一位心理咨询师的一天

人与人之间的交往中，如果稍加注意你就会发现在与人的互动中到处都充满了恶意。可怕的是我们都不曾觉察到自己是充满恶意的。

它就像一个恶性的循环，在人与人之间彼此流传，并且习以为常。你能够轻易地感受到来自彼此之间的恶意，它时常无差别地攻击每一个走近他的人。

学会尊重自己，在此时就显得尤为重要。因为，你制止了他人对你的伤害，也制止了恶意，让他人不敢再随意地侵犯你，教会别人用尊重你的方式对待你，和你交往。

你的善良值得被尊重，哪怕你只是一个孩子

惩罚式的教育方式，是对孩子的伤害和不尊重，它影响着孩子的心灵健康和成长。

我认识一位心理咨询师。一天，她和我聊起儿子在学校里的遭遇。

孩子刚考上高中，开学不到两个月，就被学校告知，孩子将被学校劝退的消息。夫妻俩吓坏了，找到儿子了解事情的经过，孩子才敢将实情告知父母。

事情的起因是，一堂英语课，临时改成了英语自习。监督同学们自习的班主任却要求同学们做语文自习，孩子下意识地问了一句话：不是英语自习吗？为什么要做语文自习？

班主任听后，认为这位同学挑战了她的决定和权威，立刻愤怒地呵斥孩子说他：不尊重老师，不服从安排，是在故意挑衅老师。

孩子不敢反驳，只能站在那里，低着头默默不语，任由班主任发泄着她心中的怒火。

可是，班主任依然觉得怒气难消。随后，又将孩子扭送至学校教务处，要求教务主任对该学生进行退学处罚，并且全校通报批评，还要当着全校师生的面公开向她道歉。

教务主任听信一面之词，认为是孩子的品行有问题，错在孩子。便做出通知孩子父母，让孩子退学的决定。

夫妻二人，在了解基本事实后，带着孩子来到学校找到教务主任，同时请来了其他科目的老师，和事情发生时在场的每一位同学。

经过一番了解和询问，其他科目老师对孩子的评价都很高，勤奋好学，对老师也是彬彬有礼，在班级里经常主动承担劳务活动，乐于帮助同学，很受老师和同学的喜爱。

同学们说事发当时，孩子就只是问了一句：不是英语自习吗？为什么要做语文自习？

听完这一切后，作为心理咨询师的朋友怒了！立刻找到学校校长，投诉班主任的行为伤害了自己的孩子，提出了对这位老师品行的质疑，要求校方对此事做出正确的处理，并公开道歉。

事后，这名女教师被停职处理，面对全校师生公开承认自己的行为是错误的。

听后整件事儿，我不由得为这位心理咨询师鼓掌、喝彩。她没有因为害怕得罪学校老师，选择忍气吞声，低声下气地去求饶。

而是为孩子的善良争取到了足够的尊重，保护他免受伤害。这也给孩子的人生上了很重要的一课 ，你的善良无论在何时都是值得被尊重的，哪怕你只是一个弱小的孩子。

面对同事的恶意，勇敢地做出回应

有时一味地善，反而纵容了他人的恶，换来的是漫天的恶意。勇敢地做出回应是对自己的尊重和爱护。

朋友兰子在一家报社做编辑，是个佛系，为人乐善好施，乐于助人，谁有事儿都喜欢找她帮忙。

编辑工作常常需要加班到深夜，和兰子一组的同事玲却时常找各种理由借故离开，要兰子帮她改稿件。

起初兰子想，每个人都会有遇到难处的时候，还有各种烦心事儿，能帮一把就帮一把，毫无怨言地帮她把事做完。

时间一长，玲甚至直接将稿件扔在兰子的桌上，就走人了，连招呼都不打。

渐渐地兰子也看出了问题。有一次，她气不过，将玲的稿件全部丢回她的桌上，不再帮她改稿子。

第二天，因稿子未完成，延误了发稿，玲被主编怒批了一顿。于是，她怒气冲冲地跑去质问兰子：“为什么没有帮我把稿子改完，让我被主编训斥？”

