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摘要： 环境是儿童成长的重要影响因素之一。家庭是孩子的“第一所学校”，父母是孩子的“第一任老师”，家庭是幼儿园的重要合作伙伴 。因此幼儿园要为家长提供专业、科学的家庭教育指导，开设面向家长的相关课程，提升家长的教育能力，与幼儿园形成教育合力，为幼儿创设良好的成长环境。笔者在家庭教育实践过程中发现，绘本不仅仅是用来给孩子讲故事，通过对绘本的拓展还可以培养幼儿的多元智能，促进幼儿全面的发展。而现在绘本的众多的潜能还未充分发挥。为此，笔者通过对自身绘本阅读中积累的经验和发现，提出了“玩绘本”的设想。期望通过这种“玩绘本”的形式，来启发家长以为绘本作为媒介进行拓展。从而协助家长们能够更好地在家庭中开展亲子绘本阅读活动，充分发挥绘本在家庭教育中的潜能，促进幼儿的全面发展。
关键词： 绘本阅读 家庭教育 阅读指导 亲子阅读
一、绪论
绘本是国际上公认的“最适合幼儿阅读的图书”。日本绘本之父松居直提到：绘本主要是以图画为主，图画承载着内容，甚至承担了所有的叙事作用，同时文字辅助着图画，它是文字与图画交互作用的产物，同时又有别于一般的插画书。即绘本中的文字和图画的内容之间具有很强的联系，是一种对应的关系。可以说，基本上文字就是对绘本中图片的说明。绘本以其图文并茂、充满情趣的特点，非常适合幼儿阅读，也受到幼儿的喜欢。
亲子阅读是以书为媒，以阅读为纽带，幼儿和家长共同分享多种形式阅读的过程。 亲子绘本阅读是亲子阅读的一个下位概念，通过对有关亲子阅读的文献、书籍等资料的阅读发现：幼儿家庭的亲子阅读，基本上等同于亲子绘本阅读。故在本文中的亲子阅读等同于亲子绘本阅读。
亲子绘本阅读作为早期阅读的重要组成部分，是一种强调亲子互动式的阅读方式。它对促进幼儿的身心 健康 、各项能力的发展、亲子关系的提升等具有重要的意义，是家庭早期教育的重要手段之一。
父母被称为孩子的“第一任老师”，家庭又被誉为孩子的“第一所学校”，所以向家长传递科学的教育理念和方法，培养出“合格的老师”和“合格的学校”，为幼儿创设良好的家庭教育环境，并与幼儿园形成教育合力，促进幼儿的全面发展有着重要的意义。
本文期望通过对家长开展绘本阅读指导的实践，来 探索 在家庭中科学、有效地开展亲子绘本阅读的方法，并对亲子阅读的普及和推广、幼儿园家长教育指导课程的设计和实施起到一定的推动或参考价值。
二、文献综述
更了更加科学地 探索 绘本阅读在家庭教育中的应用，笔者在开展亲子绘本阅读实践的同时，开始查阅有关家庭亲子绘本阅读现状和亲子阅读指导实践相关的研究。
（一）与家庭亲子阅读有关的现状调查
王莉（2014）提到，家庭亲子阅读存在的问题主要为：家长的阅读观念不科学，亲子阅读材料方式、环境均不合理。 另外，张潺（2015）提到，大多数家长对亲子图画书阅读比较认可，认为亲子图画书阅读对幼儿意义重大，也有意识地探求科学的指导方法。但同时又存在一些问题：对图画书阅读认识不透彻；书本选择方面家长主观性较强；家长在阅读中指导方法单一；阅读指导凭自身精神摸索，阅读的外围支持相当匮乏等。
笔者2018年开展的《家庭亲子绘本阅读现状的调查》结果也与上述调查结果有部分相符。显示为，家长在对亲子绘本阅读的观念和认知方面还不科学、有欠缺；绘本的选择方面家长主观性较强；阅读方法单一，以自身经验为主，缺乏指导。此外，通过笔者的调查还发现，母亲在亲子阅读中的参与度要高于其他家庭成员；家长们对获得专业的亲子绘本阅读指导和培训的需求较高。
综上所述，家长对绘本阅读比较认可但是缺乏方法。故幼儿园家长课程可以以绘本为媒介，通过调整家长亲子阅读的观念、倡导父母的共同参与、教授家长亲子绘本阅读的方法，为在家庭中开展绘本阅读的应用提供了参考。
