧在以前的冷读中出现过，没有价值观的技巧要么达不到理想的效果，要么这段时间有效但是过一段时间就没什么效果了。这其实也是现在中国社工最大的问题，就是对应技巧的价值观确实，造成了当今的社工专业性缺失的最大因素。 现在先谈谈NLP的理解框架： 例(1) 夫妇两在讨论孩子默书不及格的事 精神 身份 信念，价值 能力 行为 环境 例（2） 两个公司高层人员在批评一个下属的报告 精神 身份 信念，价值 能力 行为 环境上述图就是NLP中的理解层次，比如第一个问题对一个孩子考试不及格的评价，如果仅仅归因于环境的层次就是认为那个学校不好，而如果上来就归因于孩子的身份上面根据期待效应那可能对那个孩子的影响可能就是一生的了，而这个归因的流程在你没有有效的反思之前就一直由你的潜意思外加情绪的导向决定着。对自己更是如此，比如你有一件事情失败了，你把他归因于环境那么对你几乎没有影响，而如果你潜意识中把自己的失败归因于自己的是一个什么样的人比如永远不会成功的人一如灯笼街中帮主的物资不变定律，那么可以说你可能真的把自己的未来限死的了，因为我们唯一的限制就是我们的内心。 现在来说说价值观的，其实我说价值观时不仅仅是在说价值观而是在说与价值观处于同一层次的核心信念以及规条。比如NLP当中最重要的一条价值观：凡事必有三个有效方法，也可以说成方法总比问题多，如果一个社工没有将这个信念内化，那么很可能他在遇到一个问题就退缩了，而且还可能振振有词的说明为什么会退缩的原因。而信念与价值观是什么关系呢？比如人与人之间应该互相尊重，这样我们才会感到安全；当中的信念就是人与人之间应该互相尊重，被接收即使他的价值观；价值观即对那个人有价值的东西。似乎说的有点不痛不痒；换个例子，比如市场营销中我们必须掌控消费者的价值观，比如现在对于一个家庭的消费价值取向一般是由家里面的小孩子决定的，而小孩子的价值倾向是意想不到，节奏快，刺激，有机会得到肯定，神秘，变化多等东西，所以你应该明白了万达广场里面为什么会有那么多的小孩子喜欢的东西了，因为抓住小孩就抓住了一个家庭，从而就抓住了一个家庭的消费取向。 然后是语言检定，这本来仅仅只是NLP中的一个技巧，不过这个技巧成功让我跳入催眠的坑，然后我开始了解催眠，然后我发现整个NLP从某种意义上就是一个自我催眠的过程，其中最有趣的就是一个猜想：潜意识是人类一切行为的源头，我们所有的感受，判断，分析和选择都源于潜意识，所以既然梦是潜意识的释放，那么我们所说的现实只是虚幻，梦才是真实的。现在问题是：我们该怎怎么用虚幻去解释真实呢？这有点向周公梦蝶，不知是周公梦蝶还是蝶梦周公。一个好问题好过一个好答案，这个问题先留着。 关于催眠我看的专业书还没看完，不过看了一本《催眠师手记》，这是一个催眠师自己写的，里面是他们是一个心理咨询师和催眠师搭档，当中他们做个案简直无往不利，而且效率超高。 然后现在我算是催眠与NLP同时跟进吧，前面的路更有意思。