艺海秦声
最近跟一个朋友聊天，聊到各自的成长环境。我发现我们的童年环境很多相似的地方。她从小很少得到父亲的关爱，因为父亲有很强的重男轻女思想。小时候得不到父亲支持和认可的她，在人群中总是想讨好别人，希望从别人的认可中找到自信。而我小时候是被我那忙碌又焦虑的妈妈忽视了的，很多需求得不到满足，很多委屈只能自己消化。我也有讨好型的人格，无论是在学校还是后来出了社会。我们俩都是缺乏安全感的。这种不安全感是对自己的不信任。 我们两个很像，所以能够聊到一块。当然不仅仅是曾经的一些经历相似，更重要的是我们都在拼命的寻找解决方案。我们都在以不同的方式让自己进步。 还有我们两都很幸运的是，我们各自都遇到了“拯救”自己的人，就是我们各自的另一半。 一段好的婚姻可以治愈我们的过去。这是真的。我遇到我的先生，在他对我无微不至的关心和极度的耐心下，我的安全感重新开始一点一点的建立。 我一直都觉得自己很幸运很幸运，幸运自己遇到了一个知我懂我关心我的人。在有了一些安全感后，我开启了自我探索之路。通过阅读心理学书籍，通过参加心理咨询师课程学习等方式，我探寻到自己为什么是现在的样子，探寻到我的过去和我的原生家庭对我的影响。 最重要的是我在探寻过程中开始慢慢接纳自己，拥抱自己。 其实很多很多的同龄人，都或多或少的受到原生家庭的影响。而且一定有很多负面的影响，这些影响会体现在我们各自生活工作的日常中。只是在影响不大的时候大家都给忽略了。但一旦影响变大，超出了我们能够承受的范围，就会产生比较严重的后果。比如身体出现状况，比如抑郁，甚至有自杀的念头。 最近的电视剧《女心理师》就给了我们很多值得思考的案例。比如第一集的高中生跳楼事件。或许我们在现实生活中听到说有高中生跳楼，第一反应是肯定是学业考试压力太大了。或者是现在孩子承受能力怎么都这么差…… 但在这部电视里，我们跟着咨询师一路了解下来，我们会发现这个孩子出问题的根本原因是父母的不和睦。父母的关系紧张到直接离婚解决，但又怕影响孩子所以瞒着孩子继续同居生活。可是我们不要小看了孩子的敏感度。一些细小的行为举动都会让孩子有所觉察。放这位孩子发现了一些不对的时候，表现出了不安全感，于是想尽办法来挽留爸爸，挽留这个家。比如跳楼、跳水、从舞台上摔下来……用一些极端的方式去拯救这个家。 而父母如果不去心理咨询师那里，可能一直都意识不到他们极力想要保护的孩子，其实已经被他们伤害得很深了。 好在孩子在想要用自己的生命去引起父母注意的时候，拨打了心理咨询求助热线。说明她还有一定的生存意愿。 在心理咨询师的帮助下慢慢的找回了更多生的希望。 还有一个案例是一个能吃很多很多东西，但吃完后马上会抠吐的一个女孩。 她的问题来源于小时候被她妈妈逼迫练琴的场景。妈妈把饭送到她面前，但要求她先练一段，再吃。而练的过程中，被她妈妈批评得一无是处。并严厉呵斥她重来重来再重来…… 我们还看到这位妈妈将她自己的不幸遭遇，全部发泄到了孩子身上。让孩子练琴说是为了她好。但是实际上是一种很自私很自私的表现。 电视剧虽然不能全面的真实的把现实展现出来，它却是我们现实生活的缩影。 很幸运的看到电视剧里的这些被现实困惑的人能够通过心理咨询来帮助自己解开困惑。 只是在目前的现实社会里，很多人还没有意识到自己在有困惑想不通的时候，是可以去找心理咨询师。 希望这样一部电视剧能够将心理咨询的重要性普及开来。在让更多观众有自救和他救的意识的同时，也能让更多有心人加入心理咨询师这个行业，拯救更多受伤的心灵。 阿德勒说：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 电视剧里的女心理师是那个让童年治愈自己一生的人，显然她是幸运的。我曾经一度在治愈我的童年，而今，我也已经开始用我的童年来治愈自己了。所以也我也是幸运的。包括我的朋友，相信她是幸运的那个人。
jimmy吉米吉米