（二）与家庭亲子阅读有关的实践研究
李漫在《亲子阅读方法漫谈》中将亲子阅读的方法归纳为八种：倾听感知法、提问讨论法、猜测法、改错法、自主阅读法、创编情节法、 游戏 法、角色扮演法等；张宁在《幼儿家庭亲子阅读指导策略》中提出，父母在亲子阅读中可以采取以下几种方法：朗读感受法、观察理解法、问题情境法、 游戏 表演法。
可见，亲子阅读的方法多种多样，但笔者觉得各种方法之间缺乏系统性和相关性，难以进行推广和普及。为此，笔者通过自身实践，对各种方法进行整合并重新归类，形成一套接近家长经验、系统的绘本阅读方法，来帮助家长在家庭中开展绘本阅读活动，对幼儿进行家庭教育。
三、理论依据
游戏 理论认为 游戏 是幼儿期普遍存在的活动，是幼儿教育的重要手段。 游戏 是他们生活的方式，学习和工作的方法。幼儿就是在 游戏 中生活，在 游戏 中学习，在 游戏 中成长。 游戏 是幼儿最自然、最有效的学习。在 游戏 中学是幼儿学习的特点， 游戏 的过程就是孩子的学习过程。陈鹤琴（1952年）提出的“ 游戏 性教育”理论认为， 游戏 有益于儿童的身体、智力和道德的发展。要发展儿童活泼的精神，就要让儿童 游戏 ， 游戏 就是儿童的生活。幼儿教育，尤其应当通过 游戏 来进行。 游戏 理论是本应用的理论基础，通过 游戏 这一符合幼儿学习特点和兴趣的形式，对绘本进行拓展，吸引幼儿参与到亲子阅读中，让幼儿在玩中学习、玩中成长。
多元智能理论是霍华德·加德纳教授（1980年）提出，人类有语言、音乐、数学逻辑、空间、肢体运动、内省、人际关系和自然观察者八种智能。 该理论注重儿童智能的全面开发，指出0 7岁是幼儿各个智能发育的关键期，这一阶段幼儿的智能能否全面平衡地发展直接关系到幼儿的一生。每一个人的智能组合是不同的，通过教育可以发现孩子的优势智能，从而把每一个孩子培养成富有个性的、适合未来 社会 发展需要的人。多元智能理论中关于个性化发展和全面发展的观点，是本应用的重要理念之一。同时该理论中各个智能也是对绘本拓展的重要参考。
学前儿童全面发展教育理论是依据马克思主义根据“人全面发展的”学说及以其为基础的全面发展教育学说为理论依据。该理论认为在学前儿童全面发展教育体系中， 体育 、智育、德育、美育有各自的任务和作用，同时又相互联系、相互渗透，共同发挥促进儿童身心发展的作用。 本方法以体系中的“体、智、德、美”作为对绘本进行拓展的切入点，结合其任务来设计绘本拓展活动。
奥苏伯尔的认知同化理论认为学习是一种有意义的学习，一切有意义的学习都必然涉及到迁移，在有意义学习中，认知结构总是一个起决定作用的变量。有意义的接受学习是通过同化过程实现的。即把新信息纳入到原有的认知结构中去，用原有的知识来解释新知识，或者以新知识充实、改组原有的认知结构。根据该理论的观点，笔者以“体、智、德、美”作为绘本拓展的切入，而非用多元智能或者《3-6岁儿童学习与发展指南》中的 健康 、语言、 社会 、科学、艺术五大领域为切入点。其原因在于，当前幼儿的家长群体主要为80后、90后，他们对“体、智、德、美”的熟悉程度，要远远高于对多元智能和五大领域，存在于他们原有的认知结构中。通过将绘本拓展的技巧作为新信息，纳入到他们原有的认知结构（体、智、德、美）中，以充实到原有的认知结构。希望通过这种方式，来启发家长对绘本进行拓展，促进家长在家庭中开展亲子绘本阅读活动。
四、“玩绘本”方法的实践 探索
笔者进行亲子绘本阅读活动设计的过程中，尝试在读绘本的基础上，从不同角度拓展绘本。例如运动、认知、品德、习惯、社交、表演、创编、建构、绘画、音乐等各方面。而以上拓展均以 游戏 活动方式来体现，因而提出了“玩绘本”的实践设想。
