帅哥啦阿妹
背后的辛酸与艰苦我们是难以想象的1、孙杨08年就得了病毒性心肌炎，本来休息了半年好了，但是由于高强度的训练，14年又再度发病，15年的喀山世锦赛1500米自由泳就是因为心脏问题突然退赛。到现在，孙杨的心脏一直有问题，可能一个小小的感冒就会非常严重，甚至要了孙杨的命。今年里约，孙杨在200米后感冒了，由于不能乱吃药，所以不能治疗，只能每天吃六片抗生素。1500的时候，孙杨的教练都让孙杨直接退赛算了，但是孙杨仍然坚持游完了预赛，虽然没有进入决赛，但是大部分人都在关心他的健康，而有些人却因为孙杨没能游进决赛而嘲笑他，说他丢脸，甚至还把孙杨感冒阴谋论，说他是为了逃避药检才假装感冒，真是没有人性的东西。2、12年的时候，孙杨肩膀受伤非常严重，每天疼得抬都抬不起来，根本无法训练。而当时他的领导们却不管孙杨的健康，也不许孙杨手术治疗，如果一旦治疗就意味着孙杨不能参加奥运会了，所以他们必须要孙杨去参加伦敦奥运会，必须去拿奖牌。因此，孙杨去打了四针封闭，才得以继续训练，参加伦敦奥运。打封闭根本不像别人说的对人体没有伤害，相反的，打封闭对人伤害非常大，因为相当于你打了封闭之后，那一整块肌肉就变成了死肉了，所以感受不到疼痛，而事实上本来的伤是一直存在的，因为你感觉不到疼痛，所以照常训练，长时间得不到治疗，那么伤害便会一直加重。你可以想象，那是一种什么情况。到现在，孙杨的肩都没有恢复，每天必须做热疗，不然第二天就会疼得抬不起来，可能孙杨的肩成了永久性伤害了。3、双脚甲沟炎手术。孙杨的脚趾有甲沟炎，因为不能耽误训练，一直没有治疗，由于整天泡在水里，他脚趾腐烂非常严重，疼痛剧烈，14年迫不得已才做了手术，手术后半年都没有办法下水训练。游泳运动和其他项目不一样，它是必须要每天泡在水里保持水感，如果几天不下水，就相当于几个月不训练，身体各个机能会迅速退化。而孙杨半年没有下水训练，可想而知孙杨机能退化到了什么状态，并且当时孙杨由于长时间躺在床上，体重迅速上升，那个时候真心是一个虚胖的胖子。当时孙杨自己都说，“手术半年后第一次下水，我完全就像个不会游泳的人。但是我自己就狠下心来，逼着自己……”4、15年仁川亚运会，由于孙杨到边的失误，右手大拇指受伤骨折，因为当时后面还有比赛，孙杨不想退赛，因此他又一次没有治疗，后面的比赛都是带着伤忍着痛比完的。由于错过了最佳治疗时间，现在孙杨的右手大拇指已经无法复原了，骨头一直都是错位的。5、16年1月，孙杨在澳洲陆上训练的时候右脚骨折，由于不想耽误训练，他在打上石膏后第三天就带着护具下水训练了，由于不能靠腿上的动作，他只能用手划水。好不容易好了，但是右腿肌肉萎缩十分严重，右腿比左腿细了6公分。而5月，孙杨又二次骨折，训练又一次遭到了耽误。而8月就是里约奥运，可以想孙杨训练的时间有多少。由于腿伤，孙杨现在游泳的出发和转身都存在问题，速度已经不如以前了。6、心理上的伤害。自从2012年之后，孙杨就被各种黑，什么乱七八糟的新闻、不实消息都满天飞：孙杨睡粉丝至其怀孕、逼其堕胎，孙杨打教练，孙杨打人，孙杨交女朋友三个月不训练……等等等等。当然，无证驾驶是真的，不过当时孙杨是被公交车追尾，他立即下车，并帮助交警配合勘察，但是由于没有驾驶证，所以一切责任就推到了他的身上。