佛系的兰子，第一次被激怒了，反问她：“凭什么你的稿子要我帮你改？你要搞清楚那是你的工作不是我的，你扪心自问一下你有多少稿件都是我帮你改的，你良心给狗吃了吗？”从此，二人再无交集。

在那之后，报社开始有关于兰子的谣言传出，说她的稿件都是玲帮她改的，甚至玲还经常替她顶班，兰子经常找各种理由逃班等等。

这样的谣言也传到了主编的耳朵里，于是把兰子叫到办公室问她是否有此事。

此刻兰子才意识到自己的不回应和害怕与人起争端，反而助长了小人的气焰，让谣言变得一发不可收拾。

于是，兰子将事情的是非曲直如实地告诉了主编，还叫来和她一起加班的排版师和打版师，才自证了清白。

因为这件事儿，兰子苦恼纠结过好一阵子。一方面想要当众揭穿玲卑鄙无耻的行径，另一方面又害怕与人起争执。兰子甚至想过干脆辞职不干算了，省得抬头不见低头见的起纠纷。

但最后，她还是决定尊重自己的内心，鼓足勇气在员工内部群里，当众揭穿玲的无耻行径，澄清了所有关于她的谣言。这时，大家才看清玲的真面目。

很多时候，包括我自己在内，总想着忍一时之气，免百日之忧。但一味地容忍，往往助长了他人的恶意，让他们变得更加的肆无忌惮。

这时的你更应该懂得尊重自己，拿出勇气为自己做点什么，比起委屈求全，忍气吞声，你更多了一份自信，敢于为自己争取，为自己活的勇气。

别用恶意的方式去爱，那是一种伤害

用恶意的方式去爱，是企图撑控一个人，让她按照你想要的方式生活，这是极端自私的。

晴儿我见过她两次，是朋友带来的。原因是她正经历一段痛苦的婚姻关系，想要离婚，但又害怕对方的威胁和报复，令她倍受煎熬，心灵千疮百孔。

晴儿是一个优秀的女人，能力强，收入高，还长得美。有一个6岁的女儿美得像天使，比起同龄人，她多了少有的成熟，既乖巧，又懂事儿，谁见了都喜欢得不行。

听她倾述，和丈夫刚结婚头两年，丈夫就一改恋爱时的态度，对她进行各种人生限制，不准她和朋友来往，社交，不准穿感觉暴露的衣服，不准她画妆，更不准她与任何男性有接触，下班后必须立刻回家。

有时回家稍晚了一些，对方就对她进行谩骂和语言上的羞辱，事后却又下跪认错，说是因为太爱她，害怕失去她，才会如此失控。

虽然也想过离婚，但发现自己怀孕之后，便打消了这个念头，心想有了孩子对方也许会就此放心她，不会再如此疑神疑鬼。

可是，女儿出生后。与丈夫的关系变得更加恶劣，稍有不如意对方就暴跳如雷，极致的谩骂和羞辱她，有时甚至家暴她。

为了不让女儿受到伤害，晴儿几乎是对丈夫言听计从。每一天都活得小心翼翼，胆颤心惊。

当孩子渐渐长大，丈夫却连带孩子一起谩骂和家暴母女二人。

晴儿再也无法容忍，为了女儿，提出离婚。对方却威胁她说道：”要是敢离婚，就杀死母女二人“。

趁丈夫不在家时，她将女儿偷偷地带走，寄养在父母家。然后，独自回到家中与丈夫继续抗争，直至对方同意离婚为止。

晴儿的遭遇让人感到心痛。从中我们也看到她因为缺少对自我的尊重，让她一度失去保护自己和女儿的勇气和能力。

不过所幸的是，最终她能够重新站起来为了自己和女儿去抗争。除了心理疗愈之外，她更需要懂得拿起法律的武器，保护自己和女儿的人身安全，尽早地从这段不幸的婚姻关系中解脱。

结尾：

与人为善是一件好事，这个世界也鼓励与人为善。但是在面对来自他有的恶意与不公时，就应该拿出勇气来及时制止这种伤害性的行为。

只有懂得尊重自己，你才有能力保护好自己和你爱的人。

善恶一念间，要分得清辩得明，不要善恶不分，因为你的善，纵容他人的恶。