过往研究表明研究者提出了各类的亲子绘本阅读的方法和技巧。但是笔者的调查结果表明，家长们亲子阅读的方法和技巧主要还是来自于自己的经验总结，读绘本时以讲道理、说教形式为主。笔者认为，一方面家长们缺少专业的培训和指导资源；另一方面，研究者总结的指导方法过于理论化、缺乏系统性和连贯性，与家长们的原有的知识结构有差距，造成亲子阅读方法和技巧难以应用。
为此，笔者借鉴幼儿园的保教目标，借助家长们对幼儿园保教目标中“体、智、德、美”的熟悉性，将各种不同的绘本切入点归纳到这四个方面中，便于家长在亲子阅读中对绘本拓展，掌握对绘本亲子绘本阅读活动进行设计和拓展的方法和技巧，使绘本在家庭教育中作用得到充分发挥。让幼儿以绘本为媒介，在“做中学”、“玩中学”。
（一）基本理念
为了预防家长在开展亲子绘本阅读时，出现过于关注绘本的知识性功能，而忽略了 情感 性功能、技能性功能的现象。笔者尝试归纳一些基本理念，用于指导家长科学地在家庭中进行亲子绘本阅读。
1.儿童为中心
以“儿童为中心”指的是，在开展家庭亲子绘本阅读的过程中，要根据幼儿的身心发展特点，以及其兴趣爱好，从儿童的视角和经验出发，来选择绘本及可切入的拓展点。
2.全面发展
儿童的发展应是整体的发展、协调的发展、个性的发展。在开展家庭亲子绘本阅读的过程中，要注重从不同的角度来切入，对绘本进行拓展，使幼儿各方面的能力都得到锻炼。
3.共同参与
亲子关系是指父母与子女的关系，而不仅仅是母亲与幼儿的关系。无论父亲还是母亲，都是家庭教育中不可或缺的角色，故笔者倡导父亲一同参与到家庭亲子绘本阅读中。
（二）家庭亲子绘本阅读开始前的准备
1.环境创设
在家庭中开展亲子绘本阅读的第一步就是要为幼儿创设良好的阅读环境。主要包括以下几方面：（1）设置固定的阅读区域，幼儿可以随时拿到书来进行阅读；（2）营造轻松愉快的阅读氛围，把阅读活动作为一种轻松的 游戏 活动，而非严肃的“教学”活动，让幼儿体会到来自父母的爱；（3）持之以恒的阅读习惯，一方面父母作为榜样要有养成阅读的习惯，另一方面将亲子阅读作为一种如同吃饭喝水一样不可或缺活动。
2.绘本的选择
绘本的选择要符合幼儿的身心发展规律，根据不同年龄阶段来选择绘本。如0-3岁的幼儿可以选择纸张较厚、圆角的绘本，或者布质材料制作的绘本，便于幼儿翻阅，绘本的色彩对比要明显、以图片为主，以吸引幼儿的注意力等；3-4岁的幼儿可选择故事情节简单、重复，图案清晰优美，人物形象生动有趣的绘本。4-5岁的幼儿可选择情节连贯、图文并茂的绘本。5-6岁的幼儿可选择情节较长、复杂的绘本。
在尊重幼儿身心发展规律的基础上，家长还要在一定程度上尊重幼儿的兴趣和爱好。绘本内容要让幼儿觉得有趣、喜欢。这也是亲子绘本阅读的基本出发点之一。如果幼儿对所选择的绘本没有一点兴趣，他们就可能很难跟家长一起进行绘本的阅读。
3.熟悉绘本寻找切入点
家长在开展亲子绘本阅读前，先要对将要阅读的绘本进行通读，以大致了解绘本的内容。在对绘本有了初步的了解之后，将幼儿的身心特点、兴趣喜好、生活经验等与“体、智、德、美”几个角度结合起来，从绘本中寻找拓展的切入点。
（三）基本技巧
给幼儿阅读绘本的时候，要注意语音、语调、语速。语音要柔和、语调有起伏、语速不宜过快。口吃要清晰、每个字说清楚、字与字的发音清晰、词与词之间有适当的停顿。对于年龄小的幼儿，句式要短小，随着年龄的增长可慢慢增长。
（四）拓展技巧
1.从 体育 角度来切入
体育 是促进幼儿正常生长发育的重要保证。合理地对幼儿实施 体育 ，能促进他们的 健康 成长，并为其一生的 健康 打下基础。 体育 不仅能增强幼儿体质，提高幼儿身体素质，它更是幼儿心理发展的物质基础。