与教练因为管理方式上产生分歧导致不合，孙杨以前的教练朱志根脾气很不好，一有什么地方让他不满意，一个巴掌就扇起来，有时还会用皮带抽孙杨，而最出名的“孙杨打教练事件”其实是因为朱志根与工作人员产生口角动起手来，孙杨去制止，一时之间很混乱，后来还叫了警察。再加上12年游泳队插刀教的事情，孙杨被自己最好的兄弟背叛，人前杨哥杨哥叫得亲热，各种抱孙杨的大腿，人后搞小团体，各种带生殖器的语言辱骂孙杨，咒他瞎眼断腿，希望他比赛输掉，还p他和朴泰桓的黄图（他们还骂叶诗文）。然后14年5月的误服兴奋剂事件，孙杨也一直饱受外界指责和非议。总之一系列的事情，使孙杨心理上受到伤害，还去看了心理医生。
紫色super
2020年的“开局”很乱。
我们都在等待春天的到来。
明明放假前，还在满心欢喜地期待着各种出行与聚会，没想到一切会被按下“暂停键”。
因为一场新型肺炎病毒的爆发肆虐，大家为了不给国家添乱，纷纷成了被“禁足”在家的宅男宅女……
疫情当前，开学延迟、在家办公，很多人宅在家里无所事事，什么也不想干。
唯独闺蜜梅子，每天在家呆得乐呵呵。
疫情宅家 ，老公和儿子都抢着帮忙做家务，一个负责做饭洗碗，一个忙着打扫卧室客厅。
很多朋友都问梅子：你到底是怎么做到的啊？
没想到梅子神秘兮兮地说： “因为我足够敏感，我知道他们心里是怎么想的。”
细问之下才知道，原来梅子趁着疫情宅家，每天都在学一个有趣又好玩实用的东西—— 读心术 。
读懂 老公的心事，分分钟让他离不开自己；
读懂 孩子的想法，管娃才能事半功倍；
读懂 上司的意图，做事才不会偏；
读懂 客户的需求，拿下合作不费力；
……
先懂人心再说话，成了梅子近期最大的收获。
为什么有人经常搞不清状态
有人却能够一眼看穿人心？
你可能会说，这世上最难读懂的，就是人心了。
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不是的。
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从心理学上讲，人的一举一动其实都在“泄露天机”。
双手环臂胸前—— 防御反应，不喜欢现在场合
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说话时如果挠鼻子—— 试图掩饰某事
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鼻孔放大，呼吸加重—— 他在说谎
微微低头，向你露出侧面的脖子—— 说明对你有好感
......
读心术并非玄学，而是从你的声音、语调、微表情、小动作，判断你的所思所想。
趁着疫情宅家，我们联系到了 卢文建 ，他就是一个读心高手。
在他面前，你所有的谎言几乎都会不攻自破；透过你的眼睛，他似乎总能看进你的内心深处。
央视名嘴撒贝宁， 是他读心术的得意之徒。
“当代福尔摩斯”的大神探李昌钰博士 觉得他功力深厚。
何炅老师 在《快乐大本营》中，紧紧追问他是如何做到读懂人心的。
▲卢文建
▲何炅在《快乐大本营》采访卢文建
前段时间，他参加了 CCTV《挑战不可能》 ，在没有任何提示的情况下，居然从10位一模一样的包青天扮演者，找出了导师选择的其中3位。
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彻底征服了 董卿、撒贝宁、孙杨、哈林 和全场观众!
