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木木小YY
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30岁男人的世界

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老发脾气是由于不懂得控制自己的情绪,这容易情绪影响我们的人际关系,家庭关系,甚至由于生气或者悲伤影响到自己的身体生活。我们可以从以下几个方面来调节:一.分散自己的注意力。每当情绪波动比较大的时候,可以去做一些其他的事情,让自己的注意力转移出去。例如,可以运动,跑步,或者看一些轻松的喜剧电影。二.情绪控制不好的人,可以分析自己的情况,看看是什么原因导致的。外部原因的话,我们可以改善外部的情况使心里平复。同时,可以多读点修身养性书,调节一个人的情绪,不是一朝一夕,要坚持长时间,持之以恒去做。三.多和开朗,活泼的人来往。一个人的交际圈,对性情影响是巨大的。你身边都是开朗的人,时间长了,你也被潜移默化的更开朗了。四.从根本上认识脾气不好的危害。时时告诉自己在生活中不斤斤计较。

心理咨询师很生气

167 评论(13)

咕噜咕噜SP

如果只是这一次让你有这样的体验,我想这可能是一个你可以得到成长的契机,可以跟咨询师一起探讨生气背后真正影响你的根源问题,但是如果已经咨询了四次,每次都会这样,那是否可以说明其实你们还没能建立比较好的咨询关系,有可能是你们不匹配,建议你可以先试着跟咨询师探讨下你的这些情绪,然后再决定是否需要换一个跟自己更加匹配的咨询师。

不知道你因为什么原因去咨询呢?和咨询师闹矛盾也是正常的,咨询师也有缺点的,不是万能的,所以让你不开心很抱歉,我是小海葵浮球,心理咨询师实习生,我是没什么资格智慧这件事的,为了自己的成长,我厚着脸皮来帮你做个分析吧。

这个咨询师你已经咨询了4次了?之前都很好,只是这次提到钱的话题让你很敏感?说你打车来做咨询有些过于奢侈了,这让你很不满?不知道是自己的问题,还是和咨询师价值观不匹配?和这个咨询师咨询四次了,说明你还是有些喜欢这个咨询师的,那你这是第四次咨询,还是第五次呢?

之前相处的都很好,但是这次你们聊到了钱的问题,我不明白,是聊到资费问题让你不满吗?因为资费的事情发生了不统一的意见,咨询师讽刺你打车太奢侈了吗?咨询四次你们应该很熟悉了,资费问题应该在你第一次咨询的时候就定下来了,如果不是资费问题,你们又怎么谈的,谈到了打车做咨询很奢侈呢?你为什么又感觉被嘲讽了呢?这让你感觉不被尊重,伤了你的自尊是吗?

不知道是不是自己的问题和咨询师不匹配,没关系,每个人都价值观都不同,但是不能保证每个人都能保持看客的姿态,就拿咨询师说你打车奢侈的问题来说,如果你路途没有多远,公交车有很方便,你的经济状态又不是很好,那真的没必要打车去做咨询,但是咨询师的用词让你很不舒服,是他没有做到足够好,您可以随时换个人咨询,完全不必为这件事费神,总有一个适合你的咨询师在前面等着你。

144 评论(9)

念念花语

这可能是因为你们之间没有得到很好的沟通,你觉得他没有办法理解,你这时候就会特别的生气,如果觉得咨询师跟你不合适的话,就可以选择换一个。

223 评论(15)

小超人0606

说明是自己的问题,对方是专业的,平时在生活中也会从事这个行业,所以可以多去听那对方的意见和建议。

338 评论(11)

飞雪樱子

我在和她说话时我也尊重她。我上学的时候一个月聊2次,假期里4次,正因为他对我温柔

104 评论(9)

大鹏村长

试着一个人去旅游,到处走走看看,心情真的会好很多哦

332 评论(8)

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