心理咨询师考试顺口溜

心理健康顺口溜七句：

1、心无病，防早病，心理健康身体好。

2、心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

3、练身体，动与静，弹性生活健身妙。

4、要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

5、重情谊，不暴躁，气氛哀怒要去掉。

6、事不急，怒不要，心平气和没烦恼。

7、动脑筋，不疲劳，早睡养心少熬夜。

其他

1、生命壮，睡足觉，劳逸结合很需要。

2、有规律，健身好，正常生活要协调。

3、性情温，自身药，强心健身为至宝。

4、调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

6、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

心理健康的好处

1、有利于学生的身体健康成长。中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。

2、有利于学习、工作效率的提高。健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。

3、有利于智力与个性的和谐发展。心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。

《心理健康顺口溜》：

心理健康很重要，阳光伴随心舒畅。

学会保持好心情，正确去对待压力。

人际关系要处好，兴趣爱好要培养。

自信之心要建立，自卑心理要客服。

如遇问题难调节，要与家长老师谈。

勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。

如何保持心理健康：

1、积极应对压力：

情绪应对策略：设法控制自己的情绪反应，以适应这种情绪，比如听听舒缓的音乐，散步放松，或者向别人寻求情感支持。

问题应对策略：设法控制或改造及改变造成心理压力的情境，以减轻压力，比如在行动开始前先制定行动计划。

2、增加健康：

戒烟戒酒：不要吸烟，适量、少量饮酒。

平衡健康饮食：建议低脂饮食，丰富营养易消化，摄取适量的碳水化合物，保持健康体重。

积极锻炼：每周3～5天运动，每次进行至少30分钟的有氧运动。

调整血压：通过调整饮食，锻炼，必要时将使用药物来降低血压。

保证睡眠：积极调整失眠等情况，避免睡眠不足，每天留有时间休息。

考试顺口溜 考试要考好，作弊少不了，作弊不要慌，就要学会装，刚刚进考场，千万别心慌，心情一紧张，肯定会泡汤，老师的方位，一定要找对，方位一搞错，肯定会闯祸，要想考的好，眼睛左右瞟，如果老师精，千万别灰心，只要技术高，高考照样抄，老师一露面，随机要灵变，一但被发现，一定要老练，如果老师问，千万别承认，考试一考完，纸条别乱传，目的一达到，证据要毁掉，练兵需千日，用兵在一时，平时多练习，才出好成绩，方法一大堆，考场显神威，考试不作弊，放你屁，考试不翻书，是你妈头猪，三科不及格，才是张信哲，英语不及格，才是爱祖国！

背背背，学生的宝贝。分分分, 学生的命根。哭哭哭，还不是知道了分数。