不久前高晓松首次在《奇葩大会》上公开提及自己和父亲的关系，提到自己的原生家庭。他直言因为和父亲不和谐的关系造成了自己很多性格问题。40岁之后，他才慢慢地学会直面这个问题，真正地走了出来。 奥吉天生脸部畸形，进入学校上学后他非同一般的外表让他成为同学们讨论的焦点，这他过得非常艰难。但通过父母的鼓励和朋友的帮助，他最终克服了挑战，获得了成长。 天才高尔夫球手泰格·伍兹，在2009年前高尔夫世界排名首位。2009年，媒体曝光了泰格·伍兹的多次婚外情，泰格的形象一落千丈、自此跌下神坛。据了解，泰格的父亲是个无情易怒的人，对泰格要求极高，同时他一生都是个花花公子，有很多的性伴侣。 《心灵捕手》中的数学天才威尔因为小时候生活颠沛流离还受过养父虐待，所以性格叛逆不羁，到处寻衅滋事，甚至进过少管所。心理咨询师桑恩花了非常长的时间来倾听，不断地鼓励和引导，威尔才被治愈。 仔细观察，这些案例里的共性是什么呢？ 是这些人的人生都受到了家庭的极大影响。 当父母关系亲密，家庭关系和谐的时候，父母对孩子的教养方式会更加温暖有力，孩子更可能从家庭当中汲取到营养，在生活中获得幸福；当家庭成员的关系紧张，父母更可能会虐待孩子，孩子也更容易受到不良的影响，即使能够获取巨大的成就，人格方面也会形成一些难以跨越的障碍。更可怕的是，家庭当中的教育模式不仅会影响孩子，还会影响孩子的孩子的孩子，会像基因一样在在家族当中世代相传。 关于家庭教育对孩子的影响到底有多大这个问题，英国国民心理学家奥利弗·詹姆斯在他的著作《天生非此：家是如何影响我们一生的》一书中进行了深度探讨。奥利弗·詹姆斯在书中指出： 父母通过各种特殊的方式对待孩子，造成不同的言传、身教及身份认同作用，通过特定方式来虐待或关爱孩子。在某些情况下，这些行为模式已在家庭中相传数代。童年的遭遇如同致命的鸡尾酒，让灾难的发生几乎无可避免。 奥利弗·詹姆斯是作家、记者，也是一名儿童心理医生，被《泰晤士报》誉为“国民心理学家”，他的出版作品包括《青少年的暴力倾向》和《沙发上的不列颠》。 在《天生非此：家是如何影响我们一生的》一书中，奥利弗·詹姆斯详细的论述了我们跟自己的父母相似并非因为先天的基因，而是由于后天的培养。并通过大量的例子层层推进，从孩子、自己、父母和天才四个角度来论述家庭教育对一个人的巨大影响，最后总结出一个重要的结论： 幸福和不幸的培养模式会像基因一样在家族中世代相传，而想要改变这一切，为自己、家庭还有孩子带来幸福，就要从自身做起，改变这一切。 幸福和不幸的培养模式就是家庭教育中的天使和魔鬼，他们不断的重生，在家族中世代流传。受到细心的、回应式照料的孩子极有可能成为回应式的父母，而被虐待的孩子则更可能受到精神疾病和生活感情问题的困扰，最终变成像父母一样的人。 在《奇迹男孩》这部电影里，奥吉天生脸部畸形，一直在家中和妈妈自学。后来在妈妈的坚持下他开始进入学校上学。但他非同一般的外表让他成为同学们讨论的焦点，这让他很困扰。最终，通过周围人的帮助和奥吉自己不懈的努力，他终于克服挑战、融入了集体，获得了成长。 为什么奥吉最终能够走出阴影，在阳光下获得成长呢？最重要的原因来自于他的家庭：他出生在美国一个富足的中产家庭，在富人街上有一栋大房子；他有一个贴心、知性、又富有决断力的妈妈；有一个体谅他、把他当成好朋友的幽默的大鼻子爸爸；还有一个愿意以他为重、关心和帮助他的姐姐。在这样一个父母恩爱、阳光积极又充满爱的家庭当中，孩子会获得巨大的能量，他们更能够克服生活中的困难，获得积极健康的生活。 艾德瑞克·泰格·伍兹，美国著名高尔夫球手，在2009年前高尔夫世界排名首位，被公认为是史上最成功的高尔夫球手之一。 2009年，媒体曝光了泰格·伍兹的多次婚外情，他同时几名女性保持性关系的事实也浮出水面，经诊断，泰格还患有严重的性瘾。泰格的形象一落千丈、自此跌下神坛。从此以后，他再也没有在重大比赛中获胜过。 而这些问题的根源就是他的家庭教养——泰格的父亲厄尔是个无情、易怒的人，他将巨大的压力施加给泰格，不断逼迫他完成不可能完成的任务——这种虐待会导致精神疾病，也会导致出色成就。更重要的是，厄尔一辈子都是个花花公子，父子双方甚至达成了默认的协议：出轨和滥交是可以接受的。 奥利弗·詹姆斯在《天生非此：家是如何影响我们一生的》一书中提出： 我们与父母相像的关键因素就是言传、身教、身份认同，以及关爱和虐待。 父母的言传身教会影响孩子，孩子也会因为想跟父母产生身份认同而像父母靠拢，这些都很常见。但很多人会奇怪，为什么关爱和虐待也会让孩子跟父母相似呢？ 事实上，父母的关爱或虐待会决定我们感受这个世界的方式是不是带着悲观的情绪。