《王牌对王牌》 中，面对 张国立、王源、林更新和贾 玲这一群受过专业表演训练的演员，卢文建依然不受限制。
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7分钟，他就已经排除了王源和贾玲的嫌疑，再根据 微表情、微动作 确定怀表就是被张国立藏在林更新身上的。
▲%20老戏骨张国立也逃不过卢文建的读心观察
▲林更新和卢文建
几乎见识过卢文建读心能力的人，都会惊呼：好厉害啊，我也想看透人心啊！
但卢文建说： 读心不是为了耍帅，它真正的意义，是认清自己，看懂他人。
读懂了自己 ，知道自己的优缺点，知道自己想要的，才能成为更好的人。
读懂了他人 ，你的上下级关系、夫妻关系、亲子关系、师生关系、客户关系也才能做的更好。
而他，正是靠着“读心”，把自己拔出生活的泥潭。
从月薪2000的愣头青
到人人钦佩的“读心师”
他说，想获得秒懂人心的高情商，并不难
在掌握读心术之前，卢文建是一个领着2000元工资，不懂任何人情世故的愣头青。
因为没有“眼力见”，一会得罪上司，一会儿又替同事背锅。
真正接触心理学，提高情商，是2015年的时候。
他想用心理学 自救 。
“那一年，母亲和哥哥在年头年尾相继离开。最亲的人走了，我的精神世界彻底崩塌了”。
心理学成了卢文建唯一的慰藉。
阅读超过500本心理学书籍后，他痛苦的心终于得到了释怀。
而无心栽柳，叠起来高达2米多的心理学书，居然让他 成功考取心理咨询师资格 ，还总结出一套百发百中的“读心术”。
见微知著，以前没听懂的话外音，没看出的意图，都从别人的微动作、小表情读懂了。
因为懂人心所以高情商 ，卢文建不再是从前的那个愣头青了。他的生活和工作也越来越顺，更成为国内知名的读心师，在央视、湖南卫视、江苏卫视频频亮相。
去年，卢文建在网上开设一门读心课，没多久全网就有 10万多人 报名跟着学，好评不断。
宝妈小南，是卢文建的小学同学。
和曾经的卢文建一样，她也吃了不少情商低的苦。在公司几年，同事关系总不太好。回了家也不顺心，常常就因为一些小事和老公吵得不可开交。
“你说，我怎么就这么倒霉啊？” 小南的口头禅，几乎概括她那段时间的日子。
和多年不见的卢文建相遇后，卢文建在小南身上看到了曾经无助的自己，决定带着她一点一点分析，根据小南的描述，给出了答案：
不懂自己： 讨厌某个同事，其实是知道自己能力不够，导致很有挫败感，潜意识和同事保持距离。
不懂老公： 其实很多时候老公已经表现出很累，她却还得理不饶人，所以才经常吵吵闹闹。
小南如梦初醒。
回去之后，不仅调整了自己的心态，同时也不断练习自己的观察技巧和读心知识，改变了和同事的相处方式，提高换位思考的能力，对老公也比从前更有耐心。
三个月不到，她的业绩就翻了两倍，还因为越来越懂得为人处世，人缘变得极好。家里的氛围也不像从前吵吵闹闹，老公也比从前温柔多了。
是的，如果你想提高自己的情商，生活更好，先别着急去学怎么说话，怎么做事。
从人的根源着手，掌握了对方和自己的心思，你才能对症下药。
30岁后掌握这种技能的人
生活轻松100倍
遗憾的是，这个社会上仍然有很多人像小南，像曾经的卢文建一样惹人心疼。
回想一下，因为弄不清情况、不识人心，你吃了多少亏？
在老板面前拼命说自己的方案，只见他眉头一皱，接着便一票否决，熬夜赶工的ppt都白费了；
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竞标前，客户说了无数个可行的方案，但你在纠结哪个才是最击中他心的；
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交往前，你以为ta把你说过的话都记在心上，可交往后却对你置之不理；
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......