根据幼儿 体育 的任务，把与运动相关的活动、幼儿基本动作的发展、生活卫生习惯等作为切入点。通过绘本故事的主题或者情节，设计 体育 游戏 活动。比如在 游戏 活动中加入能够锻炼幼儿走、跑、跳、钻、爬、攀、投掷等基本动作的任务；锻炼幼儿穿衣、系鞋带等精细运动相关的 游戏 活动；培养幼儿洗手、刷牙等方面卫生习惯的 游戏 活动。
2.从智育角度来切入
智育是有目的、有计划地满足幼儿的认知需要。在开发幼儿智力的同时，培养幼儿良好的智力品质，激发幼儿对知识 探索 的兴趣与欲望，启迪幼儿的智慧，帮助幼儿逐步学会学习，学会认知，为其今后不断地、主动地获取新知识、创造新知识打好基础。
幼儿期是大脑发展最快的时期，智力的培养也是大部分家长所最关注的部分。根据幼儿智育的任务，可以把幼儿生活中一些简单易懂的知识教授给幼儿，帮助他们形成初步的概念（如长短、高矮、冷热、数等）；结合绘本锻炼幼儿的认知能力，包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言。
3.从德育角度来切入
德育指的是思想品德教育，是教育者按照一定的 社会 教育要求和儿童的发展需要有目的、有计划地培养受教育者思想品德的活动。
根据德育的任务，把有关 情感 、性格、品德培养的等方面作为切入点。具体如对祖国、家乡、集体、家庭、父母的爱的 情感 ；如保护环境、保护动植物、爱护公物、遵守纪律等；如礼貌、谦让、助人、社交等；以及诚实、自信、勇敢、乐观、克服困难等。
4.从美育角度来切入
美育即审美教育、美感教育，是培养幼儿的审美观点、能力、兴趣，使他们能够感受美、表现美、创造美的教育。
根据美育的任务，把艺术活动及其所需的简单技能作为切入点，具体如绘画、歌唱、舞蹈、表演、手工等。
（五）绘本拓展的注意点
绘本拓展要考虑到幼儿的身心发展特点，在家庭中开展亲子绘本阅读活动时，避免在一次活动中从过多的角度进行拓展。通常一个绘本故事不会只阅读一次，可将拓展活动分次进行。
绘本拓展要以尊重幼儿的身心发展规律、着眼于最近发展区，根据幼儿的能力、兴趣等来进行调整。避免拓展活动过于简单或者难度过高，拓展活动应略高于幼儿当前的发展水平，让幼儿能够通过自己的努力体验到成功，从而促进幼儿对绘本阅读的兴趣。
绘本拓展中应避免不同的绘本或同一本绘本，一直围绕着某个角度来切入，如一直从智育的角度切入，而忽略 体育 、德育、美育。绘本拓展要多元化、多角度，注重幼儿的全面发展。
绘本拓展要具有灵活性，以“体、智、德、美”作为拓展的切入角度是一种思路，而非一成不变的固定模式。各个角度之间也并非完全不相关的独立存在，完全可以相互交叉、相互渗透，无需拘泥。
五、结束语
笔者期望通过绘本为媒介设计幼儿园家长课程，以“玩绘本”的形式，借助“体、智、德、美”四个维度，来启发家长对绘本故事进行拓展。从而协助家长们能够更好地在家庭中开展亲子绘本阅读活动，对幼儿进行多元化能力的培养，充分发挥绘本在家庭教育中的潜能，促进幼儿的全面发展。
笔者对“玩绘本”这种在家庭中开展绘本阅读活动的方法还处于 探索 阶段。家长们能否将“玩绘本”的方法和技巧在实际的家园共育、家庭教育和亲子绘本阅读活动中进行应用；以及以“体、智、德、美”为切入点，来开展亲子绘本阅读活动，对幼儿的综合素质的发展、全面发展、个性化发展是否具有有效性。还需要在今后进一步对家长关于“玩绘本”方法和技巧的使用率和应用程度，以及家长通过“玩绘本”方法和技巧对幼儿全面发展和成长的有效性进行研究和检验。
六、参考文献
[1]教育部.《幼儿园教育指导纲要（试行）》.2001
[2]上海市妇女联合会家庭儿童部、上海市儿童基金会、上海市家庭教育研究会，联合编写.《亲子阅读指导手册》（试用）.上海，2018