一旦被虐待，就容易产生悲观的情绪，所以孩子就需要去对抗这种情绪——在生活中不断的重演，不断地用同样的方式对待周围的人，这个人可能是兄弟姐妹，也可能是爱人同学，更可能是自己的孩子——虽然这种情况会让孩子难过，但是这是他对熟悉的方式，让他舒服自在；又或者他会期待，这一次，这个新朋友也许会让事情变得不一样呢？ 所以奥吉更可能会像他的父母一样成为温暖乐观的人，而泰格也更倾向于成为像他的父亲一样，成为一个追逐成功、对婚姻不衷的人。 这就是为什么家族中天使和魔鬼会代代相传。 1.尽最大努力弄清楚过去经历对你的影响。这包括你自己被养大的方式，也包括家族中世代相传的养育模式。 姥姥九岁丧母，她的爸爸，也就是我的太姥爷是个封建传统又脾气暴躁的男人。在那个贫穷落后的年代，姥姥的童年的童年和少年除了要面对饥荒还要面对太姥爷的打骂，几乎没有感受过来自父母的温情，也毫无疑问的成为了一个泼辣专横，虽然善良却不会表达感情的母亲。 包含我妈在内的五个兄弟姐妹在小时候都受过来自我姥姥的虐待，童年过的战战兢兢。但他们姐弟五个大多没有像姥姥一样虐待孩子，多数反而对孩子非常的宠溺。这是因为他们大多都对姥姥的教育方式进行了反思，决心不让自己的孩子像自己一样在没有安全感的环境中长大。虽然不能完全摆脱姥姥的影子，但是可以说是改善非常大了。 了解家庭的教养方式，弄明白这种方式给我们带来的影响，我们就能够清楚很多困扰我们的问题来源是什么，学着正确解决这些问题。也能够主动地改变这种不恰当的教育方式，为自己的孩子带来快乐，改变子孙后代的命运。 2、相信那些难以置信的事实：你真的受到过虐待，而这并不是你的错。 最大的挑战则是相信那些难以置信的事实：母亲真的虐待过他，而这确实不是她的错，她也并没有固有缺陷，能为那些行为找到正当理由。 几乎每个孩子都会受到后代斯德哥尔摩综合征的影响：孩子会努力地模仿父母的性格特征，以此来向父母建立情感联系并试图获得他们的喜爱。所以，孩子总是倾向于认为“父母爱我”，很难接受自己曾经受到过父母虐待这个事实。但接受这个事实，才是心灵疗愈的开始。 《心灵捕手》中的数学天才威尔因为小时候生活颠沛流离还受过养父虐待，所以性格叛逆不羁，到处寻衅滋事，甚至进过少管所。心理咨询师桑恩花了非常长的时间来倾听，不断地鼓励和引导，威尔才被治愈。 最后一次治疗时，威尔询问桑恩有没有受过虐待，桑恩跟他讲了小时候自己父亲虐待的经历，并一次又一次告诉威尔：“这不是你的错！这不是你的错！” 听到这句话，威尔很激动，他从一开始的愤怒、羞愧变成最后的委屈、泪流满面。解除心结的威尔最终得到了治愈，走出了困扰他多年的阴影，也迎来了属于自己的光明前途。 3、改变同孩子的相处模式， 不管他们是孩子还是已经变成了大人，要对孩子设定正确期待。 每年高考前后，都会有一些高三或者复读的孩子跳楼自杀的新闻。面对高考，孩子本身承受着巨大的压力，但很多父母为了让孩子在高考中取得好成绩还是会用各种方式不断给孩子施压。有些孩子担心自己无法完成父母的期待，自己又无法排解来自于高考的巨大压力，于是不堪重负最终选择了结束自己年轻的生命。 我们总是想办法让孩子更成功、挣更多的钱、取得更好的成绩、更大的成就，但是基本的财富得到满足之后，我们会发现，比起财富和所谓的抱负，更重要的是将爱和情绪健康传递给子孙后代。只有拥有了这些，孩子才能真正学会经营生活的能力、获得幸福的方法。 值得一提的是， 就算一个人的家庭模式决定了他极有可能虐待孩子，但是如果他有一个体贴的伴侣、和自己的伴侣拥有和谐的关系，那么即使孩子很难管教，父母的情绪控制能力也会增强、对孩子充满耐心和理解，孩子也能感受到更多的幸福 。这也和现在很多人都说的“ 最好的家教就是爸爸爱妈妈 ”不谋而合。 奥利弗·詹姆斯在《天生非此：家是如何影响我们一生的》中系统的阐述了家庭教育模式对一个人的巨大影响，这本书可以说是既是父母的自我疗愈手册，也是对孩子的家庭教育指南。每个人都或多或少的在家庭当中遭遇过虐待，我们也不可能最是随地都保持对孩子的耐心呵护，但我们可以通过努力，最大程度的摆脱家庭教育中的魔鬼，治愈自己、让自己、让伴侣、让孩子拥有幸福快乐的人生。
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