泰州睡眠障碍心理咨询师

你的症状应该是一种焦虑障碍，你的症状是有明显的诱因引起，如果时间持续又不是特别长，你就不用特别担心。你的主要问题就是用正确的方式“宣泄”你的“痛恨”，你的被控制感很大可能源自于你的不良情绪，既是不良的情绪让你倍感压力。

焦玉梅厉害。根据查询相关公开信息显示：焦玉梅硕士，二级心理咨询师，注册心理师，闵行院区副主任医师，学术任职中华医学会精神病学分会会员，中华医学会遗传学分会会员，注册心理师，邓红玉，，副主任医师，二级心理咨询师，擅长精神分裂症、心境障碍、睡眠障碍、老年痴呆的诊断及治疗，并提供精神疾病的综合治疗，从学位和荣誉上看焦于梅是要比邓红玉厉害。

睡眠障碍了，平时在睡前可以做做放松训练。情况严重的可以看看心理咨询师，有专门治疗睡眠障碍的。