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卢文建说：人活在这个世上，最重要的无非就两件事。别人懂我和我懂别人。
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别人懂我， 我会觉得被理解，被接受，就会有幸福感。
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而我读懂了别人， 就相当于拿到了对方心房的钥匙，所有的问题都迎刃而解。
反正你每天都要和身边的人打交道，何不再用心一点，去读懂他们心里所想呢？
为了亲爱的他们，也为了你自己。
I小蘑菇I
萨姐出品
电影《黑镜》中有一个令人泪奔的故事。
Sara是一个可爱的小女孩，三岁那年意外走丢。
后来，为了保护女儿，妈妈给她的脑袋里植入了一种叫“方舟天使”的芯片。
它可以掌握女孩的位置，还能屏蔽许多危险的画面。
比如院子里的恶犬、打架的男孩、少儿不宜的黄暴场面都会被打上马赛克。
妈妈给女孩营造了一个没有伤害，没有危险的世界，却让女孩一步步深陷泥潭。
女孩进入青春期，芯片被关闭，却发生了不可控的局面。
她不知道该怎样保护自己，不知道毒品是有害的，与男孩发生性关系也丝毫感觉不到危险。
她没有情绪，也不懂愤怒的表达，亲人离世也不会悲伤。
后来她开始自残，甚至用针将手指戳破，想要感受一下血流的样子。
妈妈在后知后觉中才发现了女儿的问题，随之而来的却是一场无法修复的亲子矛盾。
妈妈用完美无缺的保护，给了女孩安全感，却也毁掉了她。
其实这不是爱，而是把自以为“为你好”的思想强加给孩子，继而演变成一种过度的保护。
有心理学家曾将过度保护分为两种类型：一种是极端约束型，另一种是极端纵容型。
不管哪一种“保护”，都是被曲解的爱，给孩子带来的都是满身的伤害。
01
对孩子精神上的约束，让孩子失去自由
在《不好说，特想听》节目中，27岁的男孩天天一直“怨恨”母亲。
妈妈一直对他的控制欲特别强，偷看他的日记、拆掉房间的门锁、房间安装摄像头、外出都会偷偷地跟踪。
从小到大，天天心里就特别压抑。
妈妈却认为“我是因为爱他，所以用这样的方式保护他”。
她无视儿子的内心，还不停地责怪儿子不理解她。
她说：“我不管你是恨也好，爱也好，你是我儿子，永远改变不了。”
这是一种极端的约束，这样的“保护”不是亲子关系的蜜饯，而是一场对孩子精神上的控制。
当孩子的生活充满被迫、被监督，甚至被约束自由，会让孩子陷入痛苦的根源。
英国伦敦大学做过一项研究，儿童时期被父母过多地限制行为、干涉隐私的人，会造成终生的伤害，长大后不仅独立性差，可能会给心理造成巨大的伤害。
纪录片《镜子》里的家明，就是这样一个悲剧。
父母对他的管教太严格。
他买宠物回家，会被丢掉；想骑自行车出去玩，被反对；他想当歌手、学画画，父亲都一一拒绝。
被自由禁锢的家明为了反抗父母，早早就辍学，天天在家上网，玩 游戏 ，最后甚至自残。
父母的本意是保护孩子，但如果这份爱让孩子失去自由和自我，就变成了伤害。
父母过度地干预孩子的生活，硬生生变成了以爱之名的道德绑架。
它让父母产生快感和满足，却让孩子逐渐被逼“崩溃”。
要想保护孩子，不是简单的约束和控制，而是看见和理解，尊重和放手。
02
生活上的溺爱，只能养出巨婴
在《老师请回答》一期节目中，清华大学研究生毕业的李永乐老师说：
“我从小就不是很会做家务，有时候连遥控器没有电这样的小问题都解决不了，到了饭店也不会点菜。”
父母从小就将他保护得特别好，一直告诉他：“我们安排好一切，你只需要安心学习就可以了。”
这种典型的极端纵容型的父母，他们最大的想法是对孩子“不放心”，所以用溺爱的方式来保护他。
想要毁掉一个孩子，其实很简单。
宠着他，惯着他，让他衣来伸手、饭来张口，只有这样才能从根子里毁掉他。
父母替孩子做得越多，越容易将孩子养废。