[3]王莉.《0-3岁婴幼儿家庭亲子阅读的现状及指导策略——以保定市为例》.河北大学.2014
[4]张潺.《幼儿期亲子图画书阅读的现状、问题及对策研究》.山东师范大学.2015
[5]周雪芹.《亲子阅读研究现状简述》.河南省图书馆.2016
[6]陈鹤琴.《家庭教育》.北京：中国青年出版社，2012
[7]霍华德·加德纳.《多元智能新视野》.北京：中国人民出版，2012
[8]成有信.《教育学原理》.河南：大象出版社，1993
蓝天勒蓝天
1.小时候缺爱，很容易不接纳自己，或者自暴自弃破罐子破摔，或者拼命努力想要优秀到完美，以为这样就能得到关注和关爱。如果对自己总是有很多怀疑和排斥，建议去读黛比的《接纳不完美的自己》，并且认真做书里的练习。实践远比懂道理重要，难的是实践，但是我们必须通过实践去调整自己因为缺爱而形成的情绪和行为反应。关于这一点，可以看《大脑与情绪生活》。2接受自己的怨恨，怨恨是因为我们想要父母的爱，他们是我们此生最亲的人，想要他们的爱，这没什么不对。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子会因为自己对父母的怨恨和不乖产生强烈的愧疚感，这愧疚感会伤到你自己。找个可靠的人，把自己的愧疚感表达出来；或者一个人写下来，不要憋在心里。3爱的初衷和爱的行为不一样，试着去回想一下，我们缺过的爱，是真的没有包含一点爱意？还是有着爱意但行为上却很伤人？如果能找到爱意，并且接受这份爱意，同时正视那些伤害，内心才能真实地柔软起来。4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。想要投入新恋情的建议看《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》，这本书不一定真的能让你找到一个心爱的人，但遵从这本书里的大部分建议，至少可以让你避免一段不好的恋情。
空想城城主
1、恨是有代价的，恨上一个人，你的人生会因此发生改变
一般情况下，心理咨询中，心理咨询师是不能代替来访者（心理咨询中的求助者）做选择的，更不能说你要大度一点，你不能恨别人。
正确的做法是帮他梳理情况，看清真相，在看清真相的基础上，让他自己做选择，让他选择爱还是恨，在明晰真相的基础上，他做出的选择，那是他的选择，那是他的人生，那是他的自由。
那恨的真相是什么呢，恨的代价又是什么呢？
恨是爱而不得，恨是失望，对别人的失望，也是对自己的失望，没有无缘无故的爱，同样的也不会没有无缘无故的恨。
正所谓爱恨交织，爱恨相随，爱与恨就像一个硬币的两面，没有爱也就不会有恨，所以才会有人说，遗忘才是对一个人最大的报复。
恨与爱所不同的是，爱是可以滋养一个人的能量，而恨则不是，恨是损耗一个人的能量，你恨别人，远在他方的别人也许不知道，没感觉，但是你自己呢？
你自己的心理能量会被损耗，你自己会被栓绑在曾经的一个位置，你的一部分自己就会守在那里，等着一个道歉。
很多人的人生，就会因此发生改变，有意无意地人生的轨迹就会发生改变，这样的例子在心理咨询中经常发生。
比如下面这个心理咨询中的例子：
来访者王莉（化名），她从小就在一个重男轻女的家庭，并且在很小的时候被父母寄养在姨姨家，姨姨和姨父经常吵架，她被吓得瑟瑟发抖，姨姨家的儿子还经常打他。
她心中留下了太多的恨，她对于人与人之间的关系很失望，她只相信自己，长大后她变得孤独、坚强。
后来她认识了一个男生，对她很好，一开始她不相信，在一起之后，她怀疑和试探对方，让对方完全按照自己的想法对待她、理解她，当对方做不到的时候，她就恨对方，有的时候对对方大打出手。
