心理咨询师徐芳

告诉他，不要把手放在胸口上睡觉，这样就不会做噩梦了。我小时候也这样，真的做噩梦，胆子小，不敢睡。——可能你们不信，我现在依然记得很多小时候两三岁还记得。有一次睡觉做梦还睁着眼跟他们要弹珠。后来早上他们还问我梦到什么。所以我一直记得，我梦见房梁上有弹珠，所以让他们拿下来给我（肯定要有人说不讲逻辑，但是当时梦的就是这个内容）。后来妈妈跟我说，你睡觉的时候不要把手放在胸口，就不会做噩梦了。后来我一直这样听妈妈的话，真的好了很多，也不再总是做噩梦了。现在自己有了小孩，我发现他真的很喜欢把手放在胸口睡觉（难道这有遗传原因？），所以常常睡到半夜帮他把手拿下来。但是他后来又会自己放上去。他到现在（30月大）还没有和我反应说做噩梦不敢睡觉，但是我已经教他，不要把手放在胸口上睡觉，这样会做噩梦。

上班族妈妈又要上班挣钱，又想和孩子一起多亲近。怎么都不能两全啊!很多上班族妈

1、上班前，和孩子互动

上班前，妈妈要多和孩子亲密接触。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子做鬼脸、学猫叫狗叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。

下班后，看到孩子明媚的笑容，妈妈的疲惫也一扫而光，赶紧将孩子抱起来吧，让他感受妈妈温暖的怀抱。

2、下班后，多抱抱孩子

下班后，赶紧洗手多抱抱孩子。婴儿被成人抱着的时候，他才感觉自己是安全的，而这种安全感是他进行一切活动的必要前提。所以不论工作有多忙，下班后有多累，妈妈都应该一有机会就抱着孩子，用手拍拍孩子，轻轻地抚摸孩子，和孩子做一些简单的游戏。这样既能使孩子高兴，也能使妈妈在和孩子的玩乐中放松一下疲惫的精神。

3、尽量每天亲自给孩子洗澡

每天给孩子洗澡。洗澡中每一个动作和皮肤的接触，都能让孩子感受到妈妈的无限关爱，培养出浓浓的母子情感。从开始脱衣服到最后，妈妈给孩子洗澡都不能赶时间，态度要温和，让孩子把洗澡当成一次愉快的享受;边洗、边抚摸、边说话，妈妈要尽量注意营造欢快的气氛，孩子最喜欢妈妈放松的声音和充满爱意的抚摸;洗澡后，还可以给孩子进行一次全身性的抚摸，让孩子在甜蜜中幸福入睡。

4、周末多陪陪孩子

周末可以多跟孩子一起玩游戏、讲故事。周末时间是妈妈和孩子最好的互动时间，不用上班的早晨，你们可以一起懒懒地睡懒觉，从床上睁开眼的时候开始一天的陪伴。

上班族妈妈实在不易，既要面对职场的压力，还担忧着孩子的成长，所以抓住一切时间，用心陪伴孩子，如果你很敷衍，那么你的陪伴是低效甚至是无效的。上班族妈妈的业余时间真的不多，所以更要珍惜在宝宝身边的每一分、每一秒，用心关注宝宝，走进他的内心世界，才能获得想要的成果。 上班族妈妈要适应自己的多重社会角色，下班后尽量不要把职场压力带回家，而是要整顿心情，让宝宝看到一个快乐、温柔的妈妈。

有时候在家庭中遇到孩子不听话，或者是教不好孩子的时候，自己的父母爸爸妈妈总是不自觉的想对孩子啰嗦发脾气，然后想怪她或者是打他，其实这个时候父母也是有情绪是正常的，但是不应该对孩子啰嗦发脾气，应该好好的跟他说话，然后教育他，所以作为父母的话，一定不要太对孩子发脾气了，如果你太过于凶狠的话，他可能会留下阴影心理阴影。

女儿小时候也不愿睡，感觉让她入眠就是要她结束一生一样。尝试过一百万种方法哄睡呀，直到她耐不住困，不情愿的睡去。现在回想，像是一种人类的本能：1、小孩子的思维在发展，梦也逐渐变得丰富、复杂起来。小朋友大一点会理性的分辨梦境与现实。2、让家长的养育变得辛苦，大人就不大会想要更多的孩子，集中精力，照顾好这一个。有专家说这些是写在基因里，不知道真假。说到破解，真有点难，不过有个招儿，可以一试：让小孩子每天运动1小时以上（时长与强度请酌情观察），精力耗尽，晚上就睡得香甜了。运动得更久一点，入睡会更易。其实大人也同理，筋疲力尽，不让睡也撑不开眼皮了。自从采用了运动大法，小夜猫子CC再也不守夜了。祝好眠。

