跟心理咨询师聊的感受

可以去心理咨询室看看

不知道你为什么要去做心理咨询，一定是有什么想不明白的事情需要人指导，青春期的心理大部分都比较敏感，疑心较重，你们年级主任说的是无心之话，不用太放在心上。大部分学校还是很支持学生去做心理咨询的。

你有什么事情，建议你详细的说出来。这样大家也可以帮助你分析一下你的问题所在。认认真真的帮助你梳理你心中的种种疑惑。其实，不一定心理咨询师才能帮助你解开心结。有的时候，阅历多的人，有很强的逻辑思维的人都可以帮助你剖析。解铃还须系铃人，你不打开心扉，别人就能知道，你到底哪里有想不通，猜不透的地方。

两种人，一是你相信的，二是你不会觉得反感的人。理解在于人与人之间的交流，会不会产生共鸣。专业分析的话才是心理学专业。

应该选择辞职，应该远离这个工作，找一份相对于比较轻松的工作就可以了，如果工作不开心的话就换。

一、最初决定咨询时，希望获得什么帮助，即咨询目标；

当初，是什么境况让你选择了这位咨询师？通常，我们都是带着内心的痛苦，并且在某些事件的促发下，鼓起勇气找到咨询师。作为合格的咨询师（无论哪个流派），首次或者前几次咨询必须关注来访者的诉求，了解来访的背景信息，告知咨询师自己的风格和习惯，询问来访的咨询要求，共同探讨要求的合理性，然后确定咨询目标，并在后续的咨询中时刻检视目标执行情况。

最初的咨询目标在实际进程中需要随着来访的需求情况适度修整。现在，让我们回到此时此刻，题主尝试定下心来、闭上眼睛，安静的问问自己的内心，最大、最急迫的需求是什么？

二、咨询中发生的事情，是让自己得到了帮助，还是远离想要的目标；

当我们找到最大、最急迫的内心需求，通常这就给我们的咨询目标提供了一个方向。题主可以回忆一下，咨询中哪些事情（过程）让你内心有被安抚感觉？ 是什么渴望，支持着你在那样的咨询环境下坚持了17次？这个问题也有利于进一步澄清自己的内心需求。 提问的答案，将帮助我们更客观、更全面地看清咨询的实际意义。

三、接下来要怎么做，能最大限度保护、关怀自己；

1、上面两个视角，我们学会分辨自己想要什么，以及什么对自己有利。

2、  它为我们提供了强有力的选择依据，学会分辨后就有了选择的自由：

3、 我们可以选择不同的方法/不同的人获得帮助，只要那对我们有益；

4、 同样，我们更可以选择停止某种方法/阻止某人，只要对我们没有帮助！

5、  有生活的地方就有麻烦，痛苦是生活中不可或缺的一部分。

痛苦的感觉是在提醒我们需要做些改变，以便让生活回归正途。