再后来她就分手了，她心中又增加了对这个男朋友，甚至对所有男人的恨意，可是如果我们去分析就知道了，她现在对男朋友，以及对所有男人的恨，都是最初对抚养者恨意的延续。
客体关系心理学认为，一个人在最初的生命里和抚养者形成的关系，会内化到心底，成为他的内在关系模式，这个内在关系模式会成为一个人人际关系的模板，会成为她爱恨情仇的根源。
这部分内容在我的专栏《活出自己的心理学大课100讲》中都详细论述过，可以仔细查看。
上面的案例中，来访者王莉从小不被爱，她恨那些出现在她周围的人，长大后她就会把原本爱自己的人变成不爱自己的人，然后继续恨他们。
因为一直以来，她的恨没有被看见，没有被理解，没有被解决，所以恨成为了一种力量，让她的人生发生了改变。
2、不需要永远记恨，你可以表达出来
所有的情绪都需要被看见，都需要被诠释，都需要被表达，或者象征化地表达，否则他就会“作怪”。
一些人有恨意，他是不说的，迫于道德压力，或者不符合他自己对自己的判断和定位，他不说，他将恨意压抑了下来，压抑的太深，他自己也不知道了。
这类人有共同的特质，比如不会拒绝别人，不愿意麻烦别人，从小就听话、懂事，是父母眼里的好孩子，是大家眼里的老实人。
这样的人，他们把恨意藏得很深，因为这样，使得他们的生命力无法得以释放，所以他们让别人感到无趣，他们也容易产生心理健康问题。
当然常见的情况是一个人对另一个人有恨意，有恨意的这个人耿耿于怀，想到当时的情景就很痛苦，但是他又没有机会表达。
这时候需要以一个心理学的方法来表达，这个方法就是先看见，小孩子生气了，有情绪了，父母只要说，你是不是很生气，孩子瞬间就被理解了，他就会松弛下来。
所以需要先理解、共情当事人的愤怒，理解这个愤怒的来和去，让他自己也意识到，然后以一种象征化地方式表达出这个愤怒。
比如心理咨询中，有一个方法叫“空椅子”技术，就是让一个因为原生家庭，对父母、对抚养者有怨言，有恨意的人，面向一个空椅子，想象父母就坐在那张椅子上，然后把对父母的恨意用语言表达出来。
在咨询师的帮助下，把所有未曾表达的恨意表达出来，让这个恨意的生命结束，当然你还可以写信，把自己对一个人的恨意写出来，想象着他已经离开这个世界，写完之后，烧掉。
无论哪一种方法都是在终结一段恨意，都是让这个恨意不再占据自己美好的生命，不对自己的生命造成负面影响，不让这股恨意改变自己的人生轨迹。
3、你可以不原谅别人，但是你要放过自己
如果上面的方法你还是做不到，那你可以再试一下，不原谅别人，但是放过自己。有的人在我们的人生中是可以不被原谅的，不原谅那是你的选择，那也是你的权利。
但是你为了你自己，你可以把恨意放下，放过自己，抱着一个恨意，在原地等待，等着对方的一个道歉，岁月流逝，你一直守在那里。
你的生命交付于谁，每一个人来到这个世上，都不应该白来一遭，你应该去活出自己的精彩，而不是守在曾经的某一个路过，等着曾经出现在你你生命中的一个人，来让他向你道歉。
放在人生的尺度上，你就完完全全输了，你的人生就会因此变得灰暗，我想这不是你的初衷，生命的初衷就如同向阳的植物，是生根、发芽、绽放，而不是等着枯萎。
以上就是我们论述的“永远不要恨一个人，因为恨是有代价的，你的人生会因此发生改变”的内容，下面我们简单再总结一下。
永远不要恨一个人，因为恨是有代价的，你的人生会因此发生改变：
1、恨是一种失望，对别人的失望，有的时候也是对自己的一种失望，一个人容易记恨别人的人，往往是在最初生命里，在和父母的关系里，没有被好好爱过的人，他对父母有太多的失望。
2、恨是需要被看见，需要被表达的，被看见就需要做诠释，理解这份恨意的来和去，在这个基础上，表达，或者象征性地表达，至此这份恨意就结束了，它就不会打扰你了。