在本该与父母分离，却被尽力地保护着，即使再优秀也容易被毁掉。
孙杨其实就是一个被妈妈保护得太好的“巨婴”。
从小学开始，妈妈每天给他炖汤、送饭；五年级时妈妈还要给他穿鞋子。
后来到了队里，明明是一米七的个子，却要别人帮他系裤腰带。
有时候临近比赛，妈妈不在身边他都会问怎么办。
他的生活里，所有事情都需要妈妈帮他善后，没有自己的一点思想和主见。
这就是被父母溺爱的后果，不仅成了生活的“白痴”，还要事事地依赖父母。
父母的爱太满，会让孩子变成笼子里的小鸟，失去独立的能力。
每一次对孩子的“不放心”，都会让他慢慢退化，到最后即使变成了大人，也活得像一个孩子。
爱孩子是本能，但以爱之名来剥夺孩子独立的权利，就会变成孩子最重的惩罚。
比起过度保护，孩子更需要的是父母放手。
03
有远见的父母，都有点“自私”
心理学家武志红说：
要求孩子按照父母的想法来，那是一种侵略甚至毁灭，孩子的创造力来自于“我选择”。
“我选择”就意味着父母要与孩子分离，它是成长的标志。
其实父母对孩子的“保护”，是父母单方面的努力，然而优秀的家庭需要父母与孩子的共同努力。
与其过度保护孩子，不如让父母学着“自私”一点，不仅轻松自己，也能成就孩子。
1） 生活上“偷点懒”，不把溺爱变成害
教育孩子，首先要给孩子灌输“自己的事情自己做”的思想，把独立做事和独立解决问题变成孩子该做的事，他才不会依赖父母。
它的意义在于，当孩子不得不离开父母时，依然能坚强而乐观地面对。
有一个小女孩，14岁时独自整理行李，飞行27个小时到美国留学。
后来到了美国，却被告知15岁以下不能单独出行，并被扣留。
当时她并没有向父母求助，而是向警察证明自己来此的目的。
她展示了自己的文件，还解释自己不了解年龄限制，是来读书的。
女孩处事从容淡定，让警察信服。
孩子小时候偷的懒，会成为日后的坑；相反的父母“偷懒”会成为孩子日后独立行走的保护伞。
父母学会对孩子“不插手”，长大后孩子就不需要父母插手。
生活上，父母“懒一点”，把小事交给孩子做，孩子才能在吃过生活中的苦之后，拥有更坚韧的生活。
2） 不把“顺从”和“听话”当成是教育的标准
父母常常将“做什么”视为爱，但很多时候，父母“不做什么”才是爱。
心理学家温尼科特提出 “足够好的妈妈” 这个概念，其中包含着父母的 分寸感。
父母可以给孩子亲密的爱，却不能忘了要尊重孩子，把控制权和决定权交到孩子的手上。
这是让孩子精神独立的标志。
前不久，11岁贫民窟男孩跳芭蕾舞视频走红。
他的家庭贫困，房屋简陋，却有着一个执着的梦想，跳芭蕾舞。
但是他是一个黑人，跳舞被许多人嘲笑。
刚开始，连父母都觉得他在胡闹，但是并没有阻止他的梦想，他喜欢，父母就让他去做。
后来，得到父母的支持，男孩越来越努力，父母也越来越喜欢看他跳舞。
妈妈说：“他跳舞时，我很开心，给我带来了很多快乐。”
父母的尊重和支持给了男孩力量和勇气。
最后，男孩被纽约顶尖舞蹈团录取，成就了他的梦想。
父母与其掌控孩子的思想，不如将“我要求你做什么”换成“你想怎样做”。
摒弃“顺从”和“听话”的教育思想，用“尊重”和“看见”来抚育孩子的心灵。
它是在潜移默化中培养孩子的主见和思想。
比起约束孩子，父母的尊重和看见才是给孩子最好的保护。
04
TED演讲中有这样一个主题： 不要过分保护你的孩子，让他过清单式的生活。
父母的期望过高，就会为孩子铺路，让孩子按照父母的想法去生活，这就是清单式的生活。
它其实禁锢着孩子的自由。
人生的幸福来自于爱，爱包含理解与支持，看见与放手。
与其将孩子禁锢在被父母自我执着的保护中，不如看着孩子的眼睛。
把 “你今天过得怎样” 当成是爱孩子的切口，用 “你想怎样做” 作为放开孩子的步伐。
用爱感化孩子，让他感受荣辱辛酸，如此才能学着爱自己，更会爱别人。
这是给孩子最有力的保护。
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