上班族妈妈又要上班挣钱，又想和孩子一起多亲近。怎么都不能两全啊!很多上班族妈妈都会抱怨，自从自己开始上班后，宝宝都不亲近自己了，整天黏着爷爷奶奶或者保姆。这让妈妈心中不免有些失落，上班族妈妈应该怎么留着孩子的心?心理专家建议，职场妈妈要学会经营亲子关系，做到无论人在不在孩子身边，都要让母爱环绕在他们的身边。

一、上班了，宝宝和我不亲近了

网友月儿lin：我家宝宝快1岁了，自从我恢复上班后，宝宝一直由奶奶带，晚上睡觉也是和奶奶睡，他现在喜欢撒娇，喜欢黏着奶奶。可能因为我平常上班，早出晚归，陪伴他的时间少了，现在宝宝都只喜欢黏着奶奶，跟我不是特别亲近了，心中失落无比啊!

几个月大的孩子黏人很正常 宝宝不黏妈妈是因为缺乏安全感

很多上班族妈妈都会发现，自己上班后宝宝跟自己越来越不亲近，只喜欢黏着带他的长辈。孩子在成长过程中本来就希望跟成年人有比较亲密的关系，而妈妈因为要上班，跟宝宝相处的时间变少了，宝宝缺乏安全感，就会跟整天陪着自己的人越来越亲近，因此就会倾向黏着陪伴他比较多的奶奶，而跟妈妈变得比较疏远。所以他喜欢粘着奶奶是很正常的事情。

二、找回孩子的心：多点亲密接触

白天上班，晚上回家才能见到孩子，有的时候，回家晚了，孩子已经睡着了，那就一天都见不着了，这是所有职场妈妈的心结。孩子虽然有人照顾，但保姆或者爷爷奶奶永远代替不了父母给予孩子的情感，匆忙的职场妈妈如何培养和孩子的情感呢?有一个很好的办法，那就是增加与孩子的肌肤接触。

抓住一切机会 与孩子进行肌肤接触

在孩子的情感世界里，一次温柔的抚触和拥抱，胜过100次语言的关心，胜过100个玩具的开心，胜过100种美味佳肴。因此，职场妈妈虽然被工作羁绊着，往往是分身乏术，但也应该抓住一切机会多与孩子进行肌肤接触。

所谓“皮肤接触”不仅仅指的是爱抚婴儿的肌肤，它同时包括通过皮肤接触让婴儿感到母体的温暖和柔软，包括母亲注视孩子时的眼神、表情、温柔的话语、轻轻摇晃产生的韵律感以及母亲的呼吸、气味、微笑等。婴儿是通过这些细节来感受母亲的爱的。

人有时候会做梦，有的梦让人开心，而有的梦让人恐惧。那么，当我们的孩子会做噩梦的时候该怎么办呢？我觉得可以这样来试试，或许对孩子的状态会有所好转：

第一、拥抱孩子，告诉他爸爸妈妈会一直爱他

先给予孩子满满的爱，让他感受到安全和轻松。这是给予孩子最好的、最直接的回应。如果孩子怕，那就抱着他睡；孩子说要陪着那就陪着。总之，一开始就以孩子说的为准，先不要考虑其他的东西。毕竟，孩子的害怕是真的，他需要安慰和支持。

第二、问问孩子做梦的情况

在孩子状态有所好转的情况下，可以问问孩子到底做梦梦到了什么。孩子的回答估计会千奇百怪，也不要着急去质疑和讥讽他。毕竟我们不是当事人，不要太主观去判断孩子遇到的事情。客观和孩子去分析他说到的情况，可以帮他联系生活实际来理解。注意，这个阶段也是要要从孩子的角度出发，让他知道他说的话是有人相信的。

第三、试着让孩子自己处理

经过一段时间之后，孩子的情况会更好了，那么就可以考虑让孩子自己入睡，但是可以告诉他如果有需要，爸爸妈妈还是会第一时间出现。同时要对他的行为表示支持和期待，让他尝试着自己慢慢入睡。当然，如果孩子还是会感觉到非常恐惧，还是要考虑继续陪伴孩子。

其实，每个人都有可能会遇到这样害怕的时候，别急，和孩子一起面对。