3、为什么说，永远不要记恨一个人，因为恨是一种消耗生命能量的反应，被恨的那个人可能不知道，但是你的生命就会损耗在这个人，这件事上，所以为了自己，你可以不原谅他人，但是请放过自己！
歪歪悠爱福喔
北大。。。。。。，要看北京大学是中国最早传播心理学的学府，早在1900年即开设心理学课是由著名教育家、北京大学校长蔡元培先生倡导的，他曾在德国莱比锡大学修习科学心理学之父冯特教授的心理学课程，为把科学心理学引入中国作出了重要贡献。自此，北京大学为中国培养了一批优秀人才，其中包括原中科院上海脑生理所所长张香桐院士，已故的原中科院心理所所长潘菽院士。一九五二年全国院校调整时，清华大学、燕京大学、复旦大学的心理学师资并入北京大学，合成为哲学系心理学专业，云集了国内一大批著名心理学家，成为国内最具实力的心理学研究、教学机构，其中有唐钺教授，孙国华教授，程廼颐教授，周先庚教授，吴天敏教授，沈廼璋教授等我国著名的心理学家。1977年，北京大学率先在国内恢复心理学，成立了当时国内第一个心理学系，并归入理科，1978年招收第一批学生。北京大学心理学系按综合大学规格进行全面的学科建制，从事多方面的研究，提供高质量的综合性高等教育，涵盖心理学各主要方向。心理学系现有（2002年）在职教学、科研人员31人，其中教授11人，副教授7人，讲师13人，另有博士后2人，行政、教辅、技术、后勤人员11人。心理学系拥有一级学科博士学位授予权，可授予心理学各专业理学或教育学学士、硕士、博士学位，同时设有心理学成人自学考试点，开设大专和专升本教育，还受理在职人员申请硕士、博士学位。导师简介: 韩世辉 教授、博导 实验心理学 认知神经科学 神经心理学 知觉 记忆 记忆 意识 李量 教授、博导 生理心理学 听觉神经生理 感觉运动门控的机制 学习记忆的生理基础 钱铭怡 教授、博导 变态心理学 心理咨询与心理治疗 沈政 教授、博导 认知神经科学 生理心理学 苏彦捷 教授、博导 比较心理学 动物行为 动物认知 王垒 教授、博导 组织管理心理学人力资源管理与开发消费行为学 王登峰 教授、博导 人格心理学 社会心理学 变态心理学 肖健 教授、博导 生物心理学 老年心理学 人力资源 心理神经免疫学 谢晓非 教授 管理心理学 组织行为学 人力资源管理 周晓林 教授、博导 认知神经科学 脑与语言认知 注意与执行控制 脑功能成像 儿童发展 朱滢 教授、博导 实验心理学 记忆 实验社会心理学 包燕 副教授 认知心理学 注意和记忆 学习与教育心理学 甘怡群 副教授 临床心理学 心理测量 人事测量 耿海燕 副教授 实验心理学 认知心理学 意识 注意 韩昭 副教授 心理统计 实验心理学 侯玉波 副教授 社会心理学 文化心理学 老年研究 孟祥芝 副教授 发展心理学 儿童阅读发展 婴儿语言获得与发展 读写障碍 动作发展 邵枫 副教授 心理神经免疫学 拟精神分裂症动物模型的认知障碍及其中枢机制研究 王常生 副教授 神经心理学基于脑成像的认知神经心理学研 吴艳红 副教授 实验心理学 记忆的机制 张智勇 副教授 社会心理学 组织管理心理学 张亚旭 副教授 认知心理学 老年心理学 陈萍 讲师 发展心理学 儿童语言获得 儿童社会发展 何淑嫦 讲师 李靖 讲师 心理治疗 心理测量 健康心理学 人事测量 李同归 讲师 认知心理学 注意的机制 毛利华 讲师 计算机与心理学研究方法 施俊琦 讲师 消费行为学 消费心理学 经济心理学 王莉 讲师 儿童心理学 杨炯炯 讲师 认知神经科学 神经心理学 学习和记忆 钟杰 讲师 心理咨询理论与临床实践 动力